Augalai, kuriuose yra estrogenų, yra moteriški fitohormonai. Augaliniai hormonai menopauzei

Artėjant senatvei, moters organizmas pradeda atstatyti – keičiasi hormoninis fonas, nyksta reprodukcinė funkcija.

Dažnai lydi įvairūs, turintys įtakos fiziologinei ir psichologinei moters būklei. Dažniausi simptomai - - neigiamai veikia savijautą ir bendrą būklę, nes tuo pačiu metu moteris jaučia karščio jausmą, padidėjusį prakaitavimą ir galvos svaigimą.

Taigi, viso organizmo darbą veikia moteriškų lytinių hormonų gamybos sumažėjimas, o vėliau ir nutrūkimas, dėl ko visiškai pasikeičia visas hormoninis fonas.

Organizmo prisitaikymas prie pokyčių gali užtrukti kelerius metus, todėl dažniausiai moterims būklei pagerinti ir stabilizuoti tenka naudoti ar naudoti kitas priemones.

Kas atsitinka menopauzės metu

Menopauzės metu keičiasi hormoninis fonas. Moterims nustoja gamintis hormonai, turintys didelę įtaką svarbių organizmo sistemų veiklai.

Šie hormonai apima:

estrogenų. Atsakingas už lytinių organų funkcionavimą, formuoja pieno liaukas, suteikia kaulų stiprinimą ir audinių elastingumą;
estradiolio. Atsakingas už riebalinio audinio susidarymą ir deginimą. Suteikia kaulų ir kremzlių audinių struktūros stiprumą ir tankį;
testosterono. Užtikrina raumenų ir kaulinio audinio formavimąsi, skatina folikulų brendimą;
progesteronas. Atsakingas už menstruacijų stabilumą;
prolaktino. Formuojasi pieno liaukos, ypač nėštumo metu.

Visi minėti hormonai kartu sudaro stabilią moters kūno veiklą. Kai jų gamyba sustoja, tada gerai koordinuojama sistema, kurią sukelia menopauzės simptomai.

Šiuo metu padidėja ir kitų hormonų – folikulus stimuliuojančių (FSH) ir liuteinizuojančių (LH) – kiekis. Apie šių hormonų normas menopauzės metu galite perskaityti.

Augalų hormonai ir jų rūšys

Norėdami normalizuoti būklę su menopauze, galite naudoti , užpilai ir ekstraktai, kurių sudėtyje yra medžiagų, panašių į organinį estrogeną. Priešingu atveju šios lėšos dar vadinamos fitohormonais.

Jei tai neįmanoma, daugelis moterų susidoroja su karščio bangos simptomais vartodamos fitohormonus. Šias medžiagas gamina tik augalai.

Klasikinė augalų hormonų klasifikacija apima jų padalijimą pagal cheminę struktūrą ir poveikį augalų fiziologiniam vystymuisi:

tinkleliai;
etilenas;
abscisinai;
citokininai;
hiberelinai.

Kalbant apie fitohormonus, kurių sudėtyje yra augalų estrogenų, jų klasifikacija yra tokia:

coumestans. Veiksmingiausios iš jų yra daigintos liucernos ir dobilų augalų sėklos. Ankštiniuose augaluose ir daržovėse šio elemento yra daug mažiau;
flavonai. Sudėtyje yra arbatoje, citrusiniuose vaisiuose, raudonajame vyne, kopūstuose, morkose;
izoflavonai. Labiausiai paplitę izoflavonai yra daidzinas, genistinas ir glicitinas. Didžiausias kiekis yra sojoje;
lignanai. Sudėtyje yra duonos, sojos, riešutų, linų sėmenų grūdų.

Kas yra fitoestrogenai

Fitoestrogenai yra augaliniai junginiai, priklausantys nesteroidinių natūralių elementų, galinčių pakeisti estradiolį, grupei ir yra panašūs į organinius estrogenus.

Fitoestrogenų savybė organizme jungtis su tais pačiais receptoriais kaip ir organiniai estrogenai lemia jų poveikį organizmui menopauzės metu.

Šios medžiagos gali normalizuoti hormoninį foną esant estrogenų trūkumui organizme ir žymiai pagerinti moters būklę menopauzės metu.

Toks dirbtinis pakaitalas padeda organizmui švelniau prisitaikyti prie hormoninių pokyčių.

Vaistažolių vertė

Menopauzės terapijos metodas augaliniais preparatais su fitoestrogenais yra vienas dažniausių būdų sumažinti menopauzės pokyčių simptomus.

Natūrali augalinių medžiagų sudėtis lemia jų nekenksmingumą organizmui, todėl vaistažolės turi minimalų šalutinį poveikį.

Ne visos moterys rizikuoja griebtis hormonų terapijos (populiariausios menopauzės metu), nes hormoninius vaistus galima vartoti tik po kruopštaus tyrimo, bet net ir su pertraukomis.

Tačiau vaistažolių preparatai gali turėti ne tokį stiprų poveikį kaip hormoniniai jų priėmimas neturi laiko apribojimų.

Nepaisant to, reikia atsižvelgti į tai, kad viena iš reikšmingų kontraindikacijų vartojant vaistažoles yra individuali netolerancija atskiri vaistažolių komponentai.

ATSARGIAI!

Net ir pasitikint vaistažolių preparato saugumu, dėl jo vartojimo reikia susitarti su gydytoju. Savarankiškas gydymas ne visada duoda teigiamą rezultatą, o kai kuriais atvejais gali pakenkti.

Naudojimo indikacijos

Fitohormonai rodomi moterims ne tik sunkios menopauzės laikotarpiu.

Jie taip pat gali būti skiriami šiais atvejais:

kada, kai menstruacijos nutrūko prieš keturiasdešimt penkerius metus;
kraujotakos pažeidimas menopauzės metu;
normalizuoti menstruacinį ciklą vaisingo laikotarpio metu;
stabilizuoti būklę po ;
pažeidžiant šlapinimosi procesą;
kai atsiranda pirmieji osteoporozės požymiai.

Be to, fitohormonai yra gera alternatyva stabilizuoti hormoninį foną ir pagerinti būklę tokiais atvejais kaip:

vėlyvos menstruacijos (po 16 metų);
sunki hipertenzija;
inkstų ir kepenų patologija;
kontraindikacijų dėl hormoninių vaistų vartojimo buvimas.

Vaistų sąrašas

Labiausiai paplitusios vaistažolių preparatai, turintys teigiamą poveikį ir sulaukę geriausių moterų atsiliepimų:

. Sudėtyje yra raudonųjų dobilų ekstrakto. Sudėtyje yra izoflavonų (40%). Skirtas naudoti menopauzės metu, siekiant sumažinti karščio bangų sunkumą. Galima įsigyti kapsulėse;
Inoklim. Jis yra kapsulėse, kuriose yra sojų ekstrakto. Yra maisto papildas;
. Jame yra sanvinaria, cimicifuga, pilocarpus. Galima įsigyti lašų ir tablečių pavidalu. Pagerina būklę su menopauze. Nurodyta priimti ne trumpiau kaip šešis mėnesius;
. Jis gali būti tiekiamas granulių ir tablečių pavidalu. Sudėtyje yra Cimicifuga, Lachesis, Apis. Skirtas esant sunkiems menopauzės simptomams;
Moterų formulė. Žolelių vitaminų kompleksas. Sudėtyje yra vitaminų komplekso, maitaki grybo ir raudonųjų dobilų žiedų ekstrakto. Jis turi tonizuojantį poveikį, mažina karščio bangos simptomus ir normalizuoja miegą. Yra dviejų rūšių vaistai – ir;
Raudonas šepetys. Pagerina hormonų lygį ir prisideda prie jo normalizavimo;
Menoforce. Sudėtyje yra vitaminų, flavonoidų ir įvairių mineralų. Galima įsigyti tabletėmis. Stabilizuoja hormonų pusiausvyrą organizme ir gerina bendrą būklę.

Visi šie vaistažolių preparatai priklauso vaistažolių grupei, kuri normalizuoja moters menopauzės būklę.

Vaistų su fitoestrogenais sąrašas

Augalų estrogenų buvimas šių priemonių sudėtyje lemia jų poveikį hormoniniam fonui menopauzės metu.

Čia pateikiamas dažniausiai naudojamų įrankių sąrašas:

. Sudėtyje yra laukinių javų, dilgėlių, cimicifuga ekstraktų, izoflavonų, diosgenino. Galima įsigyti kapsulėse. Yra maisto papildas;
Qi-klim. Sudėtyje yra cimicifuga. Tai estrogeno pakaitalas. Galima įsigyti tablečių ir kremo pavidalu. Tai biologinis priedas. Sumažina karščio bangų poveikį, turi tonizuojantį poveikį;
. Pagrindinė veiklioji medžiaga yra cimicifuga ekstraktas. Tiekiamas tabletėmis ir lašeliais, skirtas praskiesti vandenyje. Priklauso antiklimakterinių vaistų grupei: švelnina karščio bangas, gerina miegą, normalizuoja kraujotaką;
Femicaps. Sudėtyje yra sojos ekstrakto, nakvišų aliejaus, šventojo vitekso ekstrakto, vitaminų ir mineralų. Tai biologinis priedas kapsulėse. Koreguoja hormoninį foną, yra bendras tonikas;
Klimatoplanas. Fito tabletėse yra cimicifuga, sepijos, sangvnaria ekstraktas. Jis turi į estrogeną panašų poveikį. Sumažinti menopauzės simptomus.

Šiuos vaistus galima vartoti kelerius metus kol organizmas prisitaikys prie hormoninių pokyčių.

Fitokolekcijos

Ne mažiau veiksmingos priemonės yra augaliniai preparatai. kurie gali normalizuoti hormoninį foną ir pagerinti būklę menopauzės metu.

Žolelių arbatas galite naudoti pačių paruošto užpilo pavidalu arba vaistinėje galite nusipirkti jau paruoštų žolelių arbatų.

Dažniausi augalai menopauzei yra:

. Tik iš jo galite virti arbatą, taip pat galite pridėti valerijono ir asiūklio ekstrakto. Tokia priemonė, nuolat vartojant, sušvelnins karščio bangas ir pagerins miegą;
saldymedžio šaknis, medetkos, anyžių(vaisius), violetiniai lapai. Kartu ši kolekcija veiksminga nuo nuovargio ir galvos skausmo;
apynių spurgai, Melisa Ir rankogalis nuovire jie padeda atsikratyti prakaitavimo ir karščio karščio bangų metu;
žolelių arbata iš gervuogės, gudobelės, melisa, motininė žolė Ir cudweed gerina bendrą organizmo būklę, normalizuoja psichinę būseną.

PASTABA!

Šiuos ir kitus augalinius preparatus reikia vartoti pasikonsultavus su gydytoju, taip pat išsiaiškinti, ar tikslinga vartoti kartu su kitais vaistais.

Daugeliu atvejų vaistažolių preparatai yra veiksmingi kaip nehormoniniai menopauzės vaistai.

Šiame straipsnyje sužinosite, kaip fitohormonai naudingi moterims, kam reikalingi augaliniai hormonai, kaip jie veikia organizmą ir kokie augalai turi šią savybę.

Fitohormonai moterims ir jų savybės

Augalas, kaip ir žmogus, gamina hormonus, kurie transportuojami kartu su sultimis ir turi didžiulę įtaką sėklų dygimui, pumpurų vystymuisi, žydėjimui ir vaisių augimui. Daugelis jų savo struktūra ir savybėmis primena žmogaus hormonus. Gamina mūsų organizmas, todėl gali veiksmingai padėti kovojant su daugybe sveikatos problemų.

Fitohormonai yra cheminės medžiagos, kurios veikia augalų vystymosi sistemas. Kartu su sultimis jos gabenamos į įvairias jos dalis, inicijuoja vystymosi procesus, tai yra dygimą, mitybą, žydėjimą ar derėjimą.

Žmogus dar nėra visiškai atpažįstamas augalų hormonų. Į šią grupę įeina:

giberelinai;
citokininai;
abscizo ir salicilo rūgštys;
jazmonatai;
brassinosteroidai;
poliaminai;
strigolaktonai;

Daugelis jų savo struktūra ir savybėmis labai panašūs į žmogaus hormonus. Šiuo atžvilgiu jie dažnai naudojami medicinoje ir kosmetologijoje. Vienas iš anksčiau nustatytų fitohormonų buvo salicilo rūgštis, kuri veikia fotosintezės, absorbcijos ir jonų transportavimo procesus. Jo savybes atrado puikus graikų gydytojas Hipokratas.

Jis rekomendavo naudoti gluosnio žievę, turtingiausią salicilo rūgšties šaltinį, kaip analgetiką ir karščiavimą mažinančią priemonę. Šiandien sintetinis salicilo rūgšties darinys aspirinas yra vienas populiariausių vaistų nuo skausmo ir karščiavimo.

Kam reikalingi augaliniai hormonai

Įtaka menstruacijoms. Be salicilo rūgšties, yra ir kitų augalinių hormonų, kurie yra mūsų sąjungininkai kovojant su įvairiomis odos ligomis. Pavyzdžiui, kumarinas – turtingas jo šaltinis yra ramunėlės, kurios pasižymi priešuždegiminiu, raminamuoju, bakteriostatiniu poveikiu ir mažina patinimą.

Kietoje šio hormono dozėje yra vaistinių angelikų. Šio augalo ekstraktas malšina skausmą, atsirandantį menstruacijų metu. Jis gali būti naudingas esant menstruacijų nebuvimui ar gausiam kraujavimui ir padeda susidoroti su priešmenstruacinio sindromo simptomais.

Moterims su menopauze ir vyrams, turintiems tam tikrų problemų. Fitohormonai moterims padeda sumažinti su menopauze susijusias ligas. Prie tokių išvadų mokslininkai priėjo stebėdami, kaip japonės, kurių racione gausu augalinių hormonų turinčio maisto, menopauzę išgyvena daug švelniau nei jų bendraamžės iš Europos ar Šiaurės Amerikos.

Daugybė klinikinių tyrimų parodė, kad fitohormonai menopauzės metu sumažina tipiškų menopauzės simptomų sunkumą:

potvyniai;

per didelis prakaitavimas;

nemiga;

galvos svaigimas;

jaučiuosi pavargęs;

depresinės nuotaikos;

dirglumas;

uždusimo jausmai.

Fitohormonus turėtų įvertinti ir vyrai, nes šie junginiai gali apsaugoti nuo prostatos vėžio, padidinti libido, pagerinti koncentraciją ir apskritai smegenų veiklą, sumažinti blogojo cholesterolio kiekį ir didinti gerojo cholesterolio kiekį.

Fitohormonai moterims kosmetologijoje

Kaip grožiui panaudoti augalų hormonų savybes? Paprasčiausias pasirinkimas yra vartoti didelius kiekius: sojos, granatų, obuolių, datulių, greipfrutų, aviečių, vyšnių, česnako, vynuogių, ankštinių augalų, linų sėmenų, ženšenio ar raudonųjų dobilų.

Prekyboje atsiranda vis daugiau narkotikų. Kurių sudėtyje yra augalų hormonų. Jie pirmiausia turėtų domėtis moterims, nes mažina menopauzės simptomus. Teigiamas poveikis paprastai pastebimas po 2-3 savaičių naudojimo. Gydymo metu labai svarbu tinkamai subalansuota mityba. Savo ruožtu būtinai pašalinkite alkoholį ir cigaretes.

Augalinius hormonus (pavyzdžiui, citokininus) kosmetikos gamintojai vis dažniau naudoja kaip kremų, serumų ir balzamų sudedamąsias dalis. Jie suteikia reikiamą odos drėkinimą, padidina jos tonusą ir elastingumą. Fitohormonai taip pat apsaugo nuo riebalinio audinio nusėdimo apatiniuose vokuose, smakro ir skruostų srityse.

Menopauzės metu išbandykite stipriausią moterims skirtą augalą, kuriame yra fitohormonų, kurie savo savybėmis yra panašūs į lytinius hormonus. Tai gerai žinoma, unikali Borovaya gimda, auganti Altajaus kalnuose. Priemonė yra nebrangi ir labai efektyvi esant menopauzei ir daugeliui ginekologinių problemų.

Nuo 2018 m. rugsėjo 29 d

Vienam profilaktiniam kursui užtenka 5-6 valgomuosius šaukštus sėklų sumalti kavamale ir išgerti arbat. 15 - 20 minučių prieš pusryčius, išgeriant 0,5 stiklinės vandens.

Konkretaus tokių kursų grafiko neturiu – orientuojuosi į savijautą, bet vidutiniškai kas 2 mėnesius gaunu 7 dienų kursą.

Jei pradedu pastebėti, kad jaučiu kažkokį neapibrėžtą negalavimą, suirimą, nuotaikos pablogėjimą, pradedu gerti linų sėmenų miltelius, žiedadulkes ir graikinius riešutus su medumi, pakaitomis per dieną, o tada analizuoju situaciją ir nustatau. šios būklės priežastys.

Paprastai po 5 - 7 "lino" dienų sezamo sėklas pradedu vartoti tiek pat. Man jie yra neatsiejamai susiję vienas su kitu. Mažose ir švelniose sezamo sėklose, kaip vienas iš naudingų komponentų, yra kalcio. Iš tiesų, sulaukus 43–45 metų laikas pagalvoti apie skeleto sistemos būklę ir osteoporozės prevenciją.

Be to, šiose sėklose gausu baltymų (iki 20 - 25%), jose yra tokių mikroelementų kaip geležis, varis, fosforas, kalis, cinkas, nemažas kiekis vitamino E – jaunystės ir grožio vitamino, aktyvaus antioksidanto. .

Sezamo sėklos, kaip ir sezamų aliejus, efektyviai valo toksinus iš organizmo, normalizuoja žarnyno veiklą. Valymui galite vartoti susmulkintas sėklas po arbatinį šaukštelį 3 kartus per dieną prieš valgį. Aliejų geriau gerti kartą per dieną, valandą prieš miegą, tik po arbatinį šaukštelį.

Norint paskatinti estrogenų sintezę organizme, nepriklausomai nuo amžiaus, reikalingas cinkas. Tad rekomenduojama į valgiaraštį būtinai įtraukti moliūgų sėklas, kuriose yra didelis šio mikroelemento kiekis.

Visi riešutai yra vertingi mūsų mitybos produktai kaip biologiškai aktyvių medžiagų, baltymų ir riebalų rūgščių šaltiniai. O juose, kaip malonų naudingų savybių priedą, yra fitohormonų.

Daržovės ir vaisiai.

Nedideliais kiekiais estrogenų yra įprastose žaliose lapinėse daržovėse: baltagūžiuose kopūstuose, brokoliuose ir Briuselio kopūstuose. Dar šiek tiek – lapkočių salieruose.

Galite gaminti sultis iš salierų lapkočių ir žalumynų, žalių obuolių ir agurkų – toks gėrimas yra sveikas ir puikiai numalšina troškulį, kompensuoja drėgmės ir mikroelementų praradimą. Aš tai vadinu „vasaros kokteiliu“, nors dabar jį galima pasigaminti bet kuriuo metų laiku. Likusius 3 sezonus salierų lapkočių galite dėti į salotas ir daržovių troškinius.

Fitoestrogenų taip pat yra obuoliuose, granatuose ir raudonosiose vynuogėse.

Raudonosios vynuogės yra stiprus antioksidantas ir visapusiškas vitaminų šaltinis. Apie jo naudą jau rašiau straipsnyje "". Uogose yra fitoestrogeno resveratrolio, kuris suteikia antioksidacinių savybių.

Vaistažolės su fitohormonais.

Fitoestrogenų yra daugelyje moteriškų žolelių, pavyzdžiui, boro gimdoje, raudonuosiuose šepečiuose, piemens rankinėje, jonažolėse, raudonėliuose, braškių ir aviečių lapuose. Paprastai augalai, kurių sudėtyje yra fitohormonų, turi platų poveikį organizmui ir yra naudojami daugeliui ligų gydyti.

Dobilas raudonas.

Didžiausias skaičius yra raudonuosiuose dobiluose. Šiame augale yra izoflavonų ir kumestanų. Jis laikomas vienu veiksmingiausių vėžio ir navikų profilaktikai ir gydymui.

Vartojamas nuo daugelio ligų: inkstų ligoms, kraujui valyti, kaip atsikosėjimą lengvinanti priemonė, grybelinėms ligoms gydyti, artritui ir podagrai gydyti, odos ligoms gydyti, raminanti priemonė nuo nervų sutrikimų, cholesterolio apnašoms ir cholesterolio kiekiui kraujyje mažinti. kraujo.

Vidiniam naudojimui, kaip fitohormonų šaltinis, antpilas ruošiamas iš žiedynų: 2 šviežių arba 3 džiovintų žiedynų, užplikytų stikline verdančio vandens. Reikalaukite 40–50 minučių, perkoškite ir išgerkite ketvirtadalį puodelio 15–20 minučių prieš valgį.

Kursas - 10 - 15 dienų. Galite pakartoti po 1,5 - 2 mėnesių.

Nėštumo metu ir padidėjus kraujo krešėjimui dobilų vartoti draudžiama.

Saldymedžio šaknyse ir šakniastiebiuose yra izoflavono. Liaudies medicinoje saldymedžio arba geltonosios šaknys tradiciškai vartojamos kaip atsikosėjimą lengvinanti, sergant gastritu ir pepsinėmis opomis, kaip lengvas diuretikas.

Pasižymi priešuždegiminiu, antimikrobiniu poveikiu, didina apsaugines organizmo funkcijas.

Nuovirui paruošti 1 valg. l. susmulkintas šaknis reikia užpilti stikline verdančio vandens ir 20-30 minučių pakaitinti vandens vonelėje. Po 10 minučių nukoškite, kad išvengtumėte drumstumo. Paimkite 1-2 šaukštus. 20-30 minučių prieš valgį, bet ne rečiau kaip 4 kartus per dieną.

Plaukų skalavimui esame įpratę daugiausia naudoti apynių, taip pat dilgėlių ir ramunėlių užpilus, kad sustiprintume plaukų folikulus ir suteiktų plaukams žvilgesio.

Liaudies medicinoje apynių spurgai vartojami sergant inkstų ir šlapimo pūslės ligomis, kaip nuskausminamoji ir prieštraukulinė priemonė, kaip raminanti priemonė nuo nervinės įtampos ir nemigos.

Raminančiam antpilui paruošti pakanka išgarinti 1 valg. l. susmulkintus spurgus su stikline verdančio vandens 20 - 30 min. Gerkite visą antpilą mažais gurkšneliais 1,5-2 valandas prieš miegą.

Šalavijų lapai naudojami kaip veiksminga dezinfekcinė, priešuždegiminė, sutraukianti priemonė dantenų ligoms, nosiaryklės ir plaučių gleivinės uždegimams, odos ligoms gydyti, hepatitui gydyti, plaukų slinkimui gydyti.

Šalavijas laikomas vienu stipriausių moteriškų žolelių, o jo antpilas padeda reguliuoti hormonų lygį.

Užpilui paruošti garinkite 2–3 džiovintus lapus arba 1 arbatinį šaukštelį. susmulkintos sausos žolės, stikline verdančio vandens, kaip įprasta, pusvalandį. Gerkite užpilą per dieną 4–5 dozėmis, nepriklausomai nuo valgio.

Moterų sveikatai šalavijas vertingas ir tuo, kad jame yra cinko.

Vartojant bet kokias vaistažoles ar produktus, reikia atminti, kad mūsų organizmas yra save reguliuojanti ir gana trapi sistema.

O besaikis įsikišimas gali ne pagerinti jūsų sveikatą ir hormonų lygį, o sutrikdyti optimalų gyvybiškai svarbių medžiagų balansą ir santykį. Pakanka sudaryti savo valgiaraštį įtraukiant rekomenduojamus produktus, bet nepereiti prie vien tik iš jų sudarytos dietos.

Kursuose, orientuojantis į organizmo reakciją, reikėtų vartoti ir žolelių arbatas, užpilus bei vaistus, kuriuose yra augalų ekstraktų su fitoestrogenais. Ir, pageidautina, pasikonsultavus su gydančiu gydytoju ir endokrinologu.

Priežasčių, dėl kurių skiriama palaikomoji ar pakaitinė hormonų terapija, gausu įvairių. O šalutiniai poveikiai gąsdina destruktyviai veikiančiu organizmą. Kartais susimąstai, kodėl mano gydytojas primygtinai rekomenduoja vartoti SGK, įtikinėdamas, kad neigiama informacija apie jų vartojimo rezultatus yra absurdiškas mitas. Asmeniškai man, nesergančiai lėtinėmis ligomis, laikymasis tokio įtikinėjimo buvo vertas širdies skausmo: pulsas yra 100, kai spaudžiamas nuo 90 iki 50.

Tačiau pasitaiko atvejų, kai organizmui tikrai reikia paramos ir hormoninės sistemos normalizavimo. Be to, būtent hormonai kontroliuoja riebalinių ir prakaito liaukų, epidermio ląstelių darbą, aktyvina kolageno ir elastino sintezę. Todėl visiškai natūralu, kad sumažėjus jų koncentracijai formuojasi raukšlės, plonėja ir mažėja turgoras bei odos elastingumas. Anksčiau buvo manoma, kad tik žinduoliai, įskaitant žmones, gali gaminti hormonus. Tuo pačiu metu mokslininkai manė, kad augalai taip pat turėtų turėti medžiagų, kurios jų gyvenime atlieka tą patį vaidmenį, kaip žmogaus hormonai.

Tyrinėdami tradicinę Azijos dietą, mokslininkai pastebėjo, kad sojos produktai sudaro didelę jos dalį. O soja įdomi tuo, kad joje yra medžiagų, kurios savo struktūra primena estrogenus. Taip gimė hipotezė, kad azijietės neserga menopauzės problemomis (pagal apklausas ir sveikatos stebėjimo rezultatus), nes moters organizmas yra prisotintas augaliniais estrogenais – fitoestrogenais.

Fitohormonai randami tokiuose augaliniuose aliejuose:

vynuogių sėklos;
nakvišų;
jojoba;
avokadas;
pelargonijos;
jazminas;
šalavijas;
dauguma skėtinių augalų (anyžių, pankolių).

Fitohormonų yra:

kviečio grūdo gemalas;
miežiai;
ženšenio šaknis;
apyniai;
česnakai;
arnika;
laukinis jamas;
kokoso palmės vaisius.

Apynių ekstrakto, kuriame yra fitohormonų, dedama į kremus, naudojamus acne vulgaris gydymui.

Yra daugiau nei 70 augalų rūšių, kuriose yra fitohormonų. Dauguma jų yra estrogeninio aktyvumo medžiagos.

Fitoekstrakcinį aktyvumą turi verbos, anemonų, vynuogių, jonažolių, raudonųjų dobilų, liucernos, piemeninės žolės, motinažolės, kraujažolės, saldymedžio ekstraktai.
Paprastai jie nesukelia nepageidaujamų reakcijų.

Tačiau reikia atsiminti, kad "Šaukštas yra vaistas, stiklas yra nuodas" ir, kai naudojate, žinokite teisingą dozę.

P.S.: prieš imdamiesi tolimesnės informacijos apie veiksmus, būtinai atlikite ultragarsinį tyrimą, paaukokite kraujo biocheminiam kraujo tyrimui (hormonai) ir pasikonsultuokite su specialistu!

Kokių laikotarpių reikia

Žolės yra nuostabūs ir dėkingi gydytojai. O moteriai, norint palaikyti fizinę ir psichinę savijautą, tam tikromis mėnesio ciklo dienomis svarbu gerti arbatą su atitinkamomis žolelėmis.

O dabar apie kiekvieną laikotarpį iš eilės.

„Kritinės dienos“. Šiais laikais, kai atnaujinamas endometriumas, patartina nevartoti žolelių, vaistų, apskritai apsiriboti maistu (bent jau mėsa ir riebalais). Tai puikus laikotarpis visam organizmui atsinaujinti. Jei kenčiate nuo žemo hemoglobino kiekio, tuomet po „kritinių dienų“ gerkite dilgėlių arbatą!
I ciklo fazė (folikulino fazė). Jis prasideda kažkur 7 dieną ir tęsiasi 14, baigiant ovuliacija. Žolelių arbatą patartina gerti nuo 7 iki 10 dienų. Šiuo laikotarpiu moters kūnas turi aktyviai gaminti estrogenus. Jei taip neatsitiks, folikulai nesusiformuoja, o tai reiškia, kad moteris negali pastoti. Jei jo gaminama per daug arba, sakoma, susintetinamas „netinkamas moterų estrogenas“ (dažniausiai dėl organizmo šlakų), išsivysto keli folikulai, be to, gali sprogti. Ką aš padariau? Pjūklas šalavijas su 1 šaukšteliu. medus. Tai padeda organizmui sintetinti „teisingus moterų estrogenus“. Dėl to, kad mano organizme yra estrogenų perteklius (pagal kraujo biochemijos analizę ir ginekologo pastebėjimus), šalavijus geriu tik 1 kartą per dieną 2 dienas: 7 ir 8 dieną. mėnesinis ciklas. Taip pat dėl polinkio formuotis geltonkūnio cistoms (vėlgi dėl estrogeninės organizmo veiklos) negaliu sau leisti gerti šalavijų ilgiau nei 2 dienas iš eilės. Kodėl aš tai geriu tada? Na, pirma, aš sukūriau kūną nuo pat pirmųjų fazės dienų, kad gamintų „teisingą estrogeną“. Antra, šalavijas yra jaunystės šaltinis bet kokio amžiaus moteriai, ypač menopauzės metu. Pagerėja odos būklė, veidas tampa skaistesnis, kiti pastebės, kad esate jaunesnis. Viena iš svarbių estrogeno funkcijų yra kalcio išplovimo iš kaulinio audinio prevencija.
Pagrindinė taisyklė – gerti tokią žolelių arbatą protingu kiekiu. Gėriau tik šalavijus, bet jį galima pakeisti, pavyzdžiui, saldymedžiu. Šalavijas kartaus, o saldymedis saldaus, sutraukiančio skonio. Medaus pridėjimas pagerina arbatos skonį ir padidina jos biologinį prieinamumą.
II ciklo fazė (lutealinė fazė). Jis tęsiasi nuo ciklo vidurio ir baigiasi 28-30 dieną. Šiuo laikotarpiu estrogenų aktyvumas turėtų sumažėti dėl padidėjusios hormono, pvz., progesterono, sintezės. Būtent jis yra atsakingas už nėštumo palaikymą ir be problemų maitinimą motinos pienu, taip pat už tinkamą geltonkūnio (atgimusio folikulo) vystymąsi ir vėlesnį jo skilimą, o ne išsigimimą į cistą. Dėl progesterono trūkumo gimdoje atsiranda pakitimų, susijusių su kraujotakos sutrikimais. Šio reiškinio pasekmė gali būti fibroma ir adenomiozė. Progesteronas skatina azoto pasišalinimą iš moters organizmo, didina insulino koncentraciją kraujyje ir apsaugo inkstus nuo natrio.

Mano estrogeno-progesterono hormonų pusiausvyra buvo sutrikusi pirmųjų naudai. Fitoterapija rekomenduojama nuo 15 iki 25 ciklo dienos. Kokią arbatą pageidautina gerti antroje ciklo fazėje? Pasirinkau aviečių lapus. Pjūklas, taip pat šalavijas: pridedant medaus. Pirmoje fazėje dažniau gėriau aviečių lapus nei šalavijų. Priėmimo dažnumas yra maždaug kas antrą dieną. Aviečių lapus galima pakeisti įprastu rankogaliu, šventuoju viteksu ar žąsų kinkiniu. Sutrikus skydliaukės veiklai dėl hipotirozės, kartu su progestogeninėmis žolelėmis į arbatą rekomenduojama įmaišyti ąžuolo žievės arba raudono šepetėlio.

Ką aš pasiekiau fitoterapija per 3 mėnesius?

Mėnesio ciklas tapo reguliarus, be kassavaitinių vėlavimų, nustojo kankinti skausmai, sklindantys į apatinę nugaros dalį (vienas iš adenomiozės simptomų), praėjo baisus nuovargis ir padidėjo darbingumas, miegojo skrandis, neteko svorio (skaitykite apie tai ).

Kiek laiko užtrukau, kol išsigydžiau prieš vaistažoles? Apie 2 metus ir būtų tęsęs toliau, nes apsilankymas klinikose problemos neišsprendė...

Peržengusios keturiasdešimties metų etapą, nedaug moterų yra pasiruošusios menopauzės pasireiškimui. Irzlumas, galvos skausmai, padidėjęs prakaitavimas, kūno plaukų atsiradimas – visos šios menopauzės apraiškos sukelia diskomfortą ir neigiamai veikia gyvenimo kokybę.

Visi šie procesai atsiranda dėl moters hormoninio fono pokyčių. Saugios vaistažolių priemonės – fitohormonai menopauzei – padės pašalinti nemalonius simptomus, sulėtins senėjimo procesus.

Net senovės gydytojai pastebėjo gydomąją augalų galią. Kai kurie floros atstovai savo veikloje turi medžiagų, panašių į moteriškus hormonus. Šių savybių dėka atsirado unikalių produktų, kurie švelniai veikia moters organizmą menopauzės apraiškų metu. Jie vadinami fitohormonais.

Fitohormonai yra augaliniai produktai, gaunami iš augalų, vaisių ir kt. Fitoestrogenai yra alternatyva sintetinei hormonų terapijai.

Daugelis moterų bijo skirti hormonų terapiją, kuri yra svarbi hormonų lygiui papildyti. Moterims skirti fitohormonai veikia švelniau, pašalina nepageidaujamus simptomus, nesukelia organizmo atmetimo, gerina odos ir plaukų būklę, teigiamai veikia psichologinę būseną.

Kas yra kulminacija

Menopauzė – fiziologinė moters būsena, susijusi su kiaušidžių funkcijos išnykimu, prasidėjus menopauzei, kartu su moters organizmo hormoninio fono pasikeitimu.

Menopauzės simptomai:

dažni nuotaikų svyravimai, dirglumas, ašarojimas;
menstruacijų nebuvimas;
galvos skausmai;
plaukų slinkimas, trapūs nagai;
nepageidaujamų plaukų atsiradimas ant kūno;
medžiagų apykaitos sutrikimai, svorio padidėjimas;
padidėjęs prakaitavimas, dažni karščio bangos;
odos būklės pablogėjimas;
nemiga.

Menopauzės sindromas dažnai pasireiškia 45-50 metų moterims. Šiuo metu menopauzė tapo jaunesnė, o kai kurie pradeda kentėti po 40 metų. Nereikia užsiimti savigyda, klausti draugų patarimo, pirmiausia reikia kreiptis į ginekologą.

Gydytojas parinks individualų kompetentingą gydymą, atsižvelgdamas į jūsų būklę.

Fitohormonų šaltiniai

Dideliais kiekiais fitoestrogenų yra augaluose, ankštiniuose augaluose, grūduose ir kt. Dobiluose ir sojoje yra didžiausias augalinių estrogenų kiekis. Turint informacijos, kokie produktai naudingi moters organizmui, galima pradėti kovą su menopauze laikantis tinkamos mitybos.

Pupelės, žirniai, lęšiai, linai, saulėgrąžos, sojos yra produktų, naudingų moterims po 40 metų, sąrašo dalis. Produktų naudojimo dažniausiai neužtenka, privaloma hormonų terapija.

Fitohormonai moteriai taps nepakeičiami gydant menopauzę. Be to, kad jie veiksmingai kovoja su pagrindinėmis menopauzės apraiškomis, jie taip pat turi prevencinį poveikį krūties vėžiui.

Kitas pliusas yra šalutinio poveikio nebuvimas. Vienintelė išimtis yra individualus netoleravimas bet kuriam komponentui. Tokiu atveju kvalifikuotas ginekologas padės išsirinkti kitą Jums idealiai tinkantį fitohormoną.

Kaip naudoti fitochemines medžiagas

Gydomasis fitohormonų poveikis pasireiškia ne iš karto, šie vaistai turi kumuliacinį poveikį. Pirmieji pagerėjimo požymiai prasideda praėjus porai savaičių nuo priėmimo pradžios. Foto produktų poveikis nėra toks ryškus ir greitas kaip sintetinių hormonų.

Pakaitinė hormonų terapija turi daugybę šalutinių poveikių. Be to, kai moteris sirgo ligomis, kurios yra absoliučios kontraindikacijos vartoti hormonus, fitohormonų vartojimas bus gelbstintis sprendimas.

Japonų mokslininkai teigia, kad moterų sveikatą reikia pradėti palaikyti iš anksto, į kasdienę mitybą įtraukiant augalinių estrogenų turintį maistą: žuvį, jūros gėrybes, sojų, sėmenų ir augalinius aliejus, ryžius, lęšius ir kt.

Po 40 metų galite pradėti naudoti fotografines priemones, pasikonsultavę su gydytoju, kuris parinks tinkamą vaisto dozę. Padidėjus fitohormonų kiekiui organizme, tai sukelia dispepsinius sutrikimus: pykinimą, vėmimą galvos skausmo fone, taip pat menkas išskyras iš moters lytinių organų.

Vartojant fitohormonus, reikia pažymėti, kad kai kurie veiksniai gali žymiai sumažinti vaistų absorbciją:

rūkymas neleidžia visiškai pasisavinti fitoestrogenų;
alkoholinių gėrimų vartojimas;
nepakankamas maistinių skaidulų suvartojimas.

Naudojimo indikacijos

Moterims skirti fitohormonai turėtų būti naudojami griežtai pagal indikacijas:

Jei menstruacijos nutrūksta iki 45 metų amžiaus. Tai laikoma priešlaikiniu nutraukimu, dėl kurio gali sutrikti hormonų pusiausvyra.
Moteriai gerokai prieš menopauzę buvo nereguliarus menstruacijų ciklas.
Pašalinus kiaušides, įvyksta visiškas hormoninis organizmo restruktūrizavimas.
Po chemoterapijos atstatyti organizmą.
Įvairios širdies patologijos, kraujotakos sutrikimai.
Moteris, serganti diabetu.
Aukštas kraujo spaudimas.
Pirmieji osteoporozės požymiai: nuovargis, rytinis kojų mėšlungis ir kt.

Narkotikų veikimas

Fitohormonų galima įsigyti vaistinėje. Jie tiekiami maisto papildų pavidalu, jų įsigijimui nereikia recepto. Geriau nesigydyti savimi, o laikytis gydančio gydytojo rekomendacijų.

Vartodami vaistus pagerinsite miegą, atsiras gera nuotaika, normalizuosis kraujospūdis, sumažės prakaitavimas, apskritai sustiprės organizmas.

Vaistinių tinkluose galite įsigyti šių sojų, dobilų, raudonųjų šepetėlių ir kitų žolelių preparatų. Populiariausių sąrašas - Qi-Klim, Menopause, Estrovel ir kt.

Fitohormonų sąrašai

Climandion. Produkto pagrindas yra cimicifuga šaknies ekstraktas. Turi gerą raminamąjį poveikį, kovoja su dirglumu, miego sutrikimais. Poveikis pastebimas po 7 dienų naudojimo. Klimandion veiksmingai mažina menopauzės simptomus.

Remens. Veiksminga priemonė atstatyti moters hormoninį foną menopauzės metu. Intensyvūs galvos skausmai išnyksta, sureguliuojama prakaito gamyba, normalizuojasi širdies ir kraujagyslių veikla.

Moteriškas. Pagaminta iš dobilų ekstrakto, vieno veiksmingiausių ir populiariausių augalų, turinčių fitoestrogenų. Veikia kaip moteriški lytiniai hormonai. Karščio bangos pasitaiko gana retai, išsilygina menopauzės simptomai, pagerėja odos ir nagų būklė.

Incolim. Žolelių preparatas sojų pupelių pagrindu. Veiksmingas atsižvelgiant į menopauzės sindromo simptomus, pašalina nemigą, suteikia energijos ir efektyvumo.

Klimaksanas. Sudėtis: Apis ir Cimicifuga ekstraktas. Visų pirma, šis vaistas veikia psichologinės būklės normalizavimą. Pašalina dirglumą, dažnus nuotaikų svyravimus, nemigą, migrenos priepuolius. Kitas jo bruožas - ego skiriamas polinkiui į alergines reakcijas.

Dėl įvairių fitopreparatų, nepaisant tų pačių indikacijų, jie turi individualų poveikį kiekvienam pacientui. Todėl bus teisinga, jei gydantis ginekologas paskirs vaistą ir jo dozę.

Augalai su fitoestrogenais

Esant neigiamiems simptomams, be vaistų, galima naudoti žolelių nuovirus. Paruošimui reikia 1 valgomąjį šaukštą susmulkintos sausos žolės užpilti stikline verdančio vandens. Leiskite nuovirui užvirti 15 minučių, naudokite kaip arbatą. Siekiant didesnio efekto, į vonią dedama žolelių.

Veiksmingiausių vaistinių augalų sąrašas:

raudonas šepetys - rodiola, efektyviausias hormonų sutrikimams normalizuoti;
mėtos turi raminamąjį poveikį;
cimifuga - reguliuoja medžiagų apykaitos procesus, gerina širdies ir kraujagyslių sistemos būklę;
dobilai – yra vienas stipriausių fitoestrogenų;
motininė žolė - turi ryškų raminamąjį poveikį;
šalavijas – turi tonizuojantį poveikį;
rozmarinas – gerina kraujotaką, teigiamai veikia odą ir nagus;
apyniai – efektyviai ramina nervų sistemą.

Fitohormonai kosmetologijoje

Unikalios augalų savybės gaminamos ne tik tabletėse, kremuose yra fitohormonų. Norint išlaikyti puikią odos ir nagų būklę, tinka visos tos pačios vaistažolės, tik patogesnė išleidimo forma.

Kremą pakankamai lengva tepti ant veido, kaklo, rankų ir pradedama tiesiai nuo vietinio tepimo. Jei pritaikysite visą kompleksą, poveikis bus daug stipresnis. Šalutinis poveikis gali būti tik alerginė reakcija į vieną iš komponentų.

Atsargiai, fitohormonai!

Fitopreparatai yra prioritetas gydant moterų menopauzės sindromą. Jie yra saugūs, švelniai veikia organizmą, visiškai išlygina menopauzės simptomus, gerina bendrą organizmo būklę.

Bet yra vienas dalykas! Dozuodami fitochemines medžiagas turite būti labai atsargūs. Tai, kas buvo vaistas, tampa tikru nuodu, jei dozė yra neteisinga.

Todėl prieš vartojant fitohormonus yra teisinga pasitarti su gydytoju.

Būkite visada jaunas ir sveikas!