अपमान को कैसे नजरअंदाज करें. वीडियो: "सज्जन का अपमान"

"बृहस्पति, तुम क्रोधित हो, इसका मतलब है कि तुम गलत हो।"
ज़ीउस से प्रोमेथियस की अपील

हममें से प्रत्येक को समय-समय पर अशिष्टता का सामना करना पड़ता है। कुछ लोग इसकी अभिव्यक्ति को बाहर से देखते हैं, जबकि अन्य को लगातार अपने प्रति असभ्य और आपत्तिजनक शब्द सुनने पड़ते हैं। साइट ने यह पता लगाया कि अशिष्टता का प्रभावी ढंग से जवाब कैसे दिया जाए और सामान्य रूप से अशिष्टता का जवाब कैसे दिया जाए।

घर पर अपनी ज़रूरत की कोई चीज़ भूल जाना उतना अपमानजनक नहीं है जितना कि अपने लिए संबोधित असभ्य, अनुचित शब्द सुनना। किसी नए कार्य को पूरा करना उतना कठिन नहीं है जितना कि एक निंदनीय माहौल में काम करना है जहां हर कोई चिल्ला रहा है और एक-दूसरे के प्रति असभ्य हो रहा है।

यह ज्ञात है कि किसी और की आक्रामकता हमेशा आत्म-आक्रामकता में बदल जाती है खराब मूड, आत्म-सम्मान, प्रदर्शन आदि में कमी आई। विदेशी आक्रामकता से खुद को कैसे बचाएं और अशिष्टता पर सही ढंग से प्रतिक्रिया कैसे करें?

इस प्रश्न का उत्तर देने के लिए अशिष्टता के कारणों को समझना आवश्यक है। उनमें से कई हैं, और आप उनमें से प्रत्येक के लिए पेशकश कर सकते हैं विभिन्न प्रकारप्रतिक्रियाएं. तो चलिए पहले कारण से शुरू करते हैं।

किसी व्यक्ति का कमजोर मनोवैज्ञानिक संविधान

आपने शायद देखा होगा कि कुछ लोगों के प्रति लगभग कोई भी असभ्य नहीं होता है, जबकि अन्य को लगातार धमकाया जाता है? कई गंवारों में उल्लेखनीय अंतर्ज्ञान और अवलोकन कौशल होते हैं। वे ताकत और कमजोरी के सिद्धांत के अनुसार अपना शिकार चुनते हैं: “इसकी ज़बान बहुत तेज़ है, बेहतर होगा कि इसके साथ खिलवाड़ न किया जाए, लेकिन आप इसके साथ कुछ मज़ा ले सकते हैं। वह शायद जवाब में कुछ बेतुका कहेगा।".

सही तरीके से प्रतिक्रिया कैसे करें?

अपराधियों के साथ झगड़े में पड़ने से पहले, आपको अपने आत्म-सम्मान, आत्मविश्वास और आंतरिक शक्ति पर काम करने की ज़रूरत है। आख़िरकार, एक मजबूत व्यक्ति के लिए असभ्य होना लगभग असंभव है।

शांत विधि

ऐसे अपराधियों से निपटते समय कभी भी यह न दिखाएं कि आप भ्रमित हैं। अपनी बात ईमानदारी, दृढ़ता और खुलकर व्यक्त करें। रक्षात्मक या रक्षात्मक मत बनो! शांति और आराम से बोलें. गंवार कायर होते हैं, उन्हें स्पष्टवादिता और शांति की आदत नहीं होती। आपकी ऊर्जा ख़त्म करने के लिए उन्हें आपको परेशान करने की ज़रूरत है। उन्हें ऐसी खुशी मत दो.

उदाहरण:
बस में कंडक्टर: “आप मुझे 500 रूबल क्यों दे रहे हैं? मेरे पास कोई बदलाव नहीं है! मैं तुम्हें अभी छोड़ दूँगा!”
प्रतिद्वंद्वी, गंभीर लेकिन शांत स्वर में: "क्या, क्षमा करें?"
कंडक्टर: "कोई बदलाव नहीं!"
प्रतिद्वंद्वी: “मुझे अभी बहुत लंबा रास्ता तय करना है। यदि आप बिल को बदलने में सक्षम हैं तो मैं बहुत आभारी रहूंगा।"

विधि "मनोवैज्ञानिक ऐकिडो"

इसमें दुश्मन की ऊर्जा को अपने ही खिलाफ इस्तेमाल करना शामिल है। शत्रु की "आलोचना" से सहमत होना आवश्यक है (कभी-कभी इसे कई बार करने की आवश्यकता होती है), जिसके परिणामस्वरूप स्थिति बेतुकेपन की स्थिति में आ जाती है या बहुत हास्यास्पद हो जाती है। और गंवार की प्रशंसा करना न भूलें - इसका फल बहुत मिलेगा!

उदाहरण:
क्लिनिक में एक घबराया हुआ रोगी (एनपी) दूसरे रोगी (वीपी) से कहता है: “क्या, आँखें नहीं हैं? देखते नहीं, कतार लगी है! आप कहां जा रहे हैं? सबसे चतुर?"
वीपी: “वास्तव में मेरे पास आंखें नहीं हैं। आप कितने चौकस हैं. और मैं, सबसे चतुर होने के नाते, लाइन में इंतजार किए बिना ही कूद गया।''
एनपी (आश्चर्यचकित होकर): "मैं हर किसी की तरह खड़ा हूं..."
वीपी: “हां, आप भी बाकी लोगों की तरह खड़े हैं। यह मेरे जैसा नहीं है - मैं लाइन में लग जाता हूं।

आमतौर पर किसी हमले से दो या तीन बार बच निकलना ही काफी होता है। हैम मनोवैज्ञानिक घबराहट की स्थिति में आ जाता है - वह भ्रमित और भटका हुआ है। यदि इस समय तक दर्शक पहले से ही हंसी से मर रहे हैं, तो यह आपके लिए आसान होगा। गंवार तेजी से पीछे हट जाता है और अब जोखिम नहीं उठाएगा।

विधि की ख़ासियत यह है कि इसमें बहुत अधिक अभ्यास और प्रयास की आवश्यकता होती है, क्योंकि इसमें व्यवहार के अपने स्वयं के पैटर्न को तोड़ने की आवश्यकता होती है।

विधि "हास्य"

जब कोई व्यक्ति कुछ बुरा कहना चाहता है तो वह अपने फेफड़ों में हवा ले लेता है। अगर आप इस वक्त उसे हंसाएंगे तो उसे आराम मिलेगा। अपने मजाक के साथ मुस्कुराहट भी दें, आप अपने प्रतिद्वंद्वी की प्रशंसा भी कर सकते हैं।

उदाहरण:
एक मीटिंग के दौरान सेक्रेटरी चाय लाने के लिए डायरेक्टर के पास आया। लेकिन वह असफल रही. उसकी एड़ी कालीन पर फंस गई और वह फर्श पर पटक गई, जिससे सभी कप टूट गए। निर्देशक का चेहरा गुस्से से लाल होता देख सचिव ने कहा: "आप बहुत तेजस्वी हैं!" कमरे में मौजूद सभी लोग तुरंत हंस पड़े।

विधि बयान"

कभी-कभी इस तथ्य का एक सरल कथन कि "आप एक गंवार हैं" वार्ताकार को चुप कराने के लिए पर्याप्त है। लेकिन आप स्थिति से रचनात्मक तरीके से निपट सकते हैं।

उदाहरण:
क्रेता: “कृपया मुझे कुछ विटामिन दीजिए... मैं भूल गया कि उन्हें क्या कहा जाता है। ये ये हैं," वह डिस्प्ले केस की ओर इशारा करते हैं।
विक्रेता: "क्या आपको, किसी भी तरह, मेमोरी पिल्स की ज़रूरत है?"
क्रेता: “तुम्हारे बारे में क्या? अशिष्टता से?

"छींक" विधि

यह एक लंबे, असभ्य एकालाप की प्रतिक्रिया के रूप में उपयुक्त है।

अशिष्टता पर प्रतिक्रिया कैसे करें: आपत्तिजनक वाक्यांशों पर प्रतिक्रियाएँ

यदि आपका प्रतिद्वंद्वी लंबे समय तक आप पर हमला करता है और रुक नहीं पाता है, तो इसमें उसकी मदद करें। शांत भाव से उसकी बात सुनें जब तक कि गंवार को यकीन न हो जाए कि वह स्थिति का स्वामी है, और आप चुप रहेंगे। और फिर ज़ोर से और प्रदर्शनात्मक ढंग से छींकें। और जो विराम उत्पन्न होता है, उसमें यह वाक्यांश डालें: "क्षमा करें, मुझे बकवास से एलर्जी है।" और अत्यंत विनम्र दृष्टि से पूछें: "तो आप कहाँ रुके थे?"

• "यह सब है?" या "तो क्या?"
• "मेरे पास आपके बारे में बेहतर राय थी"
• "अशिष्टता किसी को भी शोभा नहीं देती, कम से कम आप सभी को तो नहीं।"
• "क्या मुझे विनम्रता से उत्तर देना चाहिए या आपको सच बताना चाहिए?"
• "मुझे लगा कि कलात्मकता आप पर सूट नहीं करती"
• "आप हमेशा अपने वास्तविक स्वरूप से बदतर दिखने की कोशिश क्यों करते हैं?"
• "मेरे पास आपके परिसरों को संजोने के लिए बिल्कुल भी समय नहीं है"

"मैं माफ़ी मांगूं क्यों? आप शायद ग़लत बोल गए?”

दुर्व्यवहार करने वाले की संवाद करने और मुद्दों को हल करने में असमर्थता

यह अशिष्टता और अशिष्टता का एक और सामान्य कारण है। इस तथ्य के बावजूद कि हम 21वीं सदी में रहते हैं, बहुत से लोग संचार पसंद करते हैं जो एक सभ्य व्यक्ति के लिए अस्वाभाविक है। ऐसे लोग लगातार असभ्य होने के आदी होते हैं, और व्यवहार के अन्य मॉडल उनके लिए कम रुचि रखते हैं।

सही तरीके से प्रतिक्रिया कैसे करें?

विधि "निरंतर विनम्रता और दिव्य धैर्य"

ऐसे गंवारों से निपटने का मुख्य नियम विनम्रता, सद्भावना और धैर्य है। आप उत्तेजक नहीं हो सकते, किसी गंवार की तरह ऊर्जावान नहीं हो सकते, या अनुयायी नहीं बन सकते। यह मत भूलो कि एक असभ्य व्यक्ति प्रतिशोधात्मक आक्रामकता की प्रतीक्षा कर रहा है, और जब उसे यह नहीं मिलता है, तो वह अचेत हो जाता है। विनम्रता और मुस्कुराहट उसे बेचैन कर देती है, उसे उसके लिए एक अलग, असामान्य परिदृश्य में संवाद करने के लिए मजबूर करती है। इससे आपको स्थिति को नियंत्रित करने का अवसर मिलता है। कभी-कभी कोई गंवार नकारात्मक बातों पर ध्यान देता है, तो आप उससे उतनी ही विनम्रता से बात कर सकते हैं, लेकिन जोर से, सामान्य से।स्थिति की गैर-मानक प्रकृति भी गंवार को चुप करा देगी।

उदाहरण:
विक्रेता: “यार, तुम इतनी देर तक खुदाई क्यों कर रहे हो? आप लेंगे या नहीं?
क्रेता: "कृपया मुझे वह मग वहाँ दिखाओ।"
विक्रेता: “आप पहले से ही यहाँ आधे घंटे से खड़े हैं। मैं आपकी काम करने वाली लड़की नहीं हूँ!”
ग्राहक सामान्य से अधिक ज़ोर से: "कृपया मुझे वह मग दिखाओ।"

उबाऊ तरीका

यह मंचों, सामाजिक नेटवर्क पर समूहों आदि के प्रशासकों के लिए उपयुक्त है। यह ज्ञात है कि कई समुदाय के सदस्य, अच्छी तरह से जानते हुए भी सामान्य नियम, जानबूझकर उनका उल्लंघन करें, और फिर प्रशासकों के व्यक्तिगत खातों को उड़ा दें, इस तथ्य से गंभीर असहमति व्यक्त करें कि उन पर प्रतिबंध लगाया गया था। जब बहस ख़त्म हो जाती है तो अशिष्टता शुरू हो जाती है।

अशिष्टता पर प्रतिक्रिया कैसे करें: आपत्तिजनक वाक्यांशों पर प्रतिक्रियाएँ

बेशक, आप किसी असंतुष्ट व्यक्ति को व्यक्तिगत संदेश में प्रतिबंधित कर सकते हैं, लेकिन यदि आपको जो सही है उसका बचाव करने की आवश्यकता है, तो बिना भावना के, अपराधी की सभी खामियों का विस्तार से वर्णन करने का प्रयास करें। पहले तो वार्ताकार मौज-मस्ती की उम्मीद में लापरवाही बरतेगा, लेकिन जब शुष्क आधिकारिक भाषा का सामना करना पड़ेगा, तो वह ऊब जाएगा और पिछड़ जाएगा।

उदाहरण:
प्रतिभागी: “मुझ पर प्रतिबंध क्यों लगाया गया? यह मनमानी है! फिर पन्ने पर लिखें: "हम जो चाहते हैं वो करते हैं, जिसे चाहते हैं उस पर प्रतिबंध लगा देते हैं!"
प्रशासक: “आपने अमुक-अमुक नियम के पैराग्राफ 2 का उल्लंघन किया है। फोरम के नियमों के अनुसार, आप पर 2 सप्ताह का प्रतिबंध लगाया गया है।”
प्रतिभागी: "मैंने किसी चीज़ का उल्लंघन नहीं किया और मेरी तस्वीरें सामान्य हैं!" आप ही वहां गड़बड़ियां निकाल रहे हैं, आप तस्वीरों के बारे में कुछ भी नहीं समझते हैं, इसलिए हस्तक्षेप न करें!''
प्रशासक: "प्रशासन का अपमान करने के लिए, आपका प्रतिबंध अगले 2 सप्ताह के लिए बढ़ा दिया जाएगा।"

"चौंकाने वाला" तरीका (एक शौकिया के लिए)

रूढ़िबद्ध अशिष्टता से निपटने के लिए, पैटर्न को तोड़ने और बोलने की विधि अच्छी तरह उपयुक्त है सरल भाषा में- चौंका देने वाला। आप पहले से कुछ वाक्यांश तैयार कर सकते हैं जो मामले के लिए पूरी तरह से अप्रासंगिक हैं। और वार्ताकार को चौंका देने के लिए, प्रश्न के उत्तर में "क्या आप खरीदेंगे या नहीं?" आप पूछ सकते हैं: "क्या आप मुझे बता सकते हैं कि कल श्रृंखला कैसे समाप्त हुई?"

ऊपर वर्णित विधियाँ भी अच्छी हैं: "मनोवैज्ञानिक ऐकिडो", "हास्य" और "कथन"।

आपत्तिजनक वाक्यांशों पर अन्य प्रभावी प्रतिक्रियाएँ:

• "यह अफ़सोस की बात है कि आप इसका मौलिकता के साथ जवाब नहीं दे सकते।"
• "किसी कारण से मैं आपसे बात नहीं करना चाहता"
• "आप जिन लोगों को चित्रित करने का प्रयास कर रहे हैं वे मुझे पसंद नहीं हैं।"
• “मैंने आपके विचारों की गहराई की सराहना की। धन्यवाद"
• “मैंने आपके मज़ाक की सराहना की। धन्यवाद"
• "मेरे व्यक्तित्व पर इतना ध्यान देने के लिए धन्यवाद"
• "बिल्कुल मजाकिया नहीं, लेकिन कुछ"
• "मजाकिया और मज़ाकिया" (बातचीत के किसी अन्य विषय पर आगे बढ़ने के बाद, किसी चीज़ या व्यक्ति से विचलित होने पर, कमरे से बाहर निकल जाना)

अपराधी का आपसे डर

अधिकांश गंवार - कमजोर लोगहोना कम आत्म सम्मानऔर स्पष्ट ईर्ष्या. जैसे ही उन्हें एहसास होता है कि आपने जीवन में उनसे ज्यादा हासिल किया है, उनमें तुरंत प्रतिस्पर्धा का डर जाग जाता है। वे असभ्य होने की उत्कृष्ट क्षमता के साथ इस डर को छुपाते हैं।

सही तरीके से प्रतिक्रिया कैसे करें?

"हेजहोग की देखभाल" विधि

एक हेजहोग की कल्पना करें जिसने डर के मारे अपने कांटे छोड़ दिए। एक ओर, हेजहोग क्रोधित और कांटेदार है, और दूसरी ओर, छोटा और डरा हुआ है। जैसे ही आप उसकी देखभाल करेंगे, वह नरम हो जाएगा, अपने कांटों को छिपा लेगा और तश्तरी से दूध पीते हुए संतुष्ट होकर फुफकारेगा।

आपको अपमान का उचित जवाब देने में भी सक्षम होना चाहिए। और हम आपको बिल्कुल बताएंगे कि कैसे।

दुर्भाग्य से, आज ऐसे बहुत से लोग हैं जो आसानी से दूसरों को ठेस पहुँचा सकते हैं। वे हम में से प्रत्येक के वातावरण में मौजूद हैं। आप इन्हें किसी स्टोर, सार्वजनिक परिवहन या अपने प्रवेश द्वार पर आसानी से पा सकते हैं।

यह उल्लेखनीय है कि आमतौर पर कमजोर लोग ही दूसरों का अपमान करते हैं. वे अपनी बात दूसरों तक स्पष्ट रूप से नहीं पहुंचा पाते और इसलिए सबसे आसान रास्ता चुनते हैं - अपमान।

अक्सर ऐसे गुस्से के पीछे ये लोग अपनी असुरक्षाएं और डर छिपाते हैं। आमतौर पर बदतमीजी करने के बाद वे तुरंत नजरों से ओझल हो जाते हैं।

लोगों की एक अन्य श्रेणी जो गंदी बातें कहना पसंद करती है, वे आक्रामक हैं जो घोटालों और भावनाओं को पसंद करते हैं संघर्ष की स्थितियाँजितना संभव हो उतना आरामदायक। अपने अपमान से, वे आपको उचित प्रतिक्रिया के लिए उकसाते हैं, जिसके बाद वे संघर्ष के केंद्र में रहने का आनंद लेते हैं। ऐसे लोग आखिरी दम तक अपनी बात पर अड़े रहते हैं और पहले कभी हार नहीं मानते।

किसी अपराध का सही ढंग से जवाब कैसे दिया जाए, इसके लिए कई विकल्प

किसी भी परिस्थिति में आपको हमलावर के नेतृत्व का अनुसरण नहीं करना चाहिए और उसके अपमान का उसी तरह जवाब देना चाहिए। आख़िरकार, इस तरह आप केवल उसके बिछाए जाल में ही फँसेंगे, जो आपको नैतिक और यहाँ तक कि शारीरिक रूप से भी तबाह कर देगा।

एक अलग प्रतिक्रिया चुनना बेहतर है. इसके अलावा, कई विकल्प हैं:

अपमान के बावजूद अच्छा मूड कैसे बनाए रखें?

भले ही हम अपमान का सही ढंग से जवाब देना सीख लें, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपत्तिजनक शब्द हमें ठेस पहुंचाना बंद कर देंगे। किसी भी मामले में, एक अप्रिय स्वाद बना रहता है, जिससे छुटकारा पाना इतना आसान नहीं है। यही कारण है कि कुछ तकनीकों को सीखना बहुत महत्वपूर्ण है जो आपको ऐसी अप्रिय परिस्थितियों में भी अपना आंतरिक संतुलन नहीं खोने देंगे।

इस प्रकार, अशिष्टता का विरोध करना उतना कठिन नहीं है। इसके अलावा, ऐसे क्षणों में आप अच्छे मूड में भी रह सकते हैं। विभिन्न के प्रति दार्शनिक दृष्टिकोण जीवन परिस्थितियाँऔर आत्म-प्रेम वास्तविक चमत्कार करता है। और अपमान का सही ढंग से जवाब देना सीखना, जैसा कि हम देखते हैं, बिल्कुल भी मुश्किल नहीं है।

अपमान पर प्रतिक्रिया न करना सीखें और अच्छा मूड रखें!

वीडियो: रोमन कार्तसेव और विक्टर इलचेंको - मूड

स्कूल, कॉलेज या सड़क पर हमें अक्सर मौखिक द्वंदों में भाग लेना पड़ता है। इस पृष्ठभूमि में, यह समझना आवश्यक है कि गंभीर या विनोदी प्रकृति के अपमान पर कैसे चतुराई से प्रतिक्रिया दी जाए। ऐसे उत्तरों की मदद से आप साक्षर और लोकप्रिय बन सकते हैं। लेकिन "गैर-संपर्क" भाषा में लड़ाई की स्थिति में सबसे बड़ी शारीरिक शक्ति भी मदद नहीं करेगी।

गंभीर अपमान का समझदारी से जवाब कैसे दें?

यदि आपका अपमान पूरी गंभीरता से किया गया है, तो आपको यथासंभव चतुराई से जवाब देना चाहिए। इस तरह आप स्वचालित रूप से हमलावर की स्थिति को तोड़ देंगे, जिससे वह दुखी हो जाएगा।

और यहां कुछ वाक्यांश दिए गए हैं जिनका उपयोग संघर्ष की स्थिति में किया जा सकता है:

• मैं एक वेश्या की तरह दिखती हूं क्योंकि मेरे पास छिपाने के लिए कुछ भी नहीं है। और मैं देख रहा हूं कि तुम भलीभांति अपना भेष बदलते हो;
• प्रकृति ने आपके साथ जो किया, उसके बाद आपको ग्रीनपीस से नफरत करनी चाहिए;
• मैं नहीं जानता कि आपको क्या बेवकूफ़ बनाता है, लेकिन यह वास्तव में काम करता है;
• यदि मेरा स्वास्थ्य तुम्हारे जैसा होता, तो मैं बहुत पहले ही मर गया होता;
• आप इतने होशियार हैं, मानो आपने पागलखाने से सम्मान के साथ स्नातक की उपाधि प्राप्त की हो;
• शायद आपके जाने का समय हो गया है. चिड़ियाघर जल्दी बंद हो जाता है. तुम फिर पिंजरे के पास रात बिताओगे;
• आप मेरे बारे में बुरा सोच सकते हैं, लेकिन मुझे डर है कि पर्याप्त रैम नहीं होगी।

याद रखें कि "बेवकूफ", "सनकी" या यहां तक ​​कि "वेश्या" जैसे अपमान का जवाब देते समय आपको निषिद्ध तकनीकों का उपयोग नहीं करना चाहिए। अपराधी के माता-पिता पर हमला न करें, हमलावर की नसों को छूने की कोशिश न करें। आप जितना अधिक क्रोधित होंगे, आप इसे अपने लिए उतना ही बुरा बना लेंगे। और यह आपके प्रति निर्देशित अपमान का अंतिम लक्ष्य है।

किसी हास्यप्रद अपमान का मज़ाकिया तरीके से कैसे जवाब दें?

कई युवा समूहों में मजाकिया अपमान का प्रयोग करने की प्रथा है। और हमेशा शीर्ष पर बने रहने के लिए, आपको इसे पूरी तरह से हंसाने में सक्षम होना चाहिए।

अन्यथा, आप अपने दोस्तों की नज़र में एक उदास बूढ़े व्यक्ति बन सकते हैं। साथ ही, न केवल मित्रों को उनके स्थान पर रखना महत्वपूर्ण है, बल्कि आत्म-विडंबना दिखाना भी महत्वपूर्ण है।

और यहां कुछ दिलचस्प वाक्यांश दिए गए हैं जो आपको संबोधित चुटकुलों पर प्रसन्नतापूर्वक प्रतिक्रिया देने में आपकी सहायता करेंगे:

1. मैं एक जीनियस हुआ करता था. मैं एक बच्चे के रूप में ब्रेक फ्लुइड के बर्तन में गिर गया था;
2. मेरे मुँहासे एक और संकेत है कि मैं बूढ़ा नहीं हूँ;
3. मैं इतने ख़राब कपड़े पहनता हूँ क्योंकि पिछली पूर्णिमा को मुझे एक बेघर व्यक्ति ने काट लिया था;
4. मैं ख़ुशी-ख़ुशी मानसिक अस्पताल जाऊंगा, लेकिन मुझे डर है कि वे मुझे आपके घर में नहीं आने देंगे;
5. आपके चुटकुले ज्यामिति की तरह हैं। यह समझ से परे बकवास है, लेकिन आपको सुनना होगा;
6. यदि आप मूर्खता से मर सकते तो आप 200 बार मर चुके होते।

मुख्य बात चंचल "लड़ाई" को गंभीर दिशा में नहीं ले जाना है। यदि आपको लगता है कि हास्यपूर्ण अपमान आपको परेशान कर रहा है, तो अपने दोस्तों को बताएं। ओर से द्वंद्व जारी - निश्चित संकेतकि आपको दोस्त बदलने की जरूरत है।

अपमान का उत्तर प्रश्न से देना

अक्सर आक्रामक लोग उनकी बातों को समझ नहीं पाते. कुछ लोग किसी भी नैतिकता को भूलकर अनावश्यक बातें कहते हैं।

इस प्रवाह को रोकने के लिए पूछें कि उसका क्या मतलब है। आप हमलों का कारण भी पूछ सकते हैं. आप अपराधी को रुकने के लिए भी कह सकते हैं। यह कमजोरी का संकेत नहीं होगा और काफी अच्छा काम करेगा।

कुछ लोगों को अपनी वाणी के बारे में तब तक पता नहीं चलता जब तक वे उसे बाहर से नहीं सुन लेते। अपमान दोहराएँ और पूछें कि आपको ऐसा क्यों कहा गया। इस बात की बहुत अधिक संभावना है कि हमलावर यह दावा करेगा कि उसे समझा नहीं गया। यह इस बात का संकेत है कि वह व्यक्ति भावुक होकर बोल रहा था।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि कई गंवार उकसाने वाले होते हैं। वे तब तक इंतजार करते हैं जब तक उनके खिलाफ शारीरिक बल का प्रयोग नहीं किया जाता। और फिर वे एक निर्दोष पीड़ित की भूमिका निभाते हैं। इसका मतलब यह है कि अपनी मुट्ठियों का इस्तेमाल करने का कोई मतलब नहीं है। इससे उनका "काम" आसान हो जाएगा।

हम एक दूसरे का अपमान क्यों करते हैं?

बूर्स हमेशा नहीं होते विशिष्ट लक्ष्य. अक्सर गाली देना व्यक्ति की परेशानी और लाचारी का संकेत होता है। इस तरह हम अपनी ओर ध्यान आकर्षित करने का प्रयास करते हैं।

आक्रामक व्यवहार निम्न कारणों से हो सकता है:

• व्यक्तिगत समस्या;
• ईर्ष्या करना;
• जीवन से असंतोष;
• कम आत्म सम्मान;
• मानसिक समस्याएं।

अगर आप एक लड़की हैं और लड़के आपका अपमान करते हैं तो यह एक संकेत हो सकता है विशेष ध्यान. शारीरिक और मानसिक हिंसा के माध्यम से किशोर अपना आध्यात्मिक और यौन आकर्षण दिखाते हैं। यह "पशु" परंपरा इस तथ्य के कारण है कि हमारी दुनिया में भावनाओं की साधारण अभिव्यक्ति को कोमलता और कमजोरी के रूप में माना जाता है।

यह समझने के लिए कि अपमान और अपशब्दों का चतुराई से जवाब कैसे दिया जाए, आपके पास अच्छी कल्पना और हास्य की भावना होनी चाहिए। फिर आप शीघ्रता से इसके लिए भावों का चयन कर सकते हैं विशिष्ट स्थितियाँ. लेकिन ऐसे उत्तरों पर मत उलझें। आख़िरकार, जीवन में शत्रुता और क्रोध के अलावा भी कई पहलू हैं।

आक्रामक विरोधी वीडियो:

जब अशिष्टता का सामना करना पड़ता है, तो आप हमेशा अपराधी को जवाब देना चाहते हैं। क्रोध के आवेश में हम अक्सर अपनी भावनाओं और संवेदनाओं पर नियंत्रण नहीं रख पाते। इसके कई कारण हो सकते हैं नकारात्मक परिणाम. उनमें से सबसे सरल परिणाम झगड़ा है, और सबसे नकारात्मक परिणाम लड़ाई है। लेकिन, आपको यह स्वीकार करना होगा कि खुद को कष्ट देना और हमला करने के लिए खुद को अपमानित करना सिर्फ इसलिए कि आपका वार्ताकार बुरे मूड में है, कम से कम मूर्खतापूर्ण है।

ऐसी स्थिति में सबसे सही बात यह है कि अपराधी को शांति और आत्मविश्वास से जवाब दिया जाए, लेकिन इस तरह से कि गंवार को उसकी जगह पर रख दिया जाए। इसे चतुराई से करने के लिए, अतिरिक्त प्रयास और ऊर्जा खर्च किए बिना, विशेष तैयारी होती है - साहसी वाक्यांश।

यह गंवार कौन है?

यह एक आक्रामक है जो आपकी व्यक्तिगत सीमाओं पर हमला करता है और उनका उल्लंघन करता है। वह सबसे दर्दनाक जगहों पर चोट पहुंचाने की कोशिश करता है और साथ ही बदला लेने से भी बचता है। वैज्ञानिक जानकारी से संकेत मिलता है कि ऐसा व्यक्ति, वास्तव में, कम आत्मसम्मान वाला एक दयनीय व्यक्ति है जो उन लोगों की कीमत पर खुद को मुखर करना चाहता है जो उसके द्वारा नाराज या उपहास किए गए हैं। यहां बताया गया है कि किसी गंवार से सामना होने पर आपको क्या जानना चाहिए। समझें और माफ कर दें, या किसी महत्वहीन व्यक्ति पर दया भी करें, या मजाकिया वाक्यांश के साथ जवाब दें, अच्छे स्वभाव से मुस्कुराएं (व्यंग्यात्मक रूप से नहीं!)।

उन स्थितियों के उदाहरण जब क्रोध पर काबू नहीं पाया जा सकता

सभ्य दिखने वाला गंवार व्यक्ति आज हर कदम पर मिल जाता है। अक्सर सबसे आम स्थान जहां यह स्थित है वे निम्नलिखित हैं:

1. ट्रेडिंग प्लेटफार्म. पसंदीदा जगहएक ऊबा हुआ, क्रोधित व्यक्ति निस्संदेह एक बाज़ार या सुपरमार्केट है। कुछ मामलों में, कोई फार्मेसी लोकप्रिय होती है। सबसे पहले, आप वहां एक भ्रमण के रूप में जा सकते हैं और अलमारियों पर कीमतों का अध्ययन करके अपने दिल की सामग्री से नाराज हो सकते हैं। दूसरे, भीड़ में घूमना भी उनके लिए अच्छी बात है। और यह सब, निस्संदेह, राहगीरों को संबोधित अप्रिय टिप्पणियों के साथ है। वैसे, स्टोर विक्रेता भी असभ्य होना पसंद करते हैं।

2. सार्वजनिक परिवहन. सभी गंवारों की पसंदीदा जगह भीड़ है. और भीड़-भाड़ वाले समय में ट्रैफिक के दबाव में आप गड़बड़ी का जितना आनंद ले सकते हैं, उतना और कहां ले सकते हैं? वहां तुमने धक्का दिया, यहां तुमने धक्का दिया। और परिणामस्वरूप, उदाहरण के लिए, हमारे पास एक गर्मागर्म चिल्लाने वाली महिला है जो हर उस व्यक्ति पर अपना गुस्सा निकालती है जो उसके साथ बहस करने की कोशिश करता है। और भगवान न करे कि आप इस निपुण कौशल में उससे आगे निकल जाएँ।

3. क्लिनिक. सरकारी विभाग, जहां आपको बिल्कुल लाइन में खड़ा होना पड़ता है, साहसी लोगों को भी पता है। यह एक ढीठ व्यक्ति हो सकता है जो लाइन छोड़ने की कोशिश करेगा। लेकिन फिर उसे कतार में इंतजार कर रहे लोगों से अच्छी मौखिक पिटाई मिलेगी, जिनके बीच गंवार भी छिपे हो सकते हैं।

4. अध्ययन के स्थान. किशोरावस्थाबच्चों के "दर्दनाक" बड़े होने के लिए प्रसिद्ध। इसे कैसे दिखाया जाता है? शिक्षकों को संबोधित उद्दंड वाक्यांश, स्कूल, लिसेयुम में पाठों में कलह। किशोर जो हो रहा है उसका वस्तुपरक मूल्यांकन नहीं कर सकते। उन्हें ऐसा लगता है कि वे पहले से ही सब कुछ जानते हैं, और वयस्क उनसे थोड़ा पीछे हैं। दुर्भाग्य से, हाई स्कूल के छात्रों के पाठों में अशिष्टता और उद्दंड वाक्यांश काफी आम हैं। शिक्षक छात्र को अपने स्थान पर रख सकता है, उसकी नज़र में अधिकार प्राप्त कर सकता है, या इस बात पर ध्यान नहीं दे सकता है कि वह अपने आप में क्या "बढ़ता" है।

साहसी वाक्यांश और अभिव्यक्ति: उदाहरण

• और यह सच है कि हम सभी उन विषयों पर अटकलें लगाने में रुचि रखते हैं जिनसे हमारा कोई लेना-देना नहीं है।
• आपको ऐसे व्यक्ति से किसी अच्छे की उम्मीद नहीं करनी चाहिए जिसे खुश करना मुश्किल हो।
• मैं जानता हूं कि बदमाश सफलता हासिल करते हैं, लेकिन अपनी बुद्धिमत्ता के कारण नहीं, जैसा कि वे मानते हैं, बल्कि अपने आस-पास के भोले-भाले लोगों के कारण। और झूठ बोलने के लिए आपको बुद्धि की आवश्यकता नहीं है। ईमानदारी से काम करना एक कौशल है.
• मुझे आपको यह बताते हुए बहुत शर्म आ रही है, लेकिन मुझे इसमें बिल्कुल भी दिलचस्पी नहीं है कि मैं आपकी आंखों में कैसा दिखता हूं, मुझे माफ कर दीजिए। मैं अपने आप में बहुत अच्छा दिखता हूं, और यही काफी है।

• विकास का स्तर क्या है, रुचियां भी वैसी ही हैं।
• आप संचार में इतने कमज़ोर हैं कि, सच कहूँ तो, आप क्षितिज पर भी दिखाई नहीं देते हैं।
• कृपया जारी रखें। जब आप ऐसी बातें कहते हैं, तो मुझे बहुत स्मार्ट महसूस होता है।
• क्षमा करें, लेकिन आपके मुँह से दुर्गंध आ रही है।
• शायद मैं आपके लिए एक और ड्रम ला सकूं?
• ऐसे आक्षेपों के साथ आप केवल कोने में ही खड़े रह सकते हैं।
• अगर आप गुस्से में हैं तो आप खुद ही जानते हैं कि आप गलत हैं।
• इस मामले में, आपकी भावनाओं की पहचान आपकी सोच के निष्कर्षों से नहीं की जाती है।
• यदि तुम मुझे पसंद नहीं करते तो मैं तुम्हें भूमिगत हो जाने की अनुमति देता हूं।

लड़कियों के लिए कामुक वाक्यांश

यदि कोई लड़की किसी लड़के के साथ संवाद नहीं करना चाहती है, लेकिन उसकी तंगी से छुटकारा नहीं पा सकती है, या इसके विपरीत, वह उसकी अशिष्टता से जूझ रही है, तो शायद उसे कुछ वाक्यांशों का उपयोग करना चाहिए।

उदाहरण के लिए:

• मेरे जीवन में आपका समय समाप्त हो गया है। अपने पास में हाथ डालें और बाहर निकलें।
• अगर तुम्हें मुझसे प्यार हो गया तो ये तुम्हारी गलती है, तुम्हें तो बस मेरी मुस्कुराहट ही मिल सकती है।
• प्रिय, आप सही कह रहे हैं - आपके जैसे लोग पहले कभी नहीं थे, अब और नहीं हैं और इसकी कोई आवश्यकता नहीं है।
• मुझे क्या करना चाहिए, मैं जानता हूं, यह संविधान में लिखा है। बाकी मुझ पर निर्भर है कि मैं क्या चाहता हूं।
• मैं बहुत अच्छा कर रहा हूं, इसलिए मेरे पास आपको खुश करने के लिए कुछ भी नहीं है।
• क्या आप वही नहीं हैं जिसने फिल्म "क्लाउन्स" में अभिनय किया था?
• मैं नख़रेबाज़ नहीं हूं, बस सबसे अच्छा ही मेरे लिए काफी है।

लड़कों के बारे में क्या?

केवल लड़कियाँ ही कष्टप्रद गंवारों से पीड़ित नहीं होतीं। आइए लड़कों के लिए कुछ सारगर्भित वाक्यांशों पर नजर डालें। वे अपने साथियों की अशिष्टता के जवाब में इन कथनों का उपयोग कर सकते हैं:

• तुम इतनी सुंदर नहीं हो कि मेरे साथ अभद्र व्यवहार कर सको।
• यदि आप ऐसा कहते हैं, तो संभवतः आपकी जेब में एक अतिरिक्त जबड़ा है।
• भागते समय मुझे चूमो, मैं एक पेड़ के पीछे खड़ा हूँ।
• शायद तुम ही हो सुंदर लड़कीहमारे क्षेत्र में, लेकिन मुझे स्मार्ट लोगों के साथ संवाद करने में भी दिलचस्पी है।

तो पहला फाउन्डेशन पड़ा है। अब आप जानते हैं कि अशिष्टता का जवाब कैसे देना है। लेकिन किसी भी परिस्थिति में आपको किसी निर्दोष व्यक्ति के सामने इन बयानों को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। अन्यथा आप स्वयं को एक गंवार की भूमिका में पाएंगे।

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हर किसी को अशिष्टता, अपमानजनक "आक्रोश" और स्वयं के प्रति की गई अभद्र टिप्पणियों से निपटना पड़ता था। और आक्रामकता और अपमान का जवाब कैसे दिया जाए यह सवाल एक दर्दनाक विषय है, जिस पर एक से अधिक बार चर्चा हुई है, लेकिन इसकी प्रासंगिकता नहीं खोई है।

जबकि हमारा समाज अपने सदस्यों में भावनात्मक नकारात्मकता से वंचित लोगों के लिए परिपक्व नहीं है।

अपमानजनक हमले: घटना का सार और कारण

जो व्यक्ति नियमित रूप से दूसरों को अपमानित करने की तकनीक का अभ्यास करते हैं, वे शायद ही कभी तर्कपूर्ण, तथ्य-आधारित बयान देने में सक्षम होते हैं। इसे समझे बिना, हम नाराज हो जाते हैं और असभ्य लोगों के अनुचित गुस्से का उस तरह से जवाब देते हैं जैसा हमें नहीं देना चाहिए। हालाँकि अपमान का ठीक से जवाब देने और अपराधी को जवाब देने के बारे में सिफारिशों का एक सेट बहुत समय पहले विकसित किया गया था - और यह प्रभावी है।

जो लोग दूसरों का अपमान करना पसंद करते हैं - वे कौन हैं?

1. 1. कमजोर, दुखी लोग जो अपने आस-पास के लोगों पर अत्यधिक गुस्सा और आत्म-संदेह निकालते हैं।
2. 2. ऊर्जा पिशाच, एक प्रतिक्रिया भावना पैदा करने की कोशिश - किसी और की ऊर्जा को खिलाने के लिए।
3. 3. गंवार और ढीठ लोग, कम पढ़े-लिखे और इस अंतर को भरने के लक्ष्य से चिंतित नहीं।
4. 4. आक्रामक और जन्मजात बदमाश जिनके लिए तसलीम और "बुरी शक्ति" के प्रदर्शन के बिना जीवन उबाऊ है।
5. 5. खाली घमंड से भरे व्यक्ति, सामने आने वाले को अपमानित करके अपने "अहंकार" को संतुष्ट करते हैं।
6. 6. बेलगाम व्यक्ति भावनात्मक रूप से भड़कने वाले होते हैं जो अपने स्वभाव पर अंकुश नहीं लगा पाते।
7. 7. शराबी, नशेड़ी और बेवकूफ जो सोचने की क्षमता खो चुके हैं।

प्रतिक्रिया दें या चुप रहें - क्या बेहतर है?

अशिष्टता का कुशलतापूर्वक जवाब देना सीखना उपयोगी है - इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि इस तरह की अभिव्यक्ति की आनुवंशिकी और प्रेरणा क्या है, किस सामाजिक वातावरण में और किन परिस्थितियों में आपको इस तरह के उपद्रव का सामना करना पड़ा। चूँकि हमारी परिस्थितियों में उपद्रवी उकसाने वालों से निपटने के आधिकारिक तरीके पर्याप्त नहीं हैं (हालाँकि कानून इस प्रकार के उल्लंघन के लिए सजा का प्रावधान करता है), यह "लड़ाकू पाठ्यक्रम" में स्वयं महारत हासिल करने के लिए बना हुआ है।

लेकिन इससे पहले कि आप कोई रणनीतिक रेखा तय करें, इस बारे में सोचें कि क्या किसी बकवास पर अपने मानस को आघात पहुँचाना उचित है। सहमत हूं, हर कारण से, स्थिति को बुद्धिमानी से "निपटाने" के लिए अपना दिमाग खर्च करना और अपना दिमाग लगाना हमेशा एक उचित गतिविधि नहीं होती है। अक्सर, एक अकेले विदूषक की आलोचना को नजरअंदाज करना, जो एक नीतिज्ञ के रूप में आपकी बुद्धि और कौशल की सराहना करने की संभावना नहीं रखता है, सबसे तर्कसंगत विकल्प है।

अपमान की प्रकृति - आलोचना का प्रकार - योग्य प्रतिक्रिया

यह अकारण नहीं है कि हमने परस्पर संबंधित अवधारणाओं को एक श्रृंखला में जोड़ दिया है - किसी हमले को विफल करने की सफलता, जो अलग-अलग दिख सकती है और व्याख्या की जा सकती है, उनके विश्लेषण और सक्षम अनुप्रयोग पर निर्भर करती है। यह पता लगाने के लिए समय होना कि क्या तीव्र अप्रिय वाक्यांशों के नीचे उचित दावे छिपे हुए हैं, और समय पर ढंग से प्रहार को टालना हमले के लक्ष्य का मूल नियम है। यदि आप हमलों के वास्तविक आधार के बारे में निश्चित नहीं हैं, तो प्रश्न पूछें: "क्या आपके पास कोई विशिष्ट प्रस्ताव है?"

काम पर अपमान का जवाब देने के सुझावों में से, यह कदम यह पता लगाने का सबसे लाभप्रद तरीका है कि उत्तेजक वाक्यांश का कच्चा रूप किससे जुड़ा है। आपत्तिजनक मौखिक पंक्ति के एक पर्याप्त लेखक को अपनी राय की कठोरता को उचित ठहराने या बातचीत के स्वर को बदलने के लिए मजबूर किया जाएगा। ऐसी स्थिति में जहां आरोप सार्वजनिक रूप से लगाया गया था, लेकिन इसका केवल कुछ हिस्सा ही सच है, यह कहना बेहतर होगा "हां, आज मैं धीमा/देर से/गलती कर गया, लेकिन यह हमेशा ऐसा नहीं था।"

यदि निंदा वाक्यांश बिल्कुल अनुचित है और बिल्कुल असभ्य लगता है, तो प्रति-प्रश्नों की रणनीति का उपयोग करना समझ में आता है। ये कई प्रकार के होते हैं.

• - स्पष्ट करना। "हम किस बारे में बात कर रहे हैं?", "वास्तव में आपकी रुचि किसमें है?", "आप वास्तव में क्या कहना चाहते थे?" विचार को स्पष्ट करने का प्रयास आरंभकर्ता को भ्रमित कर देता है। लेकिन प्रतिक्रिया: "क्या आप अनुमान नहीं लगाते?" या कोई अन्य हमला-आरोप सहकर्मियों को अलग-थलग कर देगा, जो असभ्य व्यक्ति को पसंद नहीं आएगा।
• - तथ्यात्मक. यह तथ्य-उदाहरण-प्रमाण प्रस्तुत करने की आवश्यकता है। इसे कुछ इस तरह तैयार किया गया है: "कृपया पुष्टि करें," "मैं उदाहरण सुनना चाहूंगा।" चूँकि उदाहरणों की प्रतीक्षा करना हमारी नियति नहीं है, इसलिए जो कुछ बचता है वह संक्षेप में कहना है: "आपके पास इस मामले पर कहने के लिए कुछ नहीं है।"
• - विकल्प। उनका कार्य वार्ताकार को प्रतिदावा तैयार करने के लिए प्रेरित करना है या, इसके विपरीत, यह स्वीकार करना है कि आपके पास प्रस्तुत करने के लिए कुछ भी नहीं है। एक वैकल्पिक प्रश्न इस तरह लगता है: "शायद आपको मेरे कपड़े पहनने का तरीका या ग्राहकों के साथ संवाद करने का तरीका पसंद नहीं है?" यह लक्ष्य पर सीधा प्रहार है.
• - विनाशकारी. एक विशिष्ट नमूना: “मैं जिस तरह से योजनाएँ बनाता हूँ, मेरी शक्ल-सूरत, मेरे बोलने के तरीके से आप संतुष्ट नहीं हैं। तुम्हें और क्या पसंद नहीं है?” ऐसा निष्कर्ष प्रश्न आपके बॉस के अपमान का जवाब कैसे दिया जाए, इसकी अनुशंसाओं के लिए भी उपयुक्त है - यदि आपका अत्याचारी बॉस इसके योग्य है।

बेशक, आपको नेताओं से सावधान रहने की जरूरत है। इष्टतम विधिएक गंवार बॉस के साथ संघर्ष - छोड़ दो, यह स्पष्ट करते हुए कि आप इस तरह की बातचीत का समर्थन नहीं करेंगे। या दिखावा करें कि उन्होंने अपमानजनक शब्द नहीं सुने, फिर से पूछें: “कैसे, कैसे? दोहराएँ - मेरा ध्यान भटक गया और मुझे बात समझ नहीं आई।'' पुनरावृत्ति संभवतः नरम लगेगी. किसी भी स्थिति में, आप एक अहंकारी बॉस को अपने पैरों पर चोट करने की अनुमति नहीं दे सकते।

अगर आपका कोई प्रिय व्यक्ति खुद पर संयम रखना जरूरी नहीं समझता तो उससे खुलकर बात करें। संघर्ष के क्षण में नहीं, बल्कि आदान-प्रदान के लिए अनुकूल शांत वातावरण में। "i" पर बिंदु लगाने की क्षमता उन लोगों के लिए अत्यंत आवश्यक है जो रिश्तों को महत्व देते हैं और उन्हें जारी रखने का इरादा रखते हैं। एक पुरुष को इस सवाल पर समझदारी से विचार करना चाहिए कि किसी महिला के अपमान पर कैसे प्रतिक्रिया दी जाए: वह जैविक रूप से मूड में बदलाव के प्रति संवेदनशील है।

अधिकांश पुरुष इस समस्या का अच्छी तरह से सामना करते हैं और उन्हें शिक्षा की आवश्यकता नहीं होती है। जिन पर पत्नियों की संख्या गंभीर थी और बनी हुई है। महिला दर्शकों को इस तरह के दुर्भाग्य से निपटने में मदद करने के लिए, आइए हम आपको याद दिलाएं: आपको ससुर और सास के बीच संबंधों का विश्लेषण करके अपने पति के अपमान का जवाब कैसे देना है, इस बारे में बातचीत शुरू करने की आवश्यकता है। माता-पिता के परिवार में स्त्री-माँ के प्रति सम्मान की कमी भावी जीवनसाथी के प्रति हिंसा को जन्म देती है।

यदि आपके पास अपने विचारों को "पुनर्गठित" करने के लिए पर्याप्त सज्जनता, चातुर्य और धैर्य है मजबूत आधा“विवाह और उसमें परिवार के मुखिया की सच्ची भूमिका पर - आपके प्रयासों की प्रशंसा और सम्मान। ऐसा अक्सर होता है. अन्यथा, परिवार में एक सामान्य माहौल हासिल नहीं किया जा सकेगा - न केवल आपके लिए, बल्कि आपके वंशजों के लिए भी। इसके बारे में सोचें, अपनी शक्तियों का मूल्यांकन करें - और निर्णय लें।