Коучинг отношений между мужчиной и женщиной. Коуч Андрей Куксенко

Для чего нужен коуч по семейным отношениям.

Современная семья сталкивается с большим количеством задач, которые необходимо решать и только отлаженная работа всей семейной команды позволяет это делать успешно без потерь ни в качестве получаемых результатов, ни в качестве жизни и здоровья членов семьи.

Часто семьи, приходя к психологам за консультациями, хотят найти быстрое решение своих проблем и вернуться на более эффективном уровне к своим повседневным делам. Этот запрос совпадает с задачами коуча по семейным отношениям – быстро найти проблемные точки и за счет разворота ситуации в другом ракурсе открыть необходимые дополнительные ресурсы в семье для их повседневной жизни.

По сути длительная работа с семьей, а скорее даже с супругами отдельно требуется только в случае сильной травмированности каждого из них. Особенно в продолжительной работе нуждаются получившие серьезные травмы развития.

В остальных случаях семьи вправе рассчитывать на быструю эффективную помощь.

Например, пришла к нам на консультацию семья делающая ремонт в новом доме и утонувшая в своих конфликтах, уставшая от накала страстей. Начинаем выяснять и оказывается, что до ремонта все было гармонично, то есть ремонт стал той задачей добавление, которой выявило нехватку ресурса в этой семье. Но раз это локальная проблема, то и быстрое решение у нее есть. Проверили партнеров на то одна ли у них сейчас цель – все прекрасно совпало, оба хотят «побыстрее завершить ремонт дома и переехать в него жить». Уже легче, остается дать семье те инструменты-ресурсы, которые позволят решить эту задачу. Трудность заключалась в том, что жена немного побаивалась принимать одна решения по отделке дома и, поэтому часто беспокоила мужа звонками, отрывая его от работы. А муж искренне недоумевал, зачем она это делает, ведь он полностью доверяет ей в плане дизайна. Технические вопросы, в которых объективно требовалось участие мужа, уже к тому моменту были решены. Итак, мы выясняли, что жене требуется моральная поддержка ее дизайнерских решений. Затем мы предложили супругам подумать, каким другим способом это может делать муж, после работы? Они очень быстро нашли устраивающий обоих вариант, договорились, что вечером, когда дети уже уходят спать, они садятся за чашкой чая, жена рассказывает все свои ремонтные подвиги, а муж ее хвалит!

Все проблема была решена. Мир в семье был восстановлен. Где-то через месяц, эта семья прислала нам фото своего, полностью отремонтированного и обставленного нового дома, в который они уже переехали! Можно было долго выяснять, что именно «цепляет» в поведении партнера, анализировать откуда у этой «зацепки» растут ноги, и наверняка, этот процесс также был полезным для партнеров и семьи, но еще более эффективным оказалось в течение одной консультации найти больную точку и ресурсное решение устраивающее, удовлетворяющее обоих.

Второй случай очень типичный. Обращается семья по поводу частых конфликтов, вроде ничего особенного, но уже самим надоело ругаться по пустякам, а остановиться не могут, эмоциональное напряжение в семье растет, чувства остывают. Спасайте, говорят, пока не случилось ничего плохого. Выясняем, вроде никаких существенных изменений в жизни семьи не происходит, ругаются с самого начала отношений. Раньше их это даже увлекало, после конфликтов бурно мирились в постели, сейчас это уже не проходит. Нам быстро становиться понятно, что для разрешения проблемы партнеров надо научить эмоциональной саморегуляции и грамотному ведению конструктивных конфликтов. Несколько консультаций и партнеры посвежевшие, еще бы, сколько сил освободилось от бессмысленных и бесполезных конфликтов, снова влюбленные покинули наш кабинет. Только одно их немного огорчало, что они не владели этими знаниями раньше, столько бы нервов своих сберегли.

Третий случай, тоже типичный. Приходит семейная пара – оба сильно израненные и начинают объяснять, что это другому нужна помощь, а с ним все в порядке. Говорим, что вам каждому нужна индивидуальная длительная психотерапия, по мере исцеления своих травм вам и вместе будет становиться легче, если ничего не делать, то так и будете продолжать раниться друг об друга. Но каждый стоит на своем «со мной все хорошо, это у нее/него проблемы». В этом случае как говориться «медицина бессильна», никакой специалист не поможет, пока человек сам не захочет исцелять свои травмы. Быстро определить, что помочь нельзя, пока … тоже очень ценно.
В любом случае специалисту для быстрого оказания помощи семьям необходимы эффективные инструменты диагностики и нахождения ресурсов внутри семейной пары. Этому вы можете научиться у нас на курсе повышения квалификации по направлению коуч по семейным отношениям.

Кудрявцев Юрий Николаевич - психолог, коуч по семейным отношениям. 15 летний опыт работы в медицине, в том числе в реанимационном и онкологическом отделениях, 5 летний опыт проведения авторских тренингов, семинаров для психологов.

Королева Алина Петровна - психолог, кандидат психологических наук, коуч по семейным отношениям. 20 летний опыт работы практическим психологом, 15 лет проведения обучающих программ для практикующих психологов.

Куксенко Андрей - международный спикер, коуч, основатель социального центра и тренингового агентства, автор книг о менеджменте жизни и развитии личности - рассказал о том, какие чувства мы путаем с любовью, почему мужья и жены становятся чужими, а потом разводятся, и дал рекомендации, .

Без знания механизмов и понимания определенных процессов очень сложно сберечь отношения на долгие годы. Кроме того, для того, чтоб брак был крепким, необходимо приложить некоторые усилия. Существует четыре основополагающие истины, которые необходимо понимать, чтоб сохранить брак.

1. Мы не осознаем, с чего началась наша семья. Мы хотим пронести начальную модель нашей семьи через всю жизнь. Но это невозможно. Мужчина и женщина воспитывались в разных условиях, с разными установками. Для того чтоб разные миры женщины и мужчины могли сосуществовать, у них происходит интоксикация головного мозга (иногда это называют влюбленностью). «Гормональная» интосикация (влюбленность) нужна для того, чтоб два разных человека имели возможность построить отношения, чтоб они могли понять, могут ли они чем-то поступаться. Но это не любовь. Все дело в гормонах. У женщин превалирует окситоцин, а у мужчин - тестостерон. И в период влюбленности по законам природы у женщин увеличивается уровень тестостерона, а у мужчины - окситоцина. Именно поэтому он становится романтичным, а женщина готова ходить на футбол. В дальнейшем, через год, два, три этот процесс постепенно останавливается (иначе мужчина превратится в женщину, а у женщины начнет расти борода). И именно тогда пара понимает, что «любовь закончилась». Хотя просто перестал действовать процесс интоксикации мозга. А , отношения нужно строить. И строить их нужно с самого начала создания семьи.

2. Часто говорят: «Быт разрушил наши отношения». Быт не может ничего разрушить. Быт - это данность и все. Весна, лето, осень, зима - они могут разрушить ваши отношения? Нет. Быт - это естественная фаза людей, которые живут вместе. И чтоб после окончания фазы влюбленности ваши отношения не прекратились, нужна очень важная составляющая любви - дружба. Под дружбой подразумевается наличие общих интересов, наличие общей системы ценностей. Тут должны идти на уступку и мужчины, и женщины. Например, мужчина должен стремиться понимать и принимать участие в совместном шопинге, а женщина - смотреть футбол по воскресеньям. Кроме того, каждый в паре должен выслушивать друг друга и вникать в суть вопроса, взаимодействовать, чтобы для своего партнера вы были ценным собеседником, к чьему мнению он прислушивается.

3. Еще один шаг, который позволит сохранить любовь - это осознанное переживание всех (их всего пять - медовый месяц, один год, 5-7 лет, 10-12 и 20-25 лет, когда дети строят свои семьи). Вы должны понимать, что происходит, и не паниковать, а предпринимать конкретные шаги, которые позволят пережить кризис. Нас нигде не учат теории брака. А если где-то в ВУЗе у вас был какой-то курс, то это несколько часов в месяц. Если бы вам столько же времени преподавали самолетостроение, вы бы могли построить самолет? Так как же мы можем построить семью без специальных знаний? Именно поэтому нужно все время развиваться, читать книги.

4. Необходимо быть целостными личностями. Для того, чтобы развиваться, человеку необходим такой элемент, как осознанность. Это способность адекватно реагировать. Женщина-личность не будет идти на поводу у своих эмоций. Умение управлять эмоциями - это большой плюс с точки зрения мужчин, с точки зрения семьи. Развитие личности - это и эмоциональная стабильность, и развитие соответствующих способностей, и способность иметь некий волевой пучок, иметь правильные мотивации, умение создавать мотивации, это способность иметь правильные социальные установки, это способность иметь правильную систему ценностей.

Взявшись за эту статью, я имею своей целью описать сугубо субъективные наблюдения и опыт в проработке отношений внутри супружеской пары. Вся терминология, взгляды, выводы и прочее не подлежат критике в виду описания личных взглядов, не насаждаемых общественности.

Следует сделать оговорку, что принципиальное значение имеет именно законный статус отношений. В мире, сотканном из энергии, разные виды отношений испытывают принципиально разное внешнее влияние и находятся в совершенно разных энергетических полях (энергетических структурах), поэтому законы развития внутри этих отношений сильно отличаются. О чем конкретно речь: супружеская пара энергетически не есть сумма энергий мужчины и женщины, как в паре м+ж, находящихся, например, в сожительстве. Образно говоря, в семье есть синергетический эффект (не будем вдаваться в детали глубже, дабы не размывать тему статьи). Опять же нужно учитывать, что энергия в большой степени общая, то есть отношения внутри пары имеют куда большее влияние и на мужа, и жену, чем у пар без статуса семьи. С практической точки зрения это означает, что проблема в отношениях наносит вред обоим, хотя подчас кому-то из пары кажется, что проблемы вообще нет. Например, если муж истово верит, что жена не должна работать, а жена тяготится ведением дома и стремится к карьерным достижениям, то кто бы ни был прав, во-первых, страдает гармония в отношениях, а во-вторых, истина все же одна(!), то есть супружеские отношения на самом деле имеют здоровую версию себя, некий эталон, где все работает по правилам. То, что в современном мире семейными отношениями называют столь разные виды отношений, привело к большой путанице и иллюзии отсутствия правил (законов функционирования).

Гражданские браки, однополые браки, отношения на расстоянии — все называется также «семьей». Произошедшее размывание понятия можно сравнить, например, с термином » средство передвижения», куда попадают и велосипед, и самолет. Только никто не пытается успешно добраться до места назначения на автомобиле, имея навыки и знания исключительно в пилотировании, а вот с семейными отношениями произошло именно так. Стало принято считать сферу построения семьи чем-то эфемерным, где все сами, почти наобум действуя, надеются иметь счастливые отношения. Колоссальный процент неудач превращается просто в холодную статистику разводов, без дальнейшего желания получить необходимые знания по вопросу.

Итак, коучинг семейных отношений, как и любой коучинг, своей отправной точкой имеет внимание, которое человек решает направить на улучшение в конкретной сфере своей жизни. Имеет смысл для всех семейных людей, оценивающих свою семейную жизнь и климат в ней как неудовлетворительные, взяться за эту сферу одной из первых в рейтинге сфер личного развития, потому что неэффективные (больные) отношения являются местом потери энергии человека, то есть наращивая свой потенциал в других сферах, вы будете двигаться к успеху медленнее по причине этих потерь, сами того не осознавая. Как с отоплением в квартире с дырявыми окнами — колоссальные потери. Упущенная энергия к тому же идет на поддержание мира вокруг в «сегодняшнем » состоянии, то есть если вы пытаетесь изменить свою жизнь, но параллельно происходит подпитка сегодняшних моделей, то вы получаете сопротивление к изменениям со стороны вашего мира.

Вернемся все же к коучингу. Улучшение чего бы то ни было начинается с вопроса «а как это устроено?» Сегодня существует множество ответов на этот вопрос; зачастую эти ответы противоположны друг другу (например, ведическая концепция и современная западная модель не находят общих точек; сугубо феминистическая модель не согласуется с многими другими и т.д. и т.п.).

Коучинг семейных отношений имеет целью гармоничные отношения, то есть речь об устранении дисгармонии. И начать следует с выяснения взглядов, убеждений, установок мужа и жены на отношения в семье. Это первый рубеж дисгармонии. Все как в басне Крылова: если жена лебедь, а муж рак или щука, то векторы усилий не совпадают, движения и прогресса нет, есть только противоборство, стресс, непонимание и отчуждение.

Зачастую выясняется, что на начальной стадии осознанной работы над отношениями никаких конкретных (осознанных) принципов у участников нет по многим вопросам. Роли мужчины и женщины в отношениях не определены; следовательно, конкретную ответственность никто на себя не взял; как итог: отношения деградируют. Например, если оба погружены в карьеру, а сфера » уют в доме» не имеет ответственного, этот сегмент деградирует. Или распределение ответственности выполнено ошибочно: например, воспитание детей целиком в ответственности жены — больших успехов не будет, даже если она осознанно взяла на себя эту ответственность.

Возможен ли коучинг семейных отношений только одним из супругов? Да, безусловно возможен; но эффект будет сильно зависеть от концепции развития: если акцент сделать на самостоятельную эволюцию, результат может быть ошеломляющим; если акцент делается на методы влияния на партнера (даже с самыми благими намерениями), то эффект будет неустойчивый и непредсказуемый в перспективе.

Среди множества личных ‘настроек’ важнейшей (в прикладном смысле — сильно влияющей на действия и на результаты) является, какая концепция мироустройства в принципе (семейных отношений в том числе) выбрана вами: «мир справедлив» или » мир допускает несправедливость, но можно устранять эти несправедливости». Про концепцию, где ничего нельзя поделать, здесь речи не ведем, потому что с такой установкой люди не практикуют коучинг. Если вы живете » мир справедлив», то на все, что вам не нравится в своей жизни, вы смотрите как на сигнал, что требуются изменения в вас для вытекающих справедливых изменений. Все, что вы имеете — единственно верный и справедливый вариант. Это очень сильная позиция; и сильная не в том смысле, что ее выбирают сильные люди, а в том смысле, что такая позиция дает много силы.

Если вы живете в «мир несправедлив, но улучшаем», то вы в большой степени смотрите на мир как на отдельно существующий сам по себе, нет чувства слияния с миром, но есть желание взаимодействовать с этим миром, как, например, с другими людьми в вашей жизни (они не идеальны, но со всеми можно договориться и повернуть к себе пушистой стороной).

Коучинг работает в обеих концепциях, но духовная эволюция неизбежно имеет направление от «несправедлив» к «справедлив». Концепция «справедлив» требует веры, концепция «несправедлив» опирается на эго и уверенность в истинности своих суждений, то есть человек с увесистым эго не ставит под сомнение, что ему видна вся картина целиком, он поэтому и может судить. Чем больше человек во власти эго, тем менее скромен он в представлении об истинности своих взглядов.

Возвращаясь к вопросу семейных отношений, имеем, что именно эго оперирует понятиями «я достоин/ достойна лучшего», «это несправедливо по отношению ко мне» , «я заслуживаю большего» и тд и тп; В концепции «справедливости» коучинг начинается сразу с анализа имеющейся ситуации с позиции: «я знаю, что я сейчас имею; это следствия; я не знаю причины этих неудовлетворительных следствий; но мир справедлив — значит именно эти нежелательные для меня следствия выполняют роль маяков, сигнализирующий о точках личного роста; совершу рост — уйдет необходимость в этих маяках. Какой рост нужен? Что я должна/ должен понять? Какой урок пора извлечь, дабы маяки не стали ‘жёстче’? Именно такая логика живет внутри концепции «справедливости». Крупные маяки не появляются внезапно, до этого нужно многократно проигнорировать мелкие маячки. Мелкие маячки- это подавленное настроение, грусть, тяжесть на душе, минорное настроение. Далее маяки становятся ‘крупнее’ и выходят из области чувств в проявленный мир как мелкие неприятности и мелкие травмы (застрять в лифте, упасть и сильно ушибиться до боли, вывихи и прочие неприятные ощущения, которые уже сложнее игнорировать). И так происходит по нарастающей именно до того масштаба маяка, мимо которого вы уже не пройдете. Воистину, способности человека не замечать маяки огромны, если жить в концепции случайностей, где что угодно случается с кем угодно безо всяких на то причин.

Далее не могу не высказать своего восхищения устройством мира и великим разнообразием узоров в калейдоскопе жизней человеческих. Внешне (поверхностно) схожие ситуации уже при первом-втором приближении приобретают абсолютную индивидуальность, поэтому включать в анализ ситуации прогнозы, основанные на опыте людей, которые были в ‘таких’ ситуациях не имеет разумного смысла.

Например, в предразводных ситуациях имеет смысл искать моральную поддержку у любящих вас людей, но не житейских советов, за исключением тех случаев, если ваши близкие — ваши духовные ориентиры и наставники.

В завершение хочу вкратце рассказать, что сама имею опыт проработки семейных отношений не только личными силами, но и с привлечением помощи специалиста. Не предполагаю, но знаю, что есть очень действенные методы усовершенствования навыков семейной жизни, разбора завалов в голове и прочие ускорители на вашем пути к счастливым отношениям. В процессе поиска и выбора метода самый надежный метод — интуитивный, то есть какой метод или специалист приглянулись, такой метод и пробуйте. Это «так называемое «тянет» случается не просто так, а ввиду того, что возникает резонанс с проблемой, самим преподавателем или прочими факторами, важными в вашей ситуации.

От всей души желаю всем скорее начать этот удивительный путь по преображению своей бесценной жизни.

Вы встречаетесь с любимым мужчиной или живете с ним вместе, хотите выйти за него замуж, но он никак на вас не женится?

Значит, вы пришли по адресу, потому что я намерена вам помочь. Причем довести до конкретного результата - вашего замужества.

Почему я это предлагаю?

Потому что когда-то я сама была в такой ситуации. Мой любимый мужчина не собирался на мне жениться.

Чего я только ни делала, столько дров наломала... Мы много раз расставались и опять сходились, скандалили, я бесконечно страдала и думала, что наверное он меня не любит, раз не собирается жениться. Хотя он меня явно любил. Но до свадьбы никак не шло.

Я перечитала сотни книг и статей, прошла множество тренингов, и методом экспериментов над собой и любимым мужчиной все-таки нашла правильные ключики к нему. На все наши мучения и обучение у меня ушло 3 года. Но это окупилось сторицей и продолжает окупаться.

С 2014 года я его счастливая жена. Причем он сам захотел на мне жениться, организовал и оплатил свадьбу в Индонезии, фотосессию, медовый месяц на Бали...

С тех пор мы не расставались. Наши и без того прекрасные отношения с каждым днем становятся еще лучше, крепче и радостнее. Он взял за меня полную ответственность, мне не нужно работать ради денег, и мы постоянно путешествуем.

Я проанализировала то, что происходило с нами за те три года. Оказалось, что из всего этого реально помогли нам не так много фишек. Остальное было либо пустой тратой времени, либо только ухудшало отношения.

По итогам анализа я занималась на консультациях с женщинами и помогала им выходить замуж. Со временем у меня выкристаллизовалась определенная программа, которую я им предлагала, а теперь предлагаю вам.

Суть программы в том, чтобы для начала как можно сильнее улучшить с ним отношения, вывести вашу любовь на очень высокий уровень. Дать ему то, чего он хочет в идеале, как можно ближе к этому. И если он так и не надумал жениться - резко забрать. Если дать ему РЕАЛЬНО то, чего хочет ваш конкретный мужчина, то он не сможет с вами расстаться и будет готов пойти на что угодно.

А вот помочь вам выяснить его реальные запросы - это уже моя задача.

Программа коучинга «Замуж за любимого до результата»

1. Любовь к себе.
Вы и сами прекрасно знаете, что пока женщина себя не полюбит - вряд ли ее кто-то полюбит по-настоящему. Поэтому здесь наша основа. Я вам дам лучшие на мой взгляд техники для самого быстрого эффекта.
В результате за время нашей работы ваша самооценка сильно поднимется.

2. Работа с эмоциями.
У кого-то уже успели накопиться серьезные обиды на своего мужчину, в том числе и за то, что он так сильно затянул с предложением. Кого-то накрывает страх потерять мужчину и остаться одной. Ух как я вас во всем этом понимаю! Мы над этим как следует поработаем.
В результате вы избавитесь от своих обид и страхов, а также научитесь прорабатывать свои негативные эмоции сразу и не таскать этот груз за собой.
Как следствие - обретете легкость, которую мужчины крайне высоко ценят в женщинах. Также мы поработаем над усилением этой легкости с помощью различных техник.

3. Совместимость.
Вы сможете понять, насколько и в чем именно вы со своим любимым подходите друг другу, а в чем не очень. Мы поработаем над тем, чтобы вашу совместимость увеличить как можно сильнее, не ломая вас как личность. И не ломая вашего мужчину.
Также вы сможете понять, насколько ваш мужчина перспективный, чего он способен достичь, и как вы влияете друг на друга - усиливаете или ослабляете.
В результате вы либо окончательно убедитесь, что он ваш герой, либо осознаете, что он-то может и герой, но не вашего романа...

4. Правила общения с мужчиной.
Как правильно с ним общаться, чтобы становиться еще ближе и дороже друг другу. Как правильно давать любовь и уважение вашему конкретному мужчине. Как правильно ставить границы и ссориться, чтобы отношения становились еще крепче. Как выяснить его основные потребности, и донести до него свои.
В результате вы научитесь понимать его язык любви, сможете донести до него свое понимание любви и ощутить себя по-настоящему счастливой.

5. Влюбить и вдохновить на предложение.
Много фишечек, как влюбить его еще сильнее. Получаете и пробуете, смотрим на результат, оттачиваем. Влюбился до безумия? Вдохновляем на предложение? Чтобы оно обязательно было по его инициативе. Здесь вы тоже получите подробный пошаговый план и поддержку. Как и на любых других этапах коучинга.
В результате вы научитесь регулировать влюбленность своего мужчины, и усиливать ее в дальнейшей жизни, когда это будет необходимо. Ну и велика вероятность, что на этом этапе вы наконец станете невестой.

6. Предложения нет?
Ваш мужчина настолько бронебойный, что не хочет жениться на самой любимой женщине на свете? Пришло время все забрать, пусть оценит величину той дыры, что образуется после вашего ухода. Вы получите три варианта, как это сделать, с подробными инструкциями и постоянной поддержкой.
В результате вы получите заветное колечко. Если дыра в его душе без вас достаточно большая, разумеется.

7. Доходим до ЗАГСа.
Мужчина сделал предложение, подарил кольцо, поболтал о свадьбе и все стихло... Весьма распространенный случай.
Я сама ходила в невестах целый год, и понятия не имела, что делать дальше, потому что к свадьбе дело опять не двигалось. Зато теперь я прекрасно это знаю, а значит, узнаете и вы.
В результате вы не только побудете в приятном состоянии невесты, но и ощутите на себе все прелести состояния жены.

Конечно, это общий план. В вашем конкретном случае он может сильно измениться. Потому что может быть, например, так, что у вас особо не накопились обиды, зато с общением и уважением к мужчине настоящая беда. Или вам нужно вдохновить мужчину на то, чтобы он принял вашего ребенка. И еще сделать так, чтобы он перестал флиртовать с девушками в соцсетях, потому что ну совсем обнаглел. И еще много чего может быть в вашем конкретном случае. Вариантов столько, сколько женщин на Земле.

Мы будем работать только над тем, что нужно конкретно вам, не растрачивая ваше время зря, и тогда к результату мы придем максимально быстро.

Что значит «коучинг до результата»?

Это значит, что я веду вас до результата. То есть пока вы не окажетесь замужем за ним, наша работа не закончится. Ну или пока вы сами не решите, что передумали за него выходить, потому что в процессе нашей работы осознали свою ценность, научились любить себя и поняли, что достойны большего. Да, такое тоже бывает.

Вот пример отзывов девушек, которым я помогла.
Полезные информативные интервью, очень вдохновляют:

Если по анкете я увижу, что смогу вам помочь, то в течение 1-2 дней свяжусь с вами и пришлю вам реквизиты на оплату первой консультации, а также мы договоримся о времени встречи.

По любым вопросам пишите мне личное сообщение вконтакте