दूरी पर विचारों का सुझाव: विधियाँ और चरण-दर-चरण निर्देश। किसी व्यक्ति को दूर के विचार से कैसे प्रेरित करें किसी अन्य व्यक्ति को अपने विचार कैसे प्रेरित करें

जीवन में सफलता के लिए अपनी क्षमता का उपयोग कैसे करें? दूसरे को विचारों का सुझाव - क्या आप कर सकते हैं? इस तकनीक से, आप एक सुपर स्किल में महारत हासिल कर सकते हैं!

सभी के पास महाशक्तियाँ हैं!

पृथ्वी पर प्रत्येक व्यक्ति के पास मानसिक क्षमताएं होती हैं¹ जो उसमें सुप्त होती हैं। आलंकारिक रूप से बोलना, कई स्थितियों में लोग अपने लक्ष्य तक पहुँचते हैं, एक खनिक की तरह दिन-रात काम करते हुए, जमीन को चीरते हुए जहाँ आप आसानी से और आसानी से सही जगह पर जा सकते हैं।

समाज में भी ऐसा ही है: एक व्यक्ति के पास आश्चर्यजनक रूप से कुशलता से सब कुछ करने, उच्च परिणाम प्राप्त करने, भव्य परियोजनाओं का निर्माण करने की क्षमता होती है, लेकिन इसके बजाय वह पूरी तरह से अनावश्यक प्रतिरोध पर समय बर्बाद करने के लिए मजबूर होता है।

यह विशेष रूप से पारस्परिक संबंधों के बारे में सच है, जब एक व्यक्ति खराब मूड या आलस्य के कारण सब कुछ बंद कर देता है!

यह लेख एक प्रभावी तकनीक प्रदान करता है जिसके द्वारा आप लोगों में विचारों को प्रेरित कर सकते हैं ताकि वे आपकी इच्छानुसार कार्य कर सकें। इस मामले में, व्यक्ति विचार करेगा कि प्रेरित विचार उसका अपना है।

यह आपको सभी क्षेत्रों में अविश्वसनीय सफलता प्राप्त करने की अनुमति देगा: व्यक्तिगत जीवन और काम दोनों में।

ध्यान!

इस तकनीक का वर्णन करने से पहले, मुझे कहना होगा कि यह वास्तव में लोगों को प्रभावित करती है!

एक व्यक्ति जिसने इस तरह से कार्य करने का अधिकार ग्रहण किया है, शक्ति के साथ-साथ अतिरिक्त जिम्मेदारी प्राप्त करता है! उच्च शक्तियाँ सावधानीपूर्वक निगरानी करेंगी कि आप इस क्षमता का उपयोग कैसे और किसके लिए करेंगे।

एक बात याद रखें: कर्म का नियम अपरिहार्य है, सभी विचार और सुझाव वापस पाने वाले के पास लौट आएंगे। अपने और दूसरों के लाभ के लिए इस तकनीक का उपयोग करने की जोरदार अनुशंसा की जाती है!

किसी अन्य व्यक्ति को सुझाव: प्रभाव की तकनीक!

अभ्यास से पहले, थोड़े समय के लिए गर्म पानी में रहने या कंट्रास्ट शावर लेने की सलाह दी जाती है।

1. व्यवसायी फर्श पर लेट जाता है: आप एक विशेष गलीचा बिछा सकते हैं और सुनिश्चित कर सकते हैं कि कोई ड्राफ्ट न हो; तकिए की जरूरत नहीं है।

3. धीरे-धीरे यह व्यक्ति को अपने अंदर डुबो लेगा। एक हल्का ट्रान्स महसूस करते हुए, वह अपनी श्वास, साँस लेने और छोड़ने की भावना पर ध्यान केंद्रित करता है।

4. कुछ समय बाद, अभ्यासी गहरी समाधि में होगा। शरीर की अनुभूति गायब हो सकती है - यह पूरी तरह से सामान्य है। व्याकुलता के बिना, वह कल्पना करता है कि वह शून्य में है।

5. इस क्षण को पकड़ने के बाद, एक व्यक्ति गहरी सांस लेना शुरू कर देता है, कल्पना करता है कि कैसे, साँस लेने के दौरान, निर्वात ऊर्जा उसमें प्रवेश करती है; यह शरीर के सभी छिद्रों से होकर बहता है। साँस छोड़ने के दौरान, वह कल्पना करता है कि कैसे सभी नकारात्मकता इन छिद्रों को छोड़ देती है, एक निर्वात में घुल जाती है।

अभ्यासी इस तरह से सांस लेना जारी रखता है जब तक कि वह ताकत की भावना से अभिभूत न हो जाए। यह आमतौर पर ऐसी सांस लेने के 10 मिनट बाद होता है।

6. वह अचानक रुक जाता है, आंतरिक संवेदनाओं में डूब जाता है। इस अवस्था में, व्यवसायी अपना लक्ष्य चुनता है: वह व्यक्ति जिसे सुझाव दिया जाना है।

7. किसी व्यक्ति के चेहरे की स्पष्ट रूप से कल्पना करने के बाद, अभ्यासी उसकी आँखों में देखता है और मानसिक रूप से सुझाव के पाठ का जोर से उच्चारण करता है। उसके बाद, आपको यह कल्पना करने की आवश्यकता है कि यह व्यक्ति अपनी आवाज से कैसे उत्तर देना शुरू करता है।

उदाहरण के लिए:

- ओलेआ, तुम मुझसे बहुत प्यार करती हो और हर दिन तुम इसे ज्यादा से ज्यादा समझती हो!

हाँ, मैं तुमसे प्यार करता हूँ और हर दिन मैं इसे और अधिक समझता हूँ!

8. व्यवसायी इस सुझाव को तब तक जारी रखता है जब तक कि उसे दृढ़ विश्वास न हो जाए कि काम अच्छी तरह से किया गया है और लक्षित व्यक्ति जैसा इरादा करना चाहता है।

अपनी कल्पना में किसी वस्तु को प्रभावित करके, आप उसे वास्तविकता में प्रभावित करते हैं: यह कानून है, और इसे याद रखना चाहिए!

9. काम पूरा करने के बाद, अभ्यासी उच्च शक्तियों को धन्यवाद देता है और जिस व्यक्ति को उसने सुझाव दिया था, वह धीरे-धीरे ट्रान्स से अपनी सामान्य स्थिति में आ जाता है।

अभ्यास करने का सबसे अच्छा समय रात में है (जब विषय सो रहा हो)। किसी विचार या भावना के सफल सुझाव के लिए इस प्रक्रिया को नियमित रूप से दिन में 1-2 बार एक ही समय पर करें। परिणाम सामने आने तक आपको धैर्य से काम लेने की जरूरत है।

अब आपके हाथों में प्रभाव का एक शक्तिशाली उपकरण है! आपके पास प्यार, मामलों, व्यवसाय आदि में अपने सपनों और अधूरी योजनाओं को साकार करने का अवसर है।

आपको केवल अपनी जिम्मेदारी याद रखने की जरूरत है: आपके सामने हमेशा एक आईना होता है! जैसे ही आप जिम्मेदारी लेंगे, ब्रह्मांड खुद आपसे मिलने आएगा!

इस तकनीक के लेखक ने अपने अनुभव का वर्णन करते हुए इस तकनीक का इस्तेमाल उस लड़की में प्यार की भावना जगाने के लिए किया, जिसके पास एक और युवक था। अवचेतन की शक्ति में असीम विश्वास रखते हुए उन्होंने 2 सप्ताह में परिणाम प्राप्त कर लिया। 3-4 हफ्ते बाद इस लड़की ने किया अपने प्यार का इजहार!

एंटोन एंड्रीव

सामग्री की गहरी समझ के लिए नोट्स और फीचर लेख

¹ अतीन्द्रिय धारणा एक ऐसा शब्द है जिसका प्रयोग धारणा या मानव क्षमताओं के कथित रूप से मौजूदा अपसामान्य रूपों के लिए किया जाता है (

एक व्यक्ति एक ऐसी दुनिया में रहता है जहां हर हिस्सा उसे प्रभावित करना चाहता है। यह बुरा नहीं है यदि आप यह समझ लें कि जैसे कोई व्यक्ति अपने कार्यों, शब्दों और विचारों से अपने आसपास की दुनिया को प्रभावित करता है, वैसे ही दुनिया उसे अपनी इच्छाओं से प्रभावित करेगी। सुझाव की विभिन्न तकनीकें हैं, उनमें से कुछ आसान हैं, अन्य कठिन विधियाँ हैं। और थोड़ी दूरी पर, लेख में उनकी तकनीकों पर चर्चा की जाएगी।

मनुष्य ईश्वर का अंश है! यह विचार बहुत से लोगों को पसंद आया, क्योंकि अब यह "ईश्वर का टुकड़ा" सभी पर अपनी राय थोपने की कोशिश कर रहा है, यह भूलकर कि लोग भी "टुकड़े" हैं जो भगवान की भूमिका का दावा कर सकते हैं।

मनुष्य स्वयं को ईश्वर मानता है, उसका अंश नहीं। हालाँकि जब असफलताएँ होती हैं, तो एक व्यक्ति सिकुड़ जाता है, "कण" होने का नाटक करने की कोशिश करता है। जब तक उसे यकीन है कि वह सही है, तब तक वह खुद को सर्वशक्तिमान और सर्वज्ञ मानता है। लेकिन जैसे ही उसकी सच्चाई उचित परिणाम नहीं देती, वह तुरंत मान लेता है कि वह भी गलत हो सकता है।

लोग इस सच्चाई को तब भूल जाते हैं जब वे एक-दूसरे पर अपनी राय थोपने लगते हैं। माता-पिता चाहते हैं कि उनके बच्चे उनकी बात मानें। प्यार में भागीदार एक-दूसरे को केवल अपनी राय सुनने के लिए मजबूर करने की कोशिश करते हैं। लगभग किसी भी करीबी रिश्ते में लोग यह भूल जाते हैं कि वे गलत भी हो सकते हैं। एक व्यक्ति अपनी राय पर जोर देना चाहता है, जैसे कि अन्य लोगों को उनकी व्यक्तिगत राय से वंचित करना चाहता हो।

"मैंने कहा, तो ऐसा होगा," एक व्यक्ति इसे ज़ोर से नहीं कह सकता। लेकिन जब वह दूसरों के साथ किसी बात पर सहमत नहीं हो पाता है, तो इसका कारण उसकी स्थिति है। वह दूसरे की राय नहीं सुनना चाहता। वह सर्वज्ञ होने का दावा करता है। वह सोचता है कि वह सही है। वह दूसरे लोगों के भाग्य का फैसला करना चाहता है। अन्य लोगों के लिए इस तरह के दृष्टिकोण इस तथ्य की ओर ले जाते हैं कि करीबी भी बंद होने लगते हैं और खुद को एक-दूसरे से दूर कर लेते हैं।

लोग अपनी राय क्यों थोपते हैं? क्योंकि वे दूसरों के जीवन पर हावी होना चाहते हैं। साथ ही, अक्सर यह देखा जा सकता है कि ये लोग खुद दुखी, गरीब और प्यार के बिना रहते हैं। तो, वे अपनी राय थोपकर आपको क्या सिखा सकते हैं? कुछ नहीं। इसे समझते हुए, आप शांति से अपनी राय थोपने के किसी भी प्रयास से संबंधित हो सकते हैं, यह देखते हुए कि एक व्यक्ति बस खुद को भगवान होने की कल्पना करता है, जैसे एक छोटा बच्चा अपने माता-पिता के व्यवहार की नकल करने की कोशिश करता है।

एक सुझाव क्या है?

सुझाव हर व्यक्ति के जीवन में मौजूद होता है। ऐसे वातावरण में भी जहां एक व्यक्ति दूसरों के संपर्क में नहीं है, सुझाव विभिन्न तंत्रों द्वारा उत्पन्न हो सकता है। एक सुझाव क्या है? आमतौर पर, इसे एक व्यक्ति के दूसरे पर इस तरह के प्रभाव के रूप में समझा जाता है कि वह अनजाने में वह सब कुछ मानता है जो उसे सही राय मानते हुए कहा जाता है।

ऐसा लगता है कि आप स्वयं अपने व्यवहार और विचार की ट्रेन को प्रभावित करते हैं। हालाँकि, मनोवैज्ञानिक कई उदाहरण दे सकते हैं कि लोग एक दूसरे को कैसे प्रभावित करते हैं। लगभग सभी के पास विभिन्न तकनीकें होती हैं जिनका उपयोग वे लगातार दूसरों के विचारों और व्यवहार को प्रभावित करने के लिए करते हैं। यह सम्मोहन, हेरफेर, सुझाव, टेलीपैथी हो सकता है।

सभी लोग विचारोत्तेजक हैं, जैसे सभी लोग एक-दूसरे को विभिन्न तरीकों से प्रभावित करते हैं। यह हर जगह होता है: संचार में, काम पर, शिक्षा के समय, रिश्तों में। अक्सर लोग स्वार्थी उद्देश्यों के लिए एक दूसरे को प्रभावित करते हैं। जब कोई व्यक्ति psymedcare.com साइट पर मनोवैज्ञानिक की मदद लेता है, तो उसे आत्म-सुधार के उद्देश्य से सुझाव का सामना करना पड़ता है।

किसी व्यक्ति की इच्छा के विपरीत विचारों का परिचय, उसके विचारों के विपरीत, सुझाव कहलाता है, और प्रेरित करने वाले व्यक्ति को सुझाव देने वाला कहा जाता है।

सुझाव के दौरान, विभिन्न तंत्रों का उपयोग किया जाता है: मौखिक और गैर-मौखिक संकेत। कई बार लोग अनजाने में इनका इस्तेमाल कर लेते हैं। और उनके वार्ताकार यह भी ध्यान नहीं देते कि वे कैसे प्रभावित होते हैं। पुनरावृत्ति यहाँ प्रभावी हो जाती है। यदि आप एक ही जानकारी को कई बार दोहराते हैं, तो व्यक्ति को जल्द ही इसका आभास हो जाएगा। पहली बार से, हो सकता है कि वह इस पर ध्यान न दे या इसे आवश्यक न समझे, इसलिए पुनरावृत्ति आवश्यक है।

सुझाव की प्रक्रिया में मदद करने वाले कारक, जो इसकी ताकत को प्रभावित करते हैं:

• सुझाव की प्रकृति।
• सुझाया गया मूड।
• प्रेरित करने वाले का अधिकार।
• अनुपालन सुझाव योग्य।
• भावनात्मक क्रूरता।
• स्पष्ट संदेश।
• सुझाव के लिए वातावरण।
• मानसिक थकावट और सुझाव के अधिक काम।
• संदेश आश्चर्य।
• प्राकृतिक आपदाएं, आदि।

सुझाव की शक्ति इस बात से प्रभावित होती है कि कोई व्यक्ति किसी और की जानकारी को उसकी आलोचना के आगे झुके बिना समझने के लिए कितना तैयार है। कभी-कभी यह तार्किक साक्ष्य से अधिक प्रभावी होता है, जिसका उपयोग समझाने के लिए किया जाता है।

किस तरह के लोग सुहावने होते हैं?

1. अविवेकी सोच के साथ।
2. कमज़ोर।
3. डरावना।
4. मासूम।
5. शर्मीला।
6. दूसरों पर निर्भर रहने की प्रवृत्ति।
7. डरपोक।
8. भरोसा करना।

निम्नलिखित व्यक्ति कम सुझाव देने योग्य हो जाते हैं:

• दृढ़ इच्छाशक्ति।
• पहल।
• विलक्षण व्यक्ति।
• Narcissists।
• व्यावसायिक गतिविधि के साथ।
• दूसरों से स्वतंत्र।
• ऊर्जावान।
• किसी को अपने वश में करना।
• अनम्य।
• अभिमानी।
• स्पष्टवादी।
• उदास।

यदि किसी व्यक्ति के पास आने वाली जानकारी उसके नैतिक और नैतिक मूल्यों, तर्क का खंडन करती है और आंतरिक प्रतिरोध को भड़काती है, तो यह एक बाधा बन जाती है जो सुझाव में बाधा डालती है।

विचारों का सुझाव

मनोवैज्ञानिक ध्यान दें कि विचारों का सबसे बड़ा सुझाव करीबी लोगों के बीच होता है। रिश्तेदारों, अपनों और दोस्तों के रिश्तों में बहुत भरोसा होता है। लोग एक-दूसरे की सूचनाओं को अनालोचनात्मक रूप से देखते हैं, क्योंकि उनका मानना ​​है कि उनके बीच घनिष्ठ संबंध खुलेपन, ईमानदारी और विश्वास पर निर्मित होते हैं। यह एक करीबी व्यक्ति है जो उतना ही प्रभावित कर सकता है जितना अजनबी प्रभावित नहीं कर सकते।

हर माता-पिता का अपने बच्चों पर सीधा प्रभाव पड़ता है। एक वयस्क एक बच्चे से क्या कहता है, वह किस चीज के लिए सजा देता है और किस चीज की प्रशंसा करता है - बिल्कुल कोई भी शब्द और क्रिया बच्चे के अवचेतन मानचित्र पर छाप छोड़ती है। माता-पिता की अपेक्षाओं को पूरा करना बच्चे के मुख्य कार्यों में से एक है ताकि वह सीख सके कि कैसे जीवित रहना है और सामान्य रूप से अन्य लोगों और प्रकृति के बीच जीवन के अनुकूल होना है। बच्चे के प्रति कोई भी माता-पिता का रवैया, वह कैसा है, कैसे खड़ा होना है, क्या करना है, कैसे कूदना है, दूसरों के साथ कैसे संवाद करना है - सब कुछ उसके अवचेतन में अंकित है और बड़े होने पर वह कैसा होगा, इसके बारे में महत्वपूर्ण जानकारी रखता है।

वयस्कों के लिए यह बहुत महत्वपूर्ण है कि वे स्वयं सुनें और समझें कि वे अपने छोटे बच्चों से क्या कहते हैं। माँ या पिताजी द्वारा बोला गया कोई भी शब्द लंबे समय तक बच्चे की याद में बना रह सकता है और बाद में उसके वयस्क जीवन को प्रभावित कर सकता है: वह खुद के साथ, अन्य लोगों और यहाँ तक कि अपने पहले से ही वृद्ध माता-पिता के साथ कैसा व्यवहार करेगा।

अपने शब्दों और कार्यों को सही करने के लिए, एक कागज़ के टुकड़े पर लिख लें: आप 5, 10 साल में अपने बच्चे को एक वयस्क के रूप में कैसे देखते हैं? नोट्स के आधार पर, बच्चे के प्रति अपने दृष्टिकोण को समायोजित करें। यदि आप उसे स्मार्ट देखना चाहते हैं, लेकिन हर बार जब आप उस पर चिल्लाते हैं कि वह बेवकूफ है, सिर्फ इसलिए कि उसे गणित में "2" मिला है, यह आपके सभी सच्चे इरादों को पार कर जाता है। यदि आप एक स्मार्ट बेटा चाहते हैं, तो उसे असफल होने पर भी स्मार्ट बच्चे के रूप में देखें।

ऐसे बहुत कम मामले होते हैं जब माता-पिता पूरी आज़ादी देते हैं और अपने बच्चों को अपना रास्ता चुनने का अवसर देते हैं। इस घटना को बिना शर्त प्यार कहा जाता है, जिसका तात्पर्य बच्चे के प्रति माता-पिता के सकारात्मक रवैये से है, भले ही वह अपने वयस्क आकाओं की सभी अपेक्षाओं को पूरा न करता हो। युवा पीढ़ी को पूर्ण स्वतंत्रता देते हुए, माता-पिता खुद को किसी और के जीवन के लिए जिम्मेदारी से मुक्त करते हैं, बच्चे को अपना जीवन पथ खोजने का अवसर देते हैं, जिसके बाद वह एक स्वतंत्र और जिम्मेदार व्यक्ति बनेगा।

विचारों का सुझाव देने का एक अन्य तरीका सम्मोहन है। यह तब किया जाता है जब कोई व्यक्ति अर्ध-नींद या ट्रान्स राज्य में डुबकी लगाता है। जागते या सोते समय सम्मोहन का कोई असर नहीं होता।

यह विधि आपको किसी ऐसे व्यक्ति को किसी भी विचार का सुझाव देने की अनुमति देती है जो सम्मोहन के अधीन है। यहाँ सम्मोहित व्यक्ति की कल्पना और कल्पना का प्रभावी ढंग से उपयोग किया जाता है। हालाँकि, मनोवैज्ञानिक निम्नलिखित तथ्य पर ध्यान देते हैं:

• सुझाए गए विचार व्यक्ति की आवश्यकताओं के अनुरूप होने चाहिए।
• यदि सुझाए गए विचार किसी व्यक्ति की जरूरतों के विपरीत हैं, तो वह न्यूरोसिस, आंतरिक संघर्ष, नर्वस ब्रेकडाउन विकसित करेगा।

विचारों के सुझाव में दो कारक महत्वपूर्ण रहते हैं:

1. जो प्रेरित करता है उसे स्वयं अपनी जानकारी की सत्यता पर विश्वास करना चाहिए।
2. जिसे प्रेरित किया जा रहा है उसे सुझाव के लिए तैयार होना चाहिए, निंदनीय, भरोसेमंद।

यदि कोई व्यक्ति किसी एक व्यक्ति के प्रभाव में नहीं आ सकता तो कभी-कभी वह पूरे समाज के प्रभाव का विरोध नहीं कर सकता। तथाकथित "जनमत" लोगों के कई दिमागों को प्रभावित करता है जो शायद नहीं चाहते हैं और इसके खिलाफ जाते हैं, लेकिन कभी-कभी दबाव के आगे झुक जाते हैं और बहुमत की राय का पालन करते हैं। विचारों को सुझाने का यह सबसे आसान तरीका है: यदि बहुमत विश्वास करता है, तो कुछ ही विश्वास करेंगे।

सुझाव के तरीके

सुझाव सकारात्मक और नकारात्मक दोनों हो सकते हैं। यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि जो व्यक्ति दूसरों को प्रभावित करने की कोशिश कर रहा है, वह किन लक्ष्यों का पीछा करता है, साथ ही ऐसा करने के लिए वह किन तरीकों का इस्तेमाल करता है। वे हैं:

• अशाब्दिक। यह आवाज, मुद्रा और चेहरे के भावों के स्वर के माध्यम से किया जाता है। द्वारा विभाजित:

1. कैटालेप्सी।
2. उत्तोलन।
3. रोकना।

• जानबूझकर। यह तब होता है जब सुझाव देने वाले के पास विशिष्ट लक्ष्य और उद्देश्य होते हैं, जबकि वे सभी कार्य करते हैं जो उसे सुझाव देने में मदद करते हैं।
• अनजाने में। तब होता है जब सुझावकर्ता के पास सुझाव देने का कोई इरादा नहीं होता है, लेकिन साथ ही वह कार्रवाई करता है जो वार्ताकार को प्रभावित करता है।
• सकारात्मक। प्रभाव के बाद, बेहतर के लिए परिवर्तन हुए।
• नकारात्मक। एक्सपोजर के बाद, नकारात्मक गुण, व्यवहार और लक्षण प्रकट हुए।
• जागते समय प्रभाव।
• आराम की स्थिति में प्रभाव।
• सम्मोहन।
• मानसिक। यह किसी व्यक्ति के संपर्क के अभाव में किया जाता है।
• दबाव।
• अनुनय।
• अप्रत्यक्ष सुझाव। जब प्रभावित होने वाला व्यक्ति अभी भी यह चुनने का अधिकार रखता है कि जानकारी को स्वीकार करना है या नहीं। ऐसे प्रकार हैं:

1. अनुक्रम - मान्यताएँ जो स्थापना द्वारा निश्चित की जाती हैं, बारी-बारी से सूचीबद्ध होती हैं।
2. एक निहितार्थ एक संभावित परिणाम की भविष्यवाणी है जिसे एक व्यक्ति में ट्यून किया गया है।
3. डबल बाइंड दो समान विकल्पों के बीच चयन करने का प्रस्ताव है।
4. घटनाओं के लिए संभावित विकल्पों को सूचीबद्ध करना, सबसे महत्वपूर्ण को याद करना और एक चीज़ पर ध्यान केंद्रित करना।

• भावनात्मक और अस्थिर प्रभाव।
• यांत्रिक - विभिन्न ध्वनियों, वस्तुओं, रंगों आदि का एक व्यक्ति पर प्रभाव।
• मानसिक।
• जादुई - हीलिंग चुंबकत्व का उपयोग।

सुझाव के सभी तरीकों का लक्ष्य विशिष्ट विचारों, विचारों और भावनाओं को दूसरे व्यक्ति से परिचित कराना है ताकि वह उन्हें अपना समझे, जिसके बाद वह सही दिशा में व्यवहार करना और व्यवहार बदलना शुरू करता है।

दूरी पर सुझाव

यह विषय विवादास्पद रवैये का कारण बनता है, क्योंकि आज तक यह साबित नहीं हुआ है कि दूरी पर प्रेरित करना संभव है या नहीं। इसका तात्पर्य किसी व्यक्ति से उसके सीधे संपर्क के बिना आवश्यक जानकारी का परिचय है। आप किसी व्यक्ति को देख या उससे संवाद नहीं कर सकते हैं, लेकिन दूरी पर आप उसके लिए आवश्यक विचार प्रसारित कर सकते हैं।

यहां मुख्य जोर टेलीपैथी पर है। यदि सम्मोहन का पहले से ही वैज्ञानिक आधार है, तो कुछ टेलीपैथी की उपस्थिति की पुष्टि करने की उम्मीद करते हैं।

ऐसा माना जाता है कि विचार एक निश्चित आवृत्ति की तरंगें होती हैं जिन्हें किसी भी दूरी पर प्रेषित किया जा सकता है। तदनुसार, जिस व्यक्ति पर प्रभाव होता है वह एक "प्राप्तकर्ता" होना चाहिए जो इन आवृत्तियों को पकड़ लेता है। यहाँ एक तार्किक प्रश्न उठता है: यदि आप जिस व्यक्ति को प्रभावित करना चाहते हैं, वह "दूसरी लहर" पर है, तो आप उसे कैसे प्रभावित कर सकते हैं? वैज्ञानिकों को अभी इस बारे में सोचना है।

निस्संदेह, प्रत्येक व्यक्ति के जीवन में "टेलीपैथिक प्रभाव" के उदाहरण हैं। उदाहरण के लिए, आपने किसी व्यक्ति को कॉल करने के बारे में सोचा और कुछ घंटों बाद उसने खुद को कॉल किया। उदाहरण के लिए, आप किसी को देखना चाहते थे, और एक चमत्कार हुआ: आप उसी दिन सचमुच एक व्यक्ति से मिले। यह क्या है - टेलीपैथी, विचारों का सुझाव या संयोग? इस प्रश्न का अभी तक कोई निश्चित उत्तर नहीं है। हालाँकि, ऐसी स्थितियाँ धीरे-धीरे लोगों के अनुभव में जमा होती जाती हैं।

कभी-कभी एक व्यक्ति अचानक किसी ऐसी चीज के बारे में सोच सकता है जो उसके लिए असामान्य है, और तब पता चलता है कि वही विचार किसी अन्य व्यक्ति के साथ हुआ है। कभी-कभी लोग कुछ आविष्कार करते हैं, और साथ ही उन्हें पता चलता है कि उसी समय ग्रह के दूसरी तरफ भी ऐसे लोग हैं जिन्होंने वही खोज की है।

वैज्ञानिक ग्रह के चारों ओर एक एकल सूचना क्षेत्र की उपस्थिति के बारे में बात करते हैं, जहां सभी विचार और विचार हैं जो केवल लोगों के सिर में पैदा हो सकते हैं या हो सकते हैं। एक निश्चित "लहर" पर होने के नाते, एक व्यक्ति इस या उस जानकारी को बाहरी दुनिया से मानता है।

यहाँ टेलीपैथी के लिए एक तकनीक है - दूर से सुझाव:

1. अपने लिए एक आरामदायक स्थिति लें, अधिमानतः लेट जाएं।
2. आराम करना। अंदर और बाहर गहरी सांस लें।
3. उस विचार पर ध्यान केंद्रित करें जिसे आप दूसरे व्यक्ति में डालना चाहते हैं। यह छोटा, स्पष्ट और समझने योग्य होना चाहिए।
4. उस व्यक्ति पर ध्यान दें जिसे आप प्रभावित करना चाहते हैं। उसकी भावनात्मक स्थिति में आ जाओ।
5. मनवांछित विचार उसे बार-बार दोहराने लगें।
6. कल्पना कीजिए कि एक व्यक्ति कैसे वह करना शुरू करता है जो आपने उसे प्रेरित किया था।

नतीजा

सुझाव का विषय मांग में है, क्योंकि बहुत से लोग ऐसे कौशल चाहते हैं जो उन्हें दूसरों को प्रभावित करने में मदद कर सके। यह कितना अच्छा होगा यदि कोई व्यक्ति किसी वार्ताकार की भावनाओं, विचारों और व्यवहार को प्रभावित कर सके। हर कोई ऐसा सोचता है! हर कोई यही चाहता है! ऐसी स्थिति का परिणाम अराजकता होगा, जहां लोग दूसरों की राय की परवाह किए बिना केवल अपनी इच्छाओं से निर्देशित होते हैं।

सभी लोग सुझाव देने के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं, जैसे बिल्कुल सभी के पास प्रभाव की तकनीकें होती हैं। यह सिर्फ इतना है कि परिस्थितियां हमेशा अलग होती हैं, जिसके कारण व्यक्ति कुछ निश्चित परिणाम प्राप्त करता है। एक स्थिति में उसके तरीके काम करते हैं, दूसरे में नहीं। वास्तविक दुनिया में यह काफी सामान्य है।

लोग एक दूसरे को प्रभावित करते हैं। हर किसी में थोड़ा विश्वास, आलोचनात्मक सोच और मासूमियत होती है। बहुत कुछ उन रिश्तों पर निर्भर करता है जिनमें लोग हैं। आधिकारिक व्यक्तियों और ऐसे लोगों के लिए जिन्हें बहुत पसंद किया जाता है, बिना शर्त विश्वास पैदा होता है: वे जो कहते हैं वह सच होगा, चाहे वह कुछ भी हो। पूरी तरह से अलग तरीके से, लोग उन लोगों के साथ व्यवहार करते हैं जिन्हें वे अच्छी तरह से नहीं जानते हैं या जिनके साथ वे एक संघर्षपूर्ण रिश्ते में हैं। यहाँ आलोचना का स्तर बढ़ जाता है, इसलिए दुश्मन या अजनबी एक दूसरे को बहुत कम प्रभावित कर सकते हैं।

सुझाव सूचना की प्रस्तुति है, जिसे महत्वपूर्ण मूल्यांकन के बिना माना जाता है और न्यूरोसाइकिक प्रक्रियाओं के पाठ्यक्रम को प्रभावित करता है। आत्म-सम्मोहन स्वयं को संबोधित सुझाव की एक प्रक्रिया है। आत्म-सम्मोहन के माध्यम से, संवेदनाओं, विचारों, भावनात्मक अवस्थाओं और अस्थिर आवेगों को विकसित किया जा सकता है, साथ ही शरीर के स्वायत्त कार्यों पर भी प्रभाव पड़ता है।

स्व-सम्मोहन विधियों का सार विशेष रूप से चयनित वाक्यांशों को लगातार दोहराते हुए सकारात्मक आवेगों का निर्माण होता है जब तक कि वे आपके अवचेतन मन के काम करने वाले उपकरण में नहीं बदल जाते हैं और यह इस विचार आवेग के अनुसार कार्य करना शुरू कर देता है, इसे एक भौतिक समकक्ष में बदल देता है। अवचेतन के लिए सेटिंग्स की पुनरावृत्ति आत्म-सम्मोहन का आधार है।

आत्म-सम्मोहन के शब्दों और वाक्यांशों को पहले व्यक्ति में एक अनिवार्य स्वर में और हमेशा एक सकारात्मक रूप में उच्चारण किया जाना चाहिए। मौखिक सूत्रों में नकारात्मक कण "नहीं" को बाहर रखा गया है। आप यह नहीं कह सकते "मैं धूम्रपान नहीं करता"। आपको "मैंने धूम्रपान छोड़ दिया" या "मैंने धूम्रपान छोड़ दिया" कहने की आवश्यकता है। आपको लंबे मोनोलॉग भी नहीं बोलने चाहिए। वाक्यांश छोटे होने चाहिए, सुझाव के विषय पर पूरी एकाग्रता के साथ उनका उच्चारण धीरे-धीरे किया जाना चाहिए। स्व-सम्मोहन के प्रत्येक वाक्यांश के उच्चारण के दौरान, जो सुझाव दिया जा रहा है उसका स्पष्ट रूप से प्रतिनिधित्व करना वांछनीय है।

स्व-सम्मोहन के तरीके सबसे प्रभावी होते हैं जब लक्ष्य सूत्रों के रूप में सक्रिय विचार (विचार जो अवचेतन के लिए एक स्पष्ट, सार्थक सेटिंग ले जाते हैं) शरीर के विश्राम की स्थिति की पृष्ठभूमि के खिलाफ आगे बढ़ते हैं। शरीर जितना अधिक शिथिल होता है, लक्ष्य निर्धारण के लिए अवचेतन उतना ही अधिक लचीला होता है। अवचेतन के लिए सेटिंग्स पर ध्यान की एकाग्रता की डिग्री पर, आत्म-सम्मोहन की शक्ति निर्धारित विशिष्ट लक्ष्य को प्राप्त करने की इच्छा की डिग्री पर सीधे निर्भर करती है।

स्व-सम्मोहन विधियों की एक बड़ी संख्या है - ये प्रतिज्ञान, मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण, विभिन्न ध्यान तकनीक, विज़ुअलाइज़ेशन, मंत्र, प्रार्थना और कई अन्य मनोविश्लेषण हैं।

प्रतिज्ञान - आत्म-सुझाव की सरल विधि

Affirmations एक स्व-सुझाव विधि है जहाँ आप सूत्रों को ज़ोर से या अपने आप से दोहराते हैं। इस साइकोटेक्निक का अर्थ यह है कि आप एक वाक्य का निर्माण करते हैं जिसमें आप रिपोर्ट करते हैं कि आप एक निश्चित लक्ष्य तक पहुँच चुके हैं। उदाहरण के लिए, "मैं अच्छे स्वास्थ्य में हूँ", "मुझे अपने आप पर भरोसा है", "मेरे पास एक अच्छी नौकरी है", "मेरी शादी मेरे प्रेमी से हुई है"। वास्तव में क्या दोहराना है यह आपके लक्ष्य पर निर्भर करता है। प्रतिज्ञान के लिए धन्यवाद, सकारात्मक विचार नकारात्मक लोगों को बदलना शुरू कर देंगे और धीरे-धीरे उन्हें पूरी तरह से बदल देंगे। और फिर आप जो कुछ भी दोहराते हैं वह आपके जीवन में सच हो जाएगा।

कृतज्ञता एक प्रकार की प्रतिज्ञान है, लेकिन एक अधिक शक्तिशाली मनोतकनीक है। प्रेम के बाद कृतज्ञता दूसरी सबसे शक्तिशाली भावना है। क्योंकि जब हम धन्यवाद देते हैं, उसी समय मजबूत भावनाएं उत्पन्न होती हैं, और यह मानस और चेतना पर एक शक्तिशाली प्रभाव है। आपके पास जो कुछ भी है उसके लिए आपको आभारी होना चाहिए और कहें: "धन्यवाद, भगवान, अच्छे स्वास्थ्य के लिए", "मेरे नए घर के लिए धन्यवाद", भले ही आपके पास एक न हो। तहे दिल से धन्यवाद, जैसे कि आपके पास पहले से ही यह घर है। और समय के साथ, आत्म-सम्मोहन अपना काम करेगा और आपके पास दोहराने योग्य होगा।

इस मनोविज्ञान के लिए, किसी व्यक्ति की सबसे सामान्य अवस्था, जिसमें वह आमतौर पर हर दिन रहता है, उपयुक्त है। प्रतिज्ञान की प्रभावशीलता इस बात पर निर्भर करेगी कि व्यवसायी बोले गए शब्दों को अपने पूरे दिन की सामग्री को कितना सार बना सकता है। अर्थात्, आप जो चाहें कर सकते हैं: काम करें, आराम करें, खेल खेलें, धूप सेंकना, जब तक स्मृति की सतह पर आवश्यक प्रतिज्ञान रहता है।

Affirmations आत्म-सम्मोहन का सबसे सरल तरीका है और तदनुसार, अवचेतन को प्रभावित करने का यह सबसे आसान तरीका है, वे विज़ुअलाइज़ेशन की तुलना में कम शक्तिशाली होते हैं और उन्हें अधिक बार दोहराने की आवश्यकता होती है। लेकिन वे प्रभावी और उपयोग में आसान भी हैं।

VISUALIZATION

विज़ुअलाइज़ेशन काल्पनिक घटनाओं का मानसिक प्रतिनिधित्व और अनुभव है। इस मनोविश्लेषण का सार केवल वांछित स्थिति की कल्पना करना और उसमें रहना है। विज़ुअलाइज़ेशन इतना प्रभावी है क्योंकि हमारा दिमाग वास्तविक और काल्पनिक घटनाओं के बीच अंतर नहीं करता है। जब आप किसी चीज की कल्पना करते हैं, तो दिमाग सोचता है कि यह वास्तव में हो रहा है। हर चीज को अपनी आंखों से देखना बहुत जरूरी है। ऊपर से नहीं, बगल से नहीं, बल्कि अपनी आंखों से। यदि आप एक कार की कल्पना करते हैं, तो आपको यह कल्पना करनी चाहिए कि आप इस कार को चला रहे हैं और आप सड़क को देख रहे हैं। आपका लक्ष्य एक घर खरीदना है। कल्पना करें कि आप पहली बार कीहोल में चाबियां कैसे डालते हैं और दरवाजा खोलते हैं, आप घर में कैसे प्रवेश करते हैं, आप इसका निरीक्षण कैसे करते हैं। आपका विज़ुअलाइज़ेशन केवल सकारात्मक होना चाहिए और विशेष रूप से सकारात्मक चार्ज होना चाहिए।

आपको एक आरामदायक, शांत वातावरण में कल्पना करने की आवश्यकता है, इसलिए ऐसा समय और स्थान चुनें जब कोई आपको विचलित न करे, और एक आरामदायक स्थिति लें। आराम करना। कल्पना करें कि आपकी मांसपेशियां, आपके पैर की उंगलियों से शुरू होती हैं और आपके सिर के साथ समाप्त होती हैं, बारी-बारी से आराम करती हैं। तनाव आपको छोड़ देता है। अवचेतन में रखी गई मानसिक छवि बहुत स्पष्ट और उज्ज्वल होनी चाहिए - तब अवचेतन संबंधित अंगों और ऊतकों को आदेश देने में सक्षम होगा।

इस मनो-तकनीक की अवधि ज्यादा मायने नहीं रखती है। मुख्य कसौटी आपकी संतुष्टि है। जब तक आप चाहें तब तक अपने आप को विज़ुअलाइज़ करें। यह एक घंटे या पांच मिनट तक चल सकता है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि प्रक्रिया मजेदार होनी चाहिए। जितनी बार आप वांछित छवि सबमिट करते हैं, उतनी ही जल्दी अपडेट प्रक्रिया शुरू हो जाएगी। और आपको मिलने वाले परिणाम बस आपको विस्मित कर देंगे!

स्व-सुझाव की विधि ई. क्यू.ई

इस साइकोटेक्निक को करते समय, एक व्यक्ति बैठने या लेटने के लिए एक आरामदायक स्थिति लेता है, अपनी आँखें बंद करता है, आराम करता है और फुसफुसाते हुए, बिना किसी तनाव के, कई बार (कम से कम 20) एक ही आत्म-सम्मोहन सूत्र का उच्चारण करता है। सूत्र सरल होना चाहिए, जिसमें कुछ शब्द, अधिकतम 3-4 वाक्यांश हों और हमेशा एक सकारात्मक सामग्री हो। उदाहरण के लिए, "मैं स्वस्थ हूँ।" किसी भी स्थिति में इसमें "नहीं" कण नहीं होना चाहिए, क्योंकि किसी भी क्रिया या घटना के खंडन को अवचेतन द्वारा मान्यता नहीं दी जाती है और इसे विपरीत कथन के लिए गलत माना जा सकता है। आत्म-सम्मोहन की इस पद्धति का एक सत्र 3-4 मिनट तक चलता है, 6-8 सप्ताह के लिए दिन में 2-3 बार दोहराया जाता है। ई। कुए ने सुबह उठने पर या शाम को सोते समय मनो-तकनीकी सत्रों के दौरान नींद की स्थिति का उपयोग करने की सिफारिश की।

ऑटोजेनिक प्रशिक्षण

ऑटोजेनिक प्रशिक्षण विश्राम (निचले चरण) या कृत्रिम निद्रावस्था (उच्च स्तर) की स्थिति में आत्म-सम्मोहन की एक विधि है। ऑटोजेनिक प्रशिक्षण पद्धति के निर्माता जोहान्स हेनरिक शुल्त्स हैं, वे "ऑटोजेनिक प्रशिक्षण" शब्द के भी मालिक हैं। यह साइकोटेक्निक्स योगियों की प्राचीन भारतीय प्रणाली के निष्कर्षों पर आधारित है, सम्मोहन में डूबे लोगों की संवेदनाओं का अध्ययन करने का अनुभव, ई. क्यू और अन्य द्वारा आत्म-सम्मोहन की विधि का उपयोग करने का अभ्यास।

आत्म-सम्मोहन की इस पद्धति का अभ्यास करते हुए, विश्राम प्राप्त करना आवश्यक है, जो वास्तविकता और नींद के कगार पर आता है। "कोचमैन" की स्थिति में लेटने या बैठने की सलाह दी जाती है। विश्राम प्राप्त करने के लिए, आपको चाहिए:
- अतीत में अनुभव की गई सुखद संवेदनाओं से जुड़ी यादों को सक्रिय करें,
- कारण, यदि आवश्यक हो, न केवल शांत करना, बल्कि मनो-भावनात्मक स्वर में वृद्धि करना,
- आलंकारिक अभ्यावेदन के साथ आत्म-सम्मोहन सूत्र के साथ।

इस मनो-तकनीक के अनुप्रयोग की प्रभावशीलता एकाग्रता की डिग्री पर निर्भर करेगी, इसलिए अन्य मामलों को बाहर रखा गया है। स्व-सम्मोहन विधि के लिए दैनिक अभ्यास की आवश्यकता होती है, दिन में कम से कम दो बार। प्रभाव प्राप्त करने के लिए कम से कम एक को छोड़ना बेहद बुरा है।

विभिन्न प्रकार के ऑटोजेनिक प्रशिक्षण इमागो - प्रशिक्षण हैं। स्व-सम्मोहन की इस पद्धति के लेखक वालेरी अवदीव हैं। उनका दावा है कि इमागो-प्रशिक्षण की मदद से, प्रत्येक व्यक्ति, बिना किसी प्रशिक्षण के, अपनी सामान्य क्षमताओं से परे (एक इमागो-प्रशिक्षण विशेषज्ञ की प्रत्यक्ष देखरेख में) कदम बढ़ाने और अपनी रचनात्मक क्षमताओं को प्रकट करने में सक्षम है।

ध्यान

ध्यान एक गहन, मर्मज्ञ चिंतन है, किसी वस्तु के सार में चेतना का विसर्जन, एक विचार, जो एक चीज पर ध्यान केंद्रित करके और चेतना से बाहरी और आंतरिक दोनों तरह के सभी हस्तक्षेप करने वाले कारकों को समाप्त करके प्राप्त किया जाता है।

ध्यान के लिए एक आवश्यक शर्त आंतरिक संवाद की समाप्ति है, वह बातचीत जो हम लगातार अपने आप से करते हैं। इसे रोकना बहुत आसान है. ऐसा करने के लिए, आमतौर पर अपने आप में किसी चीज़ पर ध्यान केंद्रित करना पर्याप्त होता है। उदाहरण के लिए, दोनों हाथों पर एक साथ।

ध्यान एक मनो-तकनीक है जो आपको बार-बार अपनी शारीरिक, बौद्धिक और मानसिक क्षमताओं, प्रतिक्रिया की गति और बहुत कुछ, सिद्धांत रूप में, बहुत सरलता से बढ़ाने की अनुमति देता है। इसे सशर्त रूप से चार भागों में विभाजित किया जा सकता है, चार घटक:
- स्थापना परिभाषा;
- शून्यता की स्थिति में प्रवेश और अपने आप में एक निश्चित सेटिंग की वास्तविक भावना;
- अवचेतन में पहले से ही स्थापित स्थापना के साथ शून्यता की स्थिति से सामान्य स्थिति में बाहर निकलें;
- यदि स्थापना को पूरा करना आवश्यक है, विचारहीनता और उसके कार्यान्वयन की स्थिति में सहज प्रवेश।

प्रतिष्ठान अत्यंत संक्षिप्त, विशाल और एक ही समय में उज्ज्वल होना चाहिए।

आत्म-सम्मोहन

आत्म-सम्मोहन सबसे शक्तिशाली मनोविज्ञान तकनीकों में से एक है। पहला कदम आराम करना है। फिर आपको शांत होने और शांति की स्थिति में प्रवेश करने की आवश्यकता है। फिर वाक्यांश कहें "मैं गहरी नींद में हूँ ..."। फिर आपको मानसिक रूप से पांच से शून्य तक की गणना करनी चाहिए, यह कल्पना करते हुए कि आप परिचित दुनिया से आगे और आगे कैसे टूट रहे हैं, सम्मोहक विस्मृति के अंधेरे में और गहरे डूब रहे हैं। "शून्य" गिनने के बाद, मुख्य वाक्यांश "मैं गहरी नींद में हूँ ..." फिर से कहें और मानसिक रूप से चारों ओर देखें। आप अपने अवचेतन के अंदर हैं। अब समय आ गया है उस सूत्र के बारे में बताने का जो आपको भविष्य में इस स्थिति तक तेजी से पहुंचने में मदद करेगा। ऐसा लगता है: "हर बार जब मैं शब्द कहता हूं" मैं एक गहरी नींद हूं ... ", मैं तेजी से और तेजी से स्व-प्रोग्रामिंग की स्थिति में प्रवेश करता हूं।"

इस सूत्र को पहले पाठों में से प्रत्येक में कई बार दोहराया जाना चाहिए, और उसके बाद ही आत्म-सम्मोहन सूत्रों का उच्चारण करें।

रीकैपिंग

रीकैपिंग एक प्रभावी मनो-तकनीक है जो इसे फिर से जीना संभव बनाती है - आभासी अंतरिक्ष में - पिछली स्थिति का एक केंद्रित अनुभव, लेकिन इसे नए तरीके से अनुभव करना। पुन: अनुभव करना पुरानी स्थिति में नई संभावनाओं को देखना है, और तब के लिए नहीं, बल्कि अब नई संभावनाओं के लिए। हम उन स्थितियों के बारे में बात कर रहे हैं जो अभी भी महत्वपूर्ण हैं। केवल इसलिए उन्हें अनुभव करना समझ में आता है, केवल इसलिए उन्हें अनुभव किया जा सकता है। वास्तव में किसी स्थिति को फिर से जीने का मतलब उसमें नई संभावनाएं देखना है।

इस मनोविज्ञान के मुख्य प्रावधान इस प्रकार हैं:
1. स्थिति को फिर से अनुभव किया जाना चाहिए (वास्तविक अनुभव), और न केवल स्मृति में पुनर्स्थापित किया जाना चाहिए।
2. स्थिति को उसके महत्वपूर्ण घटकों में अनुभव किया जाना चाहिए, जो अकेले ही इसे एक अस्तित्वगत स्थिति बना देता है। स्थिति के महत्वपूर्ण घटकों की वास्तविकता इस तथ्य से निर्धारित होती है कि उन्हें तैनात किया जा सकता है, उनमें कुछ ऐसा है जिसे नए सिरे से देखा जा सकता है, पुनर्विचार किया जा सकता है, और इसी तरह।
3. व्यक्तिगत रूप से आपके लिए जो कुछ हुआ है, उसे पुनर्स्थापित करना, पुन: पेश करना आवश्यक है। एक स्थिति हमेशा आपकी व्यक्तिगत, व्यक्तिगत, अस्तित्वगत स्थिति होती है। और जो आसपास था वह धीरे-धीरे घुलने वाली, गायब होने वाली पृष्ठभूमि है।

Incosions - स्व-सुझाव का एक प्रभावी तरीका

आत्म-सम्मोहन की इस पद्धति के लिए, एक सक्रिय अवस्था महत्वपूर्ण है, जब किसी व्यक्ति की चेतना अधिकतम स्तर तक पहुंच जाती है। इसलिए, मूड के कार्यान्वयन के दौरान, यथासंभव सक्रिय रूप से व्यवहार करना आवश्यक है: चलना या सख्ती से चलना सबसे अच्छा है, लेकिन लेटना नहीं। हालांकि, किसी अन्य गतिविधि से विचलित होने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

एक व्यक्ति द्वारा स्वयं को संबोधित इन शब्दों में ट्यून करें, हम में से प्रत्येक की गहराई में सुप्त शक्तियों को जगाने का प्रयास। इस तथ्य से कि शब्दों का उच्चारण व्यक्ति स्वयं करता है, उनका प्रभाव कमजोर नहीं होगा। इसके विपरीत, भीतर से आने वाला एक सचेत और स्पष्ट रूप से व्यक्त शब्द, जिसमें वक्ता स्वयं विश्वास करता है, दूसरे से सुने जाने की तुलना में कहीं अधिक स्पष्ट प्रभाव होगा।

साइकोटेक्नीक - बैलून

अपने सिर के ऊपर एक पिचके हुए गुब्बारे की कल्पना करें। एक गहरी सांस लें और जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं कल्पना करें कि आपकी सभी समस्याएं और चिंताएं, भय, चिंताएं और विभिन्न परेशानियां इस गेंद को कैसे भरती हैं। गुब्बारों को इनसे भरकर आप इन चिंताओं से पूरी तरह से मुक्त हो जाते हैं। फिर, एक और गहरी साँस लेते हुए, जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं, गुब्बारे को तैरते हुए और गायब होते हुए देखें, अपनी सभी चिंताओं और समस्याओं को अपने साथ ले जाएँ जो आप इसमें डालते हैं। यह एक बेहतरीन मानसिक तकनीक है और सोने से पहले सबसे अच्छा किया जाता है, खासकर अगर समस्या आपको सोने से रोक रही हो।

शिचको की स्व-सुझाव विधि

यह साइकोटेक्निक्स गेनेडी एंड्रीविच शिचको द्वारा विकसित किया गया था। उन्होंने प्रयोगात्मक रूप से स्थापित किया कि अवचेतन पर प्रभाव की शक्ति के संदर्भ में बिस्तर पर जाने से पहले एक व्यक्ति अपने हाथ से जो शब्द लिखता है, वह देखा, कहा या सुना गया शब्द से सौ गुना अधिक है।

साइकोटेक्निक निम्नानुसार किया जाता है। बिस्तर पर जाने से पहले, सुझाव सूत्र को कागज के एक टुकड़े पर पेन से लिखें (आप इसे कई बार लिख सकते हैं)। इसे कई बार पढ़ें। फिर बिस्तर पर जाएं और सुझाव सूत्र का उच्चारण करते हुए सो जाएं।

अगस्त 3, 2016 बाघिन… स

मुझे आपका स्वागत करते हुए खुशी हो रही है, मेरे ब्लॉग के प्रिय पाठकों! मुझे यकीन है कि आपके जीवन में घटनाएं घटी हैं, उदाहरण के लिए, जब आपने किसी ऐसे व्यक्ति के बारे में सोचा जिसे आपने लंबे समय से नहीं देखा था, और वह तुरंत आपको फोन करता है, या जब आप अपने प्रियजन के बारे में चिंतित हो जाते हैं, और, जैसा कि निकला, वह क्षण बहुत बुरा था... एक दूसरे की इस भावना को दूर के विचारों का सुझाव कहा जाता है, और आज हम इसे होशपूर्वक करना सीखेंगे।

सुझाव का उद्देश्य तकनीक के प्रदर्शन के समय ऐसी अवस्था में होना चाहिए जब उसकी चेतना शिथिल हो, उदाहरण के लिए, जब वह सो रहा हो या शराब के प्रभाव में हो। केवल नशे में बिल्कुल नहीं, बल्कि थोड़ा नशे में। लब्बोलुआब यह है कि इस मामले में इसमें तर्क और जानकारी की आलोचना करने की क्षमता का अभाव है, अवचेतन मन नहीं जानता कि कैसे आवश्यक और अनावश्यक के लिए मूल्यांकन और फ़िल्टर करना है। या, प्रशिक्षण के मामले में, जब कोई अनुबंध होता है, तो यह आपसे संदेश प्राप्त करने के लिए सेट होता है।

फोटो द्वारा

यह तकनीक उन मामलों में उपयुक्त है जहां इच्छित वस्तु आपसे बहुत दूरी पर है। और शुरुआती लोगों के लिए भी, क्योंकि लंबे समय तक किसी अन्य व्यक्ति की माला की कल्पना करने और धारण करने की आवश्यकता नहीं होगी। उसकी फोटो होना ही काफी है। आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि कोई आपको परेशान न करे, आराम से कुर्सी पर या कुर्सी पर बैठें, आप लेट भी सकते हैं, मुख्य बात यह है कि आराम से रहें और तनाव न लें। आराम करें और फोटो पर ध्यान केंद्रित करें जब आप अपनी क्षमताओं में आत्मविश्वास महसूस करते हैं और जितना संभव हो उतना ध्यान केंद्रित करते हैं - प्रत्येक उच्चारण के साथ कई बार अपने आप से एक आदेश कहना शुरू करें, परिणाम में अधिक से अधिक आत्मविश्वास महसूस करें।

थोड़ी दूरी पर

शुरुआती लोगों के लिए भी, अभ्यास के उद्देश्य से। इसके लिए एक ऐसे व्यक्ति की आवश्यकता होगी जो एक परीक्षण विषय बनने के लिए सहमत हो। आप अलग-अलग कमरों में बैठ सकते हैं, मुख्य बात यह है कि वह खुद को यह स्थापित करता है कि वह यह स्वीकार करने के लिए तैयार है कि आप उसे क्या भेजेंगे, आराम भी करें, अपनी आँखें बंद करें और स्पष्ट रूप से आपका परिचय दें। तदनुसार, आपको वही करना चाहिए और उपरोक्त अनुशंसाओं का पालन करना चाहिए। वैसे, यह दृष्टिकोण परस्पर लाभकारी है। अगर किसी पार्टनर की रुचि मन को पढ़ने के तरीके में है, तो साथ ही वे आपके साथ इसका अभ्यास कर सकते हैं।

जानवरों और पौधों

एक दिलचस्प तरीका जिसके द्वारा किसी जानवर या पौधे को चंगा करना संभव है, साथ ही साथ उससे संवाद करना भी संभव है। बस शर्त यह है कि यह आपका होना चाहिए, और आप लंबे समय से इसकी देखभाल कर रहे हैं। ऐसा करने के लिए, विपरीत बैठें, प्रकाश ट्रान्स की स्थिति में प्रवेश करें, यानी जब सोच धीमी हो जाए, आप आराम से हों, श्वास गहरी हो, और शून्यता का प्रभाव आपके सिर में हो। अपने पालतू जानवर को करीब से देखें, अपनी आँखें बंद करें और उसकी छवि को स्पष्ट रूप से पुन: पेश करें।

इसे कई बार दोहराएं, अपनी आंखें बंद करना और खोलना, जब तक कि आंतरिक तस्वीर पूरी तरह से वास्तविक से मेल न खाने लगे। जब ऐसा होता है, तो इसका मतलब है कि आप टेलीपैथिक कनेक्शन स्थापित करने में कामयाब रहे हैं, और अब आप सीधे सुझाव पर आगे बढ़ सकते हैं। जैसा कि मैंने कहा, साँस छोड़ते हुए, भौंहों के बीच के क्षेत्र से हम एक निश्चित संदेश देते हैं। फिर अपनी भावनाओं को सुनें कि आपके साथ क्या हो रहा है। यह पालतू से एक तस्वीर या ध्वनि के रूप में प्रतिक्रिया होगी। अंत में, प्रतिक्रिया और आपके साथ संवाद करने की इच्छा के लिए अपने जानवर या पौधे को धन्यवाद दें। वैसे, समय के साथ, टेलीपैथिक संचार के अभ्यास और मजबूती के साथ, आप कुछ सवालों के साथ उससे संपर्क कर पाएंगे।

मानव उपचार

एक व्यक्ति के साथ भी यही किया जा सकता है, मेरा मतलब है कि उसे ठीक करें, उसकी भलाई में सुधार करें, सहायता प्रदान करें और यहां तक ​​​​कि उसे किसी चीज़ से निपटने में मदद करें। इस विधि को सकारात्मक टेलीपैथी कहा जाता है। वैसे तो प्यार करने वाले और बेहद करीबी लोगों द्वारा एक-दूसरे के संबंध में अनजाने में इसका इस्तेमाल किया जाता है। लेकिन सबसे शक्तिशाली माताएं हैं जो अपने बच्चे के बारे में चिंता करती हैं, वे कभी-कभी वास्तव में विचार की शक्ति के साथ चमत्कार करने में सक्षम होती हैं, भले ही उनका बच्चा किसी अन्य महाद्वीप पर हो, वे पहले से कुछ गलत महसूस कर सकती हैं, और यहां तक ​​कि ठीक होने में भी मदद कर सकती हैं, अपनी इच्छा शक्ति से ही जीवित रहते हैं।

इसलिए क्या करना है। कल्पना कीजिए कि एक गर्भित व्यक्ति को एक गेंद कैसे भेजी जाती है, जिसमें आत्मा और शरीर दोनों के लिए ऊर्जा, गर्माहट और चिकित्सा होती है। भौंहों के बीच के बिंदु के रूप में, वह इसे साँस लेता है, और यह ऊर्जा उसे, हर कोशिका और अंग को भर देती है। उसका मूड कैसे बदलता है, वह मुस्कुराता है और महसूस करता है कि आप निकट हैं। आपके द्वारा कल्पना किए गए संदेश उसके दिमाग में कैसे आते हैं। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप स्वयं इस समय उस अवस्था को महसूस करें जिसे आप उसे बताना चाहते हैं।

चरण-दर-चरण निर्देश

इच्छित व्यक्ति के कार्यों को कैसे प्रभावित करें या उसे अपने लिए प्यार का एहसास कराएं।

• आराम से बैठें, शरीर के प्रत्येक भाग को चरणों में आराम दें, फिर 3 गहरी साँसें और साँस छोड़ें।
• अपनी आँखें बंद करें और उस पाठ के बारे में सोचें जिसे आप बताना चाहते हैं, यह महत्वपूर्ण है कि यह स्पष्ट और छोटा हो।
• फिर इस व्यक्ति की कल्पना करें जैसे कि वह आपके ठीक बगल में है, और आप वास्तव में उसे महक के ठीक नीचे महसूस करते हैं।
• अपने आदेश या अनुनय को बोलना शुरू करें। उदाहरण के लिए, ताकि वह अब आपको एक संदेश लिखे।
• उन विचारों पर ध्यान न दें जो अनायास आपके सिर में आ जाएंगे।
• अब कल्पना करना शुरू करें कि आप उससे क्या करवाना चाहते हैं। यानी वह फोन कैसे लेता है, जरूरी एप्लिकेशन खोलता है और आपको संदेश लिखना शुरू करता है।
• इसे बहुत अधिक चाहते हैं, और फिर सुझाव उस तक पहुंचेगा, क्योंकि उसका दिमाग आपके उद्देश्यपूर्ण संदेशों को उठाएगा।
• रोजाना कम से कम 15-20 मिनट इस अभ्यास पर ध्यान दें और समय के साथ आप निश्चित रूप से टेलीहिप्नोसिस सीख जाएंगे।

आदमी को संदेश

और अंत में, उन लोगों के लिए जो इस सवाल में रुचि रखते हैं कि अपने बारे में एक त्वरित, तथाकथित संदेश कैसे भेजा जाए। जब प्रदर्शन वगैरह को ट्यून करने का कोई समय और अवसर नहीं है, लेकिन आपको तत्काल खुद को ज्ञात करने की आवश्यकता है। ऐसा करने के लिए, उस संदेश के बारे में सोचें जिसकी व्यक्ति को आवश्यकता है, फिर एक गहरी सांस लें और बहुत तेजी से साँस छोड़ें, जिसमें आपका संदेश प्राप्तकर्ता तक उड़ जाता है।

"मुझे बुलाओ, बुलाओ।

भगवान के लिए मुझे बुलाओ।

- इरीना मुरावियोवा की नायिका ने एक बार फिल्म "कार्निवल" में गाया था, विचार की शक्ति से उस व्यक्ति को "आदेश" देने की कोशिश कर रही थी, जो एक बार उससे मिलने के लिए अपना दिल खोलने के लिए उससे प्यार करता था। दुर्भाग्य से (या शायद, इसके विपरीत, सौभाग्य से), प्यार को थोपना असंभव है। कानूनविहीन हृदय। लेकिन किसी व्यक्ति को इस विचार से प्रेरित करने के लिए कि आप उसके लिए सुखद हैं, कि यह आपके साथ सहज और दिलचस्प है - यह काफी व्यवहार्य कार्य है, जो मनोविज्ञान का ज्ञान, विशेष रूप से, एनएलपी और अन्य द्वारा उपयोग की जाने वाली सम्मोहन तकनीकों को महसूस करने में मदद करेगा। प्रथाओं।

किसी व्यक्ति को कुछ कैसे सुझाएं? आइए विशिष्ट उदाहरणों और अभ्यासों का उपयोग करके आवश्यक क्रियाओं की श्रृंखला का पता लगाने का प्रयास करें।

क्या सुझाव है

मनोवैज्ञानिक दावा करते हैं कि लगभग सभी मानवीय क्रियाएं सुझाव द्वारा निर्धारित होती हैं। बचपन में, एक व्यक्ति को माता-पिता द्वारा निर्देशित किया जाता है, कुछ सिद्धांतों, लक्ष्यों, व्यवहार के नियमों को अवचेतन में डाल दिया जाता है।

जैसे-जैसे वे बड़े होते हैं, आत्म-सम्मोहन सामने आता है: एक व्यक्ति पहले से ही स्वतंत्र रूप से खुद को प्रेरित करने में सक्षम होता है। हालांकि, तत्काल पर्यावरण की भूमिका अभी भी महत्वपूर्ण बनी हुई है।

विज्ञान ने सिद्ध कर दिया है कि किसी व्यक्ति को किसी चीज से प्रेरित करना तभी संभव है जब सोच की आलोचना कम हो जाए। वार्ताकार को आपकी स्थिति से सहमत करना आसान है यदि वह:

• भयभीत, उदास;
• थका हुआ;
• इस समय तार्किक रूप से सोचने में सक्षम नहीं;
• असुरक्षित महसूस करता है।

मनोविज्ञान में एक विशेष शब्द है - सुझाव। इसे किसी व्यक्ति की चेतना पर प्रभाव के रूप में समझा जाता है, जिसका उद्देश्य उसके विचारों और कार्यों की प्रकृति को उस तरह से बदलना है जैसा कि सुझावकर्ता चाहता है, अर्थात जो प्रेरित करता है।

इस समस्या को हल करने के लिए, विभिन्न तरीकों का उपयोग किया जाता है, जिनमें से कुछ मौखिक (शब्द, भाषण) हैं, कुछ गैर-मौखिक (चेहरे के भाव, हावभाव, स्वर) हैं। आपको जिस विचार की आवश्यकता है, उसके साथ किसी व्यक्ति को कैसे प्रेरित करें? आइए स्पष्ट हों: यह हमेशा संभव नहीं है। ऐसे लोग हैं जो आसानी से बाहर से प्रभावित हो जाते हैं, और कुछ ऐसे भी होते हैं जिन्हें किसी चीज के लिए प्रेरित करना आसान नहीं होता। आमतौर पर इनमें ऐसे नेता शामिल होते हैं जो स्वयं दूसरों को अपनी इच्छा के अधीन करने की क्षमता और इच्छा रखते हैं।

सुझाव के प्रकार

यह सोचकर कि आपके लिए कुछ महत्वपूर्ण कैसे प्रेरित किया जाए, उदाहरण के लिए, आपका बॉस - आपका वेतन बढ़ाने की इच्छा, आपका प्रियजन - यह विचार कि यह आपको प्रस्तावित करने का समय है, माता-पिता - इस तथ्य की स्वीकृति कि आप पहले ही बड़े हो चुके हैं और उनकी निरंतर संरक्षकता की आवश्यकता नहीं है? फिर सुझाव की किस्मों को समझने के लायक है, ताकि सुझाए गए व्यक्ति के व्यक्तित्व का विश्लेषण करने पर काम किया जा सके और सुझाव की विधि का चयन किया जा सके जो इष्टतम होगा।

कार्यान्वयन के तरीकों के अनुसार, सुझाव को प्रत्यक्ष और अप्रत्यक्ष में विभाजित किया गया है। पहली विधि में उन शब्दों और विचारों के प्रत्यक्ष संचरण होते हैं जो उनके व्यवहार को प्रभावित करते हैं। दूसरी विधि छिपी हुई, "छिपी हुई" जानकारी का स्थानांतरण है।

सुझाव विभिन्न तरीकों से किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, सम्मोहन की एक तकनीक है, जब किसी व्यक्ति को एक ट्रान्स में डाल दिया जाता है और उसके इस तरह के बादल की स्थिति में रहने के दौरान, अवचेतन प्रभावित होता है। आप किसी व्यक्ति को उसकी सहमति से या उसके बिना सम्मोहित कर सकते हैं। सच है, सभी लोग सम्मोहन के शिकार नहीं होते हैं, लेकिन केवल वे ही होते हैं जिनके पास व्यवहार्यता, सुझावशीलता होती है।

प्रत्येक व्यक्ति सम्मोहन की तकनीकों को पूर्णता तक निपुण करने में सक्षम नहीं होता है। विशेष प्रतिभा की आवश्यकता है। बेशक, कोई व्यक्ति विभिन्न दवाओं का उपयोग करके सफलतापूर्वक सम्मोहित कर सकता है, लेकिन ये बहुत खतरनाक प्रयोग हैं जो व्यक्तित्व के विनाश तक भयानक परिणाम पैदा कर सकते हैं।

एक सपने में और तथाकथित नींद की स्थिति में, एक व्यक्ति को सुझाव देना आसान होता है, क्योंकि वह आराम से होता है, सुरक्षात्मक बाधाएं हटा दी जाती हैं। यही कारण है कि अक्सर बिस्तर पर जाने से पहले नए शब्दों को याद करके विदेशी भाषाओं को सीखने की सलाह दी जाती है, जब तर्क पहले ही बंद हो जाता है, लेकिन फंतासी सक्रिय रूप से काम कर रही है। विचार छवियों को आसानी से अंकित किया जाता है, सुबह ऐसे छात्र शांति से सब कुछ याद करते हैं जो उन्होंने एक दिन पहले पढ़ा था।

इस पद्धति का उपयोग कुछ मालिश चिकित्सक अपने छात्रों को नई तकनीक सिखाने के लिए भी करते हैं। वे शाम को कक्षाओं का अभ्यास करते हैं, जब थकान की स्थिति आती है, चेतना "नींद" में होती है, लेकिन नई विधियों को जल्दी से आत्मसात कर लिया जाता है, क्योंकि शिक्षक के हाथों के बाद छात्र के हाथ स्वचालित रूप से आंदोलनों को दोहराते हैं।

किसे प्रेरित किया जा सकता है और किसे नहीं

कड़ाई से बोलना, एक सुझावकर्ता के रूप में महान प्रतिभा और कौशल के साथ, लगभग कोई भी व्यक्ति एक सुझाव बन जाता है, यानी सुझाव का एक उद्देश्य, लेकिन हर कोई अलग-अलग डिग्री के सुझाव के लिए अतिसंवेदनशील होता है। किसी व्यक्ति के साथ काम करने का सबसे आसान तरीका:

• कम आत्मसम्मान होना, दूसरों के मूल्यांकन का डर अनुभव करना;
• एक अधीनस्थ स्थिति पर कब्जा करने के लिए स्वभाव से इच्छुक, नेतृत्व किया;
• उच्च भावुकता, तंत्रिका तंत्र की अक्षमता;
• आसानी से धोखा खानेवाला;
• आश्रित;
• सख्त तार्किक दिमाग नहीं होना।

यह समझने के लिए कि आपके सामने किस प्रकार का व्यक्ति है, आपको मनोवैज्ञानिक परीक्षणों की एक श्रृंखला आयोजित करने की आवश्यकता है। कभी-कभी ऐसे व्यक्ति को विशिष्ट व्यवहार के परीक्षण के बिना भी देखा जा सकता है। वह अपनी कुर्सी के किनारे पर बैठता है, अपनी राय व्यक्त करने की जल्दी में नहीं है, संवाद करते समय घबरा जाता है और एक समझौता करने की स्थिति में आ जाता है। सबसे अधिक बार, यह एक उदासी है - एक कमजोर तंत्रिका तंत्र वाला व्यक्ति और जीवन पर निराशावादी दृष्टिकोण।

संभावित नेता, मजबूत व्यक्तित्व, जिनमें क्रोधी और संगीन लोग प्रमुख हैं, शायद ही कभी सुझाव दिए जाते हैं। उन्हें आत्मविश्वास और अपनी स्थिति का बचाव करने की क्षमता की विशेषता है। हालाँकि, कुछ शर्तों के तहत, वे काम भी कर सकते हैं।

सुझाव तकनीक

सम्मोहन प्रदर्शन करना मुश्किल है और इसके लिए लंबे समय तक विशेष प्रशिक्षण की आवश्यकता होती है। यदि आप इस उपहार के बिना पैदा हुए हैं, तो इसमें महारत हासिल करने में काफी समय लगता है। लेकिन सुझाव के अन्य तरीकों को सीखना और लागू करने का प्रयास करना आसान है।

आप प्रभाव के निम्नलिखित तरीकों का उपयोग कर सकते हैं:

• अनुमान;
• टीम में इनकार;
• ट्रूइज़म और स्वीकृति का उत्तराधिकार।

पूर्वधारणा बनाने का अर्थ है किसी मुहावरे का निर्माण इस तरह से करना कि इसमें कोई संदेह न हो कि सुझाया गया व्यक्ति सुझाव देने वाले के लिए आवश्यक कार्रवाई करेगा, पसंद की स्वतंत्रता केवल इस बात में निहित है कि वह इसे किस तरह से करेगा। छोटे बच्चों के सभी माता-पिता इस तकनीक से परिचित हैं। जब एक माँ चाहती है कि बच्चा उसका सूजी दलिया खाए, तो वह पूछती है: "क्या आप किशमिश के साथ या बिना किशमिश के दलिया खाएंगे"? इस प्रकार, वह बच्चे को प्रेरित करती है कि वह वैसे भी दलिया खाएगा, उसे केवल यह चुनने के लिए आमंत्रित किया जाता है कि कौन सा विकल्प बेहतर है।

टीम में इनकार इस तथ्य पर आधारित हैं कि हमारा अचेतन शायद ही "नहीं" कण को ​​​​पहचानता है, इसे हटा देता है, "नहीं सुनना" पसंद करता है। काम पर एक अधीनस्थ से यह कहना: "जब तक आप यह रिपोर्ट जमा नहीं करेंगे, तब तक आप घर नहीं जाएंगे," बॉस ने प्रेरित किया कि रिपोर्ट जमा की जानी चाहिए, चाहे कुछ भी हो जाए।

ट्रूइज़म ऐसे कथन हैं जो पूरी तरह से वास्तविकता के अनुरूप हैं: "बारिश हो रही है", "शुक्रवार को काम के बाद हम पारंपरिक रूप से शराब पीते हैं", "महिलाएं अपने कानों से प्यार करती हैं, और पुरुष अपनी आंखों से।" इस तरह के एक बयान के बाद, एक और, शायद संदिग्ध, पालन कर सकता है, लेकिन मस्तिष्क, पहले से ही पहले को स्वीकार करने के लिए तैयार है, बिना किसी हस्तक्षेप के दूसरे को "अवशोषित" करने की संभावना है - स्वचालित रूप से: "महिलाएं अपने कानों से प्यार करती हैं, और पुरुष अपनी आंखों से, लेकिन फिर भी, प्रिय, मैं एक भयानक ड्रेसिंग गाउन में घर के चारों ओर चलूंगा और आप मुझे पसंद करना बंद नहीं करेंगे।

किसी व्यक्ति को प्यार कैसे करें

खैर, यहाँ हम सबसे दिलचस्प पर आते हैं। किसी व्यक्ति को कैसे विश्वास दिलाएं कि वह आपसे प्यार करता है? क्या ऐसा संभव है? आइए अभी आरक्षण करें: पारस्परिक आवेग न होने पर उत्साही प्रेम को प्रेरित करना लगभग असंभव है। यदि ऐसी कोई इच्छा है, तो किसी भाग्य-विधाता के पास जाएँ, जो एक तस्वीर से, आपकी "वस्तु" की आभा पर जादू कर देगा और जादुई जड़ी बूटियों को उबलते पानी के बर्तन में फेंक देगा, उसे मोहित कर देगा। उसी समय, वैसे, वह आपको सुझाव देना नहीं भूलेगी कि आपको एक निश्चित राशि के साथ भाग लेना चाहिए, और आप इस सुझाव को अपने लिए प्रस्तुत करेंगे।

यदि आप किसी व्यक्ति को खुश करना चाहते हैं, उस पर अच्छा प्रभाव डालना चाहते हैं, तो यह काफी वास्तविक है। ऐसा करने के लिए, आपको यह देखने की जरूरत है कि आपका ध्यान किस पर केंद्रित है, जिसके बारे में आप बिना रुचि के सोचते हैं। उसका चरित्र क्या है? वह किस तरह के लोगों को पसंद करता है? वह क्या विचार व्यक्त करता है? क्या वह दूसरों की राय सुनता है या सब कुछ खुद तय करता है?

आपका कार्य किसी व्यक्ति के चरित्र और उसकी प्राथमिकताओं का यथासंभव पूर्ण अध्ययन करना है। मानसिक रूप से उसके करीब रहने की कोशिश करें: उसके बारे में दूर से सोचें, उसे सकारात्मक ऊर्जा के मानसिक संदेश भेजें। विचार की शक्ति दूसरे को प्रभावित कर सकती है यदि वह पहले से ही आप में रुचि रखता है। इसके लिए आपकी ओर से सहानुभूति और खुलेपन की भावना की आवश्यकता है। सुझाव की वस्तु को अच्छी ऊर्जा, सकारात्मक ऊर्जा की एक लहर महसूस होनी चाहिए जो आप से उसकी ओर निकलती है। जब आप उससे मिलें, तो बेफिक्र होकर मुस्कुराएं। अपनी आंखों को चमकने दो, उन्हें मत छिपाओ और न टालो। अपने अच्छे मूड को साझा करें, प्रदर्शित करें कि वह व्यक्ति आपके लिए सुखद है।

बात करते समय, उसकी व्यक्तिगत सीमाओं को अलग करने वाली रेखा पर थोड़ा कदम रखने की कोशिश करें: करीब आएं, अपने कंधे को थोड़ा स्पर्श करें। बात करते समय, शरीर को प्रतिपक्ष की ओर झुकाएं, अपने घुटनों और पैरों को उसकी ओर मोड़ें। यह अवचेतन द्वारा ईमानदारी से रुचि की अभिव्यक्ति के रूप में अंकित किया गया है। मिररिंग तकनीक का प्रयास करें: बातचीत के दौरान, विनीत रूप से वार्ताकार के इशारों को दोहराएं, ताकि वह स्वाभाविक और अगोचर दिखे।