Как поставить цель на новый год и достигнуть ее. Что мешает достижению целей

Говорят, если цели записать в 100 целей, а не просто мечтать в уме о них, то они имеют свойство сбываться. Правда.
Также, говорят, если не мыть голову, она имеет свойство жирнеть.

Нужно сидеть и визуализировать, смотреть мотивирующие фильмы. И человек сам того не заметит, как станет знаменитым и независимым – главным распиздяем в доме. Будет бесить всех домашних. Такой человек будет независим даже от обязанности выносить мусор, зарабатывать деньги и убирать дома. Свобода и финансовая независимость. Свобода выбирать, на что жаловаться: на государство, жидов или немытые волосы.

Единственная цель, которая достигается без труда – это деградация.
Во всех остальных случаях нужно пахать.

Жизнь с целями и без

Никакие липовые исследования Гарварда о 3% успешных выпускников не убедят вас в поддержании привычки жить с целями. Достоверность исследований не сравнится с личным опытом.

С определённой целью человек становится не только более результативным, но и чувствует себя лучше: словно он управляют своей жизнью. Чувствует продвижение, каждый раз вычёркивая подцель, и удовольствие от осознания выполненной работы. Растёт уверенность в себе и самооценка – это полезно, когда она занижена.

Лучший способ проверить все эти утверждения – провести эксперимент в своей жизни . Составить список целей на 2019 год , и пожить по нему. Если у вас не было такого опыта – это отличный способ узнать новенькое о себе, испытать на себе целенаправленную жизнь. Если не почувствуете пользы от такой жизни – возвращайтесь к старому.

Список 100 целей на год

Приведённый список поможет желающим попробовать жить с целями. В примере – среднесрочные цели: на год, максимум на 3 года. Читайте, выбирайте себе цели. Обязательно выпишите свой список целей в отдельный блокнот. Составьте план на год , или хотя бы на лето.

Не нужно сразу браться за 100 целей. 10-20 целей для начала хватит. Можно выбирать цели полегче, если у вас слабо развито умение планирования. Разбейте цели на простые достижимые шаги.

Здоровье и спорт

Месяц практиковать фрирайтинг .
Прослушать лекции по психологии Евы Поплавской .
Сделать себе 10 массажей в течение года.
Сходить на холотропное дыхание.
Позаниматься месяц новым видом спорта: единоборство, теннис, фехтование, гребля.
Пострелять из лука / арбалета / ружья.
Пробежать полумарафон.
Консультация с психологом.
Проехать 50 км на велосипеде за день.
Два месяца учиться танцу: хип-хоп, степ, сальса, контемп.
Упражнение: говорить своему отражению «Я себя люблю/уважаю/ценю и уважаю окружающих» .
Для женщины: выделить чёткое время на себя – поход в салон, сауну, к стилисту.
Для мужчины: побить личный рекорд – подтянуться больше / жим от груди / пробежать дальше.

Финансовые, по работе

Купить 5 книг для повышения профессионализма .
Повысить доход на 20-50%.
Пройти обучение по специальности.
Принять участие в профессиональной конференции.
Вести учёт расходов в течение квартала.
Изучить 5 лекций по маркетингу: Илья Балахнин .
Посмотреть 10 интервью «Бизнес-серкеты» или «Бизнес Арена» .
Улучшить навыки тайм-менеджмента: внедрить практику из Тайм-драйв или GTD .
Попробовать 1–2 направления для будущей специализации в них.
Освоить базовый уровень смежной со своей специальности.
Повысить на работе зону своей ответственности.
Купить себе «игрушку», которую хотелось в детстве.

Друзья и окружение

Организовать с друзьями вылазку на природу с ночёвкой.
Познакомиться на разговорном клубе.
Поиграть 5-ть раз в мафию.
Сделать подарок другу.
Купить настольную игру и поиграть 3 раза: Билет на поезд / Колонизаторы / Каркассон.
Для женщин: подарить другу билет на пейнтбол/страйкбол.
Для мужчин: подарить цветы не близкой подруге.
Поздравить друга с Днём Рождения видео-поздравлением.
Подарить футболку с клёвым принтом, который ассоциируется с характером друга.
Осваивать умение активного слушания.
Пойти в поход с незнакомой группой.
Поуправлять катером / парусной яхтой с друзьями.
Попробовать экстремальный спорт с лучшим другом.

Семья, дети, личные отношения

Устроить романтический ужин на природе.
Подарить билет на совместную активность/мастер-класс.
Прослушать лекции по отношениям Руслана Нарушевича .
Три недели медитаций прощения мамы и папы.
Месяц развивать привычку: считать до 10; глубоко дышать; внимательно слушать.
Отлавливать моменты, когда не уважаешь партнёра.
Три новых эксперимента в сексе.
Изучить 2 тома о детском развитии .
Найти мини-хобби, интересное и вам, и ребёнку.
Секс вне дома.
Узнать и перечитывать возрастные задачи ребёнка .
Сделать семейную расстановку по Хеллингеру на волнующий вопрос.

Яркость жизни, впечатления

Принять участие в мастер-классе.
Повысить средний балл на 2 пункта колеса жизни .
Выпить кофе в лучшей кофейне соседнего города.
Научиться делать сальто на батуте.
Сходить в театр на непривычную для себя постановку.
Посетить 3 выставки / картинные галереи.
Посетить большой музыкальный фестиваль.
Переночевать в другой стране.
Новые ощущения: не пить в компании выпивающих / выпить в компании трезвенников.
Выпить чаю под живую музыку в ресторане.
Съесть 3 блюда, непривычных для себя.

Личностный рост, ум, навыки

Сходить на разговорный клуб.
Повысить на уровень знания иностранного языка.
Прочитать 12 не художественных книг за год.
Спланировать месяц и прожить по плану.
Провести хронометраж 3-х дней.
Прочесть повесть на английском: адаптированную или оригинал.
Прослушать 5 лекций о мозге Татьяны Черниговской .
Освоить базовый курс Главреда .
Написать статью на любую тему от 7000 знаков.
Пойти на курсы ораторского мастерства или театральные.
Разобрать книги «Чёрный лебедь» или «Мышление, быстрое и медленное» .
Поучиться программировать: написать простую программу.
Просмотреть сезон сериала «Звёздный путь» в оригинале.
Не делать эмоциональных покупок. Покупать через 2 недели то, что «вроде как» хочется уже сейчас.

Творчество и спонтанность

Прочитать книгу «Как люди думают» .
Сделать 10 оригами по памяти.
Нарисовать 5 простых иллюстраций к статье.
Взять 1–3 урока на ударных.
Покричать пару минут в лесу на всю мощь.
Позавтракать в ресторане чем-то экзотическим.
Путешествие на выходные: билеты купить за сутки до отправления.
Сыграть простую мелодию на флейте.
Разрисовать чашку, и выпить из неё любимый чай.
Поносить непривычную для себя вещь/очки/шляпу.

Духовность и осознанность

Составить личную мантру, месяц её повторять.
Практиковать месяц

Каждый год мы собираемся за праздничным столом с родными или друзьями, провожаем уходящий год, вспоминая, что хорошего и плохого в нем было, и под бой курантов загадываем самое заветное желание, всей душой надеясь на его исполнение.

Мы не знаем точно, существуют ли какие-то высшие силы, которые это желание услышат и в одно мгновение претворят в жизнь, но каждый из нас должен понимать, что прежде всего он сам - вершитель своей судьбы и только от нас зависит, воплотятся ли в жизнь смелые планы и заветные мечты.

Мало пообещать себе: "Я похудею в следующем году", - для того, чтобы похудеть, надо начать действовать. Но почему-то почти все, кто хочет добиться идеальной фигуры, останавливаются на формулировке своей цели, даже не переходя к этапу достижения.

Возможно, мы боимся трудностей, которые непременно появятся на нашем пути, или просто не хотим хотя бы чуточку напрячься и сделать над собой усилие, но факт остается фактом: 90% обозначенных нами целей никогда не осуществляются.

То же касается и планов выучить иностранный язык, добиться повышения и съездить в отпуск за границу. Конечно, вам на голову может свалиться выигрыш в лотерею, и тогда не придется скрупулезно копить деньги на долгожданное путешествие, но вероятность такого подарка судьбы, к сожалению, слишком мала. Так что придется действовать самостоятельно и наконец добиться того, что кажется столь желанным.

СФОРМУЛИРУЙТЕ ЦЕЛЬ И ЗАПИШИТЕ ЕЕ

Знаете, люди говорят: "Без бумажки ты - букашка". Так же и с целями. Когда цель существует лишь в вашей голове, то она слишком эфемерна и, если быть честными, нереальна. Самый простой способ сделать из вечного вещное - записать желаемое на бумаге, перед этим четко сформулировав то, что вы хотите получить на выходе. Лучше, если вы напишите не "я хочу похудеть на 10 килограммов", а "я вешу столько-то, я красивая, стройная и уверенная в себе". Во-первых, формулируйте все в настоящем времени, словно вы уже добились желаемого. А во-вторых, опишите эмоции, которые вы испытываете, достигнув цели. Тем самым вы на один шаг приблизитесь к осуществлению задуманного.

ПОЙМИТЕ, ДЛЯ ЧЕГО ВАМ НУЖНО ДОСТИЖЕНИЕ ЭТОЙ ЦЕЛИ

Мало сказать: "Хочу похудеть, потому что хочу быть худой", - в этом нет ни малейшего объяснения причин получить желаемое. В таком случае начинаешь думать: "А так ли оно мне надо?". Другое дело, если вы осознаете, что похудение сделает вас уверенной в себе, позволит покупать разнообразную и красивую одежду меньшего размера, решит некоторые проблемы со здоровьем. Когда вы осознаете, для чего вам это нужно, идти к цели захочется еще больше.

ОПИШИТЕ СРЕДСТВА ДОСТИЖЕНИЯ ЦЕЛИ

Для того, чтобы дойти в конечный пункт, нужно как минимум идти, то есть делать один шаг за другим. Сейчас вам необходимо четко понимать, какие именно шаги вы будете предпринимать. Например, вы хотите за год накопить на поездку в Европу. Приблизительная схема достижения цели будет выглядеть следующим образом: 1. Рассчитать стоимость путешествия. 2. Откладывать энную сумму денег ежемесячно. 3. Изучить информацию о стране (или странах), которую собираюсь посетить. 4. Забронировать отель и авиабилеты. 5. Подготовить все необходимые документы, получить визу. 6. Отправиться в путешествие.

ОБОЗНАЧЬТЕ ВРЕМЕННЫЕ РАМКИ

Согласитесь, намного проще накопить на поездку в декабре, начиная откладывать деньги с января, а не с июня. Особенно при условии, что вы сможете отказывать себе в ненужных тратах типа десятого тюбика губной помады или двадцатой однотипной маечки. Ваши планы почти не имеют шансы на претворение в жизнь, если вы не обозначите их временные рамки. Можно сколько угодно рассчитывать стоимость путешествия и дотянуть до апреля, а можно решить, что на этот этап вы отводите себе первую половину января, пообщаться со знающими людьми, сходить в турагентство и, имея представление о сумме, рассчитать, сколько необходимо откладывать ежемесячно.

МОТИВИРУЙТЕ СЕБЯ ЧУЖИМ ПРИМЕРОМ

Вы всегда должны держать перед глазами пример тех, кто уже достиг того, что пока только желаете достичь вы. Пусть это будет подруга, похудевшая на 20 килограммов, или друг, сумевший накопить на первый взнос для покупки квартиры в ипотеку. Кто бы это ни был, он должен вас вдохновлять, демонстрируя реальность всех ваших желаний, даже самых смелых. Гораздо тяжелее мечтать о чем-то несбыточном и искренне верить в то, что вам может помочь лишь счастливый случай.

Близится время подводить итоги и make New Year"s Resolutions: давать себе обещания на следующий год и строить планы. Которые, как вы знаете по опыту, не сработают.

Что происходит, когда вы даёте себе Новогодние Обещания?

"Пить больше воды", "гулять", "общаться с друзьями", "бегать по утрам" и что там ещё бывает?

В первую неделю января вы на них забиваете, да? Ведь праздники.

А потом вы про них забываете.

В лучшем случае, вспоминаете где-то осенью и тогда начинаете терзаться чувством стыда, что уже Который Год почему-то не можете Взять Себя в Руки и всё такое. Так?

Я выполняю в худшем случае 90% запланированного и наобещанного:)

Расскажу, как мне это удаётся.

«Стодневка» - это среда для развития. Погрузившись в нее, за 100 дней вы сможете не только достичь цели, но и разобраться в себе, прояснить свои ценности, научиться радоваться жизни здесь и сейчас, а не когда-нибудь, когда исполнится желаемое.

Вам не придется прикладывать сверхусилия. Правило маленьких шагов помогает двигаться к целям спокойно и непрерывно.

Автор и ведущий курса - .
Курс проходит в закрытой социальной сети в команде единомышленников.
На данный момент в проекте уже приняли участие 2304 человека, большинство - не по одному разу.
Инструменты стодневки - фрирайтинг, работа с планом дня, трекинг привычек и многое другое.
Оплатив курс однажды, вы получаете право проходить стодневку сколько угодно раз.
Узнать подробности, задать вопросы и записаться на курс можно на http://stodnevka.ru .

Скачать бесплатно несколько писем курса можно .

Составление списка целей на год - это, пожалуй, давняя традиция у многих людей, которой они следуют в канун самого масштабного праздника страны. Наряжают елку, закупают мандарины и шампанское, планируют жизненные перемены. Это волнительно и отнюдь не бесполезно.

Смысл списка

Во-первых, речь идет не просто о каком-то перечне задач на грядущий год, а о составлении личного годового плана. Формирование такого списка - первый шаг при переходе на новый уровень саморазвития. И вот почему:

Человек основательно подходит к делу. Он задает себе вопросы - что ему нужно в будущем году? К чему он бы хотел стремиться? Что бы желал обрести? Где оказаться, и чего добиться? После чего дает себе ответы, пропуская вопросы через призму личностных ценностей, и формирует цель.
Записывая ее на бумагу, он еще раз осмысливает свою задачу и визуализирует ее. Закрепляет в письменном виде, можно сказать, делает себе памятку, что служит в дальнейшем дополнительным стимулом.
Человек думает, как ему стать лучше. Ведь цель - это итоговый результат стремления. А оно невозможно без желания совершенствовать себя или свою жизнь. Составляя список целей на целый год, человек лишний раз оценивает свои возможности, ресурсы, способности и думает, как и над чем ему придется поработать ради результата.

Такой план - это средство, ведущее его составителя к достижению желаемого, которое также позволяет расти и расширять границы действительности. Как минимум, такой список целей, находящийся на виду, будет «толкать» в спину и напоминать о желании к чему-то стремиться, когда его будет пересиливать тяга к прокрастинации и лени.

Правила составления

Первое, что нужно усвоить - список целей на целый год должен быть структурированным, аккуратным, четким и упорядоченным. И лучше выписать задачи не единым «полотном», разделенным лишь пунктиками, а поделить их на блоки. Желательно, чтобы в каждом из них было еще распределение задач по месяцам. Например, блок будет называться «Финансы». И внутри: «Январь - открыть в банке накопительный вклад под проценты. Начать вести учет расходов и доходов. Февраль - изучить все современные методы заработка и варианты бизнеса». И так далее.

И, конечно, руководствоваться нужно системой постановок целей SMART. Согласно ей, любая задача должна быть:

Specific - конкретной.
Measurable - измеримой.
Attainable - достижимой.
Relevant - актуальной.
Time-bound - ограниченной по времени.

Соблюдение этих принципов позволяет поставить максимально ясную цель, а также заставляет основательно задуматься о своих возможностях. SMART - это уже отдельная тема, и о ней можно говорить долго. Но факт такой: составляя список по ней, человек задаст себе огромное количество вопросов и яснее представит, чего он хочет. Он не просто включит в перечень «Купить машину», а будет знать - какую именно, когда, за сколько и как он на нее заработает.

Личные цели

Выше было сказано, что лучше разграничивать перечень по блокам. Это удобно. Одним из основных должен стать блок «Личные цели». Каждый впишет в него что-то свое. Но вот те, которыми большинство людей мира задаются чаще всего:

Похудеть.
Начать писать книгу.
Перестать прокрастинировать - откладывать дела и мечты на потом.
Полюбить.
Обрести истинное счастье.
Сделать татуировку.
Спонтанно рвануть в путешествие, решив это буквально в одну секунду.
Начать вести блог или дневник.
Научиться экономить.
Читать много книг.
Интересно и активно жить.

В общем, список целей на год личного характера включает в себя задачи, не только имеющие особую ценность для человека, но и в большинстве случаев требующие от него каких-то усилий и работы над собой. А еще в него входят мечты и надежды.

Духовность

Как многим известно, данным термином обозначается высший уровень саморегуляции и развития зрелой, цельной личности. Многие хотят стать более высоко духовными, но это требует капитальной работы над собой, своим характером и взглядами, так что может быть сформировано в цели списка на год. Вот примеры:

Научиться быть спокойным и невозмутимым в любой ситуации.
Попробовать медитировать.
Научиться мыслить холодно, быстро и трезво в особо напряженных и эмоциональных ситуациях.
Поупражняться в благодарности.
Помочь кому-то безвозмездно.
Отказаться от стереотипов и клише, научиться понимать и принимать другие ценности, уважать их.
Преодолеть три своих страха.
Найти ответы на важные вопросы: «Кем я являюсь в этом мире? Какова моя роль? В чем смысл моей жизни?».

Также в этот блок списка целей на целый год можно включить прочтение тематических книг, практику различных медитаций и состояний, просмотр развивающих лекций и передач.

Деньги и работа

Этот блок тоже обязательно нужно включить в список целей на следующий год. Здесь, кстати, особенно важна конкретика. Благо дело, ее можно выразить в цифрах, и в дальнейшем к ним стремиться. Вот, как это может выглядеть:

Ежемесячно откладывать с зарплаты 15 000 рублей на отпуск.
Купить новый мощный ноутбук за ~70 000 руб.
Отправиться летом на 10 дней в Грецию, цена путевки и учет расходов - ~70 000 руб.
Повысить свой доход как минимум на 20%.
Найти новую сферу перспективной деятельности и попробовать себя в ней.
Начать смотреть блоги успешных людей, читать книги о таковых.
Заняться тайм-менеджментом.
Улучшить продуктивность.

Составляя финансовый список целей на год, не нужно пренебрегать цифрами. В этом же блоке можно выделить несколько дополнительных «окошек», чтобы наглядно просчитать в них суммы, необходимые для зарабатывания и накопления, которые потом уйдут на покупки.

Личностный рост

Каждый день нужно становиться лучше. Это один из самых правильных Выполнив пункты блока «Личностный рост», человек по завершении грядущего года должен с удовлетворением отметить - он сделал все, что хотел. Он стал лучше. Вот какие цели в список на новый год можно включить:

Начать учить иностранный язык, к концу следующего декабря овладеть им на бытовом разговорном уровне.
Прочитать 12 книг научного характера.
Найти интересное, но не развлекательное хобби. Например, начать изучать химию.
Записаться на какие-нибудь курсы.
Отучиться делать «эмоциональные» покупки. Речь идет о приобретении тех вещей, которые хочется в данный момент, но спустя две недели у человека возникает вопрос, о том зачем он их брал?
Развить свой словарный запас. В день заучивать по одному новому термину и запоминать его значение.
Освоить мнемотехнику.

В этот блок можно включить как образовательные цели, так и те, которые связаны с сугубо личностным самосовершенствованием.

Здоровье

Тоже очень важный блок. Вот пример списка целей на год, связанных со здоровьем:

Полностью отказаться от белого сахара.
Начать правильно питаться, сбалансировать свой рацион.
Отказаться от беспричинного употребления алкоголя, а-ля «Да я только бутылочку пива вечером».
Записаться в фитнес-клуб и нанять персонального тренера.
Пойти в бассейн.
Привить себе привычку каждый день выпивать по 1,5-2,5 литра чистой воды.
Начать бегать на дорожке. За год увеличить скорость с минимальной до максимальной.

Здесь тоже могут иметь место цифры. Особенно актуально это для девушек - в список целей на год многие из них включают похудение и тщательно расписывают, от какого количества килограммов они желают избавиться за месяц.

Отношения

Всем известно, что над ними нужно работать. И если уж возник вопрос о том, как составить список целей на год и что в него включить, то нужно не забыть и о теме отношений. Здесь перечень может быть таким:

Научиться слушать и слышать своего партнера.
Принимать людей такими, какими они являются. Понять, что попытки «перекроить» их - неуважение, ибо так человек словно говорит, что ему плевать на их истинную, искреннюю сущность.
Научиться находить правильные, нужные собеседнику в конкретный момент слова поддержки, которые реально могли бы его утешить.
Сделать приятные подарки друзьям и близким просто так.
Найти новое совместное хобби вместе со второй половинкой. Заняться чем-то необычным, привнести новизну в отношения.
Больше экспериментировать в интиме.
Научиться давать конструктивные советы.
Привить привычку ставить себя на место других людей, чтобы лучше их понимать.

Что ж, целей можно сформировать еще очень много. Но в данном случае важно не только количество, а еще и качество. В список надо вносить лишь то, что действительно важно и имеет ценность. А потом, составив его и красиво оформив, можно закрепить на видном месте. Или даже вставить в рамочку - будет лучше смотреться и дополнительно вдохновлять.

Планы на новый год — это традиция, все мечтают проснуться 1-го января и изменить кардинально жизнь, осуществить заветные мечты — научиться петь, танцевать, водить машину, заниматься спортом, преуспеть в бизнесе. Как правильно составить план и продвигаться к намеченным целям, чтобы мечты стали реальностью?

В статье рассмотрим правила построения плана саморазвития на год, основные моменты, как правильно реализовать цели, внести кардинальные изменения в жизнь?

Важно знать! Снижение зрения приводит к слепоте!

Для коррекции и восстановления зрения без операции наши читатели используют набирающий популярность ИЗРАИЛЬСКИЙ OPTIVISION - лучшее средство, теперь доступно всего за 99 руб!
Тщательно ознакомившись с ним, мы решили предложить его и вашему вниманию...

Итак, ещё немного и начнётся новый 2018 год, всех ждут чудесные праздники, подарки, новогодние мечты и планы, будем снова стремиться всё изменить и жить осознанно, достигая успехов. План развития на следующий год поможет структурировать мысли, фантазии, определить приоритеты во всех сферах жизни, ведь для счастья нужна гармония.

Для начала стоит подумать, какие планы на новый год, что складывается удачно в жизни, а каким направлениям нужно уделить особое внимание, написать общие пожелания к собственной жизни, позже структурировать идеи по сферам:

Развитие духовной составляющей — работа над характером, умение жить с благодарностью к людям и жизни, верить в лучшее. проявлять любовь, доброе отношение к окружающим. Для улучшения жизни — нужно быть человеком достойным — счастья и любви, успехов.
Развитие личности — необходимо определиться с собственным предназначением, целями, миссией, что мотивирует, вызывает желание продвигаться вперёд, какие результаты достигнуты, к чему нужно стремиться для дальнейшего роста. Определить пункты программы для изучения, внедрения в жизнь — управление временем, поиск способов самомотивации.
Укрепление здоровья — состояние здоровья влияет на эффективность человека в жизни — стремления, желания, достижения. Без хорошего состояния духа и тела невозможно жить на полную, наслаждаться и получать радость от жизни, преодолевать сложно, продвигаться к целям. Это важный пункт программы — подлечить хронические болезни, укрепить общий тонус — пойти на тренировки, начать делать зарядку.

Планы на новый год обязательно должны включать сферу здоровья, как основополагающую и приоритетную.

Любовь и личные отношения — человеку сложно ощущать счастье без наличия любящего партнёра, гармоничных и тёплых отношений. Самодостаточная личность может долгое время пребывать в одиночестве и чувствовать комфорт, однако природой заложено создавать пары, семьи. Стоит продумать личную жизнь — всё ли хорошо, над чем поработать, как улучшить отношения?
Реализация в карьере, бизнесе — любая личность реализует собственный потенциал в работе, творчестве, бизнесе. Подходит ли сфера деятельности, всё устраивает, чем бы желали заниматься, как достичь желаемого результата? Существует выражение: «Если не нравится место, поменяй его».

Сложность в другом — людям сложно решиться на изменения. Пока записываем пожелания, письмо Деду Морозу, без логического анализа. Все мечты имеют право быть озвученными. В жизни возможно всё, во что мы верим.

Планы на новый год — список внутренних желаний.

А осуществление желаний определятся самим человеком — решительностью, стремлением, настойчивостью.

Финансовые вопросы — анализируем ситуации с денежным обеспечением, доходами, расходами, определяемся, есть ли удовлетворённость, над чем работать. Важно понять, в чём причина расходов — возможно, стоит пересмотреть статьи расходов, а потом — продумать увеличение доходов. Полезно научиться делать сбережения, снизить использование кредитных карт или закрыть долги. Ставьте конкретные цели, прописывая суммы и сроки. Далее продумываем способы реализации поставленных задач.
Добавляем яркие краски — хорошо бы найти увлечения, хобби, стимулирующее к развитию, дающие силы для жизни, вдохновляющие на новые свершения. Подумайте, о чём всегда мечтали — играть на гитаре, петь, танцевать восточные танцы, заниматься йогой.

Сейчас есть масса возможностей для реализации потенциала, открытия новых способностей. Главное — осознать: всему можно научиться в любом возрасте. Главное — наличие желания!

Планы на новый год, как цветик — семицветик, который самостоятельно рисуем, а потом воплощаем. Важны все составляющие, лепестки, без одной части — не будет красоты и гармонии жизни. Все семь сфер жизни необходимы человеку в равной степени.

Какие планы на следующий год поставите, о чём давно мечтали, но не решались реализовать, возможно, пришло время действовать решительнее, взять ответственность за жизнь в собственные руки, привлечь фортуну? Она склонна оказывать помощь активным и решительным личностям.

Задачи нового года удобно записывать по 7-ми разделам, добавляя под каждым микроцели, стремления, намерения для следующего года. Цели на новый год удобно структурировать в виде таблицы, вверху разместить разделы, сферы жизни, сбоку — 12 месяцев, распределить задачи по срокам в течении года, что необходимо сделать в первую очередь, что допустимо позже.

Как ставить цели на новый год правильно и эффективно?

Предлагаем основные правила постановки целей:

Цель должна иметь важное значение для человека , который планирует её воплощать, а не исходить от родственников, друзей, иначе сознание будет сопротивляться, тормозить воплощение идеи.
Цель необходимо формулировать в конкретных единицах измерения : заработать следующую сумму…, похудеть на …килограмм.
Цели следует ставить реальные , возможно постепенно увеличивать объёмы, наращивать продажи или доходность, примерно на 50% увеличить вполне достижимо, в 2 раза — возможно, в 10 — маловероятно, если наследство не поможет.
Цели обязательно записывать и постоянно перечитывать , корректировать по необходимости.
Цели необходимо достигать последовательно , начиная с наиболее важных, ключевых, от которых зависит воплощение остальных, часто это финансы или здоровье.
Определив последовательность , ищем способы достижения цели, записываем все возможные пути, средства, выбираем наиболее подходящие, приступаем к действиям, контролируем результаты каждую неделю, а лучше — составлять план действий на каждый день и подводить итоги вечером.
Важно найти мотивацию , почему нужно реализовать поставленную цель, какие перспективы откроются, выгоды, возможности, заинтересуйте себя максимально. У человека есть возможность стать хозяином собственной жизни или всё время плыть по течению. Что выбираете?

Цели до нового года помогают задать курс движения, включить внутренний автопилот, корректировать траекторию полёта жизни. Человек сам определяет собственную жизнь, полезно принять эту истину для новых свершений в жизни.

Составить план на следующий год несложно, есть несколько способов — таблица, круг жизни, разделённый на секторы, названия можно определить самостоятельно, рядом написать основные задачи по каждому пункту, дальше определить приоритетность, порядок выполнения.

Планы на следующий год важно продумать до мелочей — время отпуска, где отдыхать, сколько средств собрать, ключевые события, мероприятия, цели.

Достижения поставленных задач зависит от внимания к следующим аспектам:

понимание важности, первоочерёдности задач;
установление временных ограничений по каждому пункту;
планируете сами осуществлять выполнение задач или нужны будут помощники, соратники, наставники;
какие знания нужны для осуществления задач, как получить нужную информацию?
есть ли вероятные преграды на пути, как их нейтрализовать?
как сделать план максимально реальным, эффективным?
как поддерживать мотивацию в течение года? Установите промежуточные задачи, мелкие поощрения для себя, старайтесь поощрять и хвалить себя за каждое действие, приближающее к целям;
верьте в собственные силы, всё — в руках человека, поэтому опускать их нельзя никогда. Постепенно можно воплотить в жизнь даже дерзкий и сложный план, главное — вера и стремление.

Помогает воплотить в жизнь цели в новом году и визуальное представление достижений, полезно каждый день использовать визуализацию для настройки подсознания на нужную волну, сделать помощником человека.

Планы на новый год — это не сказка для взрослых, а чёткая картина жизни, которую создаёт собственными усилиями, не стоит надеяться на фортуну, лучше осознать цели и стремиться в направлении к мечтам, удача всегда помогает идущим. Человек, осознающий свои потребности, стремления скорее воспользуется шансом судьбы, чем не думающий о перспективах жизни.

Цели перед новым годом — естественный процесс, подводим итоги, думаем о будущем, сможем ли взять жизнь под контроль, изменить её течение в новом году, что удалось, а над чем стоит работать? Как заставить план работать в нашу пользу? Как правильно его реализовать?

От мечты к цели, как вносить изменения в жизнь?

Часто обещаем всё изменить, начать новую жизнь в следующем году, а что происходит дальше? Проходит месяц, энтузиазм гаснет, в чём причина? Люди боятся вносить изменения в жизнь, привыкли к обычному укладу — работе, отношениям, способу жизни. Не всё хорошо, но лучше синица в руках… Да, привычное мышление, а жизнь идёт, мечты остаются несбыточными.

А если поверим — мечты могут осуществиться, в жизни возможно всё, и главный волшебник — сам человек! Надо сделать лишь важное действие — поставить цель и сказать: это не мечта, а смысл жизни! Главное правило — от малого к сложному, важно начать действовать, сделать шаг навстречу судьбе, дальше — легче.

Итак, новый год — начало новой жизни, рассмотрим основные правила достижения цели в новом году:

Не бояться сложностей — часто в процессе реализации целей приходится общаться с людьми, получать отказы (приём на работу, продажи). Понимаем истину: количество перерастает в качество, опыт приходит со временем, высокие результаты также следствие упорного труда.
Развивать уверенность — важно понять причины, почему заслуживаете улучшения ситуации — новая должность, повышения уровня зарплаты, доходов, стоимости услуг, осознать основные преимущества перед остальными претендентами, конкурентами.
Разделяй и властвуй — стоит дробить сложные задачи на мелкие, вероятные и достижимые с меньшими затратами усилий. Проще получать конечный результат, преодолением небольших преград, этапов, подыматься выше вверх.
Поддерживать мотивацию — стоит помнить о выгодах достижения цели, преимуществах, записывать, перечитывать ежедневно, мысленно хвалить за действия в нужном направлении, разместить картины будущей жизни в «альбом желаний» для поддержания энтузиазма, стремления вперёд.
Наличие целеустремлённости — во многом определяется мотивацией и поддержкой окружающих, полезно общаться с позитивными людьми, учиться на их примере, изучать историю успешных людей, перенимать опыт жизни. Энтузиазм передаётся наряду с пессимизмом, проявляйте осторожность в выборе близких людей, в случае отсутствия понимания — проще самостоятельно воплощать планы, а помощь и поддержку искать у специалистов в нужных сферах деятельности.

Планы на новый год станут реальной жизнью, благодаря стремлениям и желанию достичь поставленной цели.

Рассмотрели основные моменты, способствующие продвижению вперёд — побороть страх, найти веру и жгучее желание добиться желаемого. Настойчивость помогает прорастать растениям даже через асфальт, а человеку — совершать невероятное. А какие цели на новый год поставить, уже определились?

Изменить жизнь можно лишь постепенно, строя мост к мечтам, теперь — к целям.

Новый год, цель и задачи у каждого человека разные, объединяет стремление к лучшему, к счастливой и насыщенной жизни. Изменения возможны — серые будни наполнятся яркими красками, если есть желание и вера.

Человеческие возможности безграничны, только мы ограничиваем собственный потенциал, все люди уникальны — обладают особыми способностями, талантами. Полезно их развивать, искать новые грани личности. Есть важное понимание — человек самостоятельно творит собственную судьбу, а не обстоятельства, политика, экономика и так далее. Жаловаться — удел слабых, сильные люди живут и преуспевают в любой ситуации, всегда ищут выход и находят его.

Для достижения поставленных целей полезно развивать психологию победителя. Всё начинается с мысли, внутренних убеждений. Скажите: » Я могу это сделать» — научиться играть на гитаре, петь, писать книги, фотографировать, быть бизнесменом и др. А может. уже освоили много навыков, нужно лишь научиться использовать способности и добиваться успеха!

Рисуйте картину собственной жизни — ставьте цели и воплощайте самые невероятные мечты!