Что такое пессимизм? Кто такой пессимист? Ох и ах, или пессимистичный настрой Пессимистическое настроение.

Приветствую вас, дорогие друзья!

Часто люди делятся на две категории: одни из нас постоянно видят солнце, а другие не могут разглядеть самый очевидный повод порадоваться и улыбнуться.

На вопрос: « Как дела? », первые стараются ответить задорно и весело, действительно ощущая радость от жизни, а вторые вывернут на вас целое ведро проблем, искренне надеясь на то, что вы поддержите их в пессимистичном разговоре.

Откуда берется подобное желание видеть реальность в серых тонах? Пессимистичный настрой - болезнь современного общества, наряду с депрессией и апатией. Так как бороться с подобным, хитрым врагом?

Я подготовила несколько действенных методов, что помогут осознать и одолеть грустный настрой, подарив возможность стать гармоничным, счастливым человеком, верящим в светлое будущее.

Метод 1. Осознание проблемы

Первое, что необходимо предпринять, так это посмотреть проблеме в глаза и признаться себе в ее существовании. Плохое самочувствие , преследующее людей, склонных грустить и пессимистично смотреть на все, что их окружает, является первым симптомом и звоночком приближающегося нервного срыва .

Головные боли, расстройство пищеварения, повышенная возбудимость или наоборот, отсутствие эмоций, плохо сказываются на всем организме.

Наряду с мелкими, на первый взгляд, незначительными изменениями в самочувствии, человек может страдать от бессонницы и даже от навязчивых мыслей , перерастающих в паранойю.

В момент утраты связи с самим собой и окончательной потери , на поверхность прорываются накопленные , и разочарования. Находясь в подавленном расположении духа, невозможно трезво смотреть на происходящее , а тем более находить в этом радость.

Кредиты, ипотеки, проблемы на работе и в личной жизни, затмевают все краски Вселенной, наполняя реальность серостью, черными полосами и тоской. Навязчивые состояния, подталкивают к прокручиванию ситуаций снова и снова, находя с каждым разом все больше поводов для того, чтобы убедить « носителя пессимизма » в правильности такого решения.

Привычка жаловаться на жизнь лишена всякого смысла. Человек, что любит это делать, стремиться создать вокруг себя клуб по интересам « неудовлетворенных », дабы на фоне большинства не чувствовать себя « белой вороной ».

Но какой профит это занятие может принести? Процесс формирования подобных мыслей, кричит лишь об одном: « Мне чертовски нужна поддержка! »

Как только человек начинает закрываться, чувствовать свое неразделимое одиночество и тщетность бытия, необходимо как можно скорее прекратить игнорировать проблему , ибо финал такой мелодрамы может стать трагичным.

Метод 2. Сменить полюса

Выработка невозможна без качественной мотивации, а так же глобальной цели .

Вам нужно « отмотать время назад » и посмотреть на момент, с которого все началось. Что послужило поводом сдаться? Давление внешних факторов и упаковка их поглубже в душе, чревата последствиями.

Выпишите на лист бумаги все то, что вас съедает изнутри и прибивает гвоздями к плинтусу. Напротив каждого пункта, вам нужно написать способ решения задачи или дедлайн , по истечению которого суть проблемы будет решена.

После того, как вы своими глазами увидите виновников вашего плохого самочувствия , осознаете их конечность и этапность , жить станет проще и легче.

Порой маленькая проблема и правда является маленькой, а так же на удивление решаемой ситуацией , которой не стоит уделять всю жизнь. Изменение отношения к реальности - действенный метод в избавлении от пессимизма. К тому же, слово выХОД - неспроста именуется таким образом, чтобы мотивировать вас к действию ! Найдите его!

Метод 3. Физическая активность

Человек, находясь в паутине унылого и вялого состояния, похож на моллюска: « Я в домике! Проблемы, вы меня одолели! ». Но выхода нет только из гроба!

Переверните свое сознание вверх тормашками , изменяя привычную картину мира! Вытаскивая свое тело на , вы порадуете мозг свежей порцией кислорода и наконец-таки его переключите. Бег, плаванье, гимнастика, вело-прогулки, а так же обычная ходьба, смогут продемонстрировать вам мир, причем не в темной его стороне, а ярком, солнечном свете.

Поддержание физики тела в здоровом состоянии, невозможна и без правильно питания . Привычка заедать проблемы вредными продуктами , впадать в истерику с алкогольным другом - верный путь вникуда.

Поэтому, смело проводите ревизию в холодильнике, избавляясь от депрессивных продуктов . Наполните свой рацион фруктами, витаминами и полезными процедурами , такими как расслабляющая ванна и ароматерапия.

Метод 4. Поговорить с собой

О которой я часто говорю в своих статьях, является верным помощником на пути к « выздоровлению » человека.

Я предлагаю вам честно ответить на несколько вопросов, что помогут определиться с правильностью вектора развития: « Я хочу быть счастливым человеком? У меня все есть для того, чтобы испытывать это чувство? Я хочу изменить жизнь, дабы сделать все возможное для того, чтобы быть гармоничной личностью? ». Если ответы получены и в них победило слово « Да », то пора двигаться дальше.

Применив аффирмации, заряжающие правильной мыслеформой на длительное время, вы поверите в то, что на самом деле, все хорошо и это « хорошо», зависит только от вашего восприятия .

Запаситесь вечером в уединении и просмотрите фотографии , на которых ваше лицо озарено улыбкой . Что вас радовало тогда и куда это делось сейчас? Ощутите всю гамму положительных эмоций , которые можно генерировать самостоятельно, 24 часа в сутки!

Постарайтесь выработать привычку улыбаться своему отражению в зеркале для начала с утра и после рабочего дня. Уверенно проговаривайте фразу: « Утро - доброе! Мой день будет удачным! Я счастлива и спокойна! ». А вечером, перед тем, как отправиться спать, зарядитесь такой установкой: « Я ценю и приумножаю то, что у меня есть! ».

Метод 5. Дополнительные функции

Среди них, я могу выделить следующие:

Друзья, на этом все. Я искренне желаю вам видеть в окружающем не только черный цвет, а и все гамму оттенков, являясь заслуженным художником своей жизни.

Подписывайтесь на обновления моего блога и рекомендуйте его друзьям для прочтения. В комментариях расскажите о том, каким способом вы боритесь с пессимистическим настроем?

До встречи на блоге, пока-пока!

Настроен пессимистически.. Словарь русских синонимов и сходных по смыслу выражений. под. ред. Н. Абрамова, М.: Русские словари, 1999. пессимистически печально, в черном свете, уныло, обреченно, пессимистично, мрачно, сквозь черные очки,… … Словарь синонимов

Горевать, грустить, кручиниться, плакать, скорбеть, сокрушаться, тосковать, тужить, убиваться, унывать, омрачаться, пригорюниваться, приходить (впадать) в уныние, падать духом, опускать крылья, повесить голову (нос), распустить (повесить) нюни,… … Словарь синонимов

Либретто оперы. При жизни Булгакова не ставилось и не публиковалось. Впервые: Музыкальная жизнь, М., 1988 г., №№ 10, 11. Сокращенная редакция либретто в обработке поэтессы Маргариты Алигер, сделанной уже после смерти Булгакова,… … Энциклопедия Булгакова

М. 1. Тот, кто склонен к пессимизму. 2. Тот, кто настроен пессимистически. Толковый словарь Ефремовой. Т. Ф. Ефремова. 2000 … Современный толковый словарь русского языка Ефремовой

Верх: Крейсер «Паллада» под обстрелом в гавани Порт Артура. Слева по часовой стрелке: японская пехота на мосту через реку Ялу, рус … Википедия

См … Словарь синонимов

Безотрадный, безрассветный, горестный, горький, грустный, жалкий, жалобный, жалостный, мрачный, плачевный, скорбный, прискорбный; безутешный, огорченный, опечаленный, пасмурный, понурый, сумрачный, сокрушенный, тоскливый, траурный, угрюмый,… … Словарь синонимов

• С.В. Булгаков
• протопр.
• проф.
• свт.

Пессими́зм - 1) умонастроение, склонность отыскивать и видеть во всём плохое или худшее; 2) склонность смотреть на себя и на окружающий мир через призму необоснованного недовольства; 3) мироощущение, обусловленное негативным, противоестественным отношением к .

Что лежит в основе пессимистического настроя?

1) Нередко причиной пессимистического настроения служат гнездящиеся в человеке греховные , первое место среди которых принадлежит ). Гордый человек, полагая, что он априори лучше других, жаждет видеть себя не иначе как на высоте. Если же этого не получается достичь - между желаемым и действительным образуется пропасть несоответствия. Будучи не в силах добиться искомого и не желая , гордый впадает в состояние глубокой неудовлетворенности, а иногда и разочаровывается в жизни. Всё ему не так, на всё он глядит в мрачном свете. Пессимизм может усиливаться вмешательством таких порочных страстей как , ненависть и пр.

Бывает, что корень пессимистического настроения кроется не в завышенной самооценке, а напротив, в заниженной (чит. подробнее: ). Особенно остро пессимизм проявляется тогда, когда на это внутреннее состояние накладываются внешние неблагоприятные факторы: одиночество, неурядицы в семейных отношениях, невозможность реализовать себя в профессии, творчестве и т. п. Результатом может стать разуверение человека в собственных силах; нарастание ощущения беззащитности, безнадежности, невостребованности или ненужности. Всё это может сопровождаться и усугубляться страхом перед завтрашним днём. Отсюда - уныние, всплески отчаяния.

Случается, что причиной пессимистического состояния выступает неумение или даже нежелание человека радоваться жизни, как вообще, так и малозначительным вещам. Поэтому то, в чём один видит повод для оптимизма (например, рождение ребенка, многодневный визит престарелых родителей), другой найдёт повод для сильной печали и недовольства. Поскольку жить совершенно безрадостной жизнью для человека неестественно, постольку такое существование нередко приводит к психическим и физическим заболеваниям.

2) Другой спектр причин очерчивается деятельностью падших духов. Воздействуя на различные сферы человеческой души, подавляя или возбуждая в ней те или иные движения, демоны могут подталкивать человека к различным психологическим состояниям, в том числе к пессимистическому (см.: ).

Чем опасен пессимизм и является ли он разновидностью греха?

Пессимизм, конечно же, может быть вызван и внешними бытовыми причинами, например, чередой обрушивающихся на человека напастей и бедствий. Кроме того, он может являться следствием психологической травмы или серьезного заболевания.

Между тем, такие его проявления или спутники, как уныние, чувство ненужности, безнадежности, взвинченной неуверенности в будущем, желание чернить чёрной краской, могут свидетельствовать не только о нравственном несовершенстве, но и о глубокой греховности.

Так, Господь упрекал Своих слушателей в том, что они, не желая видеть бревна в собственном глазу, видят сучек в глазу брата своего (). Это, конечно же, свойственно не только огрубелому пессимисту, но и всякому, любящему осуждать. Тем не менее, пессимист часто действует именно так. Ведь его склонность, во всем видеть плохое, распространяется и на его ближних. Более того, осуждение брата далеко не всегда ограничивается внутренней оценкой, и тогда к пессимизму примешивается грех сплетень и клветы.

А что сказать про тот вид пессимизма, который образуется на почве гордыни? Ведь гордыня - «матерь» и «дверь» всякого греха.

Но главное, пессимизм подавляет в человеке веру и надежду на Бога, а зачастую пессимизм как раз и обусловливается отсутствием таковых. Вот почему демоны так стремятся подвигнуть человека к унынию или, что хуже, к отчаянию (см..

; проникнутый пессимизмом. Пессимистическая философия. Пессимистическое настроение. Пессимистически (нареч.) смотреть на что-нибудь.

Толковый словарь Ушакова . Д.Н. Ушаков. 1935-1940 .

Смотреть что такое "ПЕССИМИСТИЧЕСКИЙ" в других словарях:

Пессимистичный, мрачный, безнадёжный; грустный, унылый, печальный, обреченный, безнадежный, тоскливый Словарь русских синонимов. пессимистический пессимистичный, мрачный, безнадёжный Словарь синонимов русского языка. Практический справочник. М.:… … Словарь синонимов

ПЕССИМИЗМ, а, м. Мрачное мироощущение, при к ром человек не верит в будущее, во всём склонен видеть унылое, плохое; противоп. оптимизм. Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949 1992 … Толковый словарь Ожегова

пессимистический - ая, ое. pessimiste adj. Отн. к пессимизму и пессимисту; проникнутый пессимизмом. Пессимистическое воззрение. БАС 1. Эта пессимистическая нотка показалась мне тогда случайной в устах веселого автора веселых рассказов. Короленко А. П. Чехов. Лекс.… … Исторический словарь галлицизмов русского языка

Пессимистичный проникнутый пессимизмом. Новый словарь иностранных слов. by EdwART, 2009. пессимистический проникнутый пессимизмом. Большой словарь иностранных слов. Издательство «ИДДК», 2007 … Словарь иностранных слов русского языка

пессимистический - глубоко пессимистический … Словарь русской идиоматики

Прил. 1. соотн. с сущ. пессимизм, пессимист, связанный с ними 2. Свойственный пессимизму, характерный для него. 3. Проникнутый пессимизмом. Толковый словарь Ефремовой. Т. Ф. Ефремова. 2000 … Современный толковый словарь русского языка Ефремовой

Пессимистический, пессимистическая, пессимистическое, пессимистические, пессимистического, пессимистической, пессимистического, пессимистических, пессимистическому, пессимистической, пессимистическому, пессимистическим, пессимистический,… … Формы слов

пессимистический - пессимист ический … Русский орфографический словарь

пессимистический - … Орфографический словарь русского языка

Ая, ое. Проникнутый пессимизмом; унылый, безрадостный. П. взгляд. П ое настроение. П ие воззрения. П ие предсказания. ◁ Пессимистически, нареч. П. относиться к окружающему … Энциклопедический словарь

Книги

• Цвет и кровь: Французские теории расизма , Тагиефф Пьер-Андре. В своей книге Пьер-Андре Тагиефф, известный современный французский философ, политолог и историк, критически анализирует и развенчивает претендующие на научностьконцепции расистского…
• Цвет и кровь. Французские теории расизма , Пьер-Андре Тагиефф. В своей книге Пьер-Андре Тагиефф, известный современный французский философ, политолог и историк, критически анализирует и развенчивает претендующие на научностьконцепции расистского…

На обывательском уровне пессимисты обычно ассоциируются с плохим настроением, с унынием. Но сам пессимизм не считается чем-то «смертельным», могущим радикально влиять на мироощущение человека, на его образ жизни. На самом же деле все обстоит серьезнее, чем может показаться на первый взгляд. Уныние у таких людей нередко вырастает в чувство безнадежности, неверия в то, что та или иная проблема решится, и что лучшее будущее вообще наступит. Они становятся мрачными, замыкаются в себе, не хотят ничего делать, считая жизнь бессмысленной от начала до конца.

Очень точно подобные воззрения передает латинское слово «pessimus», от которого образовано русское «пессимизм»: оно переводится как «самый плохой», «наихудший». Так что же такое пессимизм? Черта характера? Просто небольшое отклонение в психике? Или, может, это серьезная болезнь, приводящая к разрушению личности? И можно ли пессимиста «превратить» в оптимиста?

Пессимизм как философское понятие

В философии существует отдельное направление, которое так и называется - философский пессимизм. Наиболее яркими его представителями являются Гартман и Шопенгауэр. В их представлении мир не просто плох, а безнадежен. Человеческое существование воспринималось бессмысленным от начала до конца. В одной из своих работ Шопенгауэр написал: «Мир так дурен, как только он может быть дурен…».

Приверженцы философского пессимизма часто рассуждают о смысле жизни. Зачем рождаться, если все равно потом придется умирать? Отчего в мире столько зла и страданий? Почему процветает социальная несправедливость? Задаваясь подобными вопросами, они неизменно приходят к выводу, что мир и система взаимоотношений в нем порочны изначально. Носители таких взглядов уверены: сколько бы человечество ни прилагало усилий, оно ничего изменить не сможет. В качестве аргумента пессимисты ссылаются на историю человеческого общества, которое со времен Адама и Евы преисполнено горя, слез, проблем, бесчисленных войн.

Кстати, о религии. По большому счету каждая из известных конфессий в какой-то мере де-факто проповедует философский пессимизм. Все они обещают рай, но не на Земле, а на небесах, тем самым подчеркивая отсутствие каких-либо перспектив у существующего «мира Сатаны». Религиозное мировоззрение предполагает отстранение от дел мирских и посвящение себя служению Богу, который в конечном итоге и решит все проблемы человечества. Правда, верующих людей трудно назвать полностью пессимистами. Они пессимистично настроены только к земному бытию, но оптимистично - к грядущему небесному существованию. Хуже в этом плане пессимистам-атеистам: они и в Создателя не верят, и в земное будущее человечества тоже.

Если вы заподозрили последователей философского пессимизма в отклонениях психики, то не спешите с окончательными выводами. В подавляющем своем большинстве это обычные люди. Они создают семьи, ходят на работу, не отказываются от общественных обязанностей. То есть не проявляют себя «белыми воронами». Об их истинном мировоззрении можно узнать разве что в доверительной беседе, как говорится, «за жизнь». Такие люди любят рассуждать о порочности существующей системы вещей, о смерти и обусловленной ею якобы бессмысленности существования, приводя самые различные аргументы. Нередко их доводы настолько убедительны, что после таких разговоров поклонников философского пессимизма становится больше.

Черта характера или болезнь?

Бытует мнение, что на формирование характера человека большое влияние оказывает его непосредственное окружение. Прежде всего, та социальная среда, в которой он родился и рос. Мол, если ребенок появляется на свет в благополучной семье, то вряд ли в его характере будут превалировать пессимистические черты, и наоборот. Подобные шаблоны нередко опровергаются самой жизнью.

Вот такой пример. Ребенок рождается в социально неблагополучной семье. Отец пьет, избивает мать, изменяет ей. Денег постоянно не хватает. В доме часто ссоры и скандалы. Казалось бы, это дитё с малых лет не видит ничего хорошего, кроме слез и страданий. Но оно каким-то чудом вырастает в успешного человека. Хотя никакого чуда здесь нет. Все зависит от характера человека, его внутреннего настроя. Есть люди, которые, видя, как живут их родители, извлекают из этого уроки. Трудности не ввергают их в пучину пессимизма. Скорее они стимулируют на то, чтобы не повторять ошибок отца и матери, дистанцироваться от них, стать лучше, добиться успеха.

Или другая ситуация. Нередко человека, стоящего на высокой социальной ступеньке, не радует ни его высокое положение, ни богатство. Он не хочет ничего делать и с грустью взирает на жизнь, которая его надломила. Почему? Возможно из-за неразделенной любви. Или, может, потерял близкого родственника. Вот так жизненные неурядицы или трагедии могут отпечататься на характере личности, становятся его вторым «я». Причем настолько явственно, что человека изменить бывает трудно - практически невозможно. В таких случаях есть риск оказаться во власти депрессии или более серьезного психического заболевания.

Является ли пессимизм болезнью, а пессимисты - больными людьми? Зачастую это всего лишь отрицательный, преисполненный негатива взгляд на жизнь, незаметно вплетающийся в характер человека. Но бывает, что пессимистические настроения сопровождают некоторые расстройства личности. Пессимистами становятся люди с синдромом хронической усталости: не находя выхода из повседневной суеты сует (работа-дом-работа), они чувствуют себя разбитыми, а жизнь воспринимают как бессмысленную круговерть. Мрачный взгляд на жизнь присущ так называемому кризису среднего возраста: многие женщины и мужчины, которым за 40, перестают видеть перспективы будущего, считают, что «жизнь кончена», впереди старость и смерть. Постоянно думая об этом, они доводят себя до невроза. Не отличаются оптимизмом и страдающие ипохондрией. Эти люди в силу своего недуга постоянно находят у себя «неизлечимые болезни» типа рака и СПИДа, не видя из-за этого никаких перспектив дальнейшего существования.

Однако пессимизм в ряде случаев проявляет себя и как самостоятельная болезнь. Причем с тяжелым течением. Она даже имеет самостоятельное название - дистимия. Клинически проявляется сниженным настроением, заниженной самооценкой и недостаточной способностью получать удовольствие. Известный отечественный психиатр П.Б. Ганнушкин описывал, что такие пациенты смотрят на картину мира через траурный флер, они во всем видят мрачные стороны. Даже если в жизни таких прирожденных пессимистов случаются радости, то они тут же отравляются мыслью, что это «ненадолго». От будущего они не ожидают ничего, кроме трудностей и несчастий. О прошлом тоже вспоминают с плохой стороны, оно им доставляет угрызения совести по поводу содеянных «ошибок» и «грехов». Страдающие дистимией очень чувствительны к различным неприятностям. Реагируют на них весьма остро. На сердце у них постоянно тревога, они ждут несчастий. Такие больные вечно угрюмы, настроение у них мрачное, вид подавленный. Черты лица трагически опущены, руки бессильно повисшие, медленная походка и во всем чувствующаяся заторможенность. Интеллектом эти люди отнюдь не обделены, однако умственный труд их очень напрягает, они быстро утомляются от него, часто подводят начальство ввиду собственного бессилия закончить работу.

Как пессимиста превратить в оптимиста?

В конце XIX - начале XX века людей, страдающих хроническим плохим настроением «приравнивали» к больным депрессией и аналогично лечили. Лишь с 80-х годов прошлого столетия дистимию стали классифицировать как самостоятельное расстройство. Таких пациентов к адекватному восприятию действительности, повышению самооценки может привести только правильно подобранное лечение. Психиатры не считают дистимию приговором. Специалисты уверены: вне зависимости от того, сколько лет человек страдает этим заболеванием, вернуть ему радость и удовлетворение от жизни вполне реально.

Ну а если пессимизм не является проявлением психического заболевания, где требуется вмешательство специалистов и соответствующее лечение, то повлиять на подобное мировоззрение тем более возможно. Замечено, что унылому взгляду на жизнь зачастую подвержены одинокие люди. Ситуация может усугубляться низкими доходами или безработицей. Часто хроническую неудовлетворенность испытывают люди, выросшие в семьях, где пессимизм был обычным состоянием их родителей. На возникновение и закрепление мрачных взглядов на жизнь влияет и долгое общение с лицами, страдающими депрессивным синдромом. Поэтому чтобы раз и навсегда избавиться от пессимизма, необходимо:

• постараться разобраться в себе, выяснить первопричину вечно плохого настроения;
• предпринять шаги к переменам в личной жизни, если ваш пессимизм связан с разрывом с любимым человеком, разводом в семье и т.д. и т.п.;
• попытаться сменить работу, уж коль вы чувствуете, что на вас давят конфликты с начальством или другие серьезные обстоятельства в коллективе;
• научиться отвлекаться от чрезмерных переживаний о собственном здоровье или здоровье своих родственников;
• больше проводить времени среди по-настоящему близких вам людей, не отказываться от приглашений пойти погулять, провести совместный уик-энд;
• непременно показаться специалисту, если чувствуете, что изнуряющая хандра стала вашим спутником жизни и самостоятельно справиться с ней не можете.

И помните: не одному вам трудно. Не найти сегодня такого человека, у которого не было бы никаких проблем. Но очень большое количество людей ведь не отчаиваются. Наоборот, трудности их закаляют, побуждают покорять все новые и новые вершины. Почему бы вам не стать одним из них? Заманчивая перспектива, не правда ли?