Ką daryti, kai neįvertina. Likti darbe, kuriame tavęs nevertina, ar išeiti? Siūlykite įdomų ir sudėtingą darbą

Olga, labas. Viską įdėmiai perskaičiau ir vienas posakis „rėžia ausį“, cituoju jus: „Dėl ko aš kaltas?“, pakeiskite šį posakį „ką reikia padaryti, kad situacija darbo visumoje pagerėtų“

Remiuosi individualios psichoterapijos įkūrėju ADLER, kad kiekvienas žmogus turi 3 pagrindines užduotis: draugystę, meilę, darbą, o tarp jų reikia rasti balansą, susidaryti savo gyvenimo scenarijų, kuriame jaustumėtės patogiai visame kame. šio žodžio supratimas, neįskaitant primesta instaliacijos draugijos. Padėkojate aukštesnėms jėgoms, tada ir šeimoje viskas gerai, ir darbinės problemos išsisprendžia ir tai nėra pats blogiausias dalykas gyvenime, pakeiskite žodį PROBLEMOS į UŽDUOTIS, kurias nesunkiai išsprendžiate.

Pereisiu prie jūsų darbo visumos analizės: iš pradžių pradėjote dirbti ne pagal specialybę, nors universitetą baigėte su pagyrimu... Kodėl? Nepatiko tai, ką mokeisi, ar nepatiko atlyginimas ir pradėjai daryti tai, kas madinga, prestižiška, su geru atlyginimu, bet nepatiko? Štai garsi citata: Reikia pradėti „daryti tai, kas tau patinka, ir mylėti tai, ką darai“ (E. Fromm)

Sąžiningai atsakykite sau, pagalvokite, kuris variantas jums artimesnis – tai padės atlikti neutralią analizę ir apsispręsti dėl tolesnių veiksmų. Tačiau bet kuriuo atveju reikia pradėti daryti tai, kas TAMS PATINKA, o ne vaikytis prestižo ir mados. Neraginu būti darbininku, bet patikėkite, daugelis žmonių dirba fabrike ir iš to gauna tikrą malonumą, vertina savo šeimą ir gyvena taip, kaip nori, ir jiems nesvarbu, ką apie juos kalba.

Siekiate būti paaukštintas, bet ar jus džiugins papildoma atsakomybė? Nejaugi grįšite namo ir neperkelsite „darbo reikalų“ į šeimą, pablogindami santykius? Taip pat svarbu suprasti finansinę situaciją šeimoje ir suprasti, ar reikia dirbti, siekti didelio atlyginimo, kurio užtektų viskam, ar tiesiog dirbti tam, kad patenkintum savo „aš“ ir parodytum kitiems, kad esi „kietas“. “. Tiesiog pažvelkite į situaciją iš šios pozicijos ir atlikite analizę.

Kalbant apie tavo darbą, kurį dabar dirbi: normali darbo aplinka, kur bara, giria, bauda, apdovanoja... Niekas tau nieko neskolingas ir tu turi pasirinkimą ar adekvačiai elgtis su situacija, išeiti, kaip sakoma, „darbas darbe“ arba, jei matote, kad darbo sąlygos jums netinka, tuomet ieškokite kito darbo, bet ir supraskite, kad kitame darbe viskas gali būti taip pat, kaip ir šioje darbo vietoje. Todėl visumoje reikia adekvačiai traktuoti kritiką, net ir su humoru, ir neimti visko į širdį... norint išmokti adekvačiai susieti su situacijomis, rekomenduoju paskaityti PSICHOTRENIAVIMAS ALBERTO ELIO METODU, Jei įvesite jį į bet kurį paieškos variklį, tada jį rasite. Ypatingą dėmesį atkreipkite į ELLIS FORMULĘ, aš jums ją parašysiu su trumpu paaiškinimu: „Siūlau kaip pagrindą paimti Alberto Elliso ABC formulę, kur A yra bet koks įvykis, B yra mūsų požiūris į situaciją, C yra emocinė būsena. Daugelis žmonių mano, kad A \u003d C, bet taip nėra, mūsų emocinę būseną veikia B, kaip mes santykiaujame su tuo, kas vyksta. Kai tik prasideda jūsų aprašyta būsena, sekite ją pradiniame etape ir nedelsiant pradėti formuoti adekvatų požiūrį į situaciją“.

Taip pat pagalvokite apie darbą, kuriame dirbate sau, bet vėlgi, turite sutelkti dėmesį į tai, ką mėgstate daryti.

Kai nusiraminsite, atlikite dar vieną neutralią analizę, perskaitykite savo laišką ir pagalvokite, ką rekomenduotumėte, jei jį parašytų, pavyzdžiui, jūsų mergina ar pažįstamas.

Jei darbuotoją vertina vadovybė ir kolektyvas, jam atsiveria plačios karjeros augimo perspektyvos, patogesnės darbo sąlygos, nuosekliai auga atlyginimai. Be to, kolektyve gerbiamas žmogus turi gebėjimų kūrybiškai žiūrėti į užduotis, t.y. jis turi daugiau būdų save realizuoti. O kadangi savirealizacija ir saviraiška yra hierarchinių žmogaus poreikių piramidės viršūnė, darbuotojo pripažinimo poreikis beveik visada yra didelis.

Yra daug priežasčių, kodėl nesate įvertintas darbe. Ir jie gali būti abu objektyvūs, t.y. realaus gyvenimo ir subjektyvaus, t.y. tolimas. Prie objektyvių priežasčių priskiriamas nekompetencija, polinkis klysti, nedėmesingumas, tingumas ir kt. Subjektyvi priežastis gali būti amžius (dažnai su per jaunais ir senais kolegomis elgiamasi su panieka), asmeninis atstūmimas ir pan.

Kaip save vertinti ir gerbti

Tam, kad jus įvertintų už savo profesines savybes, turite jas aiškiai parodyti. Sunkiai dirbk, tobulink savo įgūdžius, kelk savo profesinį lygį. Kadangi aukštos kvalifikacijos darbuotojai yra daug labiau vertinami, įvaldykite visas operacijas, kurios pagerina jūsų įgūdžius.

Išmokite tinkamai pristatyti savo darbo rezultatus ir neleiskite jų pasisavinti kitam žmogui. Kartais naudinga sutelkti vadovybės dėmesį į iššūkius, su kuriais susidūrėte atlikdami užduotį, ir į tai, kaip sėkmingai juos įveikėte. Kuklumas yra gerai, bet tik saikingai. Be to, jei nesikoncentruosite į pasiekimus, vadovybė greičiausiai išgirs tik apie jūsų klaidas, o tai vargu ar jums padės.

Būkite veiksmo žmogumi – neleiskite sau duoti pažadų, bet ir jų netesėkite. Jei sunkiai dirbote ir nepasiekėte gero rezultato, prieš pranešdami vadovybei, išanalizuokite gedimo priežastis ir iškart po pranešimo pateikite praktinių pasiūlymų, kaip situaciją ištaisyti.

Kurkite santykius su kolegomis. Su juo dirbantiems žmonėms nemalonus žmogus niekada nebus įvertintas ir gerbiamas. Būkite tvarkingi, mandagūs, atsakykite į pagalbos prašymus, dalyvaukite įmonių renginiuose.

Ką daryti, jei darbe tavęs neįvertina?

Neprakaituokite. Svarbiausia, kad mylėtumėte savo darbą ir suprastumėte, kad pildote savo likimą, svarbiausia, kad jūsų darbas būtų asmeniškai suinteresuotas ir prasmingas.

Ir jie negali vertinti dėl konkurencijos, pavydo, nesugebėjimo vertinti.

Pirmas dalykas, kurį reikia padaryti, yra išanalizuoti: ar tai sąžininga? Ar tau gerai sekasi? Ar gerai save parodai pagal žmogiškąsias savybes (į tai irgi kartais žiūrima)? Jei iš jūsų pusės viskas gerai, tuomet reikia pasikalbėti su vadovybe. Jei niekas nesikeičia į gerąją pusę, reikia ieškotis naujo darbo, geresnio, ir išeiti veltui. Antras variantas: viską išanalizavote ir supratote, kad kažkur yra spragų – arba profesionalumo prasme, arba žmogiškai įsukta, kas irgi būna. Tuomet reikia didinti tarnybinį užsidegimą, labiau įsigilinti į darbą, mokytis iš sėkmingesnių kolegų, kuo labiau sumažinti pramogų akimirkas (ICQ, spauda, užkandžiai, arbata, kava, pravaikštos rūkomajame ir savo merginų biuruose). Stenkitės užmegzti santykius su komanda ir vadovybe. Svarbu. Ypač svarbu palaikyti gerus santykius su savo viršininkais, nuo to labai priklauso jūsų karjera. Tai labai sunku, bet įmanoma. Jei visa tai padarėte ir šios pastangos nedavė norimo rezultato, nepradėjo jūsų vertinti, tada vėl reikia ieškotis naujo darbo, išeiti. Na, o jei priemonės, kurių buvo imtasi, jums padėjo, galite tęsti darbą.

tikrai vertinu labai mažai žmonių, bet, pavyzdžiui, man tai nėra prasmės, ateinančius porą metų, todėl dirbk

jei bandei 100 kartų įrodyti save, bet nesėkmingai? ar toks darbas reikalingas? gal tai tik ji, o ne tu? komandoje, viršininkai, tavo veiklos sritis?? jei tikrai taip blogai jautiesi, kodėl dar neatsisakei? tai daryk, tai reiškia, kad tai ne tavo ir tau nereikia bandyti kažkam kažką įrodinėti, kad daužtum specialiai tik tau uždarytas duris. Reikia viso to atsisakyti, nes Zapara yra ne žmonėse ir ne problemose, o Zapara galvoje! Pakeiskite savo mintis, suvokkite ir atsisakykite visko, kas jus laiko kaip inkarą ir neleidžia pakilti!

Pirmas dalykas, kurį reikia išsiaiškinti: ar jums patinka jūsų darbas? Ir po to, kai pateiksite sau sąžiningą atsakymą, galite galvoti, ką daryti su esama situacija.

Jei nesate įvertintas savo darbe, tai nereiškia, kad esate blogas darbuotojas. Bet tai neatmetama) Galbūt turėtumėte daugiau dėmesio skirti savo pareigų atlikimui.

Jei jau esi savo amato meistras, darbas tavo rankose ir gurgles, jums viskas pavyksta ir tuo pačiu jūs nepelnytai nustumiamas į antrą planą - tai jau proga pagalvoti apie ... kompensacijos už šiuos nepatogumus dydį. Tai yra, ar jus tenkina jausmas, kad darbdavys jums siūlo nesąžiningą finansinį atlygį?

Jei pinigų pakanka, tada rinktis, kas tau svarbiau, meilė darbui ar ką apie tave galvoja kiti, darbdaviai ir pan. ir jūs galite rasti pasitenkinimą, kitaip tai labai sunku).

Žinoma, pasirinkimas nėra lengvas. Jaustis, kad elgiamasi nepelnytai, net jei už gerus pinigus, yra išbandymas. Kita vertus, jei žmogus užsiėmęs savo verslu, jam neteks laiko liūdėti (žinoma, jei jį tenkina finansinė darbo dalis).

Na, ir galiausiai, jei atlyginimas tau netinka (ir nėra ypatingos meilės darbui), tada yra pagrindo galvoti: gal yra vieta, kur būsi neįvertintas už didelius pinigus? :) Arba rasite, net jei už tuos pačius pinigus, bet ką tik norite.

Bet kokiu atveju neturėtumėte nieko kaltinti – tai leis blaiviai įvertinti situaciją. Ir geriau ramiai viską pasverti for ir prieš ir palaukite šiek tiek prieš priimdami bet kokį sprendimą. Sėkmės visiems darbuose!

Galite pasielgti radikaliausiu būdu ir pakeisti darbą. Galbūt naujame darbe būsite labiau vertinami ir gerbiami. Jei norite likti dirbti šiuo, ugdykite bendravimo įgūdžius, susidraugaukite su komanda ir viršininkais. Parodykite save iš geresnės pusės, kaip atsakingą darbuotoją, o tada kilimas karjeros laiptais netruks.

Tikimybė, kad esate vienas iš tų, kurie yra daug didesni, nei atrodo iš pirmo žvilgsnio.

Pirma, jei jus domina šio straipsnio tema, tada jūs jau pasinėrėte į tokius įtarimus. Ir antra, situacija, kai vyras nevertina ir negerbia jį dievinančios moters, yra būdinga mūsų mentalitetui.

Tu vertas daugiau!

Savo treniruotėse dažnai primenu, kad nė viena moteris neturėtų tenkintis mažiau, nei ji nusipelnė, vien tam, kad būtų su kuo nors. Norint tapti laimingu ir rasti tinkamą gyvenimo draugą, reikia kelti savo standartus ir nustoti toleruoti, žeminti save, manyti, kad niekam, išskyrus jį, tavęs nebereikia.

Galų gale, iš tikrųjų viskas yra priešingai - jam tavęs nereikia, bet aplink yra šimtai vyrų, kurie nori neštis tave ant rankų. Manau, kad gavote mano žinutę. Iš tikrųjų belieka tik nustatyti.

Manau, kad gavote mano žinutę. Belieka tik nustatyti, ar mylimas vyras tikrai jūsų nevertina.

Taigi, jūs švaistote savo laiką, jei jūsų santykiuose yra bent vienas iš šių 5 požymių.

1. Jūs nesate jo prioritetų sąrašo viršuje.

Vyras, kuriame pažadinami romantiški jausmai, instinktyviu lygmeniu, turėtų pakelti mylimąją (ir jos poreikius) į savo asmeninio prioritetų sąrašo viršūnę.

Taip, kiekvienas iš mūsų turi savo asmeninių pomėgių, pomėgių, draugų, darbą ir t.t. Bet visa tai praeina pro šalį, kai įsimyli.

Jeigu jautiesi „žaidėja nuo suolo“, į kurią tik retkarčiais atkreipiamas dėmesys, vadinasi, vyras nevertina santykių su tavimi. Ir jūs tikrai patenkinti mažiau nei nusipelnėte.

2. Jūs nesijaučiate ypatingas.

Mylintis vyras iš visų jėgų stengsis įrodyti savo moteriai jos išskirtinumą, įtikinti, kad ji pati gražiausia ir geidžiamiausia. Tai nereiškia, kad jis turėtų kasdien tau skirti eilėraščius, dovanoti gėles ir apipilti komplimentais (nors tai būtų tiesiog nuostabu!).

Paprasta SMS su tekstu „Aš tave myliu“, aistringas bučinys prieš išvykstant į darbą ir frazė „Šiandien atrodai puikiai!“ – to užtenka, kad nusišypsotum ir suprastum, kad mylimas vyras tave vertina.

Jei tokių veiksmų jis neatlieka, jūs tikrai tenkinatės mažiau, nei nusipelnėte.

3. Jūs gaunate žymiai mažiau nei duodate.

Nesvarbu, kiek tu jį myli. Jei jis į jūsų gyvenimą atneša daugiau negatyvo nei teigiamų emocijų, turėtumėte jį paleisti. Arba nuvažiuoti. Priklausomai nuo situacijos.

Jei ginčijatės su juo dažniau nei apsikabindami ir mylėdamiesi, jei jis dažnai rėkia ir kaltina jus visomis mirtinomis nuodėmėmis, o jūs vis dar esate su juo, tuomet tenkinatės mažiau, nei nusipelnėte.

Tačiau dažnai pasitaiko situacijų, kai vyras ne tik neįvertina ir negerbia moters, darydamas jai moralinę žalą. Tai netgi gali peraugti iki fizinės agresijos. Šiuo atveju apie jokią kantrybę negali būti nė kalbos. Reikia kuo greičiau nuo jo pabėgti!

4. Jo meilė turi būti pelnyta.

Vyras, kuris tikrai myli, vertins jus už tai, kas esate, o ne už tai, ką dėl jo darote (ar galite). Jei norėdami išlaikyti jo dėmesį į save, turite plauti, virti, valyti, seksualiai jį pamaloninti (ypač taip, kas jums pačiam nelabai patinka), tuomet tenkinatės mažiau, nei nusipelnėte.

Ne, žinoma, visi šie dalykai yra idealiuose santykiuose. Tačiau tuo pat metu jie dažniausiai yra abipusiai susitariami ir paskirstomi vienodai tarp partnerių, o ne tik vieno iš jų atsakomybė.

5. Nuolat turite sutikti su jo sąlygomis.

Niekas nėra tobulas, tai suprantama. Įrodyti savo teisumą yra instinktas, pažadinantis mumyse norą tapti nugalėtoju ir priversti varžovą trauktis.

Tas pats instinktas pasireiškia ir santykiuose. Tačiau turi būti riba ir dar geresnė pusiausvyra. Jei pastebite, kad ginčuose su partneriu nuolat turite nusileisti, vadinasi, aukojate save. Jūs slopinate savo „aš“. Jūs darote nuolaidų, kad patenkintumėte jį ir išlaikytumėte savo palankumą.

Tokiu atveju turite suprasti, kad jei jūs vienas kovojate, kad išsaugotumėte santykius, tada jums jų nereikia.

Nustokite tenkintis mažiau!

Didelės dalies šiuolaikinių jaunų porų problema yra ta, kad jos nežino, kaip turėtų atrodyti sveiki santykiai. Vyrai pamiršta vertinti moteris ir laikui bėgant pradeda tikėti, kad tai yra dalykų tvarka.

Savo ruožtu moterys yra viskuo prastesnės, jei tik laiko šalia savęs šį „lobį“, kurio iš tikrųjų niekam nereikia. Jei esi vienas iš jų, niekada nebūsi laimingas.
Prisiminkite šiuos 5 požymius, kad vyras nevertina santykių, ir ženkite pirmą žingsnį savo savivertės kėlimo link. Tada išmoksite atpažinti, kad kažkas nesiekia jūsų nustatytų standartų. Ir tai bus gera priežastis neįsileisti tokių vyrų į savo gyvenimą.

Jei jums pačiam bus sunku su visa tai susidoroti, ateikite. Čia galite sulaukti ne tik mano palaikymo, bet ir daug praktinių patarimų, kurie padės pakeisti jūsų gyvenimą į gerąją pusę.

Šie mokymai yra vienas iš daugelio produktų, kuriuos gamina gamybos centras. Visi produktai sukurti tam, kad būtume laimingi, gražūs ir sveiki 😉