Článek NSP, jak se stát krásným a zdravým. Jak zůstat krásná a zdravá

6 způsobů, jak být zdravější a krásnější

Mnoho lidí přehlíží věci, které jsou pro zdraví velmi důležité. Zdá se, že jsou to maličkosti, ale ve skutečnosti mohou některé tipy skutečně změnit váš život. Pokud budete všem radám věnovat patřičnou pozornost, pak se vám život obrátí naruby. Takže, začněme.

Silný zdravý spánek

Dlouhý spánek. Nejdůležitější složky spánku: tma (zatáhněte žaluzie, abyste se neprobudili sluncem), chlad, čerstvý vzduch, vůně levandule. Pijte, abyste rychle usnuli studená voda s medem a číst knihu.

Patřičnou pozornost byste měli věnovat i ložnímu povlečení. Mělo by to být příjemné. Hedvábí je nejlepší prostěradla ale jeho cena je velmi vysoká. Pokud vám rozpočet nedovolí investovat do kvalitního spodního prádla, můžete zvolit levnější bavlněné prádlo.

Noční pyžamo také ovlivňuje kvalitu spánku. O tom nemůže být řeč syntetické tkaniny. Sada pouze z hedvábí nebo bavlny.

kalení vodou

Kontrastní sprcha nejen ráno povzbudí, ale také zlepší krevní oběh a cévní systém. Je to opravdu všelék na všechny nemoci. Pro dívky, které bojují s celulitidou, je to nepostradatelné a neocenitelné řešení.

Soudě podle recenzí, po měsíci používání kontrastní sprchy celulitida zmizí beze stopy. Tento postup nestojí ani korunu a jaký je po jeho aplikaci nádherný efekt.

Profesionální masáž těla

Masáž je základním atributem zdravý život. Špatný krevní oběh, problémy s cévami, špatná pleť a jen únava, to vše řeší profesionální masér. Budete překvapeni, jak moc dokáže tento jednoduchý postup změnit stav vašeho těla. Předplatné masážní místnost není to tak drahé a pozitivní emoce tolik.

Mořská sůl pro tělo

Koupele s mořskou solí mnozí považují za zbytečné, ale marné. Sůl je schopna odstranit přebytečné vody z těla. Pokožka těla se stává tónovanou a elastickou. Pokud vás trápí akné na zádech a hrudníku, pak si s tímto problémem dokáže poradit mořská sůl. Tyto koupele jsou také skvělé pro kvalitu spánku.

Tělové oleje

Péče o tělo s oleji. Mnoho lidí ví, že oleje obsahují ty nejcennější složky, které dokážou pokožku léčit, vyživovat a hydratovat. Většina hollywoodských hvězd dává přednost přírodním olejům před krémy. Navíc taková péče o tělo může ušetřit váš rozpočet.

Pokožka okamžitě získává zdravý lesk, stává se hedvábnou a sametovou na dotek. Mnozí poznamenávají, že kůže se stává saténovou. Proč nevyměnit drahé a zbytečné krémy za elegantní a přírodní oleje?

Pijte bylinkový čaj

Každý ví o výhodách bylinných čajů. Ale z nějakého důvodu je jí jen málokdo. Účinky přejídání a pití alkoholu lze zvrátit čaji na čištění jater.

S matnou pletí a tmavými kruhy pod očima pomohou i čistící čaje. Bylinky, jako je meduňka, máta, lípa a pomohou vyrovnat se s výše uvedenými problémy.

Taky užitečné vlastnosti mají dubovou kůru, heřmánek, kořen ženšenu. Obecně jsou všechny bylinky svým způsobem dobré, můžete se poradit s lékárníkem a zjistit, které jsou pro vás nejlepší.

Pomozte svému tělu být zdravější a krásnější. Vždyť je to tak jednoduché!

V kontaktu s

Hlavní důvod ženské problémy se zdravím leží dnes, bez ohledu na to, jak divně to může znít, v moderní vzděláníženy. Obrazně řečeno, Ženská psychika je utkána z lásky: žena se rodí, aby milovala, pečovala, pečovala, komunikovala s lidmi, vytvářela kolem sebe prostředí tepla a štěstí - jedním slovem pro rodinný život.

Ale bohužel vzdělání, které ženy v naší době dostávají, nemá nic společného s rodinou. Umožňuje být silný a aktivní ve společenském prostředí a je zaměřen na práci, postup ve společnosti, administrativní pozici nebo prostě příležitost získat nějakou specializaci. Ale tato výchova je „mužského typu“, nijak nesouvisí s rozvojem ženské duševní podstaty. V důsledku toho se psychika ženy stává suchou a napjatou a hormonální funkce jsou narušeny tím, že se prostě v životě špatně snaží.

Ze stejného důvodu se snižuje i její schopnost prožívat štěstí, protože štěstí ženy je především ve sféře rodinného života. Ženy, které se obecně necítí spokojeny se životem, často trpí chronickými depresemi.

A ještě jeden důležitý bod: 70 % ženské energie je potřeba k záchraně rodiny. Je to žena, která by měla být schopna budovat vztahy se svým manželem a dětmi. A když nevyvine správné úsilí, rodina se rozpadne, protože muž ze své podstaty neumí regulovat rodinné vztahy. Řídí se pouze pokyny, které mu dá jeho žena.

Samozřejmě existují ženy, které nadšeně budují kariéru a které věří, že rodinný život by neměl být překážkou. Profesionální vývoj. Ale tento život jim vyhovuje z jednoho důvodu: jsou na něj tak zvyklí. Faktem je, že ženské přirození je velmi stabilní. Pro ženu je těžké se změnit a žije tak, jak ji to naučili. Proto mimochodem závisí život a štěstí ženy především na vzdělání. Má tendenci se podřizovat, ráda se vzdělává a pak se jím jasně řídí.

Žena si tedy může říkat, jak chce, že život zaměřený na kariéru je to, co potřebuje, ale moje zkušenost ukazuje, že slova se v tomto případě vždy rozcházejí se skutečným stavem věcí. Pokud žena tráví většinu času v práci, její život je jako prázdný bonbón – navenek sladký, ale uvnitř není žádná náplň. A z takového života není žádné hluboké štěstí.

Sladký život

Druhým problémem je porozumění zdravý životní stylživot v moderní společnost na základě zdravotního stavu muže. Obecně je třeba říci, že všechny problémy zvažované v tomto článku jsou problémy společnosti, nikoli žen jako takových.

Vezměte si tedy například postoj ke sladkým jídlům. Je základem hormonálního systému ženy a vyloučení sladkostí z jídelníčku vede k hormonálním poruchám, špatná nálada a deprese. Ženy proto touží po sladkém.

Je pravda, že je zde jedna nuance: aby sladké jídlo bylo prospěšné ženské tělo, musí se jíst ráno.

Mimochodem, stereotypní představa „zdravé“ stravy ovlivňuje i děti. Pro normální růst a vývoj, dítě potřebuje mastnou stravu plus sladkou, škrobovou a suchou stravu - tedy vše, co děti tak milují a v čem jsou většinou omezené.

Kromě toho ženy potřebují jíst více mléčných výrobků. Mléčná strava úzce souvisí s energií měsíce, která podporuje zdravé hormonální pozadí ženy.

Velmi užitečná zelenina: má ženskou energii. V moderní společnosti ženy jedí hodně masa a obilí: chléb, sendviče s klobásou a tak dále. Přitom maso je obecně v rozporu s ženskou přirozeností, protože produkuje energii násilí a agrese nezbytnou k dosažení něčeho ve společnosti, ale zjevně ne v rodině.

Provedl jsem takové studie: navštívil jsem mlékárenské a masné závody a porovnal je. Ženy tam i tam pracují, ale rozdíl v jejich chování a zdravotním stavu je obrovský. Mezi ženami pracujícími v mlékárně trpí myomy a rakovinou obecně pouze 1–2 %. Ale v masokombinátu má 60–70 % žen nádory, benigní nebo zhoubné.

Nyní i lékaři říkají, že masitá potrava je hlavním karcinogenem. Pokud žena vede život, který jí určila příroda, snaží se v sobě pěstovat lásku a péči, bude chtít zeleninu, mléčné výrobky a sladkosti. Maso, obilí a pálivé koření však vůbec nejsou tím, co ženě pomáhá být zdravá.

Jiný příklad: v moderní společnosti je zvykem chodit spát velmi pozdě a právě v první polovině noci – asi do 00:30, kdy vychází Měsíc – se produkují ženské hormony (mužské hormony se produkují v druhé polovině noci). Proto je lepší chodit spát ve 22.00 a podle ajurvédy obecně ve 21.00. Pokud se spánek přesune z půlnoci na 10 hodin, hormonální systém ženy dříve nebo později selže.

Podle oblečení

Kupodivu i její způsob oblékání ovlivňuje zdraví ženy. Drtivá většina mladých žen dnes nosí džíny. Pokud mluvíme o lidské energii, kde je sevřena v oblečení, energie se hromadí a kde je volná, vychází ven.

U muže je energie směrována nahoru a prochází ven horní část tělo. S tímto typem pohybu energie se člověk stává velmi aktivním, aktivním, se silnou vůlí a tak dále. Kalhoty a volný top jsou proto pro muže přirozenou formou oblečení.

Pro ženu je naopak důležité, aby energie šla dolů, protože dolů tok energie spojené s reprodukční funkcí a ženské hormony jsou produkovány v dolní části těla. Žena by tedy měla horní část těla zakrývat oblečením a ve spodní části by měla být volná. Ne náhodou si ženy z dávných dob zakrývaly nohy, ale neseděly jim.

To je třeba mít na paměti ženská krása záleží na úrovni ženských hormonů: pokud se sníží, krása i zdraví zmizí. A pokud je zdraví člověka jako celku spojeno s aktivitou nervový systém, pak je zdraví ženy v hormonální funkci. Proto se žena musí v první řadě starat o svůj hormonální systém.

V přírodním prostředí

Hormonální funkce jsou spojeny s emocemi a práce nervového systému je založena na činnosti člověka, na jeho schopnosti dosahovat výsledků. Muž je tedy zdravý, když je aktivní a dosahuje svého cíle, a žena by měla být emocionálně spokojená. Je zdravá, když žije v pohodlí a pohodě a je vnitřně klidná.

Přílišný pobyt ve společnosti mrhá ženou silou, její emoce se stávají „dřevěnými“. V důsledku toho ztrácí svou ženskou sílu, není schopna věnovat mnoho času své rodině. A pokud vyčerpaný muž fyzicky zeslábne, pak se žena dostane do deprese. Jinými slovy, zažívá emocionální slabost. V moderní společnosti tím bohužel trpí většina žen. Ženy totiž místo toho, aby se více angažovaly v rodině a byly v atmosféře, která dává sílu, jsou hlavně tam, kde zažívají slabost.

Představte si delfína: dokáže být chvíli bez vody, například z ní během hry vyskočí, ale jeho přirozeným prostředím je voda, kde nabírá sílu. Podobný přírodní prostředí pro ženu je rodina a pro muže společnost. Pokud muž tráví příliš mnoho času v rodině, stává se nemocným a nešťastným. A stejně tak nemocná a nešťastná žena, která věnuje příliš mnoho času společenské aktivitě.

Nesnesu se vdát

Pokud chce žena založit rodinu, ale osobní život jí nesedí, pak jí chybí ženská síla. Představte si krásnou, voňavou růži rostoucí uprostřed cesty. Někdo to určitě poruší, i když je to zakázané.

Moderní žena si myslí, že přitažlivost je v tajemství make-upu a způsobu oblékání. Zdobit však můžete jen to, co se leskne. Chcete-li se vdát, musíte v sobě pěstovat ženskou sílu: být starostlivý a citlivý, laskavý a jemný. To vše jsou ženské vlastnosti. Problém je, že se v práci nerozvíjejí, protože tam nejsou potřeba. V práci se cení pracovitost a pevnost v chování, přísnost a dochvilnost – jedním slovem mužské vlastnosti. Práce pro ženu by tedy měla být koníčkem a na hlavní housle v životě by se mělo hrát doma.

To, do čeho člověk vkládá energii, se vyvíjí. A výsledek závisí jen na našem úsilí. Proto se musíme naučit žít jako žena, myslet, oblékat se a zacházet s lidmi jako žena. Pak a ženská síla poroste a osobní život se začne zlepšovat - koneckonců skutečný muž potřebuje pouze ženskou sílu. Nezajímá ho ani schopnost ženy vydělávat peníze, ani její blaho.

Jak tyto vlastnosti rozvíjet? Velmi jednoduché. Dávejte lásku a péči lidem kolem sebe. Máte starého osamělého souseda? Krmte ji, navštěvujte ji, mluvte s ní. Pokud se téměř nemůže hýbat, pomozte jí umýt, vyprat prádlo.

Každý potřebuje ženskou energii. Někdo hladoví - nakrmit, někdo potřebuje náklonnost - pohlazení. Kromě toho je nutné rozvíjet v ženě smysl pro důstojnost. Žena by si měla vážit toho, že je žena. Často důvodem nemožnosti zařídit se osobní život a vytvořit rodinu spočívá právě v nedostatečně vyvinutém smyslu pro důstojnost. Co to znamená? Ženy občas vstupují intimita s mužem, jakmile pocítí sebemenší přitažlivost. Někdy se to stane doslova během několika hodin po setkání. A pokud muž rychle dosáhne toho, co chce, stejně rychle ztrácí zájem.

Téměř všechny ženy se snaží najít muže, který by chtěl mít rodinu. A takoví muži nejsou, není to jejich přirozenost. Muže je k tomu potřeba přivést tím, že se od něj vzdálí, bude si ho držet v odstupu. Musí se zamilovat, plazit se po kolenou a strkat květiny pod dveře. Tehdy hledá její lásku, vypěstuje si smysl pro zodpovědnost, bude se chtít oženit a takové ženy si bude vážit celý život.

Ale teď ženy nevědí, jak se vdát. Nemáme tuto vědu, protože všechny moderní kultura na základě mužského přirození, bohužel. Vytváření rodiny, věrnost, udržování vztahů – to vše je psychologií málo prozkoumáno a ženy zůstávají bez návodu k jednání.

Ani ženská práce není dnes ceněna. Restaurace v okolí. Proč? Lidé nemají čas vařit. Ženy i muži pracují a jedí mimo domov. V restauračním jídle ale není energie lásky – jde především o byznys, takže tamní jídlo je bez chuti. Přesto si na to lidé zvyknou, líbí se jim to. Vlastně nejchutnější je, když vaří manželka. Mně například stačí jíst jen jednou denně, protože energie lásky, kterou manželka vkládá do jakéhokoli pokrmu, mě naprosto nasytí. Je třeba jasně pochopit, že pokud rodina není lakomá, bude žít z peněz, které dal Bůh.

Když se manželka o svého muže stará, má sílu dále růst a jeho kariéra se rozvíjí.

Příjemné domácí práce

Žena, která nezištně buduje kariéru a mizí na celé dny v práci, které prakticky nezbývá čas na domov a rodinu, je jeden extrém. Na druhém konci spektra je na první pohled ideální obraz: manžel, který je schopen plně zajistit rodinu, a manželka, která si může dovolit naprosto bezstarostnou existenci: s hospodyní a chůvou. Pokud však žena většinu času a energie věnuje sobě, svému milovanému a nedělá nic kolem domu, přinese svému muži jen utrpení.

Uvědomění si ženské přirozenosti není o užívání si: žena musí dávat, dávat lásku a péči. Jinak bude domýšlivá, vrtošivá, nešťastná a dříve nebo později začne svého manžela podvádět, jen tak z nudy.

Pokud žena vaří, pere a uklízí, vytváří v domě energii lásky a péče a v rodině vládne harmonie. Samozřejmě, pokud je rodina velká, můžete si vzít asistenta. Ale za prvé, nyní prakticky neexistují žádné velké rodiny, a za druhé, rozmanitost domácností a kuchyňské spotřebiče co nejvíce usnadňuje domácí práce, byla by touha investovat lásku do blízkých. spodní prádlo v pračka naložit - myslet s láskou, večeřet v dvojkotli - a zase myslet s láskou.

Ukazuje se to zajímavé: vše se zdá být připraveno samo, ale je nasyceno ženskou energií a láskou. Všechno se zdá chutné a přináší štěstí.

Blíže k zemi

Tak, správný obrázekživot se neomezuje jen na dodržování režimu a Zdravé stravování. Neschopnost ženy uvědomit si svou povahu bohužel vede k nemoci stejně jako nedodržování víceméně zdravé stravy.

Takže v oblasti štítné žlázy je hrdelní mentální centrum spojené s emocemi. Žena je od přírody šestkrát emocionálnější než muž. Pokud emoce nevyvede ven, například proto, že většinu času tráví v prostředí, kde emoce nejsou potřeba – například v práci, bude trpět onemocněním štítné žlázy.

Pohlavní orgány jsou spojeny s energií tepla, lásky a péče. Pokud žena „žije v práci“ a v jejím životě nejsou lidé, kteří vyžadují péči – ani děti, ani prarodiče – nemá komu tuto energii předat. A následně se hromadí sexuální energie a začínají destruktivní procesy. Kromě toho se žena stává drsnou, hrubou, dotykovou, vzteklou, protože neexistuje harmonie s přírodou, neexistuje štěstí.

Žena se cítí dobře, když je ve svém domě. Potřebuje chodit bosa po zemi, hrabat na zahradě, dívat se do slunce, poslouchat zpěv ptáků - jedním slovem žít v souladu s přírodou. Pak je šťastná, zdravá, klidná a přátelská. Ze země se žena živí hormonální silou.

Ale v moderním světě je vše, co souvisí s ženskou energií, minimalizováno. Lidé žijí v „cihelnách“, kde je všude kolem elektrická energie.

Vzhledem k tomu, že rodina není ve společnosti kultivovaná, nejsou potřeba ani děti. Odkládání samotné myšlenky mateřství pro dlouhá léta nebo úplně odmítají, ženy užívají antikoncepci nebo ještě hůř: jdou ukončit těhotenství. V důsledku toho je ženská přirozenost nevyžádaná. A to vede k hormonálním onemocněním, myomům, nádorům, mastopatii, endometrióze. Koneckonců, při sexu žena hromadí reprodukční energii. A pokud nenajde cestu ven, stane se příčinou různých novotvarů.

cítit rozdíl

To není zdaleka vše, co by se dalo ženám sdělit.

Ale hlavní je pochopit podstatu ženské přirozenosti. Ale v moderní společnosti toto porozumění neexistuje a žena se proto postupně mění v muže. Dnes se tomu říká emancipace. V americké společnosti, kde je emancipace nejvýraznější, je i navenek velmi těžké rozeznat ženu od muže. Stávají se přibližně stejnými. A to je děsivé, protože děti potřebují ženskou náklonnost a lásku. Jinak vyrůstají suché, drsné a kruté.

Musíme si vybrat a rozhodnout, jakým směrem se chceme rozvíjet. Pokud preferují ženy rodinný život Tím, že se práci přiřadí vedlejší role a muži naopak budou pracovat a dosahovat svých cílů, společnost se stane plnou a harmonickou, což znamená, že v ní bude více zdraví.

Lepší být...

Korelace mezi povahovými vlastnostmi a zdravotním stavem

Děloha

Jemnost, pokora, skromnost v řeči a jednání přispívá k normální funkci dělohy.

Rigidita, hrubost v řeči a chování způsobují metabolické a oběhové poruchy v děloze.

Sladkost v řeči a služebnost v činech snižují činnost dělohy.

Pokora normalizuje tonus dělohy.

Neposlušnost způsobuje zvýšený tonus dělohy.

Deprese snižuje tonus dělohy.

Skromnost, plachost dává děloze schopnost být otužilá. Arogance způsobuje napětí v děloze.

Plachost, sevřenost v řeči a chování snižují výdrž.

vaječníky

Teplo, něha, poddajnost v touhách, vůli, emocích a myšlenkách ženy činí vaječníky zdravými.

Teplý charakter zvyšuje produkci ženských pohlavních hormonů.

Chlad snižuje produkci pohlavních hormonů.

Vášeň nadměrně zvyšuje produkci ženských pohlavních hormonů, což vede k neplodnosti a duševním poruchám.

Něha zvyšuje produkci ženských pohlavních hormonů.

Hrubost snižuje produkci ženských pohlavních hormonů a zvyšuje produkci mužských.

Rozmazlená nadměrně zvyšuje produkci ženských pohlavních hormonů a způsobuje zvýšenou citlivost.

Compliance přispívá k rovnováze pohlavních hormonů ve vaječnících.

Antagonismus, neovladatelnost, agresivita způsobují nerovnováhu hormonálních funkcí.

Nadměrná poddajnost způsobuje zvýšenou zranitelnost příloh.

Schopnost odpouštět zvyšuje imunitní funkci přívěsků a pomáhá bojovat proti zánětu.

Zášť způsobuje nárůst zánětlivé procesy v přílohách.

Hněv vede k narušení imunitních funkcí, což způsobuje sklon k infekci.

Cudnost dává sílu přílohám.

Zkaženost oslabuje činnost příloh.

Vejcovody

Duševní klid pomáhá udržovat normální tonus ve vejcovodech.

Úzkost, podrážděnost, nervozita způsobují zvýšení tonusu vejcovodů, což může vést ke křečím.

Deprese způsobuje snížení tonusu vejcovodů, což zpomaluje průchod vajíčka jimi.

Vytrvalost dává stabilitu činnosti vejcovodů.

Nesnášenlivost vede k přecitlivělost potrubí na různé dráždivé látky.

Přehnaná trpělivost vede k silnému snížení citlivosti vejcovodů, což způsobuje narušení průchodu vajíčka přes ně.

Prsní žláza

Laskavost, citlivost, tolerance, něha, radost z charakteru přispívají k normální činnosti mléčných žláz.

Laskavost, citlivost v charakteru stabilizují hormonální funkce nezbytné pro normální operace mléčné žlázy.

Hněv vede k narušení hormonálních funkcí.

Slabost způsobuje pokles hormonálních funkcí.

Tolerance ženy jí dává dobrou imunitu mléčných žláz.

Netrpělivost způsobuje snížení imunity a sklon k zánětlivým procesům.

Přílišná trpělivost v nevědomosti způsobuje vyčerpání imunity a chronická onemocnění mléčné žlázy.

Mnoho dívek potřebuje neustále opakovat, že jsou krásné, aby tomu něžné pohlaví uvěřilo. Navzdory svému dobrému vzhledu mladí lidé často hledají způsoby, jak se stát krásnými a atraktivními. Je však třeba poznamenat, že co se někomu líbí, jinému se nelíbí. Vkus je ovlivněn geografickou polohou, sociálním okruhem atd.

Ale aplikace univerzální receptury krása, kterou má každá dívka k dispozici, nikdy nikoho neobtěžovala. Pokud chce žena vědět, jak se stát krásnou, měla by dodržovat doporučení uvedená v tomto článku. Pomohou ostatním potěšit, skrýt drobné nedostatky a ukázat přednosti.

Plný spánek

Jak se stát nádherná dívka? K tomu musíte být zdraví. Pro denní noční spánek by mělo být vyhrazeno alespoň 8 hodin. Samozřejmě jsou lidé, kteří potřebují 5 hodinový odpočinek, ale podobné případy narazit jen zřídka. Chronický nedostatek spánku může vést ke kožním problémům, váčkům pod očima a hlubokým vráskám. Ani drahá kosmetika v pozdějším věku nepomůže, pokud v mládí nebyl věnován dostatek času nočnímu odpočinku.

Dobré zdraví závisí na úplném zdravý spánek. Pro dobře si odpočiň je potřeba jít spát před půlnocí, sledovat pohodlí matrace a polštáře, na natáčení vlasů volit pouze měkké natáčky, vyvětrat ložnici. Nedoporučuje se večeřet těsně před spaním.

Atraktivní postava

Je třeba si uvědomit, že pohyb je život. Pokud se někdo chce naučit, jak být krásný, ať se přihlásí do fitness klubu nebo se dá tančit. Nádherná postava bude výsledkem neustálého pohybu. Místo toho můžete běhat ráno nebo večer. Takový trénink nejen dělá vnitřní orgány zdravé, ale pomáhá zhubnout. nadváha, posílí všechny svaly, ale také vám umožní zbavit se strií. Když si žena ráno zasportuje, dá si náboj živosti a živosti pozitivní emoce po zbytek dne. A dobrá nálada pomůže vyřešit otázku, jak se stát nejkrásnější, že?

Minimum kosmetiky

Všechny dívky vědí, že kosmetika se časem kazí a stárne. Málokdy je ale někdo trvale odmítne používat. Koneckonců, správný make-up může učinit obličej atraktivnějším. Proto stojí za to se alespoň naučit, jak správně nanášet stíny nebo používat oční linky. Nezapomeňte, že to nejsou krémy, které pomohou snížit negativní dopad kosmetiky, ale přírodní produkty. Spousta věcí v lednici zdravá zelenina a ovoce obsahující vše potřebné prvky pro péči o pleť. Je třeba mít na paměti, že vlasy také potřebují pozornost, i když nejsou obarveny nebo upraveny neškodnou biovlnou.

Užitečné jídlo

Potraviny, jako jsou vejce, zakysaná smetana, citron, jakákoli zelenina a ovoce, mohou udělat vaši pokožku zdravější. Jak se stát krásnou za jeden den? K tomu se ve volných minutách doporučuje dělat domácí shugaring, zbavit se pupínků a posílit dlouhé řasy. V každém případě jsou přírodní produkty mnohem zdravější. chemické sloučeniny z regálů obchodů.

Správná výživa

Pokud chcete sami najít odpověď na otázku, jak se stát krásnou dívkou, pak nemusíte odkládat realizaci toho, co chcete, na neurčito a věnovat pozornost produktům, které používáte. Pro problémy s nadváha měli byste navštívit výživového poradce nebo zvolit vhodnou dietu. Pokud nejsou zbytečné kilogramy, neznamená to, že musíte jíst polotovary. Musíte vytvořit vyváženou stravu bohatou na mikroživiny. Doporučuje se omezit konzumaci tučných, kořeněných, slaných jídel.

Jak se stát krásnou a přitažlivou? Musíme zajistit, aby se výživa stala nevyčerpatelným zdrojem zdraví, a ne příčinou problémů s duševní pohodou nebo nadváhou.

Dobře udržovaný vzhled

Mnozí věnovali pozornost skutečnosti, že první věc, která upoutá pozornost, jsou ruce a účes ženy. Proto je třeba dát kůži a vlasům Speciální pozornost. Pokud chce dívka vědět, jak se stát velmi krásnou, musí nejprve sledovat stav jejích nehtů. Nedovolte, aby suchá kůže nebo odlupující se lak. Můžete se naučit, jak vytvořit francouzskou manikúru doma.

Za druhé, měli byste se o své vlasy starat a mýt si je každé tři dny. Jednoduché a zajímavé účesy můžete dělat alespoň každý den. V tomto případě bude dívka potřebovat natáčky, žehličku, stylingovou kosmetiku a další nástroje. Můžete se také naučit, jak si sami uplést klásek a udělat kadeře za půl hodiny. Hlavní je nelenit a dobře se o sebe starat.

Výběr stylu oblečení

Jak se můžete stát krásnými a moderními? Nespěchejte se změnou módy. Měli byste se pokusit najít svůj vlastní styl v oblečení. Hlavní úkol: skrýt drobné nedostatky a zdůraznit důstojnost. Po dosažení tohoto cíle se dívka bude v oblečení cítit pohodlně a přitažlivě. Pokud nemůžete najít oblečení, musíte kontaktovat stylového přítele nebo profesionála v ateliéru. Pouze lidé, kteří se v tom dobře orientují nynější trendy, dokážou vám říct, v jakém outfitu žena vypadá tlustě, co si vzít k saku nebo jak si uvázat šátek kolem krku.

Pěkné dárky

Jak se stát krásnou ve 13 a později? Můžete si dopřát jejich nákup módní doplňky, Jak Sluneční brýle, šátek, parfém s příjemnou vůní, bižuterie. Základním pravidlem je, že dívce se tato věc líbí.

Doporučuje se vyhradit si čas na vyzkoušení krásných souprav spodního prádla. Možná dívka dlouho snila o nějakém modelu? Neodpírejte si ani kapku štěstí. Takové nákupy jsou dobré pro sebevědomí.

venkovní rekreace

Jak se stát krásné léto? K tomu se doporučuje trávit více víkendů mimo město. Existuje mnoho možností rekreace: ležet v houpací síti s zajímavá kniha, plavat v řece nebo jiné vodní ploše, opalovat se. Pokud máte děti, měli byste si vyhradit čas na návštěvu aquaparku nebo cirkusu, jízdu na kolečkových bruslích, nákup zmrzliny popř. cukrová vata. Jinak se můžete jen bavit s přáteli nebo milovanou osobou.

Pozor na sebe

Nyní je hlavním pravidlem pro ty, kteří chtěli vědět, jak se stát nejkrásnějšími, milovat sami sebe! Jinak se ta dívka nebude líbit nikomu. Je třeba vyzařovat vnitřní světlo, které přitahuje ostatní! A k tomu si musíte být jisti svou vlastní přitažlivostí. Nepochybujte o sobě. Musíte se zlepšit nejen navenek, ale i duchovně.

Každý den ráno musíte jíst 1 polévkovou lžíci na lačný žaludek. l. Lněné semínko. Semena by se měla žvýkat a omýt teplou vodou. Po půl hodině můžete začít snídat. Pomocí tohoto nástroje můžete očistit tělo, zlepšit stav pokožky, shodit přebytečná kila, posílit nehty a vlasy. Lněná semínka by neměla konzumovat osoba trpící urolitiázou nebo cholelitiázou.

Každý den byste měli jíst saláty z vařené řepy (kdykoli během dne). Zelenina dokonale čistí krev a činí ji zdravou, což okamžitě ovlivňuje stav pokožky a fungování vnitřních orgánů.

Recept na výživnou masku

Každý den, hodinu před nočním odpočinkem, je nutné aplikovat na obličej směs, která obsahuje glycerin, vitamín E. Není obtížné připravit nápravu. Musíte vzít glycerin (30 gramů) a vitamín E (10 kapslí). Dále byste měli vzít jehlu a propíchnout s ní tobolky. Nalijte všechen olej do malé nádoby. Složky se prodávají v jakékoli lékárně. Dále si musíte vyčistit obličej a vzít měkký kartáč. Udělejte si s ním malou masáž, aby povrch kůže trochu zčervenal. Buňky tak budou lépe absorbovat živiny. Během celé procedury bude pokožka lepkavá. Aby se odstranil nepohodlí, je nutné ji posypat jakýmkoli tonikem. Každý den ráno bude možné pozorovat reakci pokožky na příjem výživy. Vrásky se vyhladí, barva se začne vyrovnávat. Žena bude moci zapomenout na "vráno nohy" v koutcích očí.

Péče o vlasy

Každé 3 dny musíte udělat masku na vlasy. Složení směsi zahrnuje suchou hořčici zředěnou rostlinným nebo lopuchovým olejem. Pasta by měla být aplikována na vlhké vlasy. Špičky nejprve namažte olejem. Udržujte na hlavě 15-20 minut, poté opláchněte. Už za měsíc bude možné vidět místo starých vlasů luxusní mop.

Péče o nohy

Jak se stát krásnou? K tomu se doporučuje mít speciální ponožky na spaní z vlny popř bavlněná látka. Musíte je vybrat s ohledem na roční období. Před nočním odpočinkem, po sprše, vydatně namažte nohy směsí, která obsahuje máslo a mátový olej. Pak je potřeba si obléknout ponožky a tak jít spát. O měsíc později se nohy stanou věcí hrdosti a obdivu. Procedura je užitečná zejména před plážovou sezónou. Bude možné předvést krásné nohy.

Péče o řasy

Nezapomeňte se o své řasy starat. Musíte si vzít prázdnou tubu řasenky. Poté je třeba jej omýt mýdlovým kartáčem a vysušit. Uvnitř kápněte olej z pšeničných klíčků. Takový nástroj dokonale posiluje řasy unavené barvou. Před spaním je potřeba nanést poměrně dost oleje po celé jejich délce. Zde opět přijde vhod štětec. Po měsíci se řasy stanou hustšími a delšími.

recept na tělový peeling

Jak se stát krásnou? To vyžaduje neustálou péči o pokožku. Musíte připravit směs 1 šálku mořská sůl(nebo stůl) a 1 šálek tučné zakysané smetany. S pomocí žínky promasírujte tělo po koupeli výsledným produktem, nezapomeňte na krk. Poté opláchněte vodou. Není třeba být líný. Směs lze nějakou dobu skladovat v lednici. Sůl odstraňuje odumřelé částečky kůže z těla a dezinfikuje. Používáním tato metoda můžete se zbavit malých pupínků. Zakysaná smetana nedovolí soli poškrábat jemnou pokožku. Navíc vyživuje buňky. Pravidelné používání směsi poskytne dobrý výsledek.

Další účinné recepty

Amarantový olej je poklad užitečné látky. Základem produktu je skvalen. A to je jedna z hlavních složek pokožky. Přírodní olej se téměř úplně vstřebá. Pomůže zbavit se vrásek, jizev, popálenin, strií a dalších kožních potíží. Amarantový olej by se měl denně mazat na tělo a obličej. Jedinou nevýhodou jsou náklady. Ale nástroj stojí peníze.

Pro opláchnutí hlavy po umytí si můžete připravit speciální vodu. Stačí do něj přidat mentolový olej (2 litry - 10 kapek). Po každém mytí vlasů byste měli kudrlinky opláchnout. Člověk to musí jen zkusit, protože všechny otázky týkající se účelu tohoto prostředku budou vyřešeny samy. speciální voda dodá pokožce hlavy pocit svěžesti a lehkosti. S tímto lékem se můžete zbavit bolesti hlavy, lupů a mastných vlasů.

Vodní procedury

Vyplatí se vyzkoušet sodno-solnou koupel. Dodá pleti harmonii a zářivý vzhled. Musíte vzít 200 g sody a asi 250 g mořské soli. Dále byste si měli lehnout na 15 minut do vany, poté opláchnout tělo teplou vodou a pečlivě namazat pokožku krémem. Po proceduře můžete relaxovat, nalít bylinkový čaj. Po prvním použití koupele bude pokožka hladká a pružná, přebytečná kila začnou mizet. Kurz trvá 20 dní, takové procedury je třeba provádět každý druhý den. Můžete opakovat za měsíc.

Směs, která obsahuje mletou kávu, skořici, sůl, olivový a esenciální citrusový olej a vodu, pomůže zbavit se celulitidy. Můžete přidat sprchový gel. Vzniklou směsí rozetřete, promasírujte celé tělo a poté opláchněte. Po zákroku není nutné pokožku hydratovat krémem, jako olivový olej v tom dělá skvělou práci. Díky peelingu můžete zapomenout na celulitidu a užívat si hladkou, elastickou pokožku.

Tělové recepty

Chcete-li zpomalit růst chloupků na pokožce, musíte si připravit směs olejů z máty, mandlí a čajovníku. Výsledná kompozice by měla po epilaci otřít nohy pomocí vatového tamponu. Bude to trvat 30 kapek mátového a čajového oleje a mandlového oleje - 1 láhev. Procedura zabere jen minutu a chloupky porostou pomaleji.

Čokoládové balení dá spoustu příjemných emocí. Je nutné zakoupit balení kakaa (bez náplní), skořice, přípravku Aevit (na kůži lze aplikovat alespoň celý blistr). Vše promíchejte, zřeďte vodou do stavu mastné zakysané smetany a aplikujte po sprše. Počkejte 15 minut, poté opláchněte teplou vodou. Pokožka bude hladká, pružná, zářivá. Nálada je okamžitě skvělá.

Nemračte se, buďte vždy laskaví a přátelští, žijte v souladu s Přírodou

Většina mých pacientů jsou ženy. Není to proto, že by byli častěji nemocní. Jsou jen citlivější a pozornější ke svému zdraví.

Ženy jim obvykle věnují velkou pozornost vzhled: stav kůže, nehtů, vlasů. Málokdo z nich si ale uvědomuje, že problémy s kůží, vlasy atp. jsou projevy nemoci.

Například stratifikace a lámavost nehtů svědčí o zažívacích potížích a problémech s gynekologií. Zápach tělo je obvykle spojeno s porušením v těle prvku "žluč". Pokud to na sobě zpozorujete, nehledejte nějaký super deodorant, ale použijte přírodní prášky ze santalového dřeva, šafránu, kafru. Krystaly páleného kamence dobře odstraňují zápach a mají baktericidní účinek.

Vypadávání vlasů je často způsobeno nervovým napětím a potížemi v cévách mozku. Pro zlepšení stavu vlasů radí tibetská medicína vtírat do pokožky hlavy olej z meruňkových jader nebo sezamový olej – to podporuje růst vlasů a zpomaluje šedivění.

Hlavní je eliminovat vnější vady a zbavit se nemoci, která je způsobila. Onemocnění je důsledkem dlouhodobého znečištění organismu, proto jej obnovit normální fungování Je velmi důležité zlepšit funkci střev. Známky kontaminace střev (kromě zhoršení stavu nehtů, vlasů a kůže) - silné bílý povlak na jazyku, zácpa. Západní medicína v tomto případě předepisuje projímadla. Ale příčinou zácpy může být přepracování, nervové napětí, pozdní spánek a pozdní ranní vstávání, kouření. To vše z pohledu tibetské medicíny vede k narušení pohybu „větrného“ elementu a v důsledku toho špatná prácežlučník. Pokud žena v mladém věku trpěla zácpou, později se u ní obvykle objeví onemocnění žlučových kamenů. Navíc zácpa způsobuje bolesti hlavy, nervozitu, nemluvě o zápachu z úst. Místo projímadla tedy navštivte lékaře, který dokáže odstranit příčinu onemocnění.

Rád bych vás upozornil na skutečnost, že je velmi škodlivé nechat se unést moderní poplatky bylinky na hubnutí. Působí především projímavě a močopudně, což může vést k dehydrataci a suchosti střev, což může následně způsobit zácpu.

Všechny ženy samozřejmě sní o tom, že zůstanou mladé a krásné co nejdéle. Bohužel to závisí na tak světských věcech, jako je dobrá prácežaludku a střev a podle toho z správná výživa. Je pro vás lepší vyloučit ze stravy česnek, cibuli, vepřové maso. Obecně se snažte jíst méně masa, je vhodnější pro muže, zvyšuje mužskou energii a ženy jsou agresivnější a rozzlobenější. Ženské jídlo by mělo chutnat sladce. Zvýší vaši vitalitu a udělá vás okouzlující a přitažlivější. Mnoho žen věří, že sladkosti jsou špatné pro postavu. V velké množstvíškodlivé se stává každé jídlo, nejen sladké, ale má hořkou, kyselou a svíravou chuť.

Je důležité nejen co, ale i kolik a jak jíte. Je lepší jíst pomalu, pečlivě žvýkat jídlo. Při jídle se snažte cítit a hodnotit jeho chuť. Pak se nespokojíte pouze s menším množstvím potravy – v tomto případě dojde k asimilaci jemných energií v ní obsažených. To vám pomůže udržet si zdraví a postavu, aniž byste se uchýlili k přípravkům na hubnutí. Nenechte se příliš unést půstem. Pomáhá očistit tělo, ale hodí se jen tehdy, jste-li velmi silní a zdraví. Koneckonců, půst snižuje vitalitu těla, posiluje prvek „větru“, který způsobuje nervové napětí a další nemoci.

Důležitým orgánem pro ženy jsou játra. Stav vaší pokožky, zdraví, krása a lesk vašich očí závisí na jeho běžném provozu. Kouření, silný čaj a káva, alkohol, smažená jídla mají špatný vliv na játra a tím i na kůži. Hodně jsem mluvil o nebezpečí alkoholu, ale kouření je pro tělo ještě škodlivější. Znečišťuje krev a jemné kanály těla a vše se děje tak nepostřehnutelně, že si to ani neuvědomujete. Postupem času vás ale radost ze života opustí, pleť vybledne, nervozita se zvýší a začnou problémy oběhový systém a trávení. Ale nedoporučuji vám používat chemii léky abych se toho zbavil zlozvyk, mohou být nebezpečné vedlejší efekty. Mohu doporučit jiný způsob. Pokud jste kuřák po dlouhou dobu, nesnažte se přestat kouřit během jednoho dne. Na jedy si zvyká nejen tělo, ale i mozek. Každý, kdo náhle přestane kouřit, může poškodit nejen tělo, ale i mysl. Doporučuji postupovat krok za krokem. Zásobte se trpělivostí. Každý den vykouřte o jednu cigaretu méně. Pokud máte chuť kouřit, kouřte, ale nejprve si uvědomte, co děláte. Kouřte pomalu, stejně jako jsem vám doporučil jíst, pak budete potřebovat méně potahů, abyste uspokojili svou potřebu kouřit. Pak si zkuste představit, co se stane v důsledku kouření s vaším vnitřní orgány: plíce, žaludek, nos, hrdlo. Vnímejte chuť na jazyku a v krku po cigaretě. A nezapomeňte na to tabákový kouřšpatný dopad na vaše blízké. Myslím, že vám to pomůže přestat kouřit nebo alespoň snížit počet vykouřených cigaret.

Západní medicína spojuje mnoho ženských nemocí s hormonální nerovnováhou. Léčba probíhá pomocí hormonů. Mnoho žen zažilo jeho důsledky: zvýšila se hmotnost, objevila se závislost na hormonálních lécích, objevily se nové nemoci. Tibetské metody odsouvají hormonální poruchy do pozadí. Pro tibetský lékař je důležité rozpoznat porušení „větru“, „žluči“ nebo „hlenu“ na jemné úrovni a předepsat správné formulace léky. A v důsledku toho se hormonální pozadí ženy přirozeně vrátí do normálu.

Pokud se chcete vyhnout otokům a vráskám pod očima, nespěte na břiše. Nezapomeňte, že vrásky se tvoří ze dvou důvodů: kvůli nervové napětí a zvýšení žluči. Snažte se proto zachovat klid a správně jíst, chodit brzy spát a nedělat příliš dlouhé intervaly mezi jídly.

Chci vám připomenout ještě jednu věc: hlasité a drsné řeči, náhlé pohyby, vztek vám nejen nevypadají dobře, ale také snižují vaši ženskou energii. Nemračte se, buďte vždy laskaví a přátelští, žijte v souladu s přírodou – to vám pomůže udržet si zdraví a krásu.

Dr. Tenzin Wanpo se narodil v roce 1963 v rodině dědičného lékaře ve východní části Tibetu. Tenzin la (la je v tibetštině uctivá částice) se s tibetskou medicínou začal seznamovat od dětství pod vedením svého dědečka a otce. V deseti letech se vyučil u slavného doktora lamy Trogave Rinpočhe. Pod jeho vedením studoval čtyři lékařské tantry, metody sestavování a sběru léčivé byliny. Poté vstoupil do ústavu tibetská medicína Chokpori(Indie), který po sedmi letech studia promoval s vyznamenáním. Nyní je vedoucím lékařem Tibetské kliniky zakoupené v Nepálu.

Léčivé přípravky orientální medicíny pro zdraví žen zakoupíte v našem butiku ájurvédy a orientální medicíny

Zdraví je stejně důležité jako lidská krása, ale s trochu jinou konotací. Ve skutečnosti je zdravý člověk už krásný, protože ho netrápí různé neduhy, což znamená, že má dobrou náladu. Ale když člověk onemocní, krása ho opustí, a jak víte, svět má rád krásní lidé.

Proto při péči o svou krásu musíte v první řadě věnovat pozornost svému vlastnímu zdraví. Odborníci opakovaně dávají rady, které je lepší nezanedbávat a krása a zdraví pak půjdou ruku v ruce.

Výživa, aby byla krásná a zdravá

Odborníci na výživu opakovaně tvrdili, že lidská krása je to, co jí. Proto se musíte vzdát Fast Food, rychlé občerstvení, extra sladkosti a tučná jídla. Denní strava by měla obsahovat ovoce, zeleninu, bylinky, ryby a také rostlinné oleje.

Zároveň se musíte naučit, jak správně jíst. Člověk by měl jíst alespoň 3-5krát denně, protože přejídání i podjídání jsou pro tělo škodlivé a ovlivňují jeho vnější data. Kromě toho musí být jídlo důkladně žvýkáno, jinak mohou nastat problémy s trávením jídla, a jak víte, ovlivňují pokožku.

Správná výživa je první zárukou krásy!

Fyzické cvičení pro krásu a zdraví je nezbytné

Chcete-li získat silnější a vypadat skvěle tělo pomůže různé tělesné cvičení. Patří mezi ně ranní cvičení, bodání, plavání, běh a mnoho dalšího. Jak se říká, ve "zdravém těle - zdravou mysl“, což znamená, že krása bude viditelná pro ostatní.

tradiční léčitelé

Hodně lidové prostředky může posílit imunitu. Odvary z bylin navíc pomáhají řešit problémy s vlasy, nehty, pokožkou a tělem. Proto se vyplatí kontaktovat lidové metody a buďte krásná s produkty, které neobsahují chemikálie.

Čerstvý vzduch je pro zdraví nezbytný

Z nějakého důvodu většina lidí zanedbává procházky na čerstvém vzduchu. Samozřejmě, moderní svět diktuje nová pravidla života a málokdo se nechá rozptýlit a dovolit si chodit do práce pěšky. Ale přesto se někdy vyplatí užít si turistiku a spoléhat se na to, že kůže by měla být nasycena kyslíkem.

Ukazuje se, že pokud si pečlivě přečtete doporučení týkající se receptů pro zdraví a krásu, pak na tom není nic složitého. Hlavní věcí je provádět je včas, a ne tehdy, když tělo již potřebuje další zásah lékařů nebo léků.