कोलेस्ट्रॉल क्या है। कोलेस्ट्रॉल (कोलेस्ट्रॉल) - यह क्या है? संक्षेप में मुख्य . के बारे में

मानव शरीर एक जटिल तंत्र है जो आत्म-नियमन में सक्षम है। इस तरह प्रकृति ने इसे बनाया है, और इसमें मौजूद हर पदार्थ उचित संचालन के लिए महत्वपूर्ण है। कोलेस्ट्रॉल हमारी प्रत्येक कोशिका का एक महत्वपूर्ण घटक है। तंत्रिका ऊतक में इसका बहुत कुछ होता है, मस्तिष्क में 60% वसा ऊतक होते हैं। साथ ही कोलेस्ट्रॉल की वजह से कई हार्मोन बनते हैं। कुछ लोग कोलेस्ट्रॉल (कोलेस्ट्रॉल) शब्द को एथेरोस्क्लेरोसिस से जोड़ते हैं, कुछ हानिकारक के साथ। लेकिन यह कैसे होता है, इस पर करीब से नज़र डालते हैं।

क्या कोई अंतर है?

क्या है क्या शब्दों में अंतर है, यौगिक शरीर में क्या भूमिका निभाता है? शारीरिक रूप से, यह एक लिक्विड क्रिस्टल है। रासायनिक वर्गीकरण की दृष्टि से यौगिक कोलेस्ट्रोल कहना सही है, जैसा कि विदेशी वैज्ञानिक साहित्य में लगता है। कण -ओल इंगित करता है कि यौगिक अल्कोहल से संबंधित है। रूस में, डॉक्टर अक्सर "कोलेस्ट्रॉल" शब्द का प्रयोग करते हैं।

बाहर से कोलेस्ट्रॉल प्राप्त करने की कोई आवश्यकता नहीं है, यह यौगिक शरीर द्वारा ही 80% द्वारा निर्मित होता है। शेष 20% भोजन से आता है, और इस हिस्से की भी आवश्यकता होती है। शरीर में कोलेस्ट्रॉल का कार्य बहुत महत्वपूर्ण है, और इस यौगिक को बदलना असंभव है।

कोलेस्ट्रॉल एक पदार्थ है जो पित्त नलिकाओं और पित्ताशय में बनने वाले पत्थरों का हिस्सा है। यहाँ यह मुख्य घटक है। इसके अलावा, जितना अधिक कोलेस्ट्रॉल पत्थर की संरचना में शामिल होता है, उतनी ही अधिक संभावना है कि सर्जिकल हस्तक्षेप के बिना पथरी से छुटकारा पाना संभव है। ये पत्थर स्वतंत्र रूप से तैरते हैं और आकार में छोटे होते हैं।

हमारे शरीर में प्रतिदिन कोलेस्ट्रॉल का संश्लेषण लगभग 0.5-0.8 ग्राम होता है। इनमें से 50% यकृत में और लगभग 15% आंत में बनता है। शरीर की हर कोशिका कोलेस्ट्रॉल को संश्लेषित करने में सक्षम है। प्रति दिन भोजन के साथ, इस पदार्थ की 0.4 ग्राम सामान्य रूप से आपूर्ति की जाती है।

कोलेस्ट्रॉल की भूमिका

रक्त कोलेस्ट्रॉल एक यौगिक है जो स्टेरॉयड, विटामिन डी, सेक्स हार्मोन और अधिवृक्क प्रांतस्था के संश्लेषण में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह प्रत्येक कोशिका झिल्ली का एक अभिन्न अंग है। कोलेस्ट्रॉल के लिए धन्यवाद, कोशिकाएं अपनी संरचना को बनाए रखने में सक्षम हैं। इस पदार्थ की भागीदारी से सेलुलर परिवहन चैनल भी बनते हैं। इस प्रकार, यदि शरीर में कोलेस्ट्रॉल की कमी हो जाती है, तो कोशिकाएं खराब कार्य करती हैं। उनके काम में असफलता है।

पित्त का एक महत्वपूर्ण घटक पित्त अम्ल हैं, वे कोलेस्ट्रॉल से भी संश्लेषित होते हैं। यह प्रक्रिया शरीर में सभी कोलेस्ट्रॉल का एक महत्वपूर्ण हिस्सा लेती है - लगभग तीन-चौथाई। भोजन के पाचन के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं, सभी चयापचय प्रक्रियाएं उन पर निर्भर करती हैं।

"अच्छा" कोलेस्ट्रॉल

कोलेस्ट्रॉल एक ऐसा पदार्थ है जिसे रक्त प्लाज्मा में भंग नहीं किया जा सकता है। इसकी रासायनिक संरचना, पूरे 20वीं शताब्दी में शरीर पर पड़ने वाले प्रभावों का बहुत गहन अध्ययन किया गया। इस क्षेत्र में कई खोजें हुई हैं, तेरह नोबेल पुरस्कार दिए जा चुके हैं।

अध्ययनों से पता चला है कि शरीर में यह पदार्थ अपने शुद्ध रूप में नहीं होता है। इसमें हमेशा तीन तत्व होते हैं, प्रत्येक एक भूमिका निभाते हैं। चूंकि कोलेस्ट्रॉल को भंग नहीं किया जा सकता है, इसलिए इसे शरीर के चारों ओर घूमने के लिए सहायक परिवहन योग्य प्रोटीन की आवश्यकता होती है। इस मामले में, कोलेस्ट्रॉल और प्रोटीन, या लिपोप्रोटीन के यौगिक बनते हैं। लिपोप्रोटीन के तीन वर्ग हैं: निम्न, बहुत कम और उच्च घनत्व।

वे अच्छी तरह से घुल जाते हैं और कोई अवशेष नहीं छोड़ते हैं। ऐसे परिवहन यौगिक कोलेस्ट्रॉल को यकृत में संसाधित करने के लिए निर्देशित करते हैं, जहां से पाचन के लिए आवश्यक पित्त अम्ल बनते हैं। इसके अलावा, इसके अवशेष आंतों में प्रवेश करते हैं। और फिर उन्हें शरीर से बाहर निकाल दिया जाता है। चिकित्सा में इस प्रकार के यौगिक को "अच्छा कोलेस्ट्रॉल" कहा जाता है।

"खराब" कोलेस्ट्रॉल

एलडीएल कोलेस्ट्रॉल (कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन) को "खराब कोलेस्ट्रॉल" शब्द मिला है। यह प्रकार मुख्य परिवहन रूप है। एलडीएल के लिए धन्यवाद, यौगिक शरीर की कोशिकाओं में प्रवेश करता है। ऐसे लिपोप्रोटीन खराब घुलनशील होते हैं, इसलिए वे अवक्षेप बनाते हैं। यदि एलडीएल का स्तर बढ़ता है, तो एथेरोस्क्लेरोसिस का खतरा होता है।

शेष लिपोप्रोटीन जो पहले दो समूहों में नहीं आते थे, वे बहुत कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन से संबंधित थे। वे यकृत में निर्मित होते हैं और कोलेस्ट्रॉल को सभी अंग कोशिकाओं तक ले जाते हैं। ऐसे यौगिक सबसे खतरनाक होते हैं, वे एथेरोस्क्लोरोटिक सजीले टुकड़े बनाते हैं।

संतुलन

सभी शोधकर्ताओं का तर्क है कि रक्त में उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन का स्तर जितना अधिक होगा, उतना ही बेहतर होगा। लेकिन सीमा का निर्धारण कैसे करें जब उपयोगी कनेक्शन खराब हो सकते हैं? कुल कोलेस्ट्रॉल (बुरे और अच्छे दोनों की कुल मात्रा), साथ ही विभिन्न घनत्वों के लिपोप्रोटीन के स्तर को नियंत्रित करने के लिए, हर साल एक शारीरिक परीक्षा से गुजरना और जैव रासायनिक रक्त परीक्षण करना आवश्यक है।

तो आप हमेशा अपने शरीर में कोलेस्ट्रॉल के स्तर से अवगत रहेंगे। इस प्रकार, समय पर, आप कार्रवाई कर सकते हैं और आदर्श से कोई विचलन होने पर स्थिति को ठीक कर सकते हैं।

कोलेस्ट्रॉल: सामान्य

ये मानदंड काफी हद तक स्वास्थ्य, उम्र और रक्त परीक्षण की स्थिति पर निर्भर करते हैं। सामान्य संकेतक इस प्रकार हैं:

1. एक वयस्क में कुल कोलेस्ट्रॉल का मान 3.9-5.2 mmol / l है। यदि परिणाम 5.2 से 6.5 तक है, तो डॉक्टर आदर्श से मामूली विचलन की रिपोर्ट करते हैं। 6.6 से 7.8 के संकेतक के साथ - एक मध्यम विचलन। 7.8 से ऊपर - गंभीर हाइपरकोलेस्ट्रोलेमिया का एक रूप, यहां बीमारी का इलाज पहले से ही आवश्यक है।

2. पुरुषों को अलग से देखते हुए, यह ध्यान देने योग्य है कि इस पदार्थ का स्तर 7.17 mmol / l से अधिक नहीं होना चाहिए, महिलाओं के लिए यह सीमा 7.77 है। अगर कोलेस्ट्रॉल बढ़ा हुआ है, तो डॉक्टर को अतिरिक्त सलाह देनी चाहिए। ऐसे में आपको अपने स्वास्थ्य की स्थिति पर ध्यान देने की जरूरत है।

3. उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन और निम्न घनत्व वाले लिपोप्रोटीन का अनुपात 1:3 से अधिक नहीं होना चाहिए। इन नियमों के बारे में सभी को पता होना चाहिए।

यदि सब कुछ आपके कुल कोलेस्ट्रॉल के संकेतकों और "अच्छे" और "बुरे" के अनुपात के अनुसार है, तो आपको अपने खराब स्वास्थ्य के लिए कोलेस्ट्रॉल को दोष देने की आवश्यकता नहीं है। यदि मानदंड बहुत अधिक नहीं है, तो उचित पोषण, शारीरिक गतिविधि के साथ इसे ठीक करना आसान है। बुरी आदतों को हटा दें, खेलों में जाएं, दुनिया को आशावादी नजरिए से देखें, अपने जीवन से तनाव को खत्म करें - और आपका स्वास्थ्य सामान्य हो जाएगा।

एथेरोस्क्लेरोसिस और कोलेस्ट्रॉल

एथेरोस्क्लेरोसिस के कारणों में, कई लोग कोलेस्ट्रॉल देखते हैं। यदि कुल कोलेस्ट्रॉल बढ़ा हुआ है, तो यह रक्त वाहिकाओं की दीवारों पर जमा होने के कारण रक्त प्रवाह में बाधा डालता है। लेकिन यह याद रखना चाहिए कि इसका कारण "खराब" कोलेस्ट्रॉल, या कम और बहुत कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन हैं। "अच्छा", इसके विपरीत, इससे जहाजों को साफ करता है।

यह पहले ही सिद्ध हो चुका है कि एथेरोस्क्लेरोसिस और कोलेस्ट्रॉल के बीच संबंध बहुत अस्पष्ट है। इसमें कोई संदेह नहीं है कि यदि कोलेस्ट्रॉल बढ़ा हुआ है, तो यह एथेरोस्क्लेरोसिस के विकास के लिए एक जोखिम कारक है। लेकिन यह विकृति अक्सर उन लोगों में विकसित होती है जिनके पास सामान्य स्तर के यौगिक हैं जिन पर हम विचार कर रहे हैं। वास्तव में, उच्च कोलेस्ट्रॉल रोग के विकास के लिए कई जोखिम कारकों में से एक है। इनमें धूम्रपान, मोटापा, उच्च रक्तचाप और मधुमेह शामिल हैं। इन कारकों की उपस्थिति, यहां तक ​​​​कि सामान्य कोलेस्ट्रॉल के स्तर के साथ भी, एथेरोस्क्लेरोसिस के विकास की ओर जाता है।

एक और नज़र

कोलेस्ट्रॉल की समस्या पर अन्य विचार हैं। "मरम्मत" सामग्री - कोलेस्ट्रॉल - उन जगहों पर जमा हो जाती है जहां रक्त वाहिकाओं के सूक्ष्म नुकसान होते हैं, यह इन क्षतियों को रोकता है, जिससे एक चिकित्सक की भूमिका निभाता है। इसलिए, एथेरोस्क्लेरोसिस अक्सर सामान्य कोलेस्ट्रॉल के स्तर के साथ भी देखा जाता है।

बढ़े हुए संकेतक के साथ, समस्या बहुत तेजी से प्रकट होती है, इसके अलावा, कोलेस्ट्रॉल के मानदंड का उल्लंघन एथेरोस्क्लेरोसिस के साथ जुड़ना आसान है, जो अनुसंधान की शुरुआत में किया गया था। कोलेस्ट्रॉल को सभी बीमारियों का अपराधी घोषित किया गया था। तो संकेतक में कमी रक्त वाहिकाओं के साथ समस्याओं का तुरंत समाधान क्यों नहीं करती है? ऐसे मामलों में, कोलेस्ट्रॉल की कमी से रक्तस्राव भी हो सकता है। वैज्ञानिक उन कारणों की तलाश जारी रखते हैं जो संवहनी क्षति का कारण बनते हैं और उपचार के नए तरीके विकसित करते हैं।

विभिन्न वसा

कोलेस्ट्रॉल का स्तर न केवल भोजन में इसकी अधिकता की उपस्थिति पर निर्भर करता है, बल्कि वसा की गुणवत्ता पर भी निर्भर करता है। और वे अलग भी हैं। वसा हैं जो शरीर को "खराब" कोलेस्ट्रॉल से लड़ने के लिए चाहिए, "अच्छे" के स्तर को बढ़ाएं। इस समूह में निम्नलिखित खाद्य पदार्थों में पाए जाने वाले मोनोअनसैचुरेटेड वसा शामिल हैं:

• एवोकाडो।
• बादाम।
• काजू।
• पिसता।
• तिल के बीज।
• जतुन तेल।
• प्राकृतिक अखरोट का मक्खन।
• तिल का तेल।

पॉलीअनसेचुरेटेड वसा भी हमारी धमनियों को बंद नहीं करते हैं, आपको उन्हें मना नहीं करना चाहिए, लेकिन आपको विशेष रूप से उत्साही होने की भी आवश्यकता नहीं है। उनकी कमी के साथ, एथेरोस्क्लोरोटिक सजीले टुकड़े दोगुनी दर से बढ़ते हैं। इस तरह के वसा शरीर में नहीं बनते हैं, इसलिए उन्हें भोजन से आना चाहिए:

• मक्के का तेल।
• सूरजमुखी और कद्दू के बीज।

ओमेगा -3 पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड निम्नलिखित खाद्य पदार्थों में पाए जाते हैं:

• समुद्री भोजन।
• फैटी मछली।
• भाँग का तेल।
• अलसी का तेल।
• सोयाबीन का तेल।
• अखरोट।

संतृप्त वसा कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ाते हैं, और आहार के दौरान संकेतकों को कम करने के लिए, आपको उन्हें अपने आहार में जितना संभव हो उतना सीमित करने की आवश्यकता है:

• गौमांस।
• सुअर का मांस।
• मक्खन।
• वसायुक्त चीज।
• नारियल और ताड़ का तेल।
• खट्टी मलाई।
• मलाई।
• वसायुक्त दूध।
• आइसक्रीम।

वसा का सबसे खतरनाक समूह ट्रांस वसा होता है। उनमें से ज्यादातर कृत्रिम रूप से तरल वनस्पति तेल से एक विशेष तरीके से उत्पादित होते हैं। विशेष प्रसंस्करण के बाद, ठोस तेल (या मार्जरीन) प्राप्त होते हैं। ट्रांस वसा न केवल "खराब" कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ाते हैं, बल्कि "अच्छे" के स्तर को भी कम करते हैं। वे अक्सर अर्ध-तैयार उत्पादों, पेस्ट्री, कन्फेक्शनरी, चॉकलेट बार, मिठाई और बहुत कुछ के उत्पादन में उपयोग किए जाते हैं।

उच्च कोलेस्ट्रॉल खतरनाक क्यों है?

कोलेस्ट्रॉल एक ऐसा पदार्थ है जो हमारे शरीर में आवश्यक रूप से मौजूद होता है। यह एक ट्रांसपोर्टर के कार्य करता है, कोशिकाओं को वसा के वितरण के लिए जिम्मेदार है। कोलेस्ट्रॉल या तो वसा को वाहिकाओं में "लाता है", या वहां से ले जाता है। लेकिन अगर इसकी सांद्रता अनुमेय मानदंड से अधिक है, तो यह दीवारों पर जमा हो जाती है। इस प्रकार, एथेरोस्क्लोरोटिक सजीले टुकड़े बन सकते हैं और बर्तन बंद हो जाते हैं। यह खतरनाक क्यों है?

खराब तरल कोलेस्ट्रॉल के एक बड़े संचय के साथ, एक सूक्ष्म टूटना दिखाई दे सकता है। लाल रक्त कोशिकाएं और प्लेटलेट्स इसके माध्यम से भागते हैं, और रक्त का थक्का बन सकता है। यदि पोत एक थ्रोम्बस द्वारा अवरुद्ध है, तो स्ट्रोक, मायोकार्डियल इंफार्क्शन या अंग के गैंग्रीन की संभावना है।

विकारों का उपचार

अपने रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने के लिए, आपको एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करने की आवश्यकता है। अतिरिक्त वजन कम करना चाहिए। नियमित व्यायाम करें। एक आहार का पालन करें (खपत उत्पादों में संतृप्त वसा, साथ ही ट्रांस वसा नहीं होना चाहिए)।

यदि सकारात्मक जीवनशैली से कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम नहीं होता है, तो स्टेटिन समूह की दवाएं निर्धारित की जाती हैं। वे "खराब" कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में सक्षम हैं, जिससे स्ट्रोक या दिल के दौरे को रोका जा सकता है।

अंत में, हम तीन सरल उपयोगी टिप्स देंगे:

• वसा को पूरी तरह से न काटें। यह हमारी ऊर्जा का स्रोत है, कोशिका झिल्लियों की सुरक्षात्मक, निर्माण सामग्री।
• अपने शरीर में वसा का सेवन देखें। नागरिकों के लिए, वसा की दैनिक दर, यदि कैलोरी में परिवर्तित हो जाती है, तो 600-800 किलो कैलोरी होनी चाहिए, जो कि बाद की दैनिक दर का लगभग 30% है।
• केवल प्राकृतिक वसा खाएं। सबसे उपयोगी वे हैं जो कमरे के तापमान पर तरल रहते हैं।

कोलेस्ट्रॉल एक ऐसा पदार्थ है जिसकी शरीर की हर कोशिका को जरूरत होती है। यह कोशिका झिल्ली में पाया जाता है। रक्त सीरम में कोलेस्ट्रॉल अपने आप नहीं पाया जाता है, लेकिन इसे ले जाने वाले प्रोटीन के साथ एक एकल परिसर बनाता है। ऐसे यौगिकों को लिपोप्रोटीन कहा जाता है।

कोलेस्ट्रॉल की भूमिका

कोलेस्ट्रॉल शरीर के लिए बहुत महत्वपूर्ण कार्य करता है:

• यह कोशिका झिल्ली के महत्वपूर्ण घटकों में से एक है, यह उनकी पारगम्यता के लिए जिम्मेदार है;
• स्टेरॉयड हार्मोन (एण्ड्रोजन, एस्ट्रोजेन, कॉर्टिकोस्टेरोन, कोर्टिसोल, आदि) के निर्माण के लिए एक अग्रदूत के रूप में कार्य करता है;
• इसकी भागीदारी के साथ, पित्त एसिड का संश्लेषण किया जाता है।

कोरोनरी और अन्य हृदय रोगों के विकास के संभावित जोखिम को निर्धारित करने में कुल कोलेस्ट्रॉल का कोई पूर्वानुमानात्मक मूल्य नहीं है, लेकिन इसका बढ़ा हुआ मूल्य लिपोप्रोटीन चयापचय के विस्तृत अध्ययन की आवश्यकता को इंगित करता है।

लिपोप्रोटीन के प्रकार

कई प्रकार के लिपोप्रोटीन ज्ञात हैं, लेकिन उनमें से केवल दो सबसे महत्वपूर्ण हैं:

1. एलडीएल - कम घनत्व।
2. एचडीएल - उच्च घनत्व।

उनमें से प्रत्येक की भूमिका सख्ती से परिभाषित है और विकारों (एचडीएल और एलडीएल कोलेस्ट्रॉल) के तंत्र में सीधे विपरीत है, इन संकेतकों का मानदंड क्रमशः 1.05 मिमीोल / एल और 4.5 मिमीोल / एल तक है। इसके अलावा, ट्राइग्लिसराइड्स भी कोलेस्ट्रॉल अंशों से संबंधित हैं। इन सभी घटकों को लिपिडोग्राम नामक एक अध्ययन में निर्धारित किया जाता है। यह जैव रासायनिक विश्लेषण कुल कोलेस्ट्रॉल, एलडीएल, एचडीएल और ट्राइग्लिसराइड्स की मात्रात्मक सामग्री को निर्धारित करता है।

एलडीएल "खराब" कोलेस्ट्रॉल है, और ऊंचा स्तर कार्डियोवैस्कुलर बीमारी के विकास के जोखिम में वृद्धि का संकेत दे सकता है। एचडीएल, इसके विपरीत, एथेरोस्क्लेरोसिस की घटना के खिलाफ एक सुरक्षात्मक कारक के रूप में कार्य करता है।

एच डी एल कोलेस्ट्रॉल

1.03 mmol/l से नीचे का एचडीएल कोलेस्ट्रॉल मान कुल कोलेस्ट्रॉल की सांद्रता की परवाह किए बिना कोरोनरी हृदय रोग और एथेरोस्क्लेरोसिस के विकास के गंभीर जोखिम का संकेत दे सकता है। ये संकेतक ऐसे जोखिमों का शीघ्र पता लगाने के संकेतक हैं, और इनका उपयोग रक्त लिपिड को कम करने के उद्देश्य से उपचार के प्रभाव का मूल्यांकन करने के लिए भी किया जाता है।

एचडीएल मान 1.55 mmol / l या उससे अधिक के बराबर है, इसके विपरीत, यह दर्शाता है कि हृदय रोगों के विकास के लिए जोखिम कारक नकारात्मक है या शून्य हो गया है।

कुल कोलेस्ट्रॉल का लगभग 25% एचडीएल अंश में ले जाया जाता है।

निम्न घनत्व वसा कोलेस्ट्रौल

एलडीएल हृदय रोग के विकास में एक प्रमुख भूमिका निभाता है और वंशानुगत हाइपरलिपिडिमिया का संकेत दे सकता है। यह कई महामारी विज्ञान और नैदानिक ​​अध्ययनों के परिणामस्वरूप सिद्ध हुआ है, जो इसके एथेरोजेनिक गुणों को भी प्रदर्शित करता है। यदि ट्राइग्लिसराइड्स के साथ संयोजन में एलडीएल कोलेस्ट्रॉल बढ़ा हुआ है, तो यह संयोजन एथेरोस्क्लेरोसिस के विकास के जोखिम में वृद्धि का संकेत दे सकता है। यह संयोजन इस बीमारी का शीघ्र निदान करने में सक्षम बनाता है। इन अध्ययनों के परिणाम हमें चिकित्सा की प्रभावशीलता का मूल्यांकन करने की अनुमति देते हैं, जिसका उद्देश्य रक्त सीरम में लिपिड की सामग्री को कम करना है।

यदि एलडीएल कोलेस्ट्रॉल कम है, तो यह कुपोषण या कुअवशोषण के कारण हो सकता है।

कुल कोलेस्ट्रॉल संरचना का लगभग 70% एलडीएल द्वारा कब्जा कर लिया गया है।

एलडीएल कोलेस्ट्रॉल बढ़ा हुआ है। यह खतरनाक क्यों है?

सरल शब्दों में, "खराब" कोलेस्ट्रॉल (एलडीएल) एक अणु है जो रक्त वाहिकाओं में ऑक्सीकरण और प्रवेश कर सकता है, जिससे उनके अंदरूनी हिस्से में एथेरोस्क्लोरोटिक सजीले टुकड़े बनते हैं। वे रक्त के प्रवाह को महत्वपूर्ण रूप से बाधित करते हैं और यहां तक ​​कि रक्त वाहिका के लुमेन को पूरी तरह से अवरुद्ध कर सकते हैं और रक्त का थक्का बना सकते हैं। इससे तीव्र रोधगलन का विकास हो सकता है।

मस्तिष्क को रक्त की आपूर्ति करने वाले पोत में इस तरह के रक्त के थक्के का बनना एक स्ट्रोक को भड़का सकता है।

इस तथ्य के कारण कि वाहिकाओं का लुमेन संकुचित हो जाता है, ऑक्सीजन से संतृप्त रक्त अपर्याप्त मात्रा में हृदय की मांसपेशियों में प्रवेश करता है। यह इस्केमिक और अन्य हृदय रोगों के विकास को भड़काता है। इसके अलावा, जहाजों की दीवारें, जिस पर एथेरोस्क्लोरोटिक सजीले टुकड़े केंद्रित होते हैं, अपनी लोच खो देते हैं। यदि एलडीएल कोलेस्ट्रॉल बढ़ा हुआ है, तो यह हृदय और रक्त वाहिकाओं दोनों पर हमला करता है।

एलडीएल कोलेस्ट्रॉल: महिलाओं और पुरुषों में आदर्श

सामान्य एलडीएल कोलेस्ट्रॉल मूल्यों पर विचार करें।

नीचे दी गई तालिका से पता चलता है कि उम्र और लिंग के आधार पर, मुख्य लिपिडोग्राम अंशों में से एक, एलडीएल कोलेस्ट्रॉल, कैसे बदलता है। महिलाओं में आदर्श पुरुष से थोड़ा अलग है। यह विभिन्न लिंगों के प्रतिनिधियों की हार्मोनल पृष्ठभूमि में अंतर के कारण है। 20 से 60 वर्ष की आयु के पुरुषों में सामान्य एलडीएल मान फेयर हाफ की तुलना में थोड़ा अधिक होता है। हालांकि, अधिक परिपक्व उम्र में, सब कुछ बदल जाता है, और महिलाओं में एलडीएल कोलेस्ट्रॉल (आदर्श) पुरुषों के संकेतकों के साथ पकड़ लेता है और यहां तक ​​​​कि थोड़ा अधिक हो जाता है। यह रजोनिवृत्ति में महिला हार्मोन की कमी का प्रभाव है।

क्षेत्रीय संबद्धता भी इसके स्तर को प्रभावित कर सकती है। इसलिए, उदाहरण के लिए, भारत और पाकिस्तान के निवासियों में कोलेस्ट्रॉल की सांद्रता अन्य जातीय समूहों की तुलना में कुछ अधिक है।

एलडीएल के स्तर में वृद्धि के कारण

एलडीएल कोलेस्ट्रॉल में वृद्धि को कई कारक प्रभावित कर सकते हैं:

• आहार कारक - अपरिमेय पोषण;
• अपर्याप्त रूप से मोबाइल जीवन शैली;
• चयापचय प्रक्रियाओं का उल्लंघन - अधिक वजन;
• धूम्रपान;
• शराब का दुरुपयोग;
• अंतःस्रावी रोग - मधुमेह मेलेटस, हाइपोथायरायडिज्म;
• उच्च रक्तचाप;
• जिगर की बीमारी;
• वंशानुगत हाइपरलिपोप्रोटीनमिया।

एलडीएल के स्तर का निर्धारण कैसे करें?

कोलेस्ट्रॉल के स्तर को निर्धारित करने के लिए, किसी भी क्लिनिक में एक नस से रक्त दान करना पर्याप्त है। एलडीएल कोलेस्ट्रॉल परीक्षण के लिए आपको अपने डॉक्टर से एक रेफरल की आवश्यकता होगी। यह एक सामान्य चिकित्सक, हृदय रोग विशेषज्ञ, सर्जन या पूर्व-चिकित्सा कार्यालय में मिलने पर प्राप्त किया जा सकता है।

एलडीएल कोलेस्ट्रॉल के विश्लेषण के लिए रक्त सुबह खाली पेट लिया जाता है। पूर्व संध्या पर, यह सलाह दी जाती है कि वसायुक्त भोजन न करें, और रात का खाना 19.00 बजे के बाद नहीं होना चाहिए। अन्यथा, कोलेस्ट्रॉल के सही संकेतक कुछ हद तक विकृत हो सकते हैं।

विश्लेषण का परिणाम अगले दिन प्राप्त किया जा सकता है। यदि यह पता चलता है कि एलडीएल कोलेस्ट्रॉल बढ़ा हुआ है, तो डॉक्टर उपचार लिखेंगे। 10 mmol / l से अधिक के कुल कोलेस्ट्रॉल स्तर और उच्च LDL अंश के साथ, कार्डियोलॉजी विभाग में अस्पताल में भर्ती की पेशकश की जा सकती है या आउट पेशेंट उपचार निर्धारित किया जा सकता है। सबसे अधिक संभावना है, स्टेटिन की सिफारिश की जाएगी। यदि एलडीएल कोलेस्ट्रॉल बढ़ा हुआ है, साथ ही कुल, और गैर-दवा तरीके मदद नहीं करते हैं, तो जीवन के लिए स्टेटिन लेना निर्धारित किया जा सकता है।

दवाओं के बिना कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करना

ड्रग्स शुरू करने से पहले, आपको इसे एक विशेष आहार और व्यायाम के साथ करने की कोशिश करने की ज़रूरत है। गोलियों के बिना एलडीएल कोलेस्ट्रॉल कैसे कम करें? नियमित मध्यम शारीरिक गतिविधि इस समस्या को हल करने में मदद करेगी। जरूरी नहीं है कि आप जिम जाएं और वहां कड़ी ट्रेनिंग करें। यदि कार्डियोवास्कुलर सिस्टम की कोई बीमारी नहीं है, तो आप अपने खाली समय में 30 मिनट की छोटी-छोटी दौड़ें कर सकते हैं, लेकिन आपको अपनी नब्ज पर नजर रखने की जरूरत है। यह सामान्य से 80% से अधिक नहीं होना चाहिए, अर्थात दौड़ने के तुरंत बाद 100-140 बीट प्रति मिनट की नाड़ी आदर्श है। और 5-10 मिनट के बाद इसे अपने सामान्य मूल्यों पर लौटना चाहिए - 60-80 बीट प्रति मिनट।

कभी-कभी जॉगिंग को contraindicated है, ऐसे में सामान्य गति से 40 मिनट की पैदल दूरी एक उत्कृष्ट समाधान है।

कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए आहार

साथ ही शारीरिक गतिविधि के साथ, आपको अपनी स्वाद वरीयताओं को बदलना चाहिए। ऐसा करना मुश्किल हो सकता है, लेकिन आखिरकार हम स्वास्थ्य की बात कर रहे हैं, इसलिए ऐसा कदम जरूरी है।

अपने आहार से संतृप्त वसा वाले सभी खाद्य पदार्थों से बचें। इसमे शामिल है:

• सभी सॉसेज;
• सभी मांस अर्द्ध-तैयार उत्पाद;
• सभी पेस्ट्री और मफिन, केक और कुकीज़;
• वसायुक्त मांस;
• सालो;
• वनस्पति तेल (सोयाबीन, रेपसीड और मकई को छोड़कर);
• क्रीम और खट्टा क्रीम;
• मेयोनेज़;
• कड़ी चीज।

फल, ताजी सब्जियां और उनसे ताजा निचोड़ा हुआ रस, इसके विपरीत, अपने आहार में शामिल करने की सिफारिश की जाती है। समुद्री मछली भी उपयोगी होगी, क्योंकि इसमें ओमेगा -3 फैटी एसिड होता है। सार्डिन और सामन विशेष रूप से उपयोगी होते हैं, लेकिन मछली को नमकीन या तला हुआ नहीं होना चाहिए। इसे भाप में लेना या ओवन में सेंकना सबसे अच्छा है।

कमजोर ग्रीन टी भी कुछ हद तक कोलेस्ट्रॉल को कम करती है, क्योंकि इसमें फ्लेवोनोइड्स होते हैं, जो रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करने में सक्षम होते हैं।

कुछ विशेषज्ञों का मानना ​​है कि बहुत कम मात्रा में रेड वाइन पीने से खराब कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम हो सकता है। अन्य वैज्ञानिक इन आंकड़ों से असहमत हैं और कहते हैं कि छोटी खुराक में भी शराब शरीर को नुकसान पहुंचाती है। इसलिए, इस तरह के उपचार को तब तक स्थगित करना बेहतर है जब तक कि सभी विशेषज्ञ आम सहमति पर न आ जाएं।

यह अच्छी तरह से स्थापित है कि ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जो नियमित रूप से खाए जाने पर कोलेस्ट्रॉल के स्तर को 10% तक कम कर सकते हैं। इसमे शामिल है:

1. पागल - वे शरीर द्वारा संतृप्त वसा के अवशोषण में हस्तक्षेप कर सकते हैं। लेकिन इनका सेवन सीमित मात्रा में करना चाहिए (प्रति दिन 10-12 टुकड़े से ज्यादा नहीं), क्योंकि इनमें कैलोरी बहुत अधिक होती है।
2. अनाज - जई, जौ, साथ ही जंगली चावल और चोकर में अच्छे पाचन के लिए आवश्यक फाइबर होता है।
3. सोया, अधिक सटीक रूप से इसमें शामिल आइसोफ्लेवोन्स, एलडीएल कोलेस्ट्रॉल को कम करने में सक्षम है।
4. पॉलीअनसेचुरेटेड वनस्पति तेल (सोयाबीन, अलसी, अखरोट, रेपसीड और मकई) उच्च कोलेस्ट्रॉल के साथ खाया जा सकता है। इस प्रकार के तेलों में कोलेस्ट्रॉल कम करने वाले गुण होते हैं। यह वे हैं जिन्हें ताजी सब्जियों से सलाद बनाने की सलाह दी जाती है।
5. समुद्री मछली को सप्ताह में कम से कम 3 बार मेनू में शामिल करना चाहिए।
6. किसी भी फल और सब्जियों में घुलनशील फाइबर होते हैं, वे शरीर से एलडीएल कोलेस्ट्रॉल को दूर करने में मदद करते हैं। आहार में गोभी, गाजर, खट्टे फल, सेब और खुबानी को शामिल करना विशेष रूप से उपयोगी है। फलियों में से, सेम विशेष रूप से उपयोगी होते हैं।
7. ऐसा माना जाता है कि लहसुन, विशेष रूप से नींबू के साथ, रक्त वाहिकाओं को साफ करने में सक्षम है। यह ये दो उत्पाद हैं जो रक्त वाहिकाओं को साफ करने और कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए बड़ी संख्या में लोक व्यंजनों का हिस्सा हैं।

यदि एलडीएल कोलेस्ट्रॉल सामान्य से कम है, तो इस स्थिति में उपचार की आवश्यकता नहीं होती है। यह कुपोषण और कम कैलोरी वाले आहार का परिणाम हो सकता है। इस मामले में, आपको संतुलित आहार पर लौटना चाहिए। यह काफी होगा।

चिकित्सा उपचार

जैसा कि पता चला है, एलडीएल कोलेस्ट्रॉल में वृद्धि एथेरोस्क्लेरोसिस के विकास में एक प्रमुख भूमिका निभाती है। इस बीमारी के गठन और इसकी जटिलताओं को रोकने के लिए, इस पदार्थ के स्तर की लगातार निगरानी करना आवश्यक है, खासकर अगर इसके बढ़ने की संभावना है। यदि एलडीएल कोलेस्ट्रॉल बढ़ा हुआ है, तो हृदय रोग विशेषज्ञ द्वारा उपचार किया जाना चाहिए।

यदि आहार और व्यायाम उच्च कोलेस्ट्रॉल के स्तर से निपटने में मदद नहीं करते हैं, तो आपको अपने डॉक्टर द्वारा निर्धारित दवाएं लेनी चाहिए। यह हो सकता है:

• स्टेटिन;
• नियासिन (निकोटिनिक एसिड);
• फाइब्रिक एसिड के फाइब्रेट्स या लवण, जो ट्राइग्लिसराइड के स्तर को कम करते हैं और क्रमशः एचडीएल बढ़ाते हैं, कोलेस्ट्रॉल के "खराब" अंश को कम करते हैं - एलडीएल;
• पित्त अम्ल अनुक्रमक;
• कोलेस्ट्रॉल अवशोषण अवरोधक (दवा "Ezetimibe");
• ओमेगा -3 फैटी एसिड युक्त खाद्य पूरक।

स्टेटिन्स

स्टैटिन पर अधिक विस्तार से चर्चा की जानी चाहिए। वे रसायन हैं जो एंजाइमों के उत्पादन को कम कर सकते हैं। उनके बिना, शरीर में कोलेस्ट्रॉल का संश्लेषण असंभव है।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि स्टैटिन को अन्य कोलेस्ट्रॉल कम करने वाली दवाओं से अलग लिया जाना चाहिए, और अंगूर के रस के साथ नहीं जोड़ा जाना चाहिए। ऐसा इसलिए है क्योंकि अंगूर में ऐसे पदार्थ होते हैं जो स्टैटिन के विनाश के लिए जिम्मेदार लीवर एंजाइम को प्रभावित कर सकते हैं। इस प्रकार, शरीर आवश्यकता से अधिक स्टैटिन की बढ़ी हुई सांद्रता जमा करता है। इससे बिगड़ा हुआ जिगर समारोह और मांसपेशियों की संरचना का विनाश हो सकता है।

रूस में सबसे आम प्रकार के स्टैटिन हैं:

• दवा "लवस्टैटिन" - कोलेस्ट्रॉल को 25% तक कम करने में सक्षम है।
• मतलब "फ्लुवास्टेटिन" - कोलेस्ट्रॉल को 29% कम करता है।
• दवा "सिमवास्टेटिन" - कोलेस्ट्रॉल को 38% कम करती है।
• मतलब "एटोरवास्टेटिन" - कोलेस्ट्रॉल की एकाग्रता को 47% तक कम करने में सक्षम है।
• दवा "रोज़ुवास्टेटिन" (इसका दूसरा नाम "मर्टेनिल" है) - व्यापक रूप से ज्ञात स्टैटिन में सबसे प्रभावी, कोलेस्ट्रॉल को 55% तक कम करता है।

प्राकृतिक स्टेटिन

औषधियों के अतिरिक्त प्रकृति में बहुत से ऐसे पौधे होते हैं जिनमें पादप पदार्थों में इन पदार्थों की मात्रा औषधियों की अपेक्षा बहुत कम होती है। हालाँकि, उनका उपयोग उपचार के लिए भी किया जा सकता है।

• एक प्रकार का पौधा;
• मेंथी;
• सेंट जॉन का पौधा;
• नागफनी;
• ल्यूज़िया कुसुम;
• रोडियोला रसिया।

इस हर्बल कच्चे माल को अलग से इस्तेमाल किया जा सकता है या मिश्रित किया जा सकता है और पानी के स्नान में पानी के जलसेक में तैयार किया जा सकता है और भोजन के साथ लिया जा सकता है। यह उपचार लंबा है, इसकी अवधि 4-6 महीने या उससे अधिक तक हो सकती है।

निष्कर्ष

यदि कोलेस्ट्रॉल से निपटने के लिए गैर-दवा के उपाय मदद नहीं करते हैं, और इसके संकेतक अभी भी उच्च हैं, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए और उसकी सिफारिशों का पालन करना चाहिए।

कोलेस्ट्रॉल एक स्टेरॉयड है जो शरीर के लिए महत्वपूर्ण है। यह लिपिड चयापचय का एक अनिवार्य घटक है, हार्मोन के संश्लेषण में शामिल है। पदार्थ सभी कोशिकाओं का हिस्सा है, मस्तिष्क में इसकी मात्रा लगभग 60% है। विभिन्न कारणों से, कोलेस्ट्रॉल की एकाग्रता आदर्श से अधिक हो सकती है। यह स्वास्थ्य की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।

तो, खून में कोलेस्ट्रॉल बढ़ने पर क्या करें और इसका क्या मतलब है।

कोलेस्ट्रॉल और कोलेस्ट्रॉल में क्या अंतर है

कोलेस्ट्रॉल का बेहतर ज्ञात नाम "कोलेस्ट्रॉल" है। "छोले" का अनुवाद "पित्त" और "स्टेरोल" का अनुवाद "वसा" के रूप में किया जाता है। 1859 में यह साबित हुआ कि पदार्थ एक अल्कोहल है। इसलिए उन्हें "कोलेस्ट्रॉल" नाम दिया गया था। अंत "-ol" अल्कोहल से संबंधित इंगित करता है।

इस प्रकार, प्रश्न का उत्तर "क्या कोलेस्ट्रॉल और कोलेस्ट्रॉल के बीच अंतर है" नकारात्मक होगा। यह वही पदार्थ है जिसके 2 नाम हैं। रासायनिक वर्गीकरण की दृष्टि से इसे "कोलेस्ट्रॉल" कहना अधिक सही है।

यौगिक एक लिक्विड क्रिस्टल है। 80% से अधिक कोलेस्ट्रॉल शरीर द्वारा ही निर्मित होता है, शेष 20% भोजन के साथ बाहर से आना चाहिए। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आहार में स्टेरॉयड के संश्लेषण के लिए आवश्यक पदार्थों की पर्याप्त मात्रा हो।

यदि कोलेस्ट्रॉल के सेवन और उत्पादन का संतुलन गड़बड़ा जाता है, तो इसकी सांद्रता बदल जाती है। इससे कुछ बीमारियां होती हैं।

कोलेस्ट्रॉल निम्नलिखित कार्य करता है:

कोलेस्ट्रॉल बनने की प्रक्रिया

आंतरिक (अंतर्जात) कोलेस्ट्रॉल सभी ऊतकों में संश्लेषित होता है। मुख्य प्रक्रिया यकृत में की जाती है। अंतर्जात कोलेस्ट्रॉल का संश्लेषण निम्नानुसार होता है। प्रारंभिक यौगिक एसिटाइल कोएंजाइम ए (एसिटाइल-सीओए) है।

जैवसंश्लेषण में 3 चरण होते हैं:

1. मेवलोनिक एसिड का सक्रिय आइसोप्रीन में परिवर्तन, जिनमें से 6 अणु स्क्वालीन में परिवर्तित हो जाते हैं;
2. स्क्वैलिन को कोलेस्ट्रॉल में बदलना।

कोलेस्ट्रॉल का आणविक सूत्र C27H45OH है। प्रति दिन लगभग 1 ग्राम स्टेरॉयड बनता है। प्रतिक्रिया में लगभग 30 उत्प्रेरक एंजाइम भाग लेते हैं। वे कोशिकाओं के कोशिका द्रव्य में पाए जाते हैं।

अंतर्जात कोलेस्ट्रॉल अणुओं की एक महत्वपूर्ण संख्या एस्टर (तथाकथित एस्ट्रिफ़ाइड रूप) में परिवर्तित हो जाती है। यह फैटी एसिड को जोड़कर ऐसा करता है। यौगिक लिपोप्रोटीन के हाइड्रोफोबिक आंतरिक कोर में स्थित होते हैं या यकृत, सेक्स ग्रंथियों और अधिवृक्क प्रांतस्था में स्टेरॉयड जमाव का एक रूप बनाते हैं। भविष्य में, पदार्थ का उपयोग पित्त एसिड, हार्मोन बनाने के लिए किया जाता है।

बाहरी (बहिर्जात) कोलेस्ट्रॉल भोजन के साथ शरीर में प्रवेश करता है। इस पदार्थ की एक बड़ी मात्रा पशु वसा में पाई जाती है। प्लांट स्टेरॉयड व्यावहारिक रूप से अवशोषित नहीं होते हैं, लेकिन मल के साथ हटा दिए जाते हैं।

खाद्य पदार्थों में कोलेस्ट्रॉल एस्टर मौजूद होते हैं। दरार (हाइड्रोलिसिस) "कोलेस्ट्रोलेस्टेरेज़" नामक एक एंजाइम के प्रभाव में किया जाता है। नतीजतन, कोलेस्ट्रॉल और फैटी एसिड बनते हैं। उत्तरार्द्ध छोटी आंत की कोशिकाओं द्वारा अवशोषित होते हैं और रक्तप्रवाह में प्रवेश करते हैं। वहां वे एल्ब्यूमिन से बंधते हैं और यकृत में ले जाया जाता है।

कोलेस्ट्रॉल को छोटी आंत द्वारा भी अवशोषित किया जाता है, जहां यह एसिटाइल कोएंजाइम ए के साथ बातचीत करते समय एस्टर में परिवर्तित हो जाता है। काइलोमाइक्रोन (लिपोप्रोटीन कॉम्प्लेक्स) उनसे संश्लेषित होते हैं। वे मांसपेशियों, वसा ऊतक को वसा पहुंचाते हैं।

1.8 से 2.5 ग्राम बहिर्जात और अंतर्जात कोलेस्ट्रॉल प्रति दिन आंत में प्रवेश करता है। इसका अधिकांश भाग छोटी आंत में अवशोषित होता है। लगभग 0.5 ग्राम पित्त अम्ल के रूप में मल में उत्सर्जित होता है।

लिपोप्रोटीन क्या हैं

कोलेस्ट्रॉल का ऊतकों तक परिवहन प्रोटीन की सहायता से होता है। साथ में वे लिपोप्रोटीन बनाते हैं। ये जटिल यौगिक हैं जिन्हें 3 वर्गों में विभाजित किया गया है:

कुल कोलेस्ट्रॉल

कुल कोलेस्ट्रॉल में शामिल हैं: मुक्त कोलेस्ट्रॉल, एस्ट्रिफ़ाइड (एस्टर के रूप में) और लिपोप्रोटीन में निहित। कोशिकाओं में, स्टेरॉयड झिल्ली की बाहरी परत में मौजूद होता है। रक्त में लगभग 1/3 मुक्त कोलेस्ट्रॉल के रूप में और 2/3 यौगिकों के रूप में होता है।

कोलेस्ट्रॉल का स्तर निम्नलिखित कारकों पर निर्भर करता है:

• छोटी आंत में अवशोषण की दर;
• लिपोप्रोटीन के माध्यम से चयापचय गतिविधि;
• पित्त अम्लों के रूप में कोलेस्ट्रॉल के उत्सर्जन की दर।

कुल कोलेस्ट्रॉल का मान 3.0-6.0 mmol / l है। पुरुषों के लिए एलडीएल की दर 2.25-4.82 mmol / l है, महिलाओं के लिए - 1.92-4.51 mmol / l; पुरुषों के लिए एचडीएल - 0.7-1.73 मिमीोल / एल, महिलाओं के लिए - 0.86-2.28 मिमीोल / एल।

एस्ट्रोजेन कम, एण्ड्रोजन कुल कोलेस्ट्रॉल बढ़ाते हैं। पुरुषों में इसकी मात्रा प्रारंभिक, मध्यम आयु में बढ़ जाती है और बुजुर्गों में यह घट जाती है। महिलाओं में, उम्र के साथ स्टेरॉयड की सांद्रता अधिक धीरे-धीरे बढ़ती है।

गर्भावस्था के दौरान, रक्त में कुल कोलेस्ट्रॉल और एलडीएल बढ़ जाता है, जो शारीरिक कारणों से होता है।

कोलेस्ट्रॉल असंतुलन के परिणाम

कोलेस्ट्रॉल की कमी से विकृति का विकास होता है। इसमे शामिल है:

पुरुषों में, यौन क्षेत्र के विकार होते हैं, महिलाओं में - एमेनोरिया। गर्भावस्था के दौरान कोलेस्ट्रॉल की कमी से भ्रूण के गंभीर विकास संबंधी विकार होते हैं। नवजात शिशुओं और बच्चों में स्टेरॉयड की कमी का परिणाम रिकेट्स होता है।

यदि कुल कोलेस्ट्रॉल बढ़ा हुआ है, तो विभिन्न विकृति विकसित होने की संभावना अधिक है। एलडीएल की मात्रा में सबसे खतरनाक वृद्धि। ये पदार्थ हृदय, रक्त वाहिकाओं के लिए हानिकारक होते हैं। कोलेस्ट्रॉल, जो ऐसे यौगिकों का हिस्सा है, धमनियों में सजीले टुकड़े बनाता है। यह स्केलेरोसिस के विकास का कारण बनता है।

भविष्य में जटिलताएं दिखाई देती हैं:

• इस्किमिया;
• दिल का दौरा;
• अंतःस्रावीशोथ;
• झटका;
• उच्च रक्तचाप।

इस तरह की बीमारियों से विकलांगता और मृत्यु हो जाती है।

कोलेस्ट्रॉल क्यों बढ़ता है?

इस घटना में कि रक्त में कोलेस्ट्रॉल बढ़ जाता है, इसका मतलब है कि चयापचय संबंधी विकार हैं जिन पर आपको ध्यान देने की आवश्यकता है। इस स्थिति को "हाइपरलिपिडिमिया" कहा जाता है। आदर्श से अधिक कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन की एक बड़ी संख्या को इंगित करता है।

लिपिड असंतुलन के कई कारण हैं:

कम कुल रक्त कोलेस्ट्रॉल आमतौर पर उन लोगों में पाया जाता है जो एक आहार खाते हैं जिसमें सीमित मात्रा में संतृप्त वसा होता है, साथ ही उन लोगों में भी होता है जो कुछ दवाएं लेते हैं (उदाहरण के लिए, एस्ट्रोजेन)।

अन्य कारणों से:

• असंतुलित, कम कैलोरी वाला आहार;
• भुखमरी;
• तीव्र संक्रमण;
• कुछ रोग (फुफ्फुसीय तपेदिक, दिल की विफलता)।

कोलेस्ट्रॉल के लिए रक्त परीक्षण के लिए संकेत

कुल कोलेस्ट्रॉल के निर्धारण का उपयोग लिपिड चयापचय विकारों के निदान में किया जाता है और स्केलेरोसिस और इसकी जटिलताओं के जोखिम का आकलन करने के लिए किया जाता है। प्राप्त मूल्य यकृत में स्टेरॉयड के गठन की प्रक्रिया की गतिविधि को निर्धारित करना संभव बनाता है।

कोलेस्ट्रॉल के लिए रक्त परीक्षण के लिए संकेत:

रक्त शिरा से लिया जाता है, सुबह खाली पेट। अंतिम भोजन प्रक्रिया से 12-14 घंटे पहले होना चाहिए।

कोलेस्ट्रॉल कैसे कम करें

खून में कोलेस्ट्रॉल ज्यादा हो तो क्या करें? ऐसा करने के लिए, सभी जोखिम कारकों को बाहर करना आवश्यक है।

यदि कोलेस्ट्रॉल का मान 6.6-7.7 mmol / l है, तो मेनू समायोजित करें:

• "खराब" कोलेस्ट्रॉल (सूअर का मांस, वसायुक्त डेयरी उत्पाद, अंडे, मार्जरीन युक्त भोजन) के स्रोतों के उपयोग को सीमित करें;
• मक्खन के बजाय वनस्पति तेल का प्रयोग करें;
• जितना हो सके मीठा, स्टार्चयुक्त भोजन खाएं;
• अपने आहार में अधिक से अधिक सब्जियां और फल शामिल करें।

बुरी आदतों को हटाकर अपनी जीवन शैली को समायोजित करें। अतिरिक्त वजन कम करने की जरूरत है। शारीरिक गतिविधि बढ़ाएं। यह कोलेस्ट्रॉल की एकाग्रता को कम करने पर सकारात्मक प्रभाव डालता है, क्योंकि यह रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है, रक्त ऑक्सीजन संतृप्ति में सुधार करता है, और अतिरिक्त स्टेरॉयड को हटाने में मदद करता है। दिन में कम से कम 1 घंटा व्यायाम करने में बिताएं।

शरीर की सेहत के लिए अच्छी नींद जरूरी है। इसे दिन में कम से कम 8 घंटे चलना चाहिए। तनावपूर्ण स्थितियों से बचने की कोशिश करें।

8.8-9.9 (LDL 4.4 से अधिक) mmol / l के संकेतक के साथ, आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। आपको हृदय, पाचन, अंतःस्रावी तंत्र की जांच करानी पड़ सकती है। डॉक्टर पैथोलॉजी का कारण खोजने में मदद करेगा, उपचार का एक कोर्स निर्धारित करेगा।

हाइपरलिपिडिमिया के ड्रग थेरेपी के प्रयोजन के लिए, दवाओं के निम्नलिखित समूहों का उपयोग किया जाता है:

• फ़िब्रेट्स;
• कोलेस्ट्रॉल अवशोषण अवरोधक;
• पित्त अम्ल अनुक्रमक;
• निकोटिनिक एसिड और इसके डेरिवेटिव।

दवाएं कोलेस्ट्रॉल के अवशोषण को कम करती हैं और इसकी एकाग्रता को कम करती हैं। वे चयापचय में सुधार करते हैं, जो अतिरिक्त स्टेरॉयड को खत्म करने में मदद करता है।

सूचीबद्ध दवाएं भी निर्धारित की जाती हैं यदि जीवनशैली में परिवर्तन, आहार कोलेस्ट्रॉल की एकाग्रता को प्रभावित नहीं करता है। सबसे प्रभावी स्टैटिन हैं, जो स्टेरॉयड के संश्लेषण को रोकते हैं।

कोलेस्ट्रॉल कैसे बढ़ाएं

"अच्छा" कोलेस्ट्रॉल बढ़ाने के लिए, मेनू में दर्ज करें:

• ठंडे समुद्र की मछली (सामन, ट्राउट, मैकेरल, टूना, कॉड, आदि);
• सब्जियां, फलियां जिनमें बहुत अधिक फाइबर होता है;

यदि कम कोलेस्ट्रॉल का कारण आहार है, तो इसे छोड़ने या ब्रेक लेने की सिफारिश की जाती है। वसा को पूरी तरह से बाहर करना असंभव है: वे एक निर्माण सामग्री हैं, शरीर की कोशिकाओं के लिए ऊर्जा का स्रोत हैं।

अच्छी और बुरी वसा

शरीर को वसा से प्राप्त होने वाली कैलोरी की संख्या दैनिक आवश्यकता के 30% से अधिक नहीं होनी चाहिए (उन लोगों के लिए 600-800 किलो कैलोरी जो शारीरिक श्रम में संलग्न नहीं हैं)। केवल प्राकृतिक वसा का उपयोग करना आवश्यक है। कोलेस्ट्रॉल का स्तर उनकी गुणवत्ता पर निर्भर करेगा।

वसा 4 प्रकार के होते हैं: मोनोअनसैचुरेटेड, पॉलीअनसेचुरेटेड, संतृप्त और ट्रांस वसा। मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड एलडीएल के स्तर को कम करते हैं, एचडीएल के स्तर को बढ़ाते हैं।

वे निम्नलिखित उत्पादों में पाए जाते हैं:

भोजन में ओमेगा -3 पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होना चाहिए, जिसे शरीर अपने आप संश्लेषित नहीं कर पाता है। इन पदार्थों की कमी के साथ, कोलेस्ट्रॉल सजीले टुकड़े के गठन को बढ़ाया जाता है।

ओमेगा -3 के स्रोत:

• समुद्री भोजन;
• सोयाबीन तेल, अलसी;
• अखरोट।

स्क्लेरोटिक सजीले टुकड़े के गठन के लिए नेतृत्व नहीं करता है, सूरजमुखी, कद्दू के बीज में निहित पॉलीअनसेचुरेटेड वसा की अधिकता। हालांकि, ऐसे भोजन का सेवन बहुत अधिक मात्रा में नहीं करना चाहिए।

निम्नलिखित खाद्य पदार्थों में संतृप्त वसा पाई जाती है:

ऐसे भोजन का दुरुपयोग कोलेस्ट्रॉल के स्तर में वृद्धि में योगदान देता है। मेनू में इन पदार्थों की सामग्री शरीर में प्रवेश करने वाले वसा की कुल मात्रा के 1/3 से अधिक नहीं होनी चाहिए।

ट्रांस फैट बहुत हानिकारक होते हैं। वे "खराब" कोलेस्ट्रॉल की एकाग्रता को बढ़ाते हैं, "अच्छे" को कम करते हैं। ट्रांस वसा वनस्पति तेलों से प्राप्त होते हैं। इस तरह, मार्जरीन का उत्पादन होता है, जो अर्ध-तैयार उत्पादों, कन्फेक्शनरी, बेकिंग का एक घटक है।

तो, सामान्य कोलेस्ट्रॉल बनाए रखना जीवनशैली और दैनिक मेनू (आहार की संरचना, प्रकार और वसा की मात्रा) के समायोजन में योगदान देता है। नियमित रूप से चिकित्सा जांच से गुजरना, कोलेस्ट्रॉल के लिए रक्त दान करना आवश्यक है। यह हाइपरलिपिडिमिया और अन्य विकृति के विकास का समय पर पता लगाने की अनुमति देगा।

कोलेस्ट्रॉल(कोलेस्ट्रॉल), पशु शरीर के सभी ऊतकों में मौजूद वसा में घुलनशील पदार्थ। कोलेस्ट्रॉल के कार्य बहुत विविध हैं। यह कोशिका झिल्ली का हिस्सा है, रक्त और अन्य शारीरिक तरल पदार्थों में घूमने वाले घुलनशील लिपोप्रोटीन परिसरों का हिस्सा है; अन्य पदार्थों के साथ, यह वसामय ग्रंथियों द्वारा स्रावित होता है। यकृत में, कोलेस्ट्रॉल का उपयोग पित्त अम्लों के अग्रदूत के रूप में किया जाता है, और गोनाड और अधिवृक्क ग्रंथियों में, इससे स्टेरॉयड हार्मोन बनते हैं। इसके अलावा, यह विटामिन डी के संश्लेषण के लिए आवश्यक है, जो हड्डी के ऊतकों के विकास में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

रासायनिक दृष्टिकोण से, कोलेस्ट्रॉल एक वसा में घुलनशील अल्कोहल है जो स्टेरॉयड के वर्ग से संबंधित है। अपने शुद्ध रूप में, यह एक सफेद क्रिस्टलीय पदार्थ है, स्वादहीन और गंधहीन।

मानव शरीर अपने आप कोलेस्ट्रॉल का उत्पादन करता है और इसे भोजन से प्राप्त करता है - मांस, मछली, अंडे और दूध। कोलेस्ट्रॉल का संश्लेषण मुख्य रूप से यकृत में होता है, हालांकि अधिवृक्क ग्रंथियों, त्वचा, आंतों की दीवारों और अन्य अंगों में महत्वपूर्ण मात्रा में बनते हैं।

रक्त में कोलेस्ट्रॉल का एक उच्च स्तर (हाइपरकोलेस्ट्रोलेमिया) रक्त वाहिकाओं की दीवारों पर कोलेस्ट्रॉल सजीले टुकड़े के निर्माण में योगदान देता है, जिस पर रक्त के थक्के आसानी से बन जाते हैं। यदि ऐसे थक्के टूट जाते हैं और रक्तप्रवाह में प्रवेश करते हैं, तो वे महत्वपूर्ण अंगों में रक्त वाहिकाओं के रुकावट का कारण बन सकते हैं और विशेष रूप से, रोधगलन का कारण बन सकते हैं ( सेमी।थ्रोम्बोसिस)। हाइपरकोलेस्ट्रोलेमिया एथेरोस्क्लेरोसिस के विकास के प्रमुख कारकों में से एक है ( सेमी. एथेरोस्क्लेरोसिस)।

हालांकि, संवहनी विकृति के विकास में, न केवल रक्त में कोलेस्ट्रॉल का कुल स्तर एक भूमिका निभाता है, जैसा कि पहले माना जाता था, बल्कि लिपोप्रोटीन के व्यक्तिगत अंशों की सामग्री भी शामिल है, जिसमें यह शामिल है। कोलेस्ट्रॉल के परिवहन के लिए शरीर चार प्रकार के लिपोप्रोटीन का उपयोग करता है: वे सभी लिपिड (वसा) और प्रोटीन से बने होते हैं, लेकिन उनके घनत्व (विशिष्ट गुरुत्व) में भिन्न होते हैं। सभी संभावनाओं में, संवहनी अपर्याप्तता का विकास दो प्रकार के लिपोप्रोटीन पर निर्भर करता है: कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (एलडीएल) और उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (एचडीएल)। एलडीएल कोलेस्ट्रॉल के उच्च स्तर को संचार विफलता के जोखिम को बढ़ाने के लिए दिखाया गया है, जबकि एचडीएल से संबंधित कोलेस्ट्रॉल के उच्च रक्त स्तर, इसके विपरीत, संवहनी विफलता के जोखिम को कम करते हैं। इस तथ्य को विशेष रूप से इस तथ्य से समझाया जा सकता है कि एचडीएल कोलेस्ट्रॉल शरीर से अधिक कुशलता से उत्सर्जित होता है।

अपने आहार में बदलाव करके, आप कम कोलेस्ट्रॉल और वसा खाने और कुछ संतृप्त फैटी एसिड को असंतृप्त के साथ बदलकर खतरनाक स्तर से नीचे रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम कर सकते हैं। एक नियम के रूप में, वनस्पति और पशु मूल के वसा में निहित संतृप्त फैटी एसिड, कमरे के तापमान पर एक ठोस अवस्था में होते हैं। अधिकांश वनस्पति तेलों और मछली के तेल में असंतृप्त वसा अम्ल होते हैं। सामान्य सिफारिशें कम मिठाई, कुकीज़, अंडे, मक्खन और पूर्ण वसा वाले दूध खाने और वनस्पति तेल के साथ पकाने के लिए हैं।

1980 के दशक में किए गए अध्ययनों ने हृदय रोग और आहार कोलेस्ट्रॉल के स्तर के जोखिम के बीच एक संबंध को स्पष्ट रूप से प्रदर्शित किया।

कोलेस्ट्रॉल एक रासायनिक यौगिक है जो एक फैटी अल्कोहल है। इसलिए इसका दूसरा नाम कोलेस्ट्रॉल है। यह वसा जैसा पदार्थ कॉर्टिकोस्टेरॉइड, सेक्स हार्मोन और अन्य पदार्थों का आधार है। लेकिन इसके अलावा शरीर की सभी कोशिकाओं में कोलेस्ट्रॉल होता है। हालांकि, शरीर में इसकी अधिकता एक व्यक्ति के लिए खतरनाक है, अर्थात् उसके हृदय प्रणाली के लिए।

संकल्पना

कोलेस्ट्रॉल क्या है? यह एक ऐसा पदार्थ है जो "खराब" और "अच्छे" गुणों वाले जटिल अणुओं के रूप में रक्त में घूमता है। इसके बिना शरीर सामान्य रूप से काम नहीं कर सकता।

कोलेस्ट्रॉल एक वसा जैसा पदार्थ है जो एक व्यक्ति के लिए महत्वपूर्ण है।

कोशिका झिल्ली की अखंडता के लिए कोलेस्ट्रॉल जिम्मेदार है। वह विकास प्रक्रिया में भाग लेता है:

• हार्मोन;
• विटामिन डी;
• पित्त अम्ल।

अधिकांश कोलेस्ट्रॉल शरीर द्वारा ही निर्मित होता है, या यों कहें कि यकृत। एक छोटा सा हिस्सा (लगभग 20%) भोजन के साथ आता है। इसकी अधिकता लीवर में जमा हो जाती है।

भोजन से आने वाले कोलेस्ट्रॉल का हिस्सा आंतों में अवशोषित हो जाता है। और वहीं से यह रक्त और यकृत में प्रवेश करती है।

चूंकि कोलेस्ट्रॉल पित्त अम्लों का आधार है, इस पदार्थ का नकारात्मक कारक पित्त पथरी रोग की संभावना है। यह तब होता है जब पित्ताशय की थैली में कोलेस्ट्रॉल की सांद्रता बहुत बढ़ जाती है और इस तथ्य से समझाया जाता है कि यह पानी में नहीं घुलता है, इसलिए यह पित्ताशय की दीवारों पर बस जाता है। खैर, उच्च कोलेस्ट्रॉल के साथ प्रकट होने वाली सबसे आम बीमारी एथेरोस्क्लेरोसिस है।

प्रकार

कोलेस्ट्रॉल पूरे शरीर में लिपोप्रोटीन नामक विशेष अणुओं द्वारा पहुँचाया जाता है। इनमें एपोप्रोटीन (प्रोटीन), सीधे कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स होते हैं।

लिपोप्रोटीन का घनत्व उनमें वसायुक्त पदार्थों की सांद्रता पर निर्भर करता है। अर्थात्, जितने अधिक कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स होते हैं, उनका घनत्व सूचकांक उतना ही कम होता है।

लिपोप्रोटीन को 3 प्रकारों में विभाजित किया जाता है:

1. कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन।
2. उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन।
3. काइलोमाइक्रोन (ट्राइग्लिसराइड्स होते हैं)।

कोलेस्ट्रॉल क्या है, जिसे "खराब" कहा जाता है? यह कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन हैं जो ऐसे कोलेस्ट्रॉल से संबंधित हैं। ये अणु जमा होते हैं यदि उन्हें पूरे शरीर में बड़ी मात्रा में ले जाया जाता है। और नतीजतन, वे हृदय प्रणाली को प्रभावित करते हैं।

उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन किसके लिए जिम्मेदार हैं? वे किसी भी विकृति के विकास को रोकते हैं, क्योंकि वे कोशिका झिल्ली की अखंडता के लिए जिम्मेदार होते हैं। तदनुसार, यह एथेरोस्क्लोरोटिक सजीले टुकड़े द्वारा रक्त वाहिकाओं को नुकसान से बचाता है। इस पदार्थ को "अच्छा" कोलेस्ट्रॉल कहा जाता है। इस प्रकार के अणु एक अलग कार्य करते हैं, अर्थात कोलेस्ट्रॉल को वापस यकृत में भेजते हैं। वहां, पदार्थ टूट गया है।

काइलोमाइक्रोन रक्त प्लाज्मा में पाए जाने वाले वसा का दूसरा रूप है। ये अणु ट्राइग्लिसराइड्स से बनते हैं जो भोजन से शरीर में प्रवेश करते हैं, या एक और तरीका है - जब कार्बोहाइड्रेट उनमें परिवर्तित हो जाते हैं। शरीर द्वारा कोलेस्ट्रॉल को तुरंत संसाधित किया जा सकता है, लेकिन अक्सर ऐसा होता है कि ऐसा नहीं होता है। इस मामले में, ट्राइग्लिसराइड्स बनते हैं, जो वसा कोशिकाओं में जमा होते हैं। ट्राइग्लिसराइड्स का प्रसंस्करण ऐसे समय में होता है जब शरीर को ऊर्जा की आवश्यकता होती है।

शरीर में ट्राइग्लिसराइड्स की अधिकता के कारण मोटापा, एक गतिहीन जीवन शैली, शराब का दुरुपयोग और धूम्रपान हैं। ट्राइग्लिसराइड्स और कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन में वृद्धि मधुमेह मेलेटस और हृदय और रक्त वाहिकाओं के रोगों का कारण है।

मानदंड

कोलेस्ट्रॉल के बारे में सब कुछ एक प्रयोगशाला रक्त परीक्षण बताएगा। यह बहुत जरूरी है कि प्रत्येक व्यक्ति नियमित रूप से रक्त में इस पदार्थ के स्तर की जांच करे। डॉक्टर 25 साल की उम्र से शुरू होने वाले हर 5 साल में इस तरह के विश्लेषण की सलाह देते हैं, क्योंकि हृदय प्रणाली के रोग आज सभी विकृति के बीच एक प्रमुख स्थान रखते हैं।

रक्त में कोलेस्ट्रॉल का सामान्य स्तर 5.2 mmol/l है और इससे अधिक नहीं। पहले से ही 6.5 mmol / l का संकेतक रोग स्थितियों की उपस्थिति को इंगित करता है। यह संकेतक हाइपरकोलेस्ट्रोलेमिया को इंगित करता है।

तालिका - पुरुषों में उम्र के हिसाब से कोलेस्ट्रॉल की दर

यदि रक्त में कोलेस्ट्रॉल का स्तर 7.8 mmol/l से अधिक नहीं है, तो इस स्थिति को गंभीर हाइपरकोलेस्ट्रोलेमिया कहा जाता है। इस स्तर पर, डॉक्टर पहले से ही कोरोनरी हृदय रोग की उपस्थिति का दावा कर सकते हैं। 7.8 mmol/l से अधिक कुछ भी संवहनी दुर्घटनाओं के लिए एक उच्च जोखिम वाली स्थिति मानी जाती है।

कोलेस्ट्रॉल के बारे में सब कुछ एक विस्तृत विश्लेषण से सीखा जा सकता है, जो लिपोप्रोटीन और ट्राइग्लिसराइड्स की एकाग्रता का संकेत देगा। लिपोप्रोटीन और ट्राइग्लिसराइड्स के निर्धारण के लिए विश्लेषण भी किया जा सकता है। उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन की सामग्री का मान 0.77 से 2.2 mmol / l तक है। कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन के सामान्य संकेतक 2.3-5.4 mmol / l हैं।

उल्लंघन

रक्त कोलेस्ट्रॉल में वृद्धि विभिन्न रोग स्थितियों का कारण बनती है। चूंकि एक ही समय में एथेरोस्क्लोरोटिक सजीले टुकड़े के रूप में कोलेस्ट्रॉल का संचय होता है। लेकिन इसे कम करने पर कोई कम गंभीर स्थिति नहीं होती है। इस गिरावट के कारण निम्नलिखित स्थितियां हैं।

• उपवास जो लंबे समय तक चलता है।
• गंभीर यकृत विकृति - अंतिम चरण में सिरोसिस, डिस्ट्रोफी या अंग के पैरेन्काइमा में एक संक्रामक प्रक्रिया।
• फुफ्फुसीय विकृति, जैसे तपेदिक या सारकॉइडोसिस।
• एनीमिया।
• टाइफस।
• पूति
• मास जलता है।
• केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के विकार।
• अतिगलग्रंथिता।

रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर में वृद्धि एक गंभीर खतरे का संकेत है!

रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर में पैथोलॉजिकल कमी का एक अन्य कारण नियोप्लास्टिक प्रक्रियाएं हैं, अर्थात, जब शरीर घातक नियोप्लाज्म की उपस्थिति में समाप्त हो जाता है जो लिपोप्रोटीन को अवशोषित करते हैं।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन की निचली सीमा 0.9 mmol / l से नीचे नहीं गिरनी चाहिए। यदि इस तरह की कमी का निदान किया जाता है, तो व्यक्ति को कोरोनरी हृदय रोग (सीएचडी) होने की उच्च संभावना होती है।

कुछ कारकों के संपर्क में आने पर रक्त में कोलेस्ट्रॉल का स्तर भी बढ़ जाता है:

• पशु मूल के खाद्य पदार्थ खाने से फैटी एसिड में समृद्ध होते हैं।
• मोटापा।
• आसीन जीवन शैली।
• धूम्रपान और शराब का दुरुपयोग।
• दवाएं लेना - हार्मोनल, मूत्रवर्धक दवाएं और एड्रेनोब्लॉकर्स।

कैसे कम करें?

रक्त कोलेस्ट्रॉल को कम करना एक बहुत ही महत्वपूर्ण कार्य है, क्योंकि इससे धमनियों में एथेरोस्क्लोरोटिक सजीले टुकड़े विकसित होने का खतरा कम हो जाएगा। यह पोत के लुमेन का विस्तार करेगा और चोट के स्थल पर घनास्त्रता की घटना को रोकेगा। नतीजतन, उन लोगों में दिल के दौरे की अभिव्यक्ति में कमी आएगी, जिनके पास हृदय और रक्त वाहिकाओं की विकृति का इतिहास है। यह स्ट्रोक और दिल के दौरे के खतरे को भी कम करता है।

कोलेस्ट्रॉल क्या है, यह समझकर हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि आदतन जीवन शैली को समायोजित करके शरीर में इसके स्तर को कम करना संभव है। पहली शर्त उचित पोषण है। इसी समय, पशु वसा की खपत को कम करने की सिफारिश की जाती है। अर्थात्, अंडे की जर्दी, जिगर, मक्खन, आदि। आपको फास्ट फूड खाना पूरी तरह से बंद करने की जरूरत है।

एलडीएल में कोलेस्ट्रॉल का परिवहन

ब्लड कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए आपको फाइबर युक्त खाद्य पदार्थों का अधिक सेवन करना चाहिए। वह यह है:

• फल;
• सब्जियां;
• अनाज।

आप वनस्पति कोलेस्ट्रॉल का उपयोग कर सकते हैं, जो तेल, मेवा, फलियां में पाया जाता है। लेकिन इन उत्पादों का दुरुपयोग नहीं किया जाना चाहिए। इसके अलावा, सामान्य वजन बनाए रखने की सिफारिश की जाती है। और एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करें।

इलाज

ड्रग उपचार में स्टेटिन समूह की दवाएं लेना शामिल है। वे यकृत में कोलेस्ट्रॉल के संश्लेषण को कम करते हैं। इस्केमिक स्ट्रोक और मायोकार्डियल रोधगलन के जोखिम को कम करने के लिए उन्हें पूरी तरह से निदान के बाद निर्धारित किया जाता है। यानी यह तरीका जानलेवा जटिलताओं की संभावना को कम करता है।

संयुक्त दवाएं भी हैं - एंटीहाइपरटेन्सिव ड्रग्स वाले स्टैटिन। ये दवाएं "खराब" और "अच्छे" कोलेस्ट्रॉल के अनुपात को सामान्य करने में मदद करती हैं।

इसके अलावा, यदि विश्लेषण से पता चला कि यह ट्राइग्लिसराइड्स था जो ऊंचा था, तो फाइब्रिक एसिड डेरिवेटिव और विटामिन बी पर आधारित दवाएं निर्धारित की जाती हैं।

ऐसी चिकित्सा की आवश्यकता तब होती है जब किसी व्यक्ति को मधुमेह मेलेटस, धमनी उच्च रक्तचाप या कोरोनरी वाहिकाओं की विकृति होती है।

कोलेस्ट्रॉल के मामले में, आप परीक्षणों के बिना, अपने दम पर दवाएं नहीं लिख सकते हैं, क्योंकि स्टैटिन को अन्य दवाओं के साथ सही ढंग से जोड़ा जाना चाहिए।