Курсы по общению с людьми. Тренинг "легкого и уверенного общения"

Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Бытует мнение, что научить человека общаться невозможно. Мол, умение разговаривать с людьми - это какая-то генетически заложенная способность: или дано, или не дано. Но в последние годы психологи активно опровергают этот стереотип и смело заявляют: общение - это точно такой же навык , как танцы, пение или готовка. И точно так же, как в развитии любого навыка, здесь существуют определенные упражнения для отработки.

Мы в сайт сегодня собрали для вас 8 необычных упражнений , которые смогут сделать разговорчивым даже самого застенчивого интроверта. Это не просто упражнения для улучшения речи, а целый комплекс занятий, помогающих научиться мыслить во время разговора и строить увлекательный диалог.

1. Пересказ

Для чего: Вы учитесь думать и говорить одновременно. Упрочняется связь мышления и речи.

Как выполнять: Открываете любимый блог, находите любую статью, из нее выбираете 2–3 любых абзаца. Читаете их и пересказываете самому себе вслух. Дальше - следующие несколько абзацев, и так до конца статьи.

Длительность упражнения: Зависит от объема статьи. Пересказывать нужно по 1 статье в день.

2. Продолжение чужой мысли

Для чего: Вы учитесь искать нестандартные решения, развиваете гибкость мышления.

Как выполнять: Включаете телевизор или любое видео в интернете. 30 секунд слушаете спикера, далее выключаете звук и в течение 30 секунд развиваете его мысль.

Длительность упражнения: По 5–10 минут в день.

3. Загадка Льюиса Кэрролла

Для чего: Ломаете собственные стереотипы, привычки мыслить определенным образом.

Как выполнять: Загадка, которую придумал Кэрролл, звучит так: «Чем ворон похож на стол?» Упражнение построено на ее основе. Желательно выполнять его вдвоем, чтобы не подтасовывать себе более «удобные» предметы. Один называет любое слово, другой называет любое другое слово, между ними вставляете вопрос: «Чем похожи?» Получается что-то типа «Чем шкаф похож на кролика?» Сидите и ищете варианты.

Длительность упражнения: Начать стоит с 10 пар.

4. Лекция кому угодно о чем угодно

Для чего: Выуживая из памяти неприкладную информацию, тренируете память. Делаете процесс мышления более гибким.

Как выполнять: Упражнение выполняется вдвоем. Вы выбираете любой предмет из тех, что вас окружают, и рассказываете о нем собеседнику. Как он появился? Почему важен в масштабах человечества? Для чего он используется здесь, в этом помещении? При регулярной практике вскоре вы сможете задвинуть часовую лекцию про ластик, стул или дверцу шкафа.

Длительность упражнения: Начинайте с 5 минут.

5. Диалог с зеркалом

Для чего: Вы наблюдаете за собой со стороны, учитесь связно говорить о своих мыслях, налаживаете контакт с самим собой.

Как выполнять: Задача состоит в том, чтобы, глядя на себя в зеркало, выудить из ума любую мысль и развить ее вслух. То есть вы подходите к зеркалу, начинаете думать и говорить о том, что думаете. Плавно переходите с мысли на мысль, связывая их друг с другом. Спустя некоторое время у вас начнет получаться связный и искренний рассказ о том, что крутится у вас в голове.

Длительность упражнения: По 10 минут пару раз в неделю.

6. Разговоры с набитым ртом

Для чего: Одномоментное улучшение дикции перед «спичем».

Как выполнять: Здесь есть разные варианты. Можно положить на язык обычную ложку или по горсти орехов за щеки и пытаться максимально четко проговаривать слова.

Профессиональная методика позволит:

1. Развить уверенность в себе.
2. Освоить инструменты понимания.
3. Научиться управлять разговором.

Практический курс по важнейшим навыкам психологии общения!

• Как наше тело на 90% состоит из воды, так и наша жизнь на 90% состоит из общения .
• Улучши одно только общение и ты кардинально изменишь качество всей своей жизни !
• Ты сможешь уверенно и легко общаться с кем угодно и где угодно.
• Эффект от практических упражнений и ключевых знаний ты сохранишь на всю свою жизнь !

Нажимай "Подать заявку"! И улучшить всю свою жизнь!

Уверенность

Если задуматься о том, какое качество одно из важнейших для человека в повседневной жизни, то можно уверенно сказать — лёгкость общения!

Ты — скромный человек. Общение с самоуверенным начальником или понравившейся девушкой — это целая проблема. Как стать уверенным и интересным собеседником , умеющим отстаивать свою точку зрения и знающим толк в разговоре с изюминкой?

Новые знакомства без барьеров! Правильные ответы и эмоциональная стабильность! Уверенность в любой ситуации ! Коммуникабельность! Всё это возможно!

Курс "Мастерство общения" направлен на пробуждение и усиление способности общаться искренне, с радостью и бесстрашно в любых ситуациях и с любыми людьми . Основные акценты курса — внимание к людям, искренний интерес и понимание собеседника.

После этого курса:

• Ты сможешь выдерживать общение любого уровня агрессии и не поддаваться на манипуляции (особенно полезно продавцам).
• Легко сможешь останавливать внутренний диалог и присутствовать в настоящем времени "здесь и сейчас" (особенно полезно водителям).

Ты сможешь общаться уверенно с любым человеком!

Отзывы

"И всё-таки трудно переоценить, что дают эти тренировки по жизни. Становишься сильнее, здоровее и устойчивее. Не подавляешься от ерунды, ни от чего! А ещё, я чувствую, стала больше самой собой и я себе нравлюсь" , — Евгения.

"Стало вдруг всё без напряга. Если я хочу общаться, я общаюсь, если не хочу, значит, не общаюсь. Хотя раньше было "надо", теперь — хочу я или нет. И жизнь вдруг стала прекрасна", — Иван.

"Это замечательный курс позволил мне поднять свою самооценку. Мне кажется, я просто счастлива", — Ирина.

"Я приобрела для себя уверенность там, где раньше не могла и рта открыть, т.е. другими словами, сказать слово, хотя бы в свою защиту. Сейчас по крайней мере я могу общаться со всеми, кто меня интересует. Я могу спокойно смотреть любому человеку прямо в глаза и высказывать своё мнение о нём", — Екатерина.

Взаимопонимание

Бывает ли так, что ты вынужден с кем-то общаться, например, с клиентом или близким человеком, но не можешь найти общий язык ? Или кто-то отказывается тебя понимать. Или смущает "неловкое молчание ", которое повисает во время разговора, и ты лихорадочно пытаешься найти тему, чтобы продолжить разговор. А, может быть, перед сном у тебя проносятся в голове мысли "тогда надо было сказать по-другому".

Мастерство общения заключается ещё и в умении донести до собеседника необходимую информацию. Бывает так, когда мы обращаемся к другому человеку, то говорим одно, а думаем при этом другое. Если ты спросишь кого-либо: "Где ты работаешь?" — а сам в это время будешь думать о том, куда пойти на обед, то существует шанс что этот человек неправильно поймёт твой вопрос (возможно, что подсознательно он услышал что-либо типа: "В каком ресторане ты работаешь?" ).

И наоборот, имеется большое число свидетельств того, что эффективность общения иногда может резко возрасти в результате явного намерения. Ты, наверно, сам встречался с этим, когда хотел к кому — либо обратиться или просто пристально смотрел на симпатичного человека, и он внезапно поворачивался к тебе. Понимать друг друга с полуслова и даже с полу взгляда вполне реально — такой навык тоже можно натренировать!

После этого курса:

• Ты резко поднимешь свою способность доносить до других людей свои мысли и станешь гораздо понятнее и конструктивнее (особенно полезно руководителям).
• Научишься действительно понимать других людей и получишь их расположение и поддержку (крайне важно для бизнесменов).

Ты натренируешься говорить и слушать правильно!

Отзывы

"Я так много лет мечтала восстановить хорошие отношения с мужем, а они только ухудшались. Я не могла и мысли допустить о том, что основная причина в том, что я не умею разговаривать! Это удивительно! У меня улучшились отношения с мужем и вообще в семье. Это здорово! Мне стало легче жить! У меня настроение хорошее, я хочу жить, работать, общаться с людьми! Я словно вылезла из раковины улитки и увидела мир, он прекрасен!" — Зинаида.

"После прохождения курса по общению или… хотя во время прохождения. Стало всё как-то меняться в лучшую сторону. То ли я изменился, то ли люди стали попадаться более понятливые и толковые, не знаю. Если раньше общение для меня было проблемой, и довольно большой, то теперь она становится всё меньше и меньше. Оказалось, что люди сами хотят общаться. И это классно", — Иван.

"Я считала, что чтобы общаться, достаточно просто открывать рот, а что делает человек напротив, меня мало волновало. Потом я осознала свою проблему: мне что-то говорят, а я не слышу, хочу слушать, но не слышу, почему-то сразу улетала куда-то, не могла сосредоточиться. На курсе я научилась слушать и говорить. И я начала слушать свою дочь. Такого взаимопонимания у нас не было со времён её грудничкового периода", — Татьяна.

Управление

Очень важно уметь правильно построить диалог с другими людьми, ведь от этого зависит успех твоих дел на работе, хорошие и тёплые отношения с друзьями и близкими, понимание с любимым человеком.

Например, кто-то говорит одно и то же по сто раз, повторяя свою точку зрения при каждом удобном случае. Как корректно и окончательно остановить собеседника , не ругаясь и сохранив дружеские отношения? Можно и вполне возможно за пару секунд! Даже если этот собеседник "любимая" тёща или "многоуважаемая" свекровь, которые обожают давать ценные советы и вмешиваться в полемику.

Но в жизни возникают иногда и противоположные ситуации. Например, тебе понравился скромный и молчаливый человек. Разговорить его — это целая проблема. Как построить приятный диалог, который стал бы толчком для отношений? Просто — приходи на курс!

В любой ситуации можно контролировать сам процесс общения и направлять его в нужное для тебя русло!

После этого курса:

• Клиенты и близкие люди будут в восторге от твоих способностей слышать их и понимать их запросы (особенно полезно менеджерам).
• Повысится уважение к тебе, как к очень проницательному и умелому собеседнику (особенно полезно всем).

Ты сможешь управлять разговором дружелюбно!

Что мешает нам легко и просто общаться с людьми - разговаривать, поддерживать контакт? Ведь говорение - это одна из самых важных способностей человека.

Можно назвать множество причин, среди которых наиболее популярные:

Застенчивость,
- боязнь сказать глупость,
- страх быть непонятым,
- нежелание высказывать свое мнение -

и множество других отговорок, скрывающих психологическую проблему общения. Как правильно общаться с людьми, чтобы этот процесс приносил радость, как раскрыть секрет умения разговаривать и договариваться - .

Почему не получается правильно разговаривать с людьми

Умение общаться с людьми требуется ежедневно. Благодаря способности говорить, мы можем доносить свои мысли, заводить друзей, признаваться в любви, добиваться карьерного роста и держаться уверенно в любой жизненной ситуации. Вся жизнь современного человека состоит из пересечений с другими людьми, и навыки общения просто необходимы.

Но что делать, если разговор не получается? Страх, замкнутость, нелюдимость, неуверенность - все это не дает возможности найти общий язык с собеседником . Разгадать тайну эффективного общения помогает Системно-векторная психология Юрия Бурлана.

Коммуникативное взаимодействие - это действия по передаче и получению информации между людьми. Вроде, все просто и понятно. Но почему-то происходит сбой, и человек не может легко совершать эти самые действия. Причины кроются в его психике, которая определяет мысли, скрытые мотивы, приоритеты. Независимо от образования или возраста, психология общения тесно связана с набором желаний и ценностей конкретного человека, называемых векторами.

Правила психологии общения: для кого это важно

Для обладателя анального вектора проблемой будет страх опозориться, сказать что-то не так, невпопад. Отличная память и способность анализировать прошедшие события бережно сохраняют в его мыслях все прошлые промахи и ошибки.

Врожденная склонность к перфекционизму и внимание к деталям заставляют его постоянно прокручивать в голове различный набор вариантов беседы, думать над следующим словом. Поэтому речь его медленная, отягощенная множеством подробностей, часто ненужных собеседнику. Если его прервать во время беседы или заставить говорить быстрее, он может впасть в ступор и потерять нить разговора.

Склонность обобщать плохой личный опыт вместо продуктивного применения своих аналитических способностей в профессиональной деятельности неизбежно приводит к страху общения. И даже если такой человек начнет посещать тренинги по общению с людьми, проблемы, скорее всего, останутся. Набор правил и рекомендаций, полученных там, показывает, как работать над следствием, но не сможет убрать причину неуверенности и трудностей в общении.

А это главное - осознать причины своих страхов и проблем. Это как медицинский диагноз. Когда он точно поставлен и определена причина болезни - ее можно вылечить. Зная, как работает психика, ее свойства можно использовать на пользу окружающим и себе на радость.

Страшно общаться с людьми: как преодолеть себя

А если страшно не только общаться, а даже жить? Огромная эмоциональная амплитуда обладателя зрительного вектора играет с ним подчас злые шутки. Диапазон эмоций от безграничного счастья до такого же безграничного горя и тоски. Потрясающе богатое воображение подбрасывает фантастические сюжеты с катастрофами, убийствами и неисчислимыми бедами.

Именно у людей со зрительным вектором бывают сильнейшие страхи, панические атаки и тревожность.

Врожденный страх смерти - корневая эмоция, как причина всего разнообразия фобий остается у зрительного человека, когда все его мысли крутятся вокруг страха за себя и собственную безопасность. Он начинает бояться общаться с людьми, разыгрывая в своей голове фантастические сюжеты о грабежах, насилии, убийствах. Фантазии зрительника настолько яркие и захватывающие, что он начинает им верить, жить в выдуманной реальности и не может выбраться оттуда.

Парадокс состоит в том, что фантазии переносятся в реальную жизнь. Чем больше зрительник боится за себя, чем больше у него страхов, тем чаще он попадает в ситуации, когда становится жертвой уже не выдуманных историй. Он не может держаться уверенно. Он «пахнет» страхом, «жертвой», и этот запах улавливают все - от собак, которые рычат и кусают таких людей, до насильников и грабителей.

Советы психологов о том, как побороть страх, перебороть себя, перестать бояться, не дают никакого результата. И это понятно. Ведь снова мы пытаемся бороться со следствием, не понимая причины любых страхов, в том числе и страха общения с людьми. Осознание своих свойств и желаний позволяет человеку избавиться от всех проблем, связанных с гипертрофированной заботой о себе и боязнью за себя.

Сопереживание другим людям, своим родным, близким, друзьям позволяет зрительнику наладить прочный эмоциональный контакт с собеседником и разделить с ним его печали и радости. В таком случае страх уходит и проблемы общения вообще нет. Наоборот, к таким людям тянутся. С ними хотят находиться рядом, чувствуя неподдельное сочувствие и сопереживание.

Как научиться общаться, когда вы мне не интересны

Звуковики - генераторы идей. Но с кем их разделить? Кто сможет понять и обсудить их? Гениальные в потенциале, но сложные в общении, как бы зацикленные на себе и своих мыслях звуковики часто замыкаются в себе, плохо идут на контакт с людьми. Они не могут ясно и просто выразить свои мысли, потому что смысл им самим понятен, а проговаривать всю цепочку слов уже не интересно.

Эгоцентрики от природы, высокомерные и «самые умные», люди со звуковым вектором могут заниматься духовным самосовершенствованием, психология которого - познать то, чего нет в материальном мире. Конечно, найти единомышленников для такого общения непросто. Но если это случилось, то два звуковика будут обсуждать высшие миры, духовные темы или счастливо молчать, сидя ночью под звездным небом.

Чтобы ответить на извечные вопросы - кто я, откуда и куда иду? - звуковику надо осознать свои желания и особенности. Поняв, что его главное желание - познание самого себя, людей вокруг и смысла жизни, звуковик может выйти из своей «ракушки» и начать познавать окружающий мир. Перенос сосредоточения со своих внутренних состояний на других полностью решает все проблемы общения с людьми .