चाय में दालचीनी कैसे डालें। अतिरिक्त वजन से निपटने के लिए दालचीनी वाली चाय - सुगंधित वजन कम करना! दालचीनी के फायदे और नुकसान

अब सर्दी आ गई है और हर कोई जल्दी से गर्म होना चाहता है। चाय रूस में एक पारंपरिक पेय है, जो गर्म करती है, सर्दी जुकाम में ताकत देती है, और बस एक स्वादिष्ट और सुगंधित पेय है। अब हम बात करेंगे दालचीनी की चाय के गुणों, लाभकारी गुणों और खतरों के बारे में।

दालचीनी के उपयोगी गुण

एक पसंदीदा प्राच्य मसाला, दालचीनी का उपयोग अक्सर व्यंजन को सुखद सुगंध देने के लिए खाना पकाने में किया जाता है। लेकिन, इसके अलावा, दालचीनी कैल्शियम, मैग्नीशियम और आयरन जैसे उपयोगी गुणों और मूल्यवान ट्रेस तत्वों का भंडार होने के साथ-साथ फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट का स्रोत भी है।

इसलिए, दालचीनी वाली चाय, जिसने लंबे समय तक पूर्व को जीत लिया है, यहाँ रूस में लोकप्रिय हो रही है। और पारंपरिक चिकित्सा के प्रेमी इसके लाभकारी गुणों के कारण दालचीनी को दवा कैबिनेट में रखने की जोरदार सलाह देते हैं, क्योंकि यह चिकित्सा गुणोंविविध और मजबूत हैं, और स्वाभाविक रूप से वह उनमें से अधिकांश को बहुत गर्म चाय में स्थानांतरित नहीं करती है। अब हम उनके बारे में बात करेंगे:

दालचीनी की चाय के फायदे

• दालचीनी की चाय के उपयोगी गुण काम निकालने में मदद करते हैं जठरांत्र पथ, आंतों को साफ करें।
• भूख कम करो। बेशक, अगर हम कन्फेक्शनरी उत्पादों के बारे में बात नहीं करते हैं, जिसमें यह मसाला शामिल है।
• तेज करने के लिए दालचीनी की क्षमता चयापचय प्रक्रियाएं, पेय और अन्य खाद्य पदार्थों में वजन घटाने के लिए इस मसाले का उपयोग करने का एक मुख्य कारण है।
• चीनी चयापचय को तेज करता है।
• शरीर से विषाक्त पदार्थों को दूर करता है।
• हेमटोपोइजिस की प्रक्रिया को प्रभावित करता है।

वजन घटाने के लिए दालचीनी की चाय

दालचीनी की चाय के उपरोक्त गुण इसे वजन घटाने के आहार का एक महत्वपूर्ण घटक बनाते हैं। दालचीनी को विभिन्न प्रकार के पेय - केफिर, दूध, कॉम्पोट्स, चाय, कॉफी में जोड़ा जाता है। इसके अलावा, यह मसाला चीनी की जगह ले सकता है और पेय को अविस्मरणीय स्वाद दे सकता है।

दालचीनी की चाय की रेसिपी

लेकिन चूंकि हम दालचीनी की चाय के फायदे और नुकसान के बारे में बात कर रहे हैं, मैं आपको इस मसाले के साथ कुछ व्यंजन भी बताऊंगा। और हम ग्रीन टी से शुरुआत करेंगे, जो वजन घटाने में भी योगदान देती है और मानव शरीर को लाभ पहुंचाती है।

आसान स्लिमिंग चाय पकाने की विधि

चाय के साथ एक चायदानी में 5 ग्राम दालचीनी पाउडर डालें। इस चाय को आप कभी भी पी सकते हैं। यह पेय न केवल आपको खुश करेगा बल्कि भूख की भावना को भी कम करेगा। और अगर आप इसे नियमित रूप से पीते हैं, तो बहुत जल्द ही मीठे और स्टार्चयुक्त खाद्य पदार्थों की लालसा गायब हो जाती है।

दूध के साथ स्लिमिंग चाय

एक चाय के प्याले में चाय की पत्ती डालें, एक भरे हुए प्याले में दूध डालें। पेय में एक तिहाई चम्मच दालचीनी डालें, अच्छी तरह हिलाएं। आप इस चाय को किसी भी समय और जितना चाहें पी सकते हैं।

सबसे आसान दालचीनी चाय नुस्खा

दालचीनी के एक टुकड़े को ओखली में पीस लें। 80-90 डिग्री पर थोड़ा ठंडा उबलते पानी के साथ एक चायदानी में चाय और दालचीनी काढ़ा करें, और शहद या सूखे मेवे के साथ पियें।

दालचीनी आसव के साथ चाय

कुचल दालचीनी को थर्मस में उबलते पानी से पीसा जाता है। और तभी वे इसे चाय की पत्ती में मिलाते हैं। यह विधि थोड़ी अधिक जटिल है, लेकिन थर्मस में पीसा हुआ दालचीनी इसके गुणों और स्वाद को पूरी तरह से छोड़ देता है। इसे शहद और सूखे मेवों के साथ पीने की भी सलाह दी जाती है।

अदरक और दालचीनी वाली ग्रीन टी

छिलके वाली अदरक को पीस लें, दालचीनी को खरल में पीस लें। सामग्री मिलाएं और थोड़ा ठंडे उबलते पानी में डालें। इसे 10-15 मिनट तक पकने दें। उसके बाद, ग्रीन टी के काढ़े में आसव डालें। इसे शहद, नींबू और सूखे मेवों के साथ काटने की सलाह दी जाती है।

दालचीनी और बे पत्ती वाली चाय

दोनों घटक, मसाला और बे पत्ती, कोलेस्ट्रॉल और रक्त शर्करा के स्तर पर प्रतिरक्षा और उत्सर्जन प्रणाली पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं। इसलिए, इस चाय के बारे में कई समीक्षाएँ इसके उपयोग के सकारात्मक प्रभाव की बात करती हैं।

दालचीनी और तेज पत्ते की चाय बनाने के लिए आपको एक मसाला स्टिक और 5 तेज पत्ते लेने होंगे। एक लीटर पानी डालकर 5 मिनट तक उबालें। जलसेक को एक महीने तक रोजाना खाली पेट छोटे हिस्से में लिया जाता है। स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना, इस हीलिंग ड्रिंक की मदद से आप आसानी से 5 किलो या उससे अधिक वजन कम कर सकते हैं। अधिक वज़नऔर शरीर को ठीक करो।

दालचीनी वाली चाय हानिकारक है

अपने आप में, दालचीनी का उपयोग विभिन्न व्यंजनों और चाय के स्वाद को बेहतर बनाने के लिए किया जाता है। और इस मामले में यह मानव शरीर को नुकसान नहीं पहुंचा पाएगा। हालांकि, ऐसे भी लोग हैं जो अक्सर अधिक मात्रा में मसालों का सेवन करते हैं और यह हानिकारक हो सकता है।

अपने शुद्ध रूप में, दालचीनी पेट की दीवारों को परेशान करती है। इसलिए जो लोग पेट के अल्सर और गैस्ट्राइटिस से पीड़ित हैं उन्हें इसे कम मात्रा में ही लेना चाहिए।

यह मसाला दिल की धड़कन की गति को बढ़ाने में सक्षम है, इसलिए हर कोई जिसका दिल बीमार है और बढ़ गया है धमनी का दबाव, दालचीनी वाली चाय contraindicated है और हानिकारक हो सकती है, विशेष रूप से निरंतर और अत्यधिक उपयोग के साथ, इसके अलावा, यह अन्य व्यंजनों में इसकी मात्रा को सीमित करने के लायक है।

मतभेद

दालचीनी नुकसान पहुंचा सकती है जो किडनी और लिवर की बीमारी से पीड़ित हैं. क्योंकि इन अंगों पर इसका गहरा प्रभाव पड़ता है।

गर्भवती महिलाओं को भी व्यंजन और इसी तरह की चाय का सेवन करने की सख्त मनाही होती है, क्योंकि यह मसाला गर्भपात भड़का सकता है।

चाय के लिए दालचीनी कैसे चुनें?

चाय के लिए लंबी दालचीनी की छड़ें खरीदना सबसे अच्छा है। लेकिन यह एक बहुत ही कठोर उत्पाद है, और इसे अपने दम पर पीसकर पाउडर बनाना बहुत मुश्किल है, यह मुख्य रूप से एक विशेष ग्राइंडर की मदद से किया जाता है। शक्तिशाली ब्लेंडरया शारीरिक प्रयास के कारण मोर्टार में।

इसलिए, पहले से कुचल पाउडर खरीदते समय, यह याद रखना चाहिए कई बार चाइनीज दालचीनी (कैसिया) पाउडर असली की आड़ में बेचा जाता है. असली दालचीनी हमेशा हल्के भूरे रंग की होती है (कभी-कभी बहुत हल्का पीलापन संभव है), नकली दालचीनी का रंग लाल या भूरा होता है।

आप आयोडीन से गुणवत्ता की जांच कर सकते हैं। असली दालचीनी, जब आयोडीन के साथ परस्पर क्रिया करती है, केवल हल्की नीली प्रतिक्रिया देती है।. ए कैसिया पाउडर को गहरे नीले रंग में रंगा गया है।

अंत में, मैं यह कहना चाहूंगा कि आपको हमारे व्यंजनों और सिफारिशों पर भी ध्यान नहीं देना चाहिए, अक्सर सबसे ज्यादा स्वादिष्ट नुस्खाजिसे आपने खुद बनाया है। हाँ, और अब एक बहुत बड़ा है

दालचीनी सबसे प्रसिद्ध और लोकप्रिय मसालों में से एक है। प्राचीन काल में, यह केवल राजाओं और बाकी अभिजात्य वर्ग के लिए ही उपलब्ध था। आज यह लगभग हर गृहिणी की रसोई में है। इसका उपयोग बेकिंग में, डेसर्ट या विभिन्न सॉस बनाने के लिए किया जाता है। यह कॉफी, चाय या शराब जैसे सभी प्रकार के पेय पदार्थों में भी जोड़ा जाता है। आज का लेख वजन घटाने के लिए दालचीनी चाय के व्यंजनों के लिए समर्पित होगा, इसके फायदे और नुकसान पर विचार करें।

दालचीनी

आमतौर पर इस मसाले को दालचीनी के पेड़ की छड़ें - लुढ़का और अच्छी तरह से संसाधित छाल के रूप में बेचा जाता है।

यह मूल रूप से एक उपाय के रूप में खोजा गया था। बाद में इसे खाने में शामिल किया जाने लगा। प्रारंभ में, यह केवल आबादी के शासक वर्ग के लिए उपलब्ध था।

और कुछ समय के लिए यह मुद्रा के रूप में कार्य करता था। इसकी भरपूर सुगंध के कारण इसका उपयोग खाना बनाने में किया जाता है एक लंबी संख्याव्यंजन, और इसे किसी अन्य मसाले से बदलना मुश्किल है।

यह श्रीलंका से आता है और एक सदाबहार उष्णकटिबंधीय पेड़ की छाल है। यह उस क्षेत्र में जहां पेड़ उगते हैं, जमीन में एक पाउडर के रूप में पाया जा सकता है, या यह पहले से ही पौधे पर लुढ़का हुआ पाया जा सकता है।

प्रसिद्ध मसाले की केवल दो किस्में हैं:

• सीलोन प्रकार। इसका रंग हल्का भूरा और मीठा स्वाद होता है।
• खजांची प्रकार। गहरा भूरा रंग, कड़वा स्वाद के साथ।

उत्पाद का पोषण मूल्य

वजन घटाने के लिए दालचीनी चाय के नुस्खा पर विचार करने से पहले, हम मसाले की संरचना में क्या शामिल है, इसे विस्तार से समझने की कोशिश करेंगे।

दालचीनी में बिल्कुल चीनी नहीं होती है, जो इसका निस्संदेह लाभ है।

तो, एक चम्मच पिसी हुई दालचीनी में 4 ग्राम फाइबर होता है, इसके सभी घटकों का 3% विटामिन K होता है, जिसका लाभकारी प्रभाव पड़ता है पाचन तंत्र. दालचीनी में आयरन का 4%, कैल्शियम का 8% और मैंगनीज का 68% पाया जाता है।

सामान्य तौर पर, एक चम्मच दालचीनी में 19 किलो कैलोरी होती है।

शरीर के लिए दालचीनी के उपयोगी गुण

यह अनुमान लगाना आसान है कि मधुमेह से पीड़ित लोगों पर दालचीनी का सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, क्योंकि इसमें चीनी बिल्कुल नहीं होती है। इसके अलावा, यह टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों में रक्त शर्करा के स्तर को कम करता है।

इस मसाले का शरीर पर जीवाणुरोधी प्रभाव पड़ता है। से लड़ती है बड़ी राशिविभिन्न बैक्टीरिया के कारण वायरस और संक्रमण। 2012 में, ऐसे अध्ययन किए गए जिन्होंने साबित किया कि दालचीनी से निकाले गए तेल फंगल कैंडिडा बैक्टीरिया से लड़ते हैं।

एक विरोधी भड़काऊ एजेंट के रूप में कार्य करता है।

स्वास्थ्य बनाए रखने में मदद करता है कार्डियो-वैस्कुलर सिस्टम कीक्‍योंकि इसमें कोलेस्‍ट्रॉल नहीं होता है। 2003 में, अध्ययन किए गए थे जो साबित करते थे कि दालचीनी के नियमित सेवन से रक्त में कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम होता है। और 2013 में किए गए अध्ययनों ने इसकी पुष्टि की।

इसके एंटी-स्ट्रेस गुणों के कारण मस्तिष्क की कोशिकाओं की तेजी से उम्र बढ़ने से रोकता है।

एक अन्य महत्वपूर्ण संपत्ति क्षरण के खिलाफ लड़ाई है।

बहुत पहले नहीं, यह साबित हुआ था कि लौंग के तेल की तुलना में दालचीनी मौखिक गुहा पर बेहतर प्रभाव डालती है। यह इसकी संरचना में दालचीनी की सामग्री के लिए धन्यवाद है कि कई पेस्ट मौखिक गुहा के माइक्रोफ्लोरा में सुधार करते हैं।

वजन घटाने के लिए दालचीनी चाय के नुस्खा पर विचार करने से पहले, यह ध्यान देने योग्य है कि सकारात्मक प्रभाव के अलावा, इसके अपने स्वयं के मतभेद भी हो सकते हैं।

हानिकारक दालचीनी

मसाले के तमाम फायदों के बावजूद इसका इस्तेमाल करते समय कुछ सावधानियां जरूर बरतनी चाहिए। खासकर जब बड़ी खुराक की बात आती है।

इसलिए, यदि आप एक स्टोर में वजन घटाने के लिए दालचीनी की चाय खरीदते हैं, तो नुस्खा और मतभेदों को लेबल पर वर्णित किया जाना चाहिए विपरीत पक्ष. यदि ऐसी कोई जानकारी नहीं है, तो आपको पहले से सभी बारीकियों का पता लगाना चाहिए और उसके बाद ही उत्पाद खरीदना चाहिए।

ओवरडोज से त्वचा या श्लेष्मा झिल्ली में जलन हो सकती है। मुंह में और होठों पर दर्द भी अवश्यंभावी है।

लीवर की विभिन्न बीमारियों से पीड़ित लोगों को सावधानी बरतनी चाहिए। मसालों के लगातार उपयोग से नशा विकसित हो सकता है।

इसकी उच्च Coumarin सामग्री के कारण, दालचीनी गंभीर सिरदर्द पैदा कर सकती है।

उच्च रक्तचाप से पीड़ित लोगों को ध्यान देना चाहिए कि मसाले खाने के बाद उन्हें कैसा महसूस होता है। यदि यह उनके दबाव को प्रभावित नहीं करता है, तो आप इसे सुरक्षित रूप से अपने आहार में शामिल कर सकते हैं। लेकिन अगर आप नोटिस करते हैं कि यह आपकी भलाई को थोड़ा सा भी प्रभावित करता है, तो इसका उपयोग पूरी तरह से छोड़ देना बेहतर है।

अगर मुंह में हल्का खून बह रहा हो तो दालचीनी युक्त घोल से अपना मुंह न धोएं। ऐसे मामलों में इसे अंदर नहीं लेना भी बेहतर है।

गर्भावस्था या स्तनपान के दौरान इसका उपयोग करने की सलाह नहीं दी जाती है। बच्चों को दिया जा सकता है यदि आप सुनिश्चित हैं कि इससे एलर्जी नहीं होगी।

दैनिक उपयोग के लिए दालचीनी की इष्टतम खुराक

दालचीनी चाय के व्यंजनों पर विचार करने से पहले, सुनिश्चित करें कि इसके उपयोग के लिए कोई मतभेद नहीं हैं, और दैनिक दर को सही ढंग से निर्धारित करें।

जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, गर्भवती महिलाओं और बच्चों के लिए इसका पूरी तरह से उपयोग करने से बचना बेहतर है।

मधुमेह वाले लोग प्रतिदिन 1 से 6 ग्राम दालचीनी का सेवन कर सकते हैं। सीलोन दालचीनी सबसे अच्छी होती है, क्योंकि इसमें कूमेरिन कम होता है।

हर कोई 6 ग्राम से अधिक ले सकता है, लेकिन मुख्य बात यह नहीं है कि इसे खुराक से अधिक न करें।

सही उत्पाद का चुनाव कैसे करें

कैसिया दालचीनी आज स्टोर अलमारियों पर आसानी से मिल जाती है। यह सस्ता है, लेकिन सीलोन के स्वाद में भी घटिया है। उत्तरार्द्ध को ढूंढना अधिक कठिन है, और इसकी लागत अधिक होगी। यह इस तथ्य के कारण है कि सीलोन दालचीनी कैसियन की तुलना में अधिक स्वास्थ्यवर्धक और स्वादिष्ट है।

इसलिए, खरीदते समय, दालचीनी के प्रकार पर ध्यान देने की सलाह दी जाती है। यदि पैकेज इंगित नहीं करता है कि यह किस प्रकार का है, तो यह कैसिया है। पाउडर उत्पाद चुनते समय, उसकी गंध पर ध्यान दें। यह वह है जो दालचीनी की ताजगी का मुख्य मानदंड है। यदि सुगंध आपको परेशान करती है, तो बेहतर है कि उत्पाद न खरीदें।

दालचीनी खरीदना सबसे अच्छा है, जो लाठी में बेची जाती है। और अगर आपको पाउडर की जरूरत है तो आप इसे खुद पीस सकते हैं।

वजन घटाने, व्यंजनों और खाना पकाने के तरीकों के लिए दालचीनी चाय पर जाने से पहले हमने उन मुख्य बारीकियों की जांच की जिन्हें आपको जानना आवश्यक है।

क्लासिक नुस्खा

वजन घटाने के लिए क्लासिक दालचीनी चाय नुस्खा सबसे सरल व्यंजनों में से एक है जिसे तैयार करने के दौरान अधिक प्रयास की आवश्यकता नहीं होती है। यह किसी भी पसंदीदा चाय को बनाने और उसमें एक चम्मच मसाले मिलाने के लिए पर्याप्त है।

थर्मस में वजन घटाने के लिए दालचीनी की चाय का ऐसा नुस्खा - बढ़िया विकल्पअगर आप ठंडे और गीले मौसम में लंबी यात्रा पर जा रहे हैं। इस तथ्य के अलावा कि इसका शरीर पर एक एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव होगा और विषाक्त पदार्थों को हटा देगा, आप सुनिश्चित हो सकते हैं कि आप किसी भी वायरस को नहीं पकड़ेंगे।

दालचीनी के साथ अदरक की चाय

दालचीनी और अदरक के साथ स्लिमिंग चाय - मसालेदार प्रेमियों के लिए एक नुस्खा। इस तथ्य के अलावा कि पेय वजन घटाने को बढ़ावा देता है, यह पूरी तरह से प्रतिरक्षा प्रणाली और शरीर को पूरी तरह से मजबूत करता है।

इसे तैयार करने के लिए हमें चाहिए:

• एक लीटर शुद्ध पानी;
• 1 चम्मच कद्दूकस किया हुआ अदरक (स्लाइस किया जा सकता है)
• एक चम्मच दालचीनी (एक छड़ी);
• 10 ग्राम पुदीना या नींबू बाम;
• एक चम्मच शहद।

शहद को छोड़कर सभी सामग्री को पानी के साथ डालें और आग पर रख दें। पानी में उबाल लेकर आएँ और आँच को कम कर दें। मिश्रण को करीब पांच मिनट तक उबालें। अगला, बंद करें और लगभग आधे घंटे के लिए गर्मी में जोर दें। हम शहद डालते हैं। चाय पीने के लिए तैयार है। इस तरह के पेय को बनाने से पहले, सुनिश्चित करें कि जिन मेहमानों को आप इसे परोसेंगे उनमें से किसी को भी पेय के किसी भी घटक से एलर्जी नहीं है। चाय में पर्याप्त मात्रा में एलर्जेनिक उत्पाद होते हैं - दालचीनी, शहद, अदरक।

वजन घटाने के लिए आप दालचीनी वाली ग्रीन टी बना सकते हैं, रेसिपी वैसी ही है जैसा अभी बताया गया है। इसका एकमात्र अंतर यह है कि ग्रीन टी को उस कंटेनर में डाला जाना चाहिए जहां सभी सामग्री पक जाएगी।

वजन घटाने के लिए दालचीनी वाली चाय। नुस्खा, समीक्षा

इस ड्रिंक को पीने से आपको कितना नुकसान होता है? वजन घटाने के लिए प्रभावी चाय में से एक को इसके अतिरिक्त के साथ आसव माना जाता है बे पत्ती. यह पौधा, दालचीनी की तरह, एक उत्कृष्ट एंटीऑक्सीडेंट है। और एक जोड़ी में वे बहुत बेहतर काम करते हैं, पाचन तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं।

इसे तैयार करने के लिए, हम लेते हैं:

• लीटर पानी;
• एक दालचीनी छड़ी;
• 5 तेज पत्ते।

ऐसा पेय तैयार करना मुश्किल नहीं होगा। पानी के साथ दोनों सामग्री डालो, उबाल लेकर 15 मिनट तक उबाल लें। फिर निकालें और डालने के लिए छोड़ दें। आप इसे थर्मस में कर सकते हैं, इसलिए यह अधिक समय तक गर्म रहेगा। आप चाहें तो इसमें शहद या चीनी मिला सकते हैं। लेकिन यह देखते हुए कि हम वजन घटाने के लिए एक पेय तैयार कर रहे हैं, बिना मिठास के करना बेहतर है। रोजाना सुबह खाली पेट एक कप से ज्यादा न लें।

यह चाय, या टिंचर, पाचन प्रक्रिया में सुधार करेगी और चयापचय को गति देगी।

वजन कम करने की प्रक्रिया में इस पेय का उपयोग करने वाली महिलाओं की समीक्षाओं को देखते हुए, थोड़े समय में (दो से चार सप्ताह तक) वे कमर से 5 से 7 सेंटीमीटर कम हो गए।

वजन घटाने के लिए दालचीनी के साथ ऑरेंज टी। नुस्खा, समीक्षा

पेय जैसा काम करता है अच्छा क्लीनरऔर विटामिन सी का भंडार है।

इस चाय को बनाने के लिए हमें चाहिए:

• एक चम्मच संतरे के छिलके या सूखे संतरे के छिलके का पाउडर
• दालचीनी की समान मात्रा;
• एक चम्मच ग्रीन टी, ब्लैक टी का भी इस्तेमाल किया जा सकता है, लेकिन चूंकि हम सफाई के उद्देश्य से चाय बना रहे हैं, इसलिए बेहतर है कि पहले वाली चाय लें;
• लीटर पानी।

हम सभी सामग्रियों को मिलाते हैं, पानी को अलग से उबालते हैं। अगला, उबलते पानी को सब कुछ डालें और लगभग एक घंटे के लिए आग्रह करें।

आपको भोजन के बीच पूरे दिन छोटे हिस्से पीने की जरूरत है। समीक्षाओं के अनुसार, यह पेय स्वादिष्ट, स्वस्थ और प्रभावी है।

दूध के साथ दालचीनी की चाय

यदि आप अपने लिए उपवास के दिन की व्यवस्था करने का निर्णय लेते हैं तो यह विकल्प एकदम सही है।

वजन कम करने वालों की समीक्षाओं को देखते हुए, इस चाय के लिए धन्यवाद, आप दो सप्ताह में कमर पर 4 सेंटीमीटर तक वजन कम कर सकते हैं।
अवयव:

• एक लीटर दूध;
• एक चम्मच दालचीनी;
• एक चम्मच ग्रीन टी।

चलिए खाना बनाना शुरू करते हैं। हम दूध उबालते हैं। सभी सामग्री में डालें और मिलाएँ। हम कंटेनर को ढकते हैं और इसे कंबल में लपेटते हैं। ढक्कन के बजाय थर्मस में चाय डाली जा सकती है।

उपवास के दिन हर 2-3 घंटे में चाय पीनी चाहिए। थोड़ा गर्म हो तो बेहतर है। आम दिनों में खाने के दो घंटे बाद ड्रिंक पीने की कोशिश करें।

किसी फार्मेसी या स्टोर में दालचीनी के साथ वजन घटाने के लिए सही चाय का चयन कैसे करें

यदि आप किसी फार्मेसी या पास के सुपरमार्केट में इस तरह के पेय को खरीदने का निर्णय लेते हैं, तो जिम्मेदारी से चुनाव करने का प्रयास करें।

ऐसा लगता है, चाय क्या खराब कर सकती है? लेकिन चूंकि इस पेय का उपयोग चिकित्सा प्रयोजनों के लिए किया जाएगा, इसलिए इसे किसी फार्मेसी में खरीदना सबसे अच्छा है। पैकेजिंग की तारीख और शेल्फ लाइफ की जांच करना महत्वपूर्ण है। मूल रूप से, ऐसे पेय पारदर्शी पैकेज में पैक किए जाते हैं, जिससे इसके सभी घटकों को स्पष्ट रूप से देखना संभव हो जाता है। जांचें कि सभी सामग्री हैं एक टुकड़ा दृश्यऔर अलग नहीं हुआ। यह भी सुनिश्चित करें कि कोई कीड़े या कोकून न हों।

सामग्री और contraindications के बारे में सभी जानकारी के लिए लेबल को पढ़ना सुनिश्चित करें। यदि आपको कुछ संदिग्ध नहीं मिला है, तो बेझिझक चाय खरीदें और इसे घर पर बनाएं।

लेख में, हमने देखा कि वजन घटाने के लिए दालचीनी की चाय को ठीक से कैसे तैयार किया जाए, इसके साथ परिणाम प्राप्त करने वालों की रेसिपी और समीक्षाएं। वजन घटाने के लिए, आपको शराब बनाने की एक विधि पर रुकना चाहिए। सबसे तेज़ परिणाम प्राप्त करने के लिए, चाय की तकनीकों को उचित पोषण के साथ जोड़ना महत्वपूर्ण है।

दालचीनी की चाय के क्या फायदे हैं?

दालचीनी की चाय के रूप में ऐसा आश्चर्यजनक स्वादिष्ट पेय न केवल आपको लंबी ठंडी शामों में गर्म कर सकता है। अपने लिए इसे नियमित रूप से पीकर, आप अपने पूरे शरीर को एक अमूल्य सेवा प्रदान करते हैं। दालचीनी वाली चाय में एक टॉनिक, रोगनिरोधी, एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव होता है।

वजन कम करने के साधन के रूप में इस पेय ने विशेष लोकप्रियता हासिल की है। के संयोजन में और शारीरिक गतिविधियह तेजी से वसा जलने को बढ़ावा देता है। जबकि आपका शरीर इसके लिए प्रयास कर रहा है आदर्श रूप, प्रतिरक्षा मजबूत होती है, घटती है, शरीर साफ हो जाता है। और यह सब एक साधारण पेय के लिए धन्यवाद है।

दालचीनी चाय के उपचार गुण।दालचीनी की चाय में शरीर को साफ करने के अनोखे गुण होते हैं। यह मसाला विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को दूर करने में मदद करता है। पेय रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में सक्षम है, इसलिए यह मधुमेह रोगियों के आहार में अनिवार्य हो जाता है। निम्न रक्तचाप से पीड़ित लोगों के लिए दालचीनी के साथ चाय बहुत उपयोगी है - यह सामान्य स्थिति और मनोदशा में सुधार करेगी। ठंड के मौसम में मसालों वाली चाय आपकी इम्युनिटी को मजबूत करेगी और सर्दी से बचाएगी। यदि आप इस आहार का पालन करते हैं तो एक चुटकी पिसी हुई दालचीनी भी इसमें डाली जा सकती है।

दालचीनी एक बहुत ही प्रभावी सामग्री है, इसलिए आपको इसके साथ बेहद सावधान रहने की जरूरत है। इसका उपयोग उच्च रक्तचाप, किसी भी प्रकार के रक्तस्राव के साथ-साथ स्थिर शरीर के तापमान के साथ करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। गर्भवती महिलाओं को भी दालचीनी वाली चाय से परहेज करना चाहिए, खासकर शुरुआती दौर में।

दालचीनी वाली चाय कैसे बनाये।आप अपनी पसंद की चाय चुन सकते हैं: काली या हरी। यदि आपका लक्ष्य पतला, टोंड शरीर प्राप्त करना और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करना है, तो दूसरे विकल्प पर रुकें। गणना में चाय की पत्तियों को उबलते पानी के साथ डालें: प्रति कप एक चम्मच चाय की पत्ती। पिसी हुई दालचीनी को प्रति लीटर पानी में आधा चम्मच पाउडर की मात्रा में मिलाया जाता है। आप बस एक कप पीसे हुए चाय में एक दालचीनी की छड़ी डाल सकते हैं।

हरी चायवजन घटाने के लिए दालचीनी के साथ।यह पेय में से एक है सबसे उचित तरीकावजन कम करना। ग्रीन टी ही अपने स्वास्थ्य लाभों के लिए प्रसिद्ध है। पतला आंकड़ा. यदि आप इसे दालचीनी पाउडर के साथ पीते हैं, तो आपको इसके लिए एक वास्तविक अमृत मिलेगा तेजी से वजन कम होना. इस चाय को पूरे दिन गर्म या ठंडा पिया जा सकता है। पेय वसा के टूटने को बढ़ावा देता है, साथ ही भूख की भावना को कम करता है।

दालचीनी के साथ काली चाय।एक उत्कृष्ट टॉनिक - दालचीनी के साथ एक कप मजबूत काली चाय आपको पूरे दिन के लिए ऊर्जावान बनाए रखेगी। स्फूर्तिदायक पेयगुर्दे के काम में सुधार, हृदय प्रणाली, कैंसर का एक निवारक उपाय है। अपने सामान्य अनुपात में काली चाय काढ़ा, आधा चम्मच दालचीनी पाउडर या आधा दालचीनी स्टिक के साथ। रात की नींद से बचने के लिए इस पेय का सेवन रात में नहीं करना चाहिए।

दालचीनी और अदरक वाली चाय।ऐसी चाय प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाती है और ठंड के मौसम में सबसे अच्छा रोगनिरोधी होगी। इसके अलावा, यह मसालेदार पेय अतिरिक्त पाउंड के खिलाफ लड़ाई में अमूल्य सहायता प्रदान करेगा। यह भूख की भावना को सुस्त करता है, शरीर की वसा परत पर इसका विनाशकारी प्रभाव पड़ता है।

एक छोटी अदरक की जड़ तैयार करें: अच्छी तरह धोकर, छीलकर कद्दूकस कर लें। इसमें एक दालचीनी स्टिक डालें। इस मिश्रण को एक लीटर उबलते पानी में डालें और इसे कुछ मिनटों के लिए पकने दें। उसके बाद, पेय को फ़िल्टर किया जाना चाहिए, अन्यथा यह एक तेज कड़वा स्वाद प्राप्त करेगा। चाय को पूरे दिन किसी भी रूप में पिया जा सकता है: गर्म, ठंडा या गर्म।

दालचीनी और नींबू के साथ चाय।शरीर के स्वास्थ्य और सुंदरता को बनाए रखने के लिए एक उत्कृष्ट संयोजन। हालांकि, नींबू की तरह दालचीनी वसा के टूटने को बढ़ावा देती है। अम्लीकृत पानी सभी के कामकाज को प्रभावित करता है आंतरिक प्रणाली. विटामिन सी सिर्फ बाहरी खूबसूरती के लिए ही नहीं बल्कि अच्छे स्वास्थ्य के लिए भी जरूरी है। दालचीनी और नींबू के साथ एक कप चाय सर्दी के लक्षणों से राहत देगी, स्वास्थ्य में सुधार करेगी और वायरस के विकास को रोक देगी। चाय में थोड़ा ठंडा होने के बाद नींबू मिलाना चाहिए, क्योंकि विटामिन सी के प्रभाव में होता है उच्च तापमाननष्ट हो चुका है।

दालचीनी और सेब के साथ चाय।यह पेय आपको ठंडी सर्दियों की शाम को गर्म करेगा, आपको एक उदास शरद ऋतु में खुश करेगा और आपको वसंत और गर्मियों में नई ताकत देगा। न केवल असाधारण स्वाद के कारण, बल्कि शरीर के लिए लाभ के कारण भी ऐसी चाय आपके पीने के आहार का एक अभिन्न अंग बन जाएगी। सेब आहार, उपवास के दिनसेब पर - सद्भाव के इन तरीकों का हर महिला ने परीक्षण किया है। और सेब की चाय के बारे में क्या, और मसालेदार दालचीनी के साथ भी? इसका नियमित उपयोग वसा के टूटने, विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को हटाने को बढ़ावा देता है। इसे बनाने के लिए एक मीठे और खट्टे सेब को क्यूब्स में काटें, एक दालचीनी स्टिक तैयार करें। सामग्री को पीसा हुआ काला या भरें हरी चायऔर इसे कम से कम सात मिनट तक पकने दें।

दालचीनी और लौंग वाली चाय।पेय में असाधारण गुण होते हैं। इन मसालों के संयोजन की सुगंध मूड में सुधार करती है, भलाई में सुधार करती है, सिरदर्द से राहत देती है और सबसे महत्वपूर्ण बात - भूख को शांत करती है। अंदर दालचीनी और लौंग के साथ चाय के उपयोग के संयोजन में, यह अतिरिक्त पाउंड के खिलाफ लड़ाई में असाधारण परिणाम देता है। लौंग का आंत्र क्रिया पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। मसालों की खुराक का निरीक्षण करना महत्वपूर्ण है: प्रति लीटर पानी में 5 ग्राम लौंग से अधिक नहीं।

क्या एक कप सुगंधित दालचीनी चाय आपके लिए अच्छा समय बिताने का एक तरीका है? इस पेय को गंभीरता से लेने और इसका उपयोग करने का समय आ गया है लाभकारी गुणआपके शरीर के लिए अच्छा है! स्वस्थ रहो!

कई लोगों की पसंदीदा, दालचीनी की चाय एक अनूठा पेय है जो सर्दी जुकाम में गर्म करती है, तरोताजा करती है गर्मी, शक्ति को पुनर्स्थापित करता है और शरीर को चंगा करता है। यह पेय पहली बार पूर्व में दिखाई दिया, और हाल ही में यह हमारे बीच लोकप्रिय हो गया है। मसाले में कई लाभकारी गुण होते हैं जो इसे चाय तक पहुंचाते हैं। यह जानना महत्वपूर्ण है कि इस तरह के पेय को सही तरीके से कैसे तैयार किया जाए, चाय में क्या जोड़ा जा सकता है। इस तथ्य के कारण कि दालचीनी कई सामग्रियों के साथ मिलती है, आप अपने स्वाद के लिए एक पेय नुस्खा चुन सकते हैं।

दालचीनी की चाय, जिसके लाभ और हानि का विशेषज्ञों द्वारा पूरी तरह से अध्ययन किया गया है, में मानव शरीर के लिए बहुत सारे मूल्यवान गुण हैं। रचना में प्राच्य मसालों और अन्य उपयोगी अवयवों की उपस्थिति के कारण, ऐसा पेय समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है, स्फूर्ति देता है और शक्ति बढ़ाता है। इसके अलावा, दालचीनी की चाय है अद्वितीय संपत्ति- यह तेजी से और सुरक्षित वजन घटाने को बढ़ावा देता है। जहाँ तक हम जानते हैं, आहार के लिए संतरे और दालचीनी या नींबू के साथ सेब की चाय तैयार करना सबसे अच्छा है।

दालचीनी की चाय के स्वास्थ्य लाभ क्या हैं? यह पेय:

• कई विटामिन, मैक्रो- और माइक्रोलेमेंट्स, एंटीऑक्सिडेंट्स, आवश्यक तेलों के साथ शरीर को संतृप्त करता है;
• जठरांत्र संबंधी मार्ग के अंगों के काम को सक्रिय करता है, दस्त को रोकने और कब्ज से निपटने में मदद करता है;
• भूख कम करता है, वसा कोशिकाओं को तोड़ता है, चयापचय को सामान्य करता है;
• रक्तचाप को नियंत्रित करता है;
• कोलेस्ट्रॉल और रक्त शर्करा के स्तर को सामान्य करता है;
• अवसाद से निपटने में मदद करता है तंत्रिका तनाव, अनिद्रा।

ड्रिंक बनाने के लिए आप ब्लैक और ग्रीन टी दोनों पत्तियों का इस्तेमाल कर सकते हैं। न्यूट्रिशनिस्ट्स के मुताबिक वजन घटाने के लिए दालचीनी वाली ग्रीन टी पीना बेहतर होता है। इसके अलावा, दालचीनी और ग्रीन टी का संयोजन बेहतर स्फूर्ति देता है, शारीरिक और मानसिक प्रदर्शन को बढ़ाने में मदद करता है और मूड में सुधार करता है।

बच्चों के लिए दालचीनी की चाय कैसे बनायें? छोटे बच्चे निश्चित रूप से संतरे और दालचीनी के साथ स्वादिष्ट सेब की चाय का आनंद लेंगे। इसके अलावा, यह बच्चे को अधिक चौकस, एकत्र, याददाश्त में सुधार, दृष्टि, थकान को कम करने और सर्दी से बचाने में मदद करेगा। खराब भूख वाले बच्चे को सेब और दालचीनी के साथ चाय दी जा सकती है: यह पेय गैस्ट्रिक जूस के उत्पादन को उत्तेजित करता है।

चाय कैसे तैयार करें? इसे सामान्य तरीके से काढ़ा करें:

• काला पानी 90-100 डिग्री, हरा - पानी 70 डिग्री से भरा होता है,
• उसके बाद, नुस्खा में बताई गई अन्य सामग्रियां डाली जाती हैं: अदरक, दालचीनी, गुलाब कूल्हों, फल और बहुत कुछ।

जिद करने में कितना समय लगता है? आमतौर पर 10-15 मिनट पर्याप्त होते हैं जब तक कि नुस्खा अन्यथा न कहे। चाय की थैलियों से पेय तैयार करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। दालचीनी की चाय गर्म पीना बेहतर है, हालांकि, वजन कम करने के लिए ठंडा पेय पीने की सलाह दी जाती है। इस मामले में आदर्श, नारंगी और दालचीनी के साथ सेब की चाय।

क्या दालचीनी के पेय में मतभेद हो सकते हैं या क्या यह शरीर को नुकसान पहुंचा सकता है? यदि आप पेय का दुरुपयोग नहीं करते हैं, तो नहीं अप्रिय परिणामघटित नहीं होगा। दुर्लभ मामलों में यह संभव है एलर्जीदालचीनी या अन्य चाय सामग्री पर।

उदाहरण के लिए, यदि सेब, नारंगी और दालचीनी के साथ चाय के लिए नुस्खा में साइट्रस फलों के लिए एलर्जी होती है, तो दूसरा घटक छोड़ा जा सकता है या गुलाब कूल्हों से बदला जा सकता है।

दालचीनी और लौंग या अन्य अवयवों वाली चाय श्लेष्म झिल्ली को परेशान कर सकती है, इसलिए यह जठरशोथ और पेट के अल्सर में contraindicated है।

सर्वश्रेष्ठ व्यंजनों का चयन

दालचीनी और सेब के साथ

सेब-दालचीनी की चाय की रेसिपी तुर्की से आई है। पेय में मामूली खटास के साथ एक सुखद स्वाद होता है और यह जल्दी से प्यास बुझाने के लिए उपयुक्त है, खासकर गर्म मौसम में। इसके अलावा, यह शरीर को संतृप्त करता है आवश्यक पदार्थ, शरीर को टोन करता है, सुबह को खुश करने में मदद करता है। सेब और दालचीनी वाली चाय का एक सरल नुस्खा है:

• सेब धोए जाते हैं और क्यूब्स में कट जाते हैं;
• फल और एक कंटेनर में रखा, पानी डाला और 10 मिनट के लिए कम गर्मी पर उबाला;
• परिणामी शोरबा पर छोड़ दिया जाता है कमरे का तापमान 30 मिनट के लिए;
• काली चाय को अलग से पीसा जाता है: प्रति लीटर पानी में 60 ग्राम चाय की पत्तियां;
• ठंडी चाय की पत्तियों को एक छलनी से दूसरे कंटेनर में डाला जाता है, स्वाद के लिए चीनी और सेब-दालचीनी शोरबा डाला जाता है;
• पेय को फिर से स्टोव पर रखा जाता है, एक उबाल लाया जाता है और तुरंत हटा दिया जाता है;
• आप तैयार चाय में थोड़ा शहद या वाइन मिला सकते हैं।

मोरक्कन चाय

टकसाल और दालचीनी के साथ मोरक्कन चाय सबसे स्वादिष्ट पेय विकल्पों में से एक है। अपनी मातृभूमि में, मोरक्को में, वे इस विशेष चाय के साथ दिन में अपनी प्यास बुझाने के लिए उपयोग किए जाते हैं। इसे गर्म और ठंडा दोनों तरह से पिया जाता है। सुगंधित पेय गर्म करता है, शांति की भावना देता है, प्रतिरक्षा को बढ़ाता है, पाचन में सुधार करता है। पकाने के लिए, सबसे उपयुक्त किस्में लेना बेहतर है - चुन मी और झू चा। ऐसी चाय विशेष रूप से आग पर तैयार की जाती है, इसलिए केवल धातु चायदानी का उपयोग किया जाना चाहिए। कैसे बनाएं ये ड्रिंक? चाय की कई रेसिपी हैं।

दालचीनी और वेनिला के साथ क्लासिक नुस्खा:

• नींबू और संतरे से ज़ेस्ट निकालें, इसे कद्दूकस पर पीस लें, नींबू से रस निचोड़ लें, अपने हाथों से पुदीने की कुछ पत्तियों को कुचल दें;
• चीनी एक विशेष तरीके से तैयार की जाती है: रेत को एक फ्राइंग पैन में डालें और पूरी तरह से भंग होने तक गर्म करें और एक कारमेल रंग प्राप्त करें;
• चाय की पत्तियों को चायदानी में डाला जाता है (केवल हरा उपयुक्त है), कटा हुआ ज़ेस्ट, पुदीने के पत्ते, नींबू का रस, जली हुई चीनी, दालचीनी की छड़ी, एक चुटकी वेनिला;
• सभी सामग्री डाली जाती है गर्म पानीऔर उबाल लेकर आओ;
• पेय को 20 मिनट या थोड़ी देर के लिए जलसेक के लिए टेबल पर छोड़ दिया जाता है।

चक्र फूल के साथ मोरक्कन चाय:

• एक नींबू से रस निचोड़ा जाता है;
• इसे स्पाइस स्टिक, ग्रीन टी, पुदीना, नींबू के छिलके के साथ मिलाएं;
• चक्र फूल को पीस लें, इसे सौंफ के बीज के साथ मिलाएं और बाकी सामग्री में मिला दें;
• सभी घटकों को उबला हुआ पानी डाला जाता है और उबाल लाया जाता है;
• 10 मिनिट बाद मोरक्कन स्टाइल सिनेमन-लेमन टी तैयार है।

थाइम के साथ पकाने की विधि:

• अजवायन के फूल, 3 पुदीने के पत्ते, स्वाद के लिए चीनी, दालचीनी की छड़ें एक कंटेनर में मिलाई जाती हैं;
• सामग्री को उबलते पानी से डाला जाता है और 20 मिनट के लिए कम गर्मी पर उबाला जाता है;
• 15 मिनट के लिए, कमरे के तापमान पर पेय डाला जाता है।

अदरक का सेवन

दालचीनी और अदरक की जड़ वाली काली चाय शरीर की समग्र मजबूती में योगदान करती है, संक्रमण और वायरस से लड़ने में प्रतिरक्षा प्रणाली की मदद करती है, और आपको अतिरिक्त वजन से जल्दी और सुरक्षित रूप से छुटकारा पाने की अनुमति भी देती है। साथ ही, चाय की मुख्य सामग्री पाचन तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव डालती है और पानी-नमक चयापचय को अनुकूल रूप से प्रभावित करती है। इतना बढ़िया पेय कैसे बनाया जाए?

खाना पकाने के चरण:

• औसत अदरक की जड़ को धोया जाता है और छीलकर बारीक कद्दूकस पर काटा जाता है;
• चायदानी के ऊपर उबलता पानी डालें, उसमें 40 ग्राम काली चाय डालें, मसाले की एक छड़ी, पका हुआ अदरक और एक लौंग का फूल डालें (यदि वांछित हो तो अन्य सामग्री, जैसे कि गुलाब कूल्हों को जोड़ा जा सकता है);
• चायदानी की सामग्री उबलते पानी (1 लीटर) के साथ डाली जाती है;
• पेय को 10 मिनट के लिए छोड़ दिया जाता है।

दालचीनी नारंगी

दालचीनी और संतरे के साथ चाय प्रतिरक्षा को बढ़ाती है, ठंडी शाम को जल्दी से गर्म करती है, तुरंत आपके मूड में सुधार करती है। दालचीनी और साइट्रस के साथ चाय बनाने के कई तरीके हैं।

पकाने की विधि #1:

• नारंगी के 2 स्लाइस, 1.5 दालचीनी की छड़ें, 40 ग्राम काली चाय उबलते पानी में डाली जाती है (गुलाब कूल्हों को भी शामिल किया जा सकता है);
• पेय को तब तक जोर दिया जाता है जब तक कि यह पीले रंग का न हो जाए;
• स्वाद के लिए चीनी डालें।

पकाने की विधि #2:

• संतरे को क्यूब्स में काटें, एक दालचीनी की छड़ी के साथ, 3 पुदीने के पत्ते, काला ढीली पत्ती वाली चाय(स्वाद);
• सभी सामग्रियों को उबलते पानी से डाला जाता है, 20 मिनट के लिए जोर दिया जाता है और सामान्य परिस्थितियों में ठंडा किया जाता है;
• ठंडे पेय को एक चम्मच शहद के साथ मीठा किया जाता है।

लैक्टिक

दूध में दालचीनी और शहद वाली चाय को ब्यूटी ड्रिंक कहा जाता है। यह वजन घटाने (विशेष रूप से पेट में), बेहतर रंग, स्वस्थ पाचन और समग्र कल्याण को बढ़ावा देता है। ऐसा उपाय कैसे तैयार करें?

दूध और दालचीनी वाली चाय की रेसिपी:

• 400 ग्राम उबलते पानी में 40 ग्राम काली चाय डाली जाती है;
• 10 मिनट के बाद, चायदानी में 200 मिलीलीटर गर्म दूध और एक मसाले की छड़ी डाली जाती है;
• आप ठंडी दूध वाली चाय में थोड़ा सा शहद डाल सकते हैं।

समुद्र हिरन का सींग दालचीनी

ऐसे असामान्य पेय का क्या उपयोग है? दालचीनी के साथ सी बकथॉर्न चाय जुकाम के लिए बहुत अच्छी है, चयापचय प्रक्रियाओं को सक्रिय करती है, बढ़ावा देती है जल्दी ठीक होनाएक गंभीर बीमारी के बाद शरीर त्वचा और बालों की स्थिति में सुधार करता है, नेत्र रोगों का इलाज करता है। इस लाजवाब ड्रिंक को बनाने की 2 लोकप्रिय रेसिपी हैं।

पकाने की विधि #1:

• एक छोटी अदरक की जड़ को छीलकर कद्दूकस से पीस लें;
• उबले हुए पानी की एक छोटी मात्रा के साथ मिलाकर, समुद्री हिरन का सींग जामुन के 150 ग्राम को कुचल दिया जाता है;
• समुद्री हिरन का सींग तुरंत कप में डाल दिया जाता है, अदरक जोड़ा जाता है, दालचीनी की एक छड़ी डाली जाती है, सब कुछ गर्म पानी से डाला जाता है;
• थोड़ी ठंडी चाय को शहद से मीठा किया जाता है।

शहद

इस रेसिपी के अनुसार वजन घटाने के लिए दालचीनी की चाय तैयार करना बहुत आसान है। इसे डाइट में कैसे इस्तेमाल करें? यदि आवश्यक हो तो में कम समयवजन कम करने के लिए इसे सख्ती से खाली पेट 120 मिली सुबह और सोने से पहले पिएं। वजन घटाने के लिए दालचीनी और शहद के साथ एक पेय ठंडा सेवन सबसे अच्छा होता है।

खाना पकाने के चरण:

• किसी भी चाय को सामान्य तरीके से पीसा जाता है: काला, हर्बल, सफेद, हरा;
• तैयार चाय की पत्तियों को एक छलनी या एक विस्तृत पट्टी का उपयोग करके फ़िल्टर किया जाता है;
• चाय की पत्तियों में 6 ग्राम पिसी हुई दालचीनी डालें, ढक्कन से ढक दें और आधे घंटे के लिए छोड़ दें;
• ठंडे पेय में 10 ग्राम शहद मिलाएं, अच्छी तरह मिलाएं।

दालचीनी लौंग

इन मसालों वाली चाय के क्या फायदे हैं? लौंग और दालचीनी के साथ एक पेय में प्रयोग किया जाता है लोग दवाएंएक उपाय के रूप में। लौंग के साथ दालचीनी की चाय जल्दी से मांसपेशियों में थकान से राहत दिलाती है, पेट की ऐंठन को खत्म करती है, पाचन प्रक्रियाओं में सुधार करती है, दस्त से निपटने में मदद करती है, गले को ठीक करती है, गठन को रोकती है कैंसर की कोशिकाएं. इस नुस्खा के अनुसार दालचीनी चाय तैयार करते समय, अनुपातों का सख्ती से निरीक्षण करना महत्वपूर्ण है ताकि मसालेदार सामग्री एक-दूसरे को बाधित न करें। चाय कैसे पीयें?

पेय इस प्रकार बनाया जाता है:

• 4 लौंग, छिलके वाली अदरक की जड़ का एक टुकड़ा, 6 ग्राम दालचीनी पाउडर, काली चाय की पत्तियों को एक चायदानी में मिलाया जाता है;
• घटकों को उबलते पानी से डाला जाता है और चाय के साथ कंटेनर को 15 मिनट के लिए छोड़ दिया जाता है;
• पेय को अधिक गुणकारी बनाने के लिए इसे बिना मीठा पिए पिएं।

पीसे हुए पेय से अधिकतम लाभ प्राप्त करने के लिए, इसकी तैयारी के लिए केवल उच्च-गुणवत्ता वाली सामग्री का चयन करना आवश्यक है। चाय के लिए दालचीनी को स्टिक में लेना बेहतर है और इसे स्वयं पीसकर पाउडर बना लें। उपरोक्त खाना पकाने की योजनाओं को कड़ाई से लागू करना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है: दालचीनी चाय के व्यंजनों को उनमें अपनी पसंदीदा सामग्री शामिल करके स्वतंत्र रूप से बनाया जा सकता है। किसी को इलायची और दालचीनी वाली चाय पसंद है, किसी को पुदीने की चाय पसंद है, किसी को दालचीनी वाली सेब की चाय पसंद है, किसी को संतरे की चाय पसंद है। यह याद रखना चाहिए कि किसी भी विकल्प में शरीर के लिए उपचार गुण होते हैं। केवल यह जानना महत्वपूर्ण है कि राशि का दुरुपयोग किए बिना दालचीनी कैसे पीयें और चाय कैसे पीयें।

ग्रीन टी, हम सभी की प्यारी, अपने सुखद ताज़ा स्वाद और लाभकारी गुणों के कारण अन्य देशों में भी अत्यधिक मूल्यवान है। यह पेय, किसी अन्य की तरह, पूरी तरह से प्यास बुझाता है और कुछ अन्य की तरह कुम्हलाने वाला प्रभाव नहीं डालता है। ग्रीन टी में उपयोगी ट्रेस तत्व, कैरोटीन और विटामिन होते हैं, यह शरीर से विषाक्त पदार्थों और लवणों को निकालने में मदद करता है। हैवी मेटल्सऔर लावा। एक चुटकी दालचीनी मिलाने से चमत्कार हो सकता है। इसके स्वाद गुणों में सुधार और नरमी आती है, उपयोगी गुण दोगुने हो जाते हैं। यह मीठा-मसालेदार प्राच्य मसाला प्राचीन काल से मानव जाति के लिए जाना जाता है, तब भी इसे उच्च सम्मान में रखा गया था।

- यह न केवल एक बेहद स्वादिष्ट पेय है, बल्कि पाचन में सुधार, पूरे शरीर को ठीक करने और वजन कम करने का एक उत्कृष्ट साधन भी है। इसका सुखद मसालेदार स्वाद आपको शक्ति और ऊर्जा देगा, आपको मज़बूत और खुश करेगा। यहाँ कुछ सिद्ध व्यंजन हैं जो हमें आशा है कि आप सराहेंगे। लेकिन, जैसा कि आप जानते हैं, सबसे स्वादिष्ट चाय वह होती है, जो आपने खुद बनाई होती है। आपके निपटान में है बड़ा विकल्पमसाले, जड़ी-बूटियाँ और मसाले, इसलिए, एक रचनात्मक दृष्टिकोण और जिज्ञासा को जोड़कर, आपको एक आश्चर्यजनक स्वादिष्ट और स्वस्थ सीगल मिलेगा।

दालचीनी और संतरे के साथ हरी चाय

अवयव:

• पानी - 500 मिली
• ग्रीन टी - 2 बड़े चम्मच। चम्मच
• दालचीनी - 1 स्टिक
• संतरे का छिलका - 1 बड़ा चम्मच। चम्मच
• ब्राउन शुगर - 1 छोटा चम्मच

दालचीनी के ऊपर आधा उबलता पानी डालें, 10 मिनट के लिए छोड़ दें। बाकी उबलते पानी में, संतरे का छिलका और चाय की पत्ती डालें, उबाल लें, 2 मिनट के बाद सब कुछ मिलाएं, छड़ी को हटा दें। बस थोड़ी सी ब्राउन शुगर डालें।

दालचीनी और अदरक वाली ग्रीन टी

अवयव:

• अदरक - 2 सेमी.
• दालचीनी - 0.5 छोटा चम्मच
• ग्रीन टी - 1 चम्मच
• शहद - 1 छोटा चम्मच
• उबलता पानी - 200 मिली

तीन अदरक को बारीक कद्दूकस पर, दालचीनी पाउडर के साथ मिलाएं। उबलते पानी डालें, 10 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर जलसेक में चाय की पत्तियां डालें, 5-7 मिनट के बाद - शहद।

दालचीनी के साथ हर्बल चाय

अवयव:

जड़ी बूटियों को कद्दूकस की हुई दालचीनी के साथ मिलाएं, उबलते पानी के कुछ बड़े चम्मच डालें, 7 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर ताज़ी पीसा हुआ चाय, या चीनी, और लेमन जेस्ट डालें।

हरा

उत्पाद:

• ग्रीन टी - 1 चम्मच
• पानी - 200 मिली
• लौंग - 3 पीसी।
• चक्र फूल - 3 पीसी।
• दालचीनी - एक चुटकी
• सेब - 2-3 टुकड़े
• चीनी - 0.5 छोटा चम्मच

सभी मसालों के साथ पानी उबाल लें: दालचीनी, लौंग और चक्र फूल। एक मिनट के बाद, गर्मी से निकालें, इस मसालेदार शोरबा के साथ चाय की पत्तियों को छान लें और डालें। सेब के स्लाइस को चीनी के साथ डालें, हल्का दबाएं और उबलते पानी डालें। 5-7 मिनट के बाद, हम सब कुछ मिलाते हैं और एक स्पष्ट मसालेदार स्वाद के साथ एक स्वादिष्ट पेय प्राप्त करते हैं।

दालचीनी के साथ हरी चाय का आविष्कार विशेष रूप से उन लोगों के लिए किया गया था जो सबसे अच्छी सराहना करते हैं। इसे तैयार करने से आपको एक अद्भुत स्वादिष्ट पेय मिलेगा,