अगर आपको अपनी नौकरी पसंद नहीं है, तो आपको छोड़ देना चाहिए! पक्ष - विपक्ष। अगर आपको अपनी नौकरी पसंद नहीं है तो आपको क्या करना चाहिए? मनोवैज्ञानिक की सलाह, व्यावहारिक सलाह और सिफारिशें

यह बिल्कुल पसंद नहीं है नयी नौकरी? अपने आप से पूछें: "क्या करना है?"। - दूसरे की तलाश करो! यदि आप जो कर रहे हैं उसका आनंद नहीं ले रहे हैं तो एक अच्छे वेतन को "पड़े" न रखें।

वैसे…। हो सकता है कि आपको खुद काम पसंद न हो, लेकिन इसके लिए भुगतान करने वाला वित्त? वेतन वृद्धि के बारे में अपने बॉस से बात करें या सूक्ष्मता से संकेत दें कि आप वेतन से संतुष्ट नहीं हैं। एक स्मार्ट और अच्छा बॉस सब कुछ समझेगा और रियायतें देगा यदि वह आपको एक उत्कृष्ट कर्मचारी मानता है।

"बदला हुआ" जीवन होगा सकारात्मक प्रभावआपकी नई (अप्रिय) नौकरी के लिए। अपनी छवि को पूरी तरह से बदलें, अधिक बार मुस्कुराएं, प्रबंधन प्रतिनिधियों के साथ अच्छा व्यवहार करें। देखें कि आप कितने सहज हैं!

• किसी भी कठिनाई पर ध्यान न दें

भरोसा रखें कि आप उन्हें संभाल सकते हैं। समस्याओं को सावधानी से और हास्य के साथ संभालें। तब सब कुछ निश्चित रूप से आपके लिए कारगर होगा! यदि काम के प्रति प्रेम नहीं है, तो कम से कम आप उसके प्रति सहानुभूति महसूस करने लगेंगे।

• अपने काम में सकारात्मकता देखें

अगर आपको बहुत मिल जाए तो हैरान न हों एक बड़ी संख्या की"प्लस"। वे आपको उस नौकरी में अर्थ खोजने में मदद करेंगे जिससे आप घृणा करते हैं! आपका जीवन इतनी जल्दी सुधर जाएगा कि आपको पता भी नहीं चलेगा।

• अपने सभी वर्कहॉलिज्म को बंद कर दें

यह क्रिया आवश्यक है ताकि आपके पास मनोरंजन और यात्रा के लिए खाली समय हो। आपको सब कुछ अच्छा होने के लिए काम करने के लिए खुद को देने की ज़रूरत नहीं है, मेरा विश्वास करो!

• योजनाओं का समुद्र बनाएँ!

यह समुद्र आपकी योजनाओं में शामिल हो तो बहुत अच्छा होगा। सपना, सपना, सपना। तब आपको काम से "असंतोष" के बारे में दुखी होने की इच्छा नहीं होगी। आपको "समस्या" के बारे में गंभीरता से सोचना चाहिए (अपने अवकाश पर)। शायद आप स्थिति, टीम या से संतुष्ट नहीं हैं कार्यस्थल. अप्रिय "कारक" को बदलें ताकि आपको व्यर्थ में नौकरी न बदलनी पड़े।

• कार्यस्थल के माहौल में बदलाव

अपने कार्यस्थल के पास कम से कम एक मामूली लेकिन ध्यान देने योग्य पुनर्व्यवस्था करें। अपने ऑफिस या डेस्क के लिए कुछ नया खरीदें। आपकी आंखों को आने वाले बदलाव को महसूस करना चाहिए! आपका टकटकी "प्रसन्न" होगा जैसे ही वह देखता है कि सब कुछ पहले से ही अलग है।

• किसी से दोस्ती करेंगे तो बहुत अच्छा रहेगा

दोस्ताना समर्थन होना एक बहुत बड़ा प्लस है। काम आसान और दिलचस्प होगा। कोशिश करें कि काम के लिए देर न करें ताकि सब कुछ आपके पक्ष में जाए। अपने व्यक्ति के बारे में एक शानदार राय अर्जित करें!

• प्यार में पड़ना!

आप इस बारे में नहीं सोचेंगे कि आप अपनी नौकरी से कितना नफरत करते हैं। विचार "आपके दिल के विजेता" के साथ व्यस्त रहेंगे। रोमांस को आपकी सभी समस्याओं को हल करने दें और आपको दुनिया को अलग नज़र से देखने दें!

• शादी करना

ये दो अवधारणाएँ ("शादी" और "काम") एक साथ कैसे फिट होती हैं? यदि आप किसी प्रियजन की पत्नी हैं, तो आप अधिक खुश होंगी, और कोई भी काम आपको खुशी और संतुष्टि देगा।

दूसरी नौकरी की तलाश कर रहे हैं

यदि आप अभी भी काम से "छुटकारा" लेने का निर्णय लेते हैं, तो इसे तुरंत न करें। आपको दूसरा खोजने के लिए समय चाहिए उपयुक्त स्थानऔर खोज के दौरान बिना वित्तीय भंडार के न बैठें। रिज्यूमे संकलित करें, इसकी जांच करें और इसे विभिन्न (सभी प्रकार की) साइटों पर भेजें। हर दिन बॉक्स को चेक करने की कोशिश करें। बहुत जल्द आपको इसमें ढेर सारे ऑफर्स देखने को मिलेंगे।

यहां वह क्षण आता है जब आपके पास होगा बड़ा विकल्परिक्त पद। केवल "माइनस" यह है कि आपको काम के बाद का समय चुनना होगा और विभिन्न साक्षात्कारों में जाना होगा।

ऐसा होता है कि एक व्यक्ति "अपने सपनों की नौकरी" पाता है, और तब उसे पता चलता है कि उसने चुनने में गलती की है।फिर आपको कार्यपुस्तिका में कम से कम एक अच्छी प्रविष्टि प्राप्त करने के लिए चुने हुए कार्य पर कम से कम कुछ महीनों के लिए "लटका" करना होगा।

बहुत एक अच्छा विकल्प - पसंदीदा और अप्रकाशित कार्य का संयोजन। उनमें से एक आधिकारिक हो सकता है, और दूसरा - अंशकालिक नौकरी के रूप में। यह कठिन होगा। लेकिन अगर आपको अपनी क्षमताओं पर भरोसा है, तो आप हर चीज पर काबू पा सकते हैं।

अपने खर्चे पर मिनी वेकेशन लें। आपको काम के बाहर कुछ समय बिताना होगा! कल्पना कीजिए कि आपको काम से पूरी तरह प्रतिबंधित कर दिया गया है। इस "निषेध" का लाभ उठाएं। अपनी खुशी के लिए एक ब्रेक लें, "ब्रेक ऑफ" करें।

मेरी पसंद के काम की कहानी

जब मुझे अपनी नई नौकरी पसंद नहीं आई। यहां बताया गया है कि मैंने यह कैसे किया...

मेरे जीवन में भी एक कठिन दौर था। मैंने उसी कठिन परिस्थिति का सामना किया। संस्थान के तुरंत बाद, उसे एक स्कूल में नौकरी मिल गई (शिक्षक निम्न ग्रेड). मुझे अपने वेतन से नफरत थी, लेकिन काम ने ही मुझे "अवर्णनीय चर्चा" दी। फिर मेरी शादी हो गई। मुझे तत्काल नौकरी बदलनी पड़ी, क्योंकि मेरे पति बहुत कम कमाते थे।

मुझे मेरी विशेषता (एक स्टोर में) में नौकरी नहीं मिली। अपनी नई नौकरी के बारे में पहली बात जो मुझे पसंद नहीं आई वह थी टीम। सभी ने मुझे "ब्लैक" ईर्ष्या से ईर्ष्या की। वे भावना को छिपा नहीं सके। मेरे पास एक अच्छा फिगर था, मैं अपनी उम्र से दस साल छोटा दिखता था, मुझे उन सभी पुरुषों से प्यार हो गया (जिन्होंने हमारे साथ काम किया था) ....

जब लड़कियों को पता चला कि मेरी शादी हो चुकी है.... असली नर्क शुरू हो गया है! उन्होंने लगातार कुछ गंदी हरकतें कीं ताकि वे मुझे निर्देशक के पास ज्यादा से ज्यादा बुलाएं, मेरी पीठ पीछे मेरी चर्चा करें। अपने बारे में भयानक झूठ सुनना बहुत अपमानजनक और अप्रिय है।

मैं इस तरह के "जुनून की गर्मी" बर्दाश्त नहीं कर सका। गया। मैं अब बड़ा पैसा नहीं लेना चाहता था। मैं वापस (स्कूल जाने के लिए) दौड़ने के लिए तैयार था। मेरी कहानी, दुर्भाग्य से, एक अच्छी परी कथा की तरह खत्म नहीं हुई। करीब तीन साल तक मैंने बिल्कुल भी काम नहीं किया। मुझे एहसास हुआ और समझ में आया कि हमें पैसे की जरूरत है। हालाँकि, मेरे पास किसी प्रकार का "मूर्खता" था, मुझे जंगली अवसाद की स्थिति ने जब्त कर लिया था। कुछ समय के लिए तो ऐसा लगा कि मैं कभी किसी दूसरी नई नौकरी के लिए बाहर नहीं जाऊंगा।

अपनी प्यारी पत्नी की बदौलत मैं अपने आप को एक साथ खींच पाया। उन्होंने एक बढ़िया रास्ता निकाला। हमने एक व्यक्तिगत उद्यमी खोला और विभिन्न सुंदर चीजें बेचना शुरू किया। मुझे एक वास्तविक व्यक्ति की तरह लगा! यह कितना अच्छा था कि दुनिया को मेरी जरूरत थी! मुझे कितनी खुशी हुई कि कोई मुझसे ईर्ष्या नहीं करता।

एक साल बाद, मुझे नौकरी मिल गई, और अपना कारोबार अपने पति पर छोड़ दिया। सब कुछ घड़ी की कल की तरह चला गया। हम अपनी जरूरत की हर चीज खरीदने में सक्षम थे। फिर हमने बच्चे के बारे में सोचा। हमारे पास एक सुंदर और स्वस्थ बच्चा है। माता-पिता बनकर हमने महसूस किया कि बच्चे सबसे बड़ी खुशी हैं! और पैसा सामान्य जीवन के लिए सिर्फ कागज के आवश्यक टुकड़े हैं।

मैं चाहता हूं कि हर कोई एक परिवार शुरू करे। क्योंकि केवल परिवार और रिश्तेदार ही किसी व्यक्ति के लिए धन की जगह लेते हैं। जब तक, निश्चित रूप से, कोई व्यक्ति मानवीय खुशी की सराहना करने में सक्षम नहीं है।

क्या आप जानते हैं क्या है। . .

देखिये जरूर -

एक ब्रेक ले लो -

आज, "मेरे काम से मुझे खुशी और खुशी मिलनी चाहिए" इस विचार की खेती समाज में की जाती है। हर कोई वह कर सकता है जिसमें उसकी रुचि हो और इसके लिए उसे अच्छा वेतन मिले। में असली दुनियाएक अलग ही तस्वीर देखने को मिलती है। बहुत से लोग अपनी नौकरी से नफरत करते हैं, लेकिन जब तक स्थिति असहनीय नहीं हो जाती तब तक सहना और वह करना जारी रखते हैं जिससे वे नफरत करते हैं। यदि कोई कर्मचारी लंबे समय तक तनावग्रस्त या उदास रहता है, तो इससे जोखिम बढ़ जाता है हृदय रोग, मधुमेह और कैंसर।

मुख्य कारण

आपको अपना काम पसंद नहीं है, इसके साथ क्या करना है यह हमेशा स्पष्ट नहीं होता है। आइए इसका पता लगाने की कोशिश करते हैं।

आपको अपनी नौकरी पसंद नहीं आने के सामान्य कारण:

• इनाम से संतुष्ट नहीं;
• टीम से संतुष्ट नहीं, काम का माहौल, अधीनस्थों के प्रति बॉस का रवैया;
• स्थिति अपेक्षाओं को पूरा नहीं करती, पेशेवर स्तर;
• एक व्यक्ति अपने आला में एक कैरियर की छत पर पहुंच गया है, लेकिन कैरियर की सीढ़ी को और ऊपर ले जाना चाहता है;
• जीने के लिए पर्याप्त समय नहीं;
• व्यक्तिगत मकसद;
• सिद्धांत रूप में काम पसंद नहीं है, एक व्यक्ति घर के काम, आत्म-विकास या अपने परिवार को करना पसंद करता है।

हम अपना लगभग आधा जीवन काम पर बिताते हैं। और अगर आपको वहां बुरा लगता है, और जिन लोगों के साथ आप काम करते हैं, वे आपके लिए अप्रिय हैं, तो आपको इस जगह पर काम करने के लिए खुद को मजबूर करना बंद करना होगा और अभिनय करना शुरू करना होगा। मनोवैज्ञानिक आगे बढ़ने, बढ़ने और खुद को बेहतर बनाने के लिए हर 5 साल में एक बार काम के प्रकार या कार्यस्थल को बदलने की सलाह देते हैं।

अगर आपको अपनी नौकरी पसंद नहीं है तो क्या करें:

• समायोजन करते हुए एक ही कार्यस्थल पर रहें बाह्य कारकया कार्य के प्रति दृष्टिकोण में परिवर्तन;
• नई नौकरी के लिए छुट्टी;
• फ्रीलांस जाओ या अपना खुद का व्यवसाय शुरू करो;
• काम नहीं करते।

आप जहा है वहीं रहें।

यदि किसी कारणवश आप अपने पिछले कार्यस्थल पर ही रहने का निर्णय लेते हैं तो अपनी सहूलियत के लिए आपको कुछ प्रयास करने चाहिए।

बाहरी परिस्थितियाँ काम करने की स्थिति, वेतन और टीम के साथ संबंध हैं। काम करने की स्थिति, कार्य अनुसूची और आकार वेतनआप हमेशा प्रबंधन के साथ चर्चा कर सकते हैं।

टीम के साथ संबंध और भावनात्मक माहौल भी महत्वपूर्ण है। यदि टीम के साथ कोई संपर्क नहीं है, तो यह विचार करने योग्य है कि कार्यप्रवाह के इस पक्ष को कैसे सुधारा जाए। आपको मित्र बनाने की आवश्यकता नहीं है, तटस्थ व्यावसायिक संचार पर्याप्त है।

अगर आपको अपनी असली नौकरी पसंद नहीं है तो आपको उसमें और अर्थ निकालने की कोशिश करनी चाहिए। इससे संतुष्टि का स्तर काफी बढ़ सकता है। मनोवैज्ञानिक की सलाह: यह आपकी गतिविधि के अर्थ और लाभों पर विचार करने योग्य है।

कहीं नहीं जाना

जब आप छोड़ते हैं, तो आपकी वित्तीय सुरक्षा की डिग्री महत्वपूर्ण होती है। यदि आपके पास बचत नहीं है, तो आपको उन्हें बनाना शुरू कर देना चाहिए। बचत के साथ, पुरानी जगह को छोड़कर, आप अपना समय डिवाइस के साथ पहले स्थान पर ले जा सकते हैं, रिक्ति की पसंद को अधिक सावधानी से और जानबूझकर संपर्क करें। अधिक आशाजनक स्थिति प्राप्त करने के लिए आपको अपने कौशल या प्रशिक्षण को किसी अन्य पेशे में उन्नत करने के लिए धन और समय खर्च करने की आवश्यकता हो सकती है।

यदि कोई वास्तविक पेशा आपके स्वास्थ्य या मानसिक स्थिति के लिए हानिकारक है, तो बेहतर है कि संकोच न करें और नौकरी छोड़ दें। इससे पहले कि आप एक नई नौकरी की तलाश शुरू करें, आपको अपने स्वास्थ्य और सामान्य स्वर को बहाल करना चाहिए।

नौकरी परिवर्तन करें

यदि नई स्थिति आपको वर्तमान की तुलना में बेहतर और अधिक आशाजनक लगती है, तो बदलने का निर्णय आसान होता है। भविष्य के नियोक्ता के साथ उन बारीकियों पर चर्चा करें जो आपको पुरानी जगह पर पसंद नहीं थीं।

पुराने और नए काम के फायदे और नुकसान के साथ एक तालिका बनाएं और उन पर निष्पक्ष रूप से विचार करें।

अपनी नई नौकरी के वेतन की अपनी पुरानी तनख्वाह से तुलना करते समय, अन्य लाभों पर विचार करें नया पेशा. पहले भुगतान पुराने वाले से कम होगा, लेकिन संभावनाएँ कैरियर विकासकाफी ज्यादा।

शुभ कार्य के संकेत

अधिकांश लोगों के लिए अच्छी नौकरीनिम्नलिखित मानदंडों को पूरा करता है:

• मौद्रिक पारिश्रमिक कर्मचारी के कार्य अनुभव, योग्यता और परिश्रम से मेल खाता है;
• मतदान का अधिकार है, परियोजनाओं के कार्यान्वयन में निर्णय लेने की क्षमता;
• टीम में और प्रबंधन के साथ शांत दोस्ताना माहौल;
• बोनस और अन्य पुरस्कारों की विकसित प्रणाली;
• अच्छा सामाजिक पैकेज;
• प्रक्रिया में रुचि।

फ्रीलांस जाओ या अपना खुद का व्यवसाय शुरू करो

कार्यालय की दिनचर्या से थके हुए कई कर्मचारी दूसरी अति पर जाकर अपने लिए काम करना शुरू करना चाहते हैं। आपका व्यवसाय आपको कार्यालय या कंपनी के बाहर काम करने की अनुमति देता है। मुख्य स्थान छोड़ने से पहले आपको फ्रीलांस मार्केट का सावधानीपूर्वक विश्लेषण करना चाहिए।सबसे अच्छा उपाय यह होगा कि आप अपनी पुरानी स्थिति को छोड़े बिना फ्रीलांसिंग शुरू करें या अपना खुद का व्यवसाय खोलें। परिणामों के आधार पर, थोड़ी देर के बाद तय करें कि ऑपरेशन का नया तरीका आपको सूट करता है या नहीं।

काम नहीं करते

ऐसा होता है कि आपने जगह छोड़ दी, लेकिन आपको भी नई नौकरी पसंद नहीं आई। अगर आपको काम पसंद नहीं है और सब कुछ खराब हो जाता है तो क्या करें? यह बहुत अच्छा है अगर आपके पास पैसा कमाने और खुद को कुछ भी नकारे बिना जीने का अवसर है। क्या होगा अगर यह नहीं है? आपको एक मनोवैज्ञानिक के साथ काम करना चाहिए और काम करने की आपकी अनिच्छा के कारणों का पता लगाना चाहिए।

आरंभ करने के लिए, निर्णय लें:

• आप काम पर कैसा महसूस करते हैं?
• क्या आप लोगों के साथ काम करने का आनंद लेते हैं, या क्या यह आपको थका देता है?
• आप एक शांत वातावरण में बेहतर काम करते हैं, या आप अपने आप को बलपूर्वक परिस्थितियों में जितना संभव हो उतना दिखाते हैं;
• कौन सी गतिविधियाँ आपको खुशी और संतुष्टि देती हैं?
• चाहे आप इस या संबंधित क्षेत्र में काम करने के लिए तैयार हों।

आपके लिए काम करने की अनिच्छा का विश्लेषण करना आसान होगा। कारण गतिविधि के प्रकार को बदलने की इच्छा में हो सकता है, या आप बस थके हुए हैं और आपको छुट्टी की आवश्यकता है।

अगर आपको नौकरी पसंद नहीं है, तो अपनी इच्छाओं को सुनें। लगातार मनोवैज्ञानिक तनाव और असंतोष से स्वास्थ्य समस्याएं, पुराना तनाव होता है।

यह याद रखने योग्य है, कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपका काम कैसे विकसित होता है, आपको बिना किसी संघर्ष के गरिमा के साथ जाने की जरूरत है। सही बर्खास्तगी आपकी प्रतिष्ठा पर काम करेगी।

मनोवैज्ञानिक से प्रश्न:

नमस्ते! मेरा नाम मरीना है, मेरी उम्र 22 साल है, शादीशुदा नहीं, बच्चे नहीं हैं। 2015 में, मैंने स्नातक की डिग्री के साथ विश्वविद्यालय से स्नातक की उपाधि प्राप्त की, तुरंत मास्टर कार्यक्रम में प्रवेश किया और वर्तमान में इसका अध्ययन कर रहा हूं (एक और वर्ष शेष है)। 2016 की शुरुआत में, उसने अपना खुद का पैसा रखने और अपने माता-पिता (एक युवा व्यक्ति के साथ), साथ ही साथ अनुभव के लिए नौकरी की तलाश शुरू कर दी (उसने पहले काम नहीं किया था)। मई में, मैं एक अच्छी अनुसूची, आराम (प्रशासक) के साथ एक नौकरी खोजने में कामयाब रहा, और तुरंत मुझे राज्य के लिए नौकरी की पेशकश मिली। मातृत्व अवकाश पर सेवा। मैंने तुरंत एक प्रशासक के रूप में अपनी नौकरी छोड़ दी (हालांकि मैं एक दिन के लिए वहां काम नहीं कर पाया, लेकिन मैं एक अनुबंध पर हस्ताक्षर करने में कामयाब रहा) और सिविल सेवा में नौकरी मिली, जैसा कि मेरे माता-पिता ने जोर दिया, वे कहते हैं, इतना अच्छा मौका गिर गया, महान अनुभव, अवसर, आदि। हालाँकि शुरू में मुझे वास्तव में वह क्षेत्र पसंद नहीं आया जिसमें मुझे साक्षात्कार में काम करना चाहिए। और अब मैं राज्य के लिए काम करता हूं। मैं एक महीने से सेवा में हूं और मुझे इस नौकरी से नफरत है। मुझे शेड्यूल पसंद नहीं है (मेरे पास किसी भी चीज़ के लिए समय नहीं है), वेतन न्यूनतम है और मैं इस काम में बिल्कुल कुछ नहीं समझता, बिल्कुल! और हर कोई मुझसे कुछ मांग रहा है, प्रतीक्षा कर रहा है ... मैं बहुत पहले भाग गया होता, लेकिन मैं अपने माता-पिता को परेशान नहीं करना चाहता (अब उन्हें मुझ पर गर्व है और वे मेरी समस्याओं के बारे में सुनना भी नहीं चाहते हैं) ), मैं अपने बॉस को निराश नहीं करना चाहता, क्योंकि वह मेरे साथ अच्छा व्यवहार करता है, इसे बिना अनुभव के ले लिया, और इसके अलावा, वह मुझे पढ़ने के लिए जाने के लिए तैयार हो गया, और वह मुझे चुपचाप पढ़ाता भी है ... वहाँ क्या है, और मैं खुद को निराश नहीं करना चाहता, क्योंकि भविष्य में मैंने राज्य में प्रवेश करने की योजना बनाई है। सेवा, लेकिन एक पूरी तरह से अलग क्षेत्र में। अनुभव के साथ, नौकरी पाने की अधिक संभावनाएं होंगी, और वेतन अधिक होगा (अनुभव के लिए अधिभार)। इसलिए मैं भाग रहा हूं, मुझे नहीं पता कि क्या करना है, यहां काम करना है, लेकिन मेरे पास ताकत नहीं है, हर सुबह मैं लगभग दहाड़ता हूं, मैं घर आता हूं और कुछ भी करने में सक्षम नहीं हूं, केवल शुक्रवार मुझे खुश करता है। .. मैं किसी तरह के चमत्कार की उम्मीद करता रहता हूं कि मुझे हटा दिया जाएगा या मैं जिस लड़की की जगह ले रहा हूं वह डिक्री से बाहर आ जाएगी (हालांकि उसने अभी तक जन्म नहीं दिया है)। गर्म विचार जो मैं एक और सप्ताह के लिए छोड़ दूंगा, मैं काम पर रिक्तियों को देख रहा हूं, लेकिन कुछ भी दिलचस्प नहीं है ... यह शर्म की बात है कि मैं अभी भी युवा हूं, लेकिन मैं पहले से ही काम से बहुत थक गया हूं और थक गया हूं। .. मैं काम करना चाहता हूं, मेरे पास अभी के लिए एक बड़ा वेतन भी इतना दिलचस्प नहीं है, मैं बस चाहता हूं कि काम मजेदार हो (या कम से कम इसे पसंद करें)। इस स्थिति में क्या किया जा सकता है: अंत तक सहना (और क्षतिग्रस्त नसों और स्वास्थ्य के साथ रहना) या छोड़ना और एक नई नौकरी की तलाश करना (माता-पिता की ओर से बिना किसी संभावना और पछतावे के) बिना यह जाने कि मुझे क्या चाहिए? मुझे कोई आपत्ति नहीं होगी..

मनोवैज्ञानिक कोंडारोवा केन्सिया वादिमोव्ना इस सवाल का जवाब देती हैं।

हैलो प्रिय मरीना। आप पहले से ही गहराई से जानते हैं कि आपको क्या करना चाहिए। भावनाएँ वह भाषा है जिसके द्वारा हमारा मानस, हमारा स्वभाव हमसे संवाद करता है। और आपकी भावनाएं कहती हैं कि यह काम असली आप के लिए असहनीय है। सवाल यह है कि आप जो चाहते हैं वह क्यों नहीं कर पाते।

और इसका एक मुख्य कारण वे दायित्व हैं जो आपने खुद पर थोपे हैं। भविष्य के लिए दायित्व मरीना, उस बॉस के लिए जिसने आपको अनुभव के बिना काम पर रखा है और आपको सिखाता है (क्या आपने उसे ऐसा करने के लिए कहा था?) और अपने माता-पिता के लिए (आपको यह पसंद है कि वे आप पर गर्व करते हैं और आपको निराश नहीं करना चाहते हैं)। आप सभी का कुछ न कुछ बकाया है। लेकिन अपने बारे में क्या?

मैं आपकी दुविधा को "रहने और सहने या अज्ञात में जाने" में नहीं देखता, बल्कि "वर्तमान में जीने या संभावित उज्ज्वल भविष्य के लिए सहने" में देखता हूं।

बस एहसास करो, मरीना, कि अब तुम अपना एकमात्र जीवन जी रहे हो, अपने अद्भुत युवा वर्ष। क्या आप भविष्य के लिए इस सेगमेंट को अपने जीवन से निकालने के लिए तैयार हैं? और क्या आप सुनिश्चित हैं कि जो भविष्य आप देख रहे हैं वह इसके लायक है? यदि कोई व्यक्ति "सहन" करना चुनता है, तो उसे स्पष्ट रूप से समझना चाहिए कि क्यों और किसलिए, ताकि निराशा और अवसाद में न पड़ें। और आप, आपके काम के प्रति आपकी प्रतिक्रिया को देखते हुए, संभावनाओं द्वारा इतने अधिक कब्जा नहीं किए जाते हैं कि वे आपको वर्तमान की असुविधा के लिए क्षतिपूर्ति करते हैं।

आप आशा करते हैं कि एक "चमत्कार" घटित होगा और आप चुनाव, और उस चुनाव की जिम्मेदारी से बचने में सक्षम होंगे।

आप केवल दायित्वों के कारण ही इस नौकरी में नहीं हैं। यदि आप स्वेच्छा से अपनी नौकरी छोड़ देते हैं तो आप उस भविष्य से डरते हैं जो आपका इंतजार कर रहा है। और यह सिर्फ पालन-पोषण के बारे में नहीं है। तथ्य यह है कि आप अज्ञात और विकल्पों के स्थान के साथ अकेले रह जाएंगे। और यह काम, चाहे कितना भी थका देने वाला क्यों न हो, फिर भी आपको आत्मविश्वास और विश्वसनीयता का एहसास देता है।

आप मास्टर डिग्री के लिए अध्ययन कर रहे हैं। आपने स्वेच्छा से और स्वतंत्र रूप से इस विशेषता में प्रवेश करने का निर्णय लिया, क्या आपको यह पसंद है? क्या आप स्पष्ट रूप से समझते हैं कि आप भविष्य में क्या करना चाहते हैं? क्या आप खुद को अच्छी तरह से जानते हो?

मैं ये सवाल इसलिए पूछ रहा हूं क्योंकि मि. सेवा - राज्य सेवा उद्योग की परवाह किए बिना है। सिद्धांत उसी के बारे में है। क्या आप पूरी तरह से आश्वस्त हैं कि जिस काम के लिए आप दृढ़ हैं, जिसके लिए आप वर्तमान नौकरी से घृणा करते हैं, वह आपके लिए कम नकारात्मक भावनाएं लाएगा?

शायद किसी व्यक्ति के जीवन में सबसे कठिन और अप्रिय स्थितियों में से एक वह क्षण होता है जब उसे पता चलता है कि वह जो कर रहा है उसका आनंद नहीं ले रहा है। और अगर आपको काम पसंद नहीं है तो यह बहुत बुरा है। ऐसी कठिन परिस्थितियों में क्या करें? प्रश्न जटिल जरूर है, लेकिन महत्वपूर्ण है। इसलिए आपको विशेषज्ञों की सिफारिशों की ओर मुड़ना चाहिए और प्रभावी सुझाव खोजने की कोशिश करनी चाहिए जो मदद करेंगे।

स्थिति का सरल समाधान

अगर आपको कुछ पसंद नहीं है, तो आपको इसे सहने की ज़रूरत नहीं है। तनाव और असंतोष पर बर्बाद करने के लिए जीवन बहुत छोटा और सुंदर है। हालाँकि, बहुत से लोग नौकरी पसंद नहीं करने पर इस्तीफे का पत्र नहीं लिख सकते हैं। ऐसे मामलों में क्या करें? आरंभ करने के लिए, तय करें कि पुरानी जगह को छोड़ना कोई विकल्प क्यों नहीं है। आसन्न बेरोजगारी और खोज के साथ समस्याओं का डर नई स्थिति? तो आप इससे पहले ही हैरान हो सकते हैं और अपना रिज्यूमे उन संस्थानों को भेज सकते हैं जहां रिक्तियां हैं।

अक्सर इसका कारण बदलाव के डर में होता है। बहुत से लोग अपनी पुरानी जगह को छोड़ने से डरते हैं, क्योंकि उन्हें नए के लिए अभ्यस्त होना होगा, अनुकूलन करना होगा, एक अलग टीम, अलग नियमों की आदत डालनी होगी। लेकिन हमें याद रखना चाहिए कि परिवर्तन हमारे जीवन का अभिन्न अंग है। इसके अलावा, ये कठिनाइयाँ अस्थायी हैं। एक व्यक्ति को जल्दी से सब कुछ नया करने की आदत हो जाती है, इसलिए आपको बस अपनी इच्छा को मुट्ठी में इकट्ठा करने और बेहतर के लिए अपने जीवन को बदलने का फैसला करने की आवश्यकता है। व्यक्तिगत इच्छाओं को डर पर हावी होना चाहिए।

अधिक विविधता!

ठीक है, यदि रोजगार का स्थान बदलना संभव नहीं है, तो आपको दूसरी दिशा में कार्य करना होगा।

क्या काम से कोई खुशी मिलती है? तो, आपको इसका एक और स्रोत खोजने की जरूरत है, जो एक व्यक्ति को इस तरह के आनंद के समुद्र की आपूर्ति करेगा कि एक अप्रकाशित जगह में भी एक कामकाजी दिन आसान और तेजी से गुजरने लगेगा। कम से कम क्योंकि यह कुछ अच्छा होने की उम्मीद को गर्म करेगा।

आनंद और प्रेरणा का स्रोत पाकर, एक व्यक्ति एक निश्चित इंद्रधनुषी परिपूर्णता महसूस करेगा। शौक के रूप में एक आउटलेट न केवल जीवन में विविधता लाता है, बल्कि ताकत, ऊर्जा और आत्मविश्वास भी देता है। इसके अलावा, जुनून एक व्यक्ति को दे सकता है नया लक्ष्य, जिसे वह "रोशनी" करता है। उसके पास कुछ ऐसा होगा जिसके लिए जीना दिलचस्प होगा। क्रोध गायब हो जाएगा, साथ ही अपनी नियति के प्रति आक्रामकता और आक्रोश भी गायब हो जाएगा, क्योंकि यह सब एकरसता और ऊब के कारण प्रकट होता है। काम सामने आना बंद हो जाएगा। यह बस एक व्यक्ति द्वारा आय के स्रोत के रूप में माना जाने लगेगा।

पर्यावरण के साथ समस्याएं

बहुत से लोग शिकायत करते हैं कि उन्हें काम पर टीम पसंद नहीं है। इस मामले में क्या करें? उत्तर विशिष्ट स्थिति पर निर्भर करता है।

आम तौर पर, टीम के अनुरूप नहीं होने के कारणों से निपटने के लिए वांछनीय है। हर कोई परफेक्ट नहीं हो सकता, आपको यह समझने की जरूरत है। शायद आपको दूसरों के प्रति अपना नजरिया बदलना चाहिए। वे सिर्फ सहकर्मी हैं। उनमें से प्रत्येक, स्वयं व्यक्ति की तरह, एक सेल है, एक अभिन्न उद्यम में एक कड़ी है। उन्हें दोस्त बनने की ज़रूरत नहीं है। किसी भी अन्य संचार को शून्य करने के लिए, काम पर विशेष रूप से उनसे संपर्क करना पर्याप्त है।

अगर कोई किसी को तकलीफ देता है तो वह दूसरी बात है। ऐसे लोगों से जल्दी से निपटने की जरूरत है, "i" को डॉट करते हुए। दोबारा, हमें याद रखना चाहिए - इस उद्यम में हर कोई अपनी जगह लेता है और कुछ कर्तव्यों का पालन करता है। सब बराबर हैं। अपमान, उपहास, साज़िश, गपशप, साज़िश - यह सब अव्यवसायिक है, यह अधिकारियों को आधिकारिक शिकायत का कारण हो सकता है।

मुसीबत खुद नेतृत्व को पहुँचाती है? यह एक कठिन मामला है, लेकिन यह कानून द्वारा भी प्रदान किया गया है। हालांकि, अभियोजक के कार्यालय या श्रम निरीक्षणालय को शिकायतों से बचा जा सकता है। चरित्र का प्रकटीकरण ही काफी है, और इसके लिए आपको थोड़ा आत्मविश्वास, स्वार्थ और साहस चाहिए।

नयी जगह

एक आदमी के लिए जो अभी-अभी संपन्न हुआ है रोजगार अनुबंध, अब तक के विदेशी वातावरण के लिए अभ्यस्त होना होगा और अनजाना अनजानी. बहुत से लोगों को अपनी नई नौकरी पसंद नहीं आती है। ऐसी कठिन परिस्थिति में क्या करें? कम से कम शांत हो जाओ। और अपने आप को विश्वास दिलाएं कि जल्द ही आप सब कुछ नया करने के आदी हो जाएंगे।

इस बीच, तथाकथित नए लोगों की रणनीति का पालन करना बेहतर है, जो कि हो रहा है, में एक मध्यम रुचि दिखाने के लिए, प्रश्न पूछें, लेकिन साथ ही साथ दूसरों को परेशान न करें। सभी को एक साथ जानने की कोशिश करना और अपने बारे में जितना संभव हो उतना जानकारी देना भी आवश्यक नहीं है। मौका अभी भी आएगा।

मुख्य कार्य श्रम प्रक्रिया में मामूली लेकिन पेशेवर कार्यकर्ता के रूप में शामिल होना है। "पुराने समय के लोग" इसकी सराहना करेंगे, और तभी वे किसी व्यक्ति को एक नई जगह के अनुकूल होने और अपनी नौकरी से प्यार करने में मदद करेंगे।

ऊर्जा का उपयोगी विस्फोट

अगर आपको काम पसंद नहीं है और इससे जुड़ी हर चीज केवल दुश्मनी का कारण बनती है तो क्या करें? अपना बिखेरने का तरीका खोजना होगा नकारात्मक ऊर्जा. यह वास्तव में महत्वपूर्ण है, क्योंकि ऐसी स्थिति क्रोनिक हाई टेंशन की स्थिति पैदा कर सकती है। यह शरीर के कामकाज, वनस्पति के काम के उल्लंघन के साथ है तंत्रिका तंत्र, मांसपेशियों में दर्द, अनिद्रा, आदि।

मनोवैज्ञानिक खेल या कुछ अन्य के लिए जाने की सलाह देते हैं सक्रिय दृश्यगतिविधियाँ। कई लोग थकान का हवाला देकर इस सलाह को नज़रअंदाज़ कर देते हैं। सुबह से शाम तक किसी अनचाही नौकरी पर, तो उसके बाद जिम भी जाते हैं? बिल्कुल। अप्रभावित काम तनाव का कारण है, जिसे एक शारीरिक प्रतिक्रिया माना जाता है, जिसमें छोटी लेकिन नियमित खुराक में रक्त में एड्रेनालाईन की रिहाई होती है। आधुनिक परिस्थितियों में शरीर के पास प्राप्त ऊर्जा को खर्च करने के लिए कुछ भी नहीं है। यह जमा होता है, जिसके परिणामस्वरूप एक व्यक्ति जल्दी थक जाता है और "घिस जाता है", इसलिए शाश्वत थकान। खेल गतिविधियाँ इस ऊर्जा का उद्देश्यपूर्ण और रचनात्मक उपयोग करने में मदद कर सकती हैं।

साथ ही, ग्लूकोज के स्तर को नियंत्रित किया जाता है, एंडोर्फिन का उत्पादन किया जाता है, ऊतकों और अंगों को ऑक्सीजन से संतृप्त किया जाता है, और मध्यम व्यायाम गर्म होने और अधिक प्रफुल्लित महसूस करने में मदद करता है। इसलिए, जब आपको काम पसंद नहीं है, तो आपको जिम जाने की क्या ज़रूरत है।

लक्ष्य की स्थापना

अंतिम परिणाम का स्पष्ट विचार होने पर यह अधिक प्रभावी साबित हुआ है। इस तथ्य को देखते हुए, इस सवाल का एक और जवाब है कि अगर आपको अपना काम पसंद नहीं है तो क्या करें। और ऐसा लगता है: आपको एक लक्ष्य निर्धारित करने की आवश्यकता है!

अगर हम और मेहनत करने की कोशिश करें तो क्या होगा? शायद आपका प्रमोशन हो सकता है। और इससे काम में विविधता आ रही है, और वेतन में भी वृद्धि हो रही है। आप किसी अच्छी चीज़ के लिए बचत करना शुरू कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, समुद्र के पास छुट्टी पर। नीला पानी, खजूर के पेड़ और गर्म धूप का विचार अतिरिक्त रूप से आत्मा को गर्म करेगा और शक्ति देगा।

यह काम को एक खेल में, एक पुरस्कृत खोज में बदल सकता है। हर दिन के रूप में लिया जाना चाहिए नया स्तर. इसे पास करने के बाद, आप लक्ष्य के एक कदम और करीब हैं। सुंदरता यह है कि एक व्यक्ति स्वयं स्तरों की "सामग्री" बना सकता है। इस व्यवसाय में सबसे महत्वपूर्ण बात रचनात्मक दृष्टिकोण और आशावाद का हिस्सा है।

छोटे सुख

यदि आप नौकरी पसंद नहीं करते हैं तो आप उनके बिना नहीं कर सकते। ऐसे परिदृश्य में क्या करें? उपरोक्त सभी के अलावा, आपको हर दिन खुद को खुश करना होगा! यह नाश्ते के लिए एक स्वादिष्ट केक हो सकता है, दिन के मध्य में चॉकलेट के साथ एक कप कॉफी, अंत में एक बबल बाथ। श्रम दिवस, सिनेमाघर जाना, होम डिलीवरी के साथ पिज्जा। ये छोटी चीजें कैसे मदद करती हैं? बहुत सरल। मुआवजे का सिद्धांत काम करता है। बजाय नकारात्मक भावनाएँकार्य दिवस के दौरान अनुभव किया गया, एक व्यक्ति को कुछ अच्छा मिलता है, खुशी और आनंद देता है।

जैसा कि मनोवैज्ञानिक कहते हैं, सामान्य तौर पर, अपने आप को लगातार खुश करना महत्वपूर्ण है। लेकिन खासकर अगर आपको नौकरी पसंद नहीं है। क्या करें, कैसे न करें खुद को खुश, एक बार से श्रम गतिविधियह अभी तक अपेक्षित नहीं है।

परिस्थिति

अंत में, मैं किसी व्यक्ति के कार्यस्थल में व्याप्त वातावरण के महत्व का उल्लेख करना चाहूंगा। यहां तक ​​​​कि अगर उसके पास एक कार्यालय नहीं है, लेकिन केवल एक मेज और कुर्सी वाला एक कोना है, तो वह बस उसी के अनुसार व्यवस्था करने के लिए बाध्य है। इसलिए क्या करना है? यदि आपको नौकरी पसंद नहीं है, तो मनोवैज्ञानिक की सलाह अनुशंसा करती है कि आप कार्यस्थल में अपने आप को सभी सबसे सुखद चीजों से घेरें। दूसरे आधे हिस्से की तस्वीर के साथ एक फ्रेम, एक यादगार यात्रा से एक स्मारिका, एक पसंदीदा सुगंधित दीपक, एक बर्तन में एक फूल - यह सजावट का कोई भी तत्व हो सकता है जो खुशी लाता है! मुख्य बात यह है कि यह एक व्यक्ति को उसकी खुशी की याद दिलाता है।

यह छोटा नोट उन लोगों के लिए लिखा गया है जो अपने काम को पसंद नहीं करते हैं। जो हर चीज से संतुष्ट हैं वे पढ़ नहीं सकते, लेकिन अपने उन दोस्तों को लिंक भेज सकते हैं, जो रुचि रखते हों।

हम में से बहुत से लोग जल्दी या बाद में सोचते हैं कि ऐसा क्या किया जाए जो हमें पसंद आए। इसका मतलब यह हुआ कि जो काम अभी कुछ है, वह तुम्हें शोभा नहीं देता, तुम्हें अच्छा नहीं लगता। और यह वह जगह है जहां एक व्यक्ति अपना अधिकांश समय व्यतीत करता है, खासकर महानगरों में। बहुत से लोग पहले से जानते हैं कि यह शारीरिक, मानसिक और ऊर्जा स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करता है। इनमें से कई "जानकार" अवसाद के कगार पर रहते हैं। और अक्सर क्योंकि:

पता नहीं क्या करना है
या वे जानते हैं कि वे कुछ और नहीं कर सकते जो समृद्धि ला सके।

आइटम नंबर 1 इस तथ्य से बनता है कि लोग अपने बारे में सोचने के आदी नहीं हैं। वे जान सकते हैं कि उनके कार्यों से किसी और को क्या चाहिए: माता-पिता, बच्चे, प्रबंधन, दोस्त, कंपनी, शहर। "वे क्या चाहते हैं?" - कभी-कभी उनके लिए बहुत मुश्किल सवाल होता है।

प्वाइंट नंबर 2 एक संकीर्ण विशेषता में दीर्घकालिक प्रशिक्षण से बनता है। दुनिया बहुआयामी है और इसे केवल अर्थशास्त्र, विपणन या न्यायशास्त्र में रटना जरूरी नहीं है। जीवन में केवल इन श्रेणियों का समावेश नहीं है। मुझे पता है कि जो लोग इस तरह सोचते हैं, वे अपने डिप्लोमा पेशे के अलावा और भी बहुत कुछ कर सकते हैं।

बढ़िया विकल्प: आपको जो पसंद है वह करें।

काम के बाद कंप्यूटर, टीवी, कैफे में बैठने के बजाय आत्मा के लिए कुछ करें, यानी कुछ ऐसा जो आपको खुशी दे।

यदि यह अभी भी स्पष्ट नहीं है कि क्या करना है, तो वह करना शुरू करें जो आपको एक बच्चे के रूप में पसंद था:

- सीना, बुनना, कढ़ाई करना;

- गाओ, नाचो, खेलो संगीत वाद्ययंत्र;

- छोटे नोट, कविताएँ, कहानियाँ, परियों की कहानियाँ, किताबें लिखें;

- व्यवस्थित करें दिलचस्प घटनाएँ;

- ड्रा, फोटोग्राफ;

- जानवरों को पालें या जानवरों की मदद करें;

- फूल लगाओ, फल, सब्जियां, पेड़ उगाओ - भूमि क्षेत्र क्या अनुमति देता है;

- खाना बन;

- खेल, योग, चीगोंग और अन्य अभ्यास

- प्रकृति में चलो, प्रकृति पर विचार करो

- यात्रा (भले ही यह निकटतम शहर की यात्रा हो)

- किसी को इलेक्ट्रॉनिक्स पसंद है

- आंतरिक सज्जा, परिदृश्य डिजाइन

- आप "शौकिया" विज्ञान कर सकते हैं: किसी भी विषय पर स्वतंत्र शोध करें जिसमें आपकी रुचि हो: खगोल विज्ञान, ज्योतिष, नृवंशविज्ञान, मनोविज्ञान, स्थानीय इतिहास, भाषाएं या कोई अन्य दिशा।

- क्ले मॉडलिंग, वुड कार्विंग, स्टोन वर्क।

- और भी बहुत कुछ टिप्पणियों में लिखा जा सकता है।

आरंभ करने के लिए, बस अपने लिए, आत्मा के लिए, अपने खाली समय में कुछ ऐसा करें जो आपको पसंद हो।

शायद आपकी नई गतिविधि रिश्तेदारों और दोस्तों की गलतफहमी और उपहास का कारण बनेगी, लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि इससे आप में संदेह पैदा न हो। यह पसंद है - यह करो, यह पसंद नहीं है - यह मत करो। आपको जो पसंद है उसे खोजें।

कभी-कभी मेरी इच्छाएँ इतनी गहरी होती हैं कि मेरे लिए उन्हें देखना और अपने आप को स्वीकार करना भी मुश्किल होता है: मैं यह करना चाहता हूँ। और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह फैशनेबल नहीं है, प्रतिष्ठित नहीं है, और अब तक वे इसके लिए पैसे नहीं देते हैं।

यदि आपको इसकी आवश्यकता होगी, तो अन्य लोग इसकी मांग करेंगे। लेकिन यह समय की बात है। यहां तक ​​​​कि अगर तुरंत नहीं, लेकिन कई महीनों या वर्षों के बाद, महत्वपूर्ण बात यह है कि इस शौक के लिए धन्यवाद, आप खुशी और सद्भाव में हैं। आखिरकार, एक अप्रिय नौकरी पर काम करने के लिए, आपको कम से कम 5 साल तक अध्ययन करना पड़ा, इसलिए समय निकालकर सीखें कि आप क्या प्यार करते हैं। बहुत से लोग उम्मीद करते हैं कि एक दिन में यह तुरंत स्पष्ट और समझ में आ जाएगा कि क्या करना है। ऐसे मामले होते हैं, लेकिन शायद ही कभी। अक्सर आपको खुद को सुनने और सुनने के लिए सीखने की ज़रूरत होती है, और इसमें कुछ समय लगता है। ठीक वैसे ही जैसे जब कोई बच्चा चलना या बात करना सीखता है। वह एक नया कौशल प्राप्त कर रहा है। खुद को सुनना और सुनना भी एक हुनर ​​है, इसलिए अपना समय लें। लगातार और शांति से सीखें

इस विषय पर किताबें पढ़ें, फिल्में देखें, आप पाठ्यक्रम या मास्टर कक्षाओं में जा सकते हैं, अन्य लोगों से सीख सकते हैं जो पहले से ही जानते हैं और जानते हैं कि यह कैसे करना है।

यह करना बहुत महत्वपूर्ण है! मुख्य बाधाएं डर हो सकती हैं (यह काम नहीं करेगा कि वे मेरे बारे में क्या सोचेंगे), असुरक्षा (लगभग डर के समान ही) और आलस्य।

यह इन साथियों के साथ काम करने लायक भी है, उन्होंने पथ में हस्तक्षेप नहीं किया।

कम से कम कुछ करना शुरू करो और परिणाम होगा।
यह जानना कठिन है कि आप क्या करना चाहते हैं। कभी-कभी कोई पसंदीदा चीज, शौक नहीं होता है, क्योंकि इसके लिए समय नहीं होता है।

और इसके लिए अभी भी प्रकट होने के लिए, आपको अपने कार्यक्रम में इस समय को खोजने की जरूरत है, प्राथमिकताएं निर्धारित करें।

शायद सिनेमा जाने के लिए नहीं, किसी कैफे में जाने के लिए, टीवी देखने के लिए नहीं, बल्कि अपने व्यवसाय के लिए समय समर्पित करने के लिए। आखिरकार, प्रत्येक व्यक्ति अपने दिन को अपनी प्राथमिकताओं के आधार पर व्यवस्थित करता है। कभी-कभी आप जोरदार जोरदार गतिविधि की एक साधारण नकल देख सकते हैं, जो केवल कार्यकर्ता की दृश्यता और थकान की ओर ले जाती है। कभी-कभी ऐसी गतिविधियों के पीछे आलस्य छिपा होता है। यदि आप वास्तव में इस सवाल में रुचि रखते हैं कि क्या करना है, तो सबसे पहले आपको उन गतिविधियों को खोजने की जरूरत है, आत्मा के लिए चीजें, जो कि आनंद लाती हैं।

1. ऐसे मानसिक मामलों की सूची लिखिए। कैसे अधिक थीमबेहतर। इस सूची में, आप वह शामिल कर सकते हैं जो आप अभी तक नहीं जानते कि कैसे, लेकिन आप क्या सीखना चाहते हैं।

2. इस लिस्ट में से 1-3 चीजें अपने लिए बिना पैसे के बारे में सोचे करना शुरू करें। कम से कम पहले। बस आपको जो अच्छा लगता है, उसे करने से आपको एक बड़ा बोनस मिलता है - मानसिक, मानसिक शक्ति की बहाली। और यह इसके लायक है।

3. इस स्तर पर, आपको खुद को प्रोग्राम नहीं करना चाहिए कि यह व्यवसाय हमेशा के लिए रहेगा, जैसा कि कई लोगों के लिए विशिष्ट है। शायद आपके द्वारा अभी चुनी गई दिशाओं में कौशल और क्षमताओं का विकास आपको कुछ नए, खुले क्षितिज, आपकी गतिविधि के नए क्षेत्रों के द्वार तक ले जाएगा।

4. अपनी खुद की इच्छाओं पर हंसने की जरूरत नहीं है और मूर्खता पर विचार करें कि आप क्या करना पसंद करते हैं। अगर आप खुद ही अपनी पढ़ाई को गंभीरता से नहीं लेते हैं तो आप अपने आसपास की दुनिया से क्या उम्मीद करते हैं? निश्चित रूप से अनुमोदन, समर्थन, समझ? तो पहले खुद को दे दो। और फिर दुनिया भी आपका ख्याल रखेगी।

5. अपने जीवन से डर को दूर करें: असफलता, गलतियों, अनिश्चितता का डर... उसका एक स्वभाव है - यह गतिविधि को धीमा कर देता है, शरीर को नष्ट कर देता है।

आपको डर को "खिलाना" बंद करना चाहिए और आप जो कर रहे हैं उस पर अधिक ध्यान और शक्ति देना चाहिए।

कल्पना कीजिए कि पैमाने के एक तरफ डर है, और दूसरी तरफ आध्यात्मिक मामलों में शामिल होने की इच्छा है? कौन सा कटोरा भारी है? आप मानसिक रूप से दूसरे पैमाने पर आत्मविश्वास के रूप में वजन रख सकते हैं और आप स्वयं क्या चाहते हैं। इसके साथ खेलें। और एक और बात: हँसी और हास्य की भावना डर ​​से निपटने में मदद करती है।

6. किसी ऐसे व्यवसाय में लगे रहना जिसे आप सप्ताह में कम से कम कुछ घंटे पसंद करते हैं, जल्दी या बाद में यह आय उत्पन्न करना शुरू कर देगा। औसतन, इसमें 1-3 साल लगते हैं। और वैसे, यह उतना लंबा नहीं है जितना लगता है। दरअसल, वेतन पाने के लिए, कई लोगों को कम से कम तीन साल तक अध्ययन करना पड़ता था।

जो आप नहीं चाहते वह करना स्वयं के विरुद्ध हिंसा है, जो मानसिक पीड़ा और शारीरिक बीमारी की ओर ले जाती है।

अपने आप को ऐसी स्थिति में न लाना और आत्मा के लिए पसंदीदा गतिविधियों के रूप में नियमित रोकथाम करना बेहतर है

अल्टीनिकोवा एकातेरिना