Kaip į arbatą pridėti cinamono. Arbata su cinamonu kovai su antsvoriu – lieknėti kvepia! Cinamono nauda ir žala

Dabar atėjo žiema ir visi nori greitai sušilti. Arbata – tradicinis Rusijoje gėrimas, kuris šildo, suteikia jėgų žiemos šaltyje ir yra tiesiog skanus ir kvapnus gėrimas. Dabar kalbėsime apie cinamono arbatos savybes, naudingas savybes ir pavojus.

Naudingos cinamono savybės

Mėgstamiausias rytietiškas prieskonis cinamonas dažniausiai naudojamas gaminant patiekalus, kad suteiktų patiekalams malonų aromatą. Tačiau, be to, cinamonas taip pat yra naudingų savybių ir vertingų mikroelementų, tokių kaip kalcis, magnis ir geležis, sandėlis, taip pat skaidulų ir antioksidantų šaltinis.

Todėl čia, Rusijoje, populiarėja arbata su cinamonu, kuri jau seniai užkariavo Rytus. O tradicinės medicinos mėgėjai primygtinai rekomenduoja cinamoną laikyti vaistinėlėje dėl naudingų savybių, nes gydomųjų savybių yra įvairios ir stiprios, ir natūraliai daugumą jų ji perkelia į nelabai karštą arbatą. Dabar mes kalbėsime apie juos:

Cinamono arbatos nauda

• Naudingos cinamono arbatos savybės padeda atlikti darbą virškinimo trakto, išvalyti žarnyną.
• Sumažinti apetitą. Žinoma, jei nekalbame apie konditerijos gaminius, kuriuose yra šis prieskonis.
• Cinamono gebėjimas pagreitinti medžiagų apykaitos procesai, yra viena iš pagrindinių priežasčių, kodėl šis prieskonis naudojamas svorio metimui gėrimuose ir kituose maisto produktuose.
• Pagreitina cukraus apykaitą.
• Pašalina toksinus iš organizmo.
• Įtakoja hematopoezės procesą.

Cinamono arbata svorio netekimui

Minėtos cinamono arbatos savybės daro ją svarbiu svorio metimo dietų komponentu. Cinamono dedama į įvairius gėrimus – kefyrą, pieną, kompotus, arbatas, kavą. Be to, šis prieskonis gali pakeisti cukrų ir suteikti gėrimui nepamirštamo skonio.

Cinamono arbatos receptai

Bet kadangi kalbame apie cinamono arbatos naudą ir žalą, papasakosiu ir keletą receptų su šiuo prieskoniu. Pradėsime nuo žaliosios arbatos, kuri taip pat prisideda prie svorio metimo ir naudos žmogaus organizmui.

Lengvas lieknėjimo arbatos receptas

Į arbatinuką su arbata įberkite 5 gramus cinamono miltelių. Šią arbatą galite gerti bet kuriuo metu. Šis gėrimas ne tik nudžiugins, bet ir sumažins alkio jausmą. O jei geriate reguliariai, labai greitai potraukis saldumynams ir krakmolingam maistui išnyksta.

Lieknėjimo arbata su pienu

Supilkite arbatos lapelius į arbatos puodelį, įpilkite pieno iki pilno puodelio. Į gėrimą įdėkite trečdalį arbatinio šaukštelio cinamono, gerai išmaišykite. Šią arbatą galite gerti bet kada ir tiek, kiek norite.

Lengviausias cinamono arbatos receptas

Skiedinyje sumalkite cinamono gabalėlį. Arbatą ir cinamoną užplikykite arbatinuke su šiek tiek atvėsusiu 80-90 laipsnių verdančiu vandeniu ir gerkite su medumi arba džiovintais vaisiais.

Arbata su cinamonu

Susmulkintas cinamonas termose užplikomas verdančiu vandeniu. Ir tik tada deda į arbatžoles. Šis metodas yra šiek tiek sudėtingesnis, tačiau cinamonas, užplikytas termose, išduoda savo savybes ir skonį. Taip pat rekomenduojama gerti su medumi ir džiovintais vaisiais.

Žalioji arbata su imbieru ir cinamonu

Nuluptą imbierą sutrinkite, cinamoną sutrinkite grūstuvėje. Sumaišykite ingredientus ir užpilkite šiek tiek atšaldytu verdančiu vandeniu. Leiskite jam užvirti 10-15 minučių. Po to užpilą įpilkite į žaliosios arbatos užpilą. Rekomenduojama gerti kąsneliu su medumi, citrina ir džiovintais vaisiais.

Arbata su cinamonu ir lauro lapu

Abu komponentai – prieskonis ir lauro lapas – teigiamai veikia imuninę ir šalinimo sistemas cholesterolio ir cukraus kiekiui kraujyje. Todėl daugelis atsiliepimų apie šią arbatą kalba apie teigiamą jos naudojimo poveikį.

Norėdami pasigaminti arbatos su cinamonu ir lauro lapeliais, reikia paimti prieskonių lazdelę ir 5 lauro lapus. Supilkite litrą vandens ir virkite 5 minutes. Infuzija geriama mažomis porcijomis tuščiu skrandžiu kasdien mėnesį. Nekenkdami sveikatai, naudodami šį gydomąjį gėrimą, galite lengvai numesti 5 kg ar daugiau. antsvorio ir išgydyti kūną.

Arbata su cinamonu kenkia

Pats cinamonas naudojamas įvairių patiekalų ir arbatų skoniui pagerinti. Ir šiuo atveju jis negalės pakenkti žmogaus organizmui. Tačiau yra žmonių, kurie prieskonius dažnai vartoja dideliais kiekiais ir tai gali pakenkti.

Gryna forma cinamonas dirgina skrandžio sieneles. Todėl sergantieji skrandžio opalige ir gastritu turėtų jį vartoti tik mažomis dozėmis.

Šis prieskonis gali padidinti širdies plakimo greitį, todėl visi, kurie serga širdies liga ir padidina kraujo spaudimas, arbata su cinamonu yra kontraindikuotina ir gali būti žalinga, ypač vartojant nuolat ir per daug, be to, verta riboti jos kiekį kituose patiekaluose.e

Kontraindikacijos

Cinamonas gali pakenkti kenčiantiems nuo inkstų ir kepenų ligų. Kadangi jis stipriai veikia šiuos organus.

Nėščioms moterims taip pat griežtai draudžiama vartoti patiekalus ir panašias arbatas, nes šis prieskonis gali išprovokuoti persileidimą.

Kaip pasirinkti cinamoną arbatai?

Geriausia arbatai pirkti ilgas cinamono lazdeles. Bet tai labai kietas produktas, kurį labai sunku pačiam sumalti į miltelius, dažniausiai tai atliekama naudojant specializuotą malūnėlį. galingas blenderis arba skiedinyje dėl fizinių pastangų.

Todėl perkant jau sutrintus miltelius reikia tai atsiminti kartais kiniško cinamono (kasijos) milteliai parduodami prisidengiant tikru. Tikrasis cinamonas visada būna šviesiai rudas (kartais galimas labai nežymus gelsvumas), netikras cinamonas raudonos arba rudos spalvos.

Kokybę galite patikrinti jodu. Tikras cinamonas, sąveikaudamas su jodu, sukelia tik silpną mėlyną reakciją.. IR kasijos milteliai nudažyti sodria tamsiai mėlyna spalva.

Baigdamas norėčiau pasakyti, kad neturėtumėte užsikabinti net dėl ​​mūsų receptų ir rekomendacijų, dažnai labiausiai skanus receptas tą, kurį pats padarei. Taip, ir dabar yra didžiulis

Cinamonas yra vienas žinomiausių ir populiariausių prieskonių. Senovėje ji buvo prieinama tik karaliams ir likusiam elitui. Šiandien jis yra beveik kiekvienos šeimininkės virtuvėje. Jis naudojamas kepiniams, desertams ar įvairiems padažams gaminti. Jo taip pat dedama į visų rūšių gėrimus, tokius kaip kava, arbata ar vynas. Šiandienos straipsnis bus skirtas cinamono arbatos receptams svorio metimui, apsvarstykite jos naudą ir žalą.

Cinamonas

Paprastai šis prieskonis parduodamas lazdelių pavidalu – susukta ir gerai apdorota cinamono medžio žievė.

Iš pradžių jis buvo atrastas kaip priemonė. Vėliau pradėta dėti į maistą. Iš pradžių ji buvo prieinama tik valdantiems gyventojų sluoksniams.

Ir kurį laiką ji tarnavo kaip valiuta. Dėl sodraus aromato jis naudojamas maisto ruošimui didelis skaičius patiekalų, o jį sunku pakeisti kokiu nors kitu prieskoniu.

Jis kilęs iš Šri Lankos ir yra amžinai žaliuojančio atogrąžų medžio žievė. Jį galima rasti miltelių pavidalo žemėje toje teritorijoje, kurioje auga medžiai, arba galima rasti jau suvyniotą ant paties augalo.

Yra tik dvi gerai žinomų prieskonių rūšys:

• Ceilono tipas. Jis turi šviesiai rudą spalvą ir saldų skonį.
• Kasos tipas. Tamsesnės rudos spalvos, su kartaus poskoniu.

Produkto maistinė vertė

Prieš svarstydami cinamono arbatos receptą svorio netekimui, pabandysime išsamiai suprasti, kas įtraukta į prieskonių sudėtį.

Cinamone visiškai nėra cukraus, o tai yra neabejotinas jo pranašumas.

Taigi viename šaukšte malto cinamono yra 4 g skaidulų, 3% visų jo komponentų yra vitaminas K, kuris turi teigiamą poveikį Virškinimo sistema. Šiek tiek daugiau, ty 4% yra cinamone geležies, 8% kalcio ir 68% mangano.

Apskritai viename šaukšte cinamono yra 19 kcal.

Naudingos cinamono savybės organizmui

Nesunku atspėti, kad cinamonas teigiamai veikia diabetu sergančius žmones, nes jame visiškai nėra cukraus. Be to, jis sumažina cukraus kiekį kraujyje žmonėms, sergantiems 2 tipo cukriniu diabetu.

Šis prieskonis turi antibakterinį poveikį organizmui. Ji kovoja su didelis kiekis virusai ir infekcijos, kurias sukelia įvairios bakterijos. 2012 metais buvo atlikti tyrimai, kurie įrodė, kad iš cinamono išgauti aliejai kovoja su grybelinėmis Candida bakterijomis.

Veikia kaip priešuždegiminis agentas.

Padeda išlaikyti sveikatą širdies ir kraujagyslių sistemos nes jame nėra cholesterolio. 2003 metais buvo atlikti tyrimai, kurie įrodė, kad reguliarus cinamono vartojimas mažina cholesterolio kiekį kraujyje. Ir tyrimai, kurie buvo atlikti 2013 m., Tai patvirtino.

Užkerta kelią greitam smegenų ląstelių senėjimui dėl savo antistresinių savybių.

Kita svarbi savybė – kova su kariesu.

Ne taip seniai buvo įrodyta, kad cinamonas daug geriau veikia burnos ertmę nei gvazdikėlių aliejus. Dėl savo sudėtyje esančio cinamono daugelis pastų pagerina burnos ertmės mikroflorą.

Prieš svarstant cinamono arbatos receptą svorio metimui, verta paminėti, kad, be teigiamo poveikio, ji gali turėti ir savo kontraindikacijų.

Kenkia cinamonui

Nepaisant visų prieskonių privalumų, jį naudojant reikia laikytis tam tikrų atsargumo priemonių. Ypač kai kalbama apie dideles dozes.

Todėl, jei parduotuvėje perkate cinamono arbatą svorio metimui, receptas ir kontraindikacijos turi būti aprašyti etiketėje su išvirkščia pusė. Jei tokios informacijos nėra, turėtumėte iš anksto išsiaiškinti visus niuansus ir tik tada įsigyti produktą.

Perdozavimas gali sudirginti odą arba gleivines. Skausmas burnoje ir lūpose taip pat neišvengiamas.

Atsargiai turėtų būti žmonės, sergantys įvairiomis kepenų ligomis. Dažnai vartojant prieskonius, gali išsivystyti intoksikacija.

Dėl didelio kumarino kiekio cinamonas gali sukelti stiprų galvos skausmą.

Sergantieji hipertenzija turėtų atkreipti dėmesį į tai, kaip jaučiasi suvalgę prieskonių. Jei tai neturi įtakos jų spaudimui, galite saugiai įtraukti jį į savo mitybą. Bet jei pastebite, kad tai net menkiausiu būdu paveikia jūsų savijautą, geriau visiškai atsisakyti jo naudojimo.

Jei iš burnos šiek tiek kraujuoja, neskalaukite burnos tirpalu, kuriame yra cinamono. Tokiais atvejais taip pat geriau neimti į vidų.

Nėštumo ar žindymo laikotarpiu jo vartoti nepatartina. Vaikams galima duoti, jei esate tikri, kad nesukels alergijos.

Optimali cinamono dozė kasdieniam naudojimui

Prieš svarstydami cinamono arbatos receptus, įsitikinkite, kad nėra jo vartojimo kontraindikacijų, ir teisingai nustatykite dienos normą.

Kaip jau minėta, nėščioms moterims ir vaikams geriau visiškai susilaikyti nuo jo vartojimo.

Žmonės, sergantys cukriniu diabetu, gali suvartoti nuo 1 iki 6 gramų cinamono per dieną. Geriausiai tinka Ceilono cinamonas, nes jame mažiau kumarino.

Visi kiti gali vartoti daugiau nei 6 gramus, tačiau svarbiausia nepersistengti su doze.

Kaip išsirinkti tinkamą produktą

Šiandien parduotuvių lentynose lengviausia rasti Cassia cinamono. Jis pigesnis, bet ir savo skoniu prastesnis už Ceiloną. Pastarąjį rasti sunkiau, ir tai kainuos brangiau. Taip yra dėl to, kad Ceilono cinamonas yra daug sveikesnis ir skanesnis nei Cassian.

Todėl perkant patartina atkreipti dėmesį į cinamono rūšį. Jei pakuotėje nenurodyta, kuriam tipui ji priklauso, tai yra kasija. Renkantis miltelių gaminį, atkreipkite dėmesį į jo kvapą. Būtent jis yra pagrindinis cinamono šviežumo kriterijus. Jei aromatas jus vargina, tuomet geriau produkto nepirkti.

Geriausia pirkti cinamoną, kuris parduodamas lazdelėmis. O jei jums reikia miltelių, tuomet galite juos sumalti patys.

Išnagrinėjome pagrindinius niuansus, kuriuos reikia žinoti prieš pereinant prie cinamono arbatos svorio metimui, receptus ir gaminimo būdus.

Klasikinis receptas

Klasikinis cinamono arbatos receptas lieknėjimui – vienas paprasčiausių receptų, kurį ruošiant nereikia daug pastangų. Užtenka užplikyti bet kokią mėgstamą arbatą ir į ją įberti vieną arbatinį šaukštelį prieskonių.

Toks cinamono arbatos receptas svorio metimui termose - puikus variantas jei vykstate į ilgą kelionę šaltu ir šlapiu oru. Be to, kad jis turės antioksidacinį poveikį organizmui ir pašalins toksinus, galite būti tikri, kad neužkrėsite jokio viruso.

Imbiero arbata su cinamonu

Lieknina arbata su cinamonu ir imbieru – receptas aštraus skonio mėgėjams. Be to, kad gėrimas skatina svorio metimą, jis taip pat puikiai stiprina imuninę sistemą ir visą organizmą.

Norėdami jį paruošti, mums reikia:

• vienas litras išgryninto vandens;
• 1 arbatinis šaukštelis tarkuoto imbiero (galima pjaustyti)
• vienas arbatinis šaukštelis cinamono (viena lazdelė);
• 10 gramų mėtų arba melisos;
• vienas arbatinis šaukštelis medaus.

Visus ingredientus, išskyrus medų, užpilkite vandeniu ir padėkite ant ugnies. Vandenį užvirinkite ir sumažinkite ugnį. Virkite mišinį apie penkias minutes. Tada išjunkite ir palikite šilumą maždaug pusvalandį. Įdedame medaus. Arbata paruošta gerti. Prieš ruošdami tokį gėrimą, įsitikinkite, kad nė vienas iš svečių, kuriems jį patieksite, nėra alergiškas jokiam gėrimo komponentui. Arbatoje yra pakankamai daug alergiją sukeliančių produktų – cinamono, medaus, imbiero.

Norėdami numesti svorio, galite pasigaminti žaliosios arbatos su cinamonu, receptas toks pat, kaip ką tik aprašytas. Vienintelis skirtumas yra tas, kad žalioji arbata turi būti įpilta į indą, kuriame bus virti visi ingredientai.

Arbata su cinamonu svorio netekimui. Receptas, atsiliepimai

Kiek jūs prarandate gerdami šį gėrimą? Viena iš veiksmingų svorio metimo arbatų laikoma užpilas, pridedant lauro lapas. Šis augalas, kaip ir cinamonas, yra puikus antioksidantas. O poroje jie veikia daug geriau, teigiamai veikia virškinimo sistemą.

Norėdami jį paruošti, imame:

• litras vandens;
• vienos cinamono lazdelės;
• 5 lauro lapai.

Paruošti tokį gėrimą nebus sunku. Abu ingredientus užpilkite vandeniu, užvirkite ir virkite 15 minučių. Tada išimkite ir palikite infuzuoti. Tai galite padaryti termose, taip ilgiau išliks šilta. Jei norite, galite pridėti medaus ar cukraus. Tačiau atsižvelgiant į tai, kad mes ruošiame gėrimą svorio metimui, geriau apsieiti be saldiklių. Išgerkite ne daugiau kaip vieną puodelį per dieną ryte tuščiu skrandžiu.

Ši arbata, tiksliau – tinktūra, pagerins virškinimo procesą ir pagreitins medžiagų apykaitą.

Sprendžiant iš moterų, kurios vartojo šį gėrimą metdamos svorį, atsiliepimų, per trumpą laiką (nuo dviejų iki keturių savaičių) jos numetė nuo 5 iki 7 centimetrų ties juosmeniu.

Apelsinų arbata su cinamonu svorio netekimui. Receptas, atsiliepimai

Gėrimas veikia kaip geras valytojas ir vitamino C sandėlis.

Norėdami pagaminti šią arbatą, mums reikia:

• vienas arbatinis šaukštelis apelsino žievelės arba džiovintos apelsino žievelės milteliai
• tiek pat cinamono;
• vienas šaukštas žaliosios arbatos, galima naudoti ir juodąją, bet kadangi arbatą ruošiame valymo tikslais, geriau gerti pirmąją;
• litras vandens.

Sumaišome visus ingredientus, atskirai užviriname vandenį. Tada viską užpilkite verdančiu vandeniu ir palikite apie valandą.

Jums reikia gerti mažomis porcijomis per dieną tarp valgymų. Remiantis atsiliepimais, šis gėrimas yra skanus, sveikas ir veiksmingas.

Cinamono arbata su pienu

Ši parinktis puikiai tiks, jei nuspręsite pasninko dieną surengti sau.

Sprendžiant iš lieknėjančių atsiliepimų, šios arbatos dėka per dvi savaites galite numesti iki 4 centimetrų ties juosmeniu.
Ingridientai:

• litras pieno;
• šaukštelio cinamono;
• vienas šaukštas žaliosios arbatos.

Pradėkime virti. Pieną verdame. Supilkite visus ingredientus ir išmaišykite. Indą uždengiame ir apvyniojame antklode. Vietoj dangtelio arbatą galima pilti į termosą.

Pasninko dieną arbatą reikia gerti kas 2-3 valandas. Geriau, jei jis yra šiek tiek šiltas. Įprastomis dienomis stenkitės išgerti gėrimą praėjus dviem valandoms po valgio.

Kaip vaistinėje ar parduotuvėje išsirinkti tinkamą arbatą svorio netekimui su cinamonu

Jei nuspręsite tokį gėrimą įsigyti vaistinėje ar netoliese esančiame prekybos centre, pasistenkite į pasirinkimą atsakingai.

Atrodytų, kas gali sugadinti arbatą? Bet kadangi šis gėrimas bus naudojamas medicininiais tikslais, geriausia jį įsigyti vaistinėje. Svarbu patikrinti pakuotės datą ir tinkamumo laiką. Iš esmės tokie gėrimai yra supakuoti į skaidrias pakuotes, kurios leidžia aiškiai matyti visus jo komponentus. Patikrinkite, ar visi ingredientai yra vientisas vaizdas ir nesugriuvo. Taip pat įsitikinkite, kad nėra kirminų ar kokonų.

Būtinai perskaitykite etiketę, kad gautumėte visą informaciją apie sudedamąsias dalis ir kontraindikacijas. Jei nieko įtartino neradote, drąsiai nusipirkite arbatos ir išsivirkite namuose.

Straipsnyje apžvelgėme, kaip tinkamai paruošti cinamono arbatą svorio metimui, receptus ir atsiliepimus apie tuos, kurie su ja pasiekė rezultatų. Norėdami numesti svorio, turite sustoti ties vienu alaus gaminimo būdu. Norint pasiekti greičiausią rezultatą, svarbu derinti arbatos techniką su tinkama mityba.

Kuo naudinga cinamono arbata?

Toks nuostabiai skanus gėrimas kaip cinamono arbata gali ne tik sušildyti ilgais šaltais vakarais. Reguliariai gamindami jį sau, jūs suteikiate neįkainojamą paslaugą visam savo kūnui. Arbata su cinamonu turi tonizuojantį, profilaktinį, antioksidacinį poveikį.

Šis gėrimas ypač išpopuliarėjo kaip svorio metimo priemonė. Kartu su ir fizinė veikla skatina greitesnį riebalų deginimą. Kol jūsų kūnas siekia idealios formos, imunitetas stiprėja, mažėja, organizmas valosi. Ir visa tai dėka paprasto gėrimo.

Gydomosios cinamono arbatos savybės. Cinamono arbata pasižymi unikaliomis organizmo valymo savybėmis. Šis prieskonis padeda pašalinti toksinus ir toksinus. Gėrimas gali sumažinti cukraus kiekį kraujyje, todėl jis tampa nepakeičiamas sergančiųjų diabetu mityboje. Arbata su cinamono priedu labai naudinga kenčiantiems nuo žemo kraujospūdžio – pagerins bendrą būklę ir nuotaiką. Šaltuoju metų laiku arbata su prieskoniais sustiprins imunitetą ir apsaugos nuo peršalimo ligų. Jei laikotės šios dietos, galite įdėti ir žiupsnelį malto cinamono.

Cinamonas yra labai efektyvus ingredientas, todėl su juo reikia elgtis itin atsargiai. Nerekomenduojama jo vartoti esant hipertenzijai, bet kokio tipo kraujavimui, taip pat esant stabiliai padidėjusiai kūno temperatūrai. Nėščios moterys taip pat turėtų susilaikyti nuo arbatos su cinamonu, ypač ankstyvosiose stadijose.

Kaip pasigaminti arbatą su cinamonu. Galite pasirinkti jums patinkančią arbatą: juodą arba žalią. Jei jūsų tikslas yra pasiekti liekną, tonusą kūną ir sulėtinti senėjimo procesą, sustokite ties antruoju variantu. Skaičiuojant arbatžoles užpilkite verdančiu vandeniu: vienas arbatinis šaukštelis arbatžolių vienam puodeliui. Malto cinamono dedama pusė arbatinio šaukštelio miltelių vienam litrui vandens. Galite tiesiog įmesti cinamono lazdelę į užplikytos arbatos puodelį.

Žalioji arbata su cinamonu svorio netekimui.Šis gėrimas yra vienas iš Geriausias būdas numesti svorio. Pati žalioji arbata garsėja savo nauda sveikatai. liekna figūra. Jei gaminsite jį su cinamono milteliais, gausite tikrą eliksyrą greitas svorio metimas. Šią arbatą galima gerti karštą arba šaltą visą dieną. Gėrimas skatina riebalų skaidymąsi, taip pat mažina alkio jausmą.

Juodoji arbata su cinamonu. Puikus tonikas – puodelis stiprios juodosios arbatos su cinamonu suteiks energijos visai dienai. gaivinantis gėrimas gerina inkstų, širdies ir kraujagyslių sistemos darbą, yra vėžio profilaktikos priemonė. Užvirinkite juodąją arbatą įprasta proporcija, pridėdami pusę arbatinio šaukštelio cinamono miltelių arba pusę cinamono lazdelės. Šio gėrimo negalima gerti naktį, kad išvengtumėte bemiegės nakties.

Arbata su cinamonu ir imbieru. Tokia arbata kelia imuninę sistemą ir bus geriausia profilaktika šaltuoju metų laiku. Be to, šis aštrus gėrimas suteiks neįkainojamą pagalbą kovojant su papildomais kilogramais. Numalšina alkio jausmą, pražūtingai veikia riebalinį kūno sluoksnį.

Paruoškite nedidelę imbiero šaknį: gerai nuplaukite, nulupkite ir sutarkuokite. Įdėkite į jį cinamono lazdelę. Mišinį užpilkite litru verdančio vandens ir palikite kelias minutes užvirti. Po to gėrimas turi būti filtruojamas, kitaip jis įgaus aštrų kartaus poskonį. Arbatą galima gerti visą dieną bet kokia: šilta, atšaldyta ar karšta.

Arbata su cinamonu ir citrina. Puikus derinys kūno sveikatai ir grožiui palaikyti. Tačiau cinamonas, kaip ir citrina, skatina riebalų skaidymąsi. Parūgštintas vanduo turi įtakos visų funkcionavimui vidinė sistema. Vitaminas C svarbus ne tik išoriniam grožiui, bet ir gerai sveikatai. Puodelis arbatos su cinamonu ir citrina palengvins peršalimo simptomus, pagerins savijautą ir sustabdys viruso vystymąsi. Citriną į arbatą reikėtų dėti šiek tiek atvėsus, nes vitaminas C yra veikiamas aukštos temperatūros yra sunaikintas.

Arbata su cinamonu ir obuoliu.Šis gėrimas sušildys šaltais žiemos vakarais, nudžiugins niūrų rudenį, o pavasarį ir vasarą suteiks naujų jėgų. Tokia arbata taps neatsiejama jūsų geriamojo dietos dalimi ne tik dėl nepaprasto skonio, bet ir dėl naudos organizmui. obuolių dieta, pasninko dienos ant obuolių – šiuos harmonijos būdus išbandė kiekviena moteris. O kaip su obuolių arbata ir net pridedant aštraus cinamono? Reguliarus jo naudojimas skatina riebalų skaidymąsi, toksinų ir toksinų pašalinimą. Jai paruošti vieną saldžiarūgštį obuolį supjaustykite kubeliais, paruoškite cinamono lazdelę. Užpildykite ingredientus užplikytu juodu arba Žalioji arbata ir leiskite užvirti mažiausiai septynias minutes.

Arbata su cinamonu ir gvazdikėliais. Gėrimas turi nepaprastų savybių. Šių prieskonių derinio aromatas gerina nuotaiką, gerina savijautą, malšina galvos skausmus, o svarbiausia – ramina apetitą. kartu naudojant arbatą su cinamonu ir gvazdikėliais, ji duoda nepaprastų rezultatų kovojant su papildomais kilogramais. Gvazdikėliai teigiamai veikia žarnyno veiklą. Svarbu laikytis prieskonių dozavimo: ne daugiau kaip 5 g gvazdikėlių litrui vandens.

Ar puodelis kvapnios cinamono arbatos – tik būdas gerai praleisti laiką? Pats laikas rimtai žiūrėti į šį gėrimą ir jį vartoti naudingų savybių gerai tavo kūnui! Būk sveikas!

Daugelio pamėgta cinamono arbata – unikalus gėrimas, kuris žiemos šaltyje sušildo, atgaivina vasaros karštis, atkuria jėgas ir gydo kūną. Pirmą kartą šis gėrimas pasirodė Rytuose, o pastaruoju metu jis išpopuliarėjo ir pas mus. Prieskoniai turi daug naudingų savybių, kurias perteikia arbatai. Tik svarbu žinoti, kaip teisingai paruošti tokį gėrimą, ką galima dėti į arbatą. Dėl to, kad cinamonas derinamas su daugybe ingredientų, galite pasirinkti gėrimo receptą pagal savo skonį.

Cinamoninė arbata, kurios naudą ir žalą visapusiškai ištyrė specialistai, turi daug vertingų savybių žmogaus organizmui. Dėl savo sudėtyje esančių rytietiškų prieskonių ir kitų naudingų ingredientų toks gėrimas gerina bendrą sveikatą, suteikia energijos ir suteikia jėgų. Be to, cinamono arbata turi unikalus turtas- Tai skatina greitą ir saugų svorio metimą. Kiek žinome, dietai geriausia ruošti obuolių arbatą su apelsinu ir cinamonu arba citrina.

Kokia cinamono arbatos nauda sveikatai? Šis gėrimas:

• prisotina organizmą daugybe vitaminų, makro ir mikroelementų, antioksidantų, eterinių aliejų;
• aktyvina virškinamojo trakto organų darbą, padeda sustabdyti viduriavimą ir susidoroti su vidurių užkietėjimu;
• mažina apetitą, skaido riebalines ląsteles, normalizuoja medžiagų apykaitą;
• reguliuoja kraujospūdį;
• normalizuoja cholesterolio ir cukraus kiekį kraujyje;
• padeda susidoroti su depresija nervinė įtampa, nemiga.

Gėrimui gaminti galite naudoti tiek juodosios, tiek žaliosios arbatos lapelius. Dietologų teigimu, norint numesti svorio, geriau gerti žaliąją arbatą su cinamonu. Be to, cinamono ir žaliosios arbatos derinys geriau pagyvina, padeda didinti fizinę ir protinę veiklą, gerina nuotaiką.

Kaip pasigaminti cinamono arbatą vaikams? Mažiems vaikams tikrai patiks skani obuolių arbata su apelsinu ir cinamonu. Be to, tai padės vaikui tapti dėmesingesniam, susikaupusiam, pagerins atmintį, regėjimą, sumažins nuovargį, apsaugos nuo peršalimo ligų. Silpno apetito vaikui galima pasiūlyti arbatos su obuoliu ir cinamonu: šis gėrimas skatina skrandžio sulčių gamybą.

Kaip paruošti arbatą? Paruoškite jį įprastu būdu:

• juoda užpildyta vandeniu 90-100 laipsnių, žalia - 70 laipsnių vandeniu,
• po to pridedami kiti recepte nurodyti ingredientai: imbieras, cinamonas, erškėtuogės, vaisiai ir daug daugiau.

Kiek laiko užtrunka reikalauti? Paprastai pakanka 10-15 minučių, nebent recepte nurodyta kitaip. Nerekomenduojama ruošti gėrimo iš arbatos pakelių. Cinamoninę arbatą geriau gerti karštą, tačiau norint sulieknėti, rekomenduojama gerti atvėsusį gėrimą. Idealiai šiuo atveju tinka obuolių arbata su apelsinu ir cinamonu.

Ar cinamono gėrimas gali turėti kontraindikacijų ar pakenkti organizmui? Jei nepiktnaudžiaujate gėrimu, tada ne nemalonių pasekmių neatsiras. Retais atvejais tai įmanoma alerginės reakcijos ant cinamono ar kitų arbatos ingredientų.

Pavyzdžiui, jei yra alergija citrusiniams vaisiams, arbatos su obuoliais, apelsinais ir cinamonu recepte antrojo ingrediento galima praleisti arba jį pakeisti erškėtuogėmis.

Arbata su cinamonu ir gvazdikėliais ar kitais ingredientais gali dirginti gleivinę, todėl jos negalima vartoti sergant gastritu ir skrandžio opalige.

Geriausių receptų pasirinkimas

Su cinamonu ir obuoliu

Obuolių-cinamono arbatos receptas atkeliavo iš Turkijos. Gėrimas malonaus skonio su lengvu rūgštumu, tinka greitai numalšinti troškulį, ypač karštuoju metų laiku. Be to, jis prisotina kūną esminių medžiagų, tonizuoja kūną, padeda pralinksminti ryte. Arbata su obuoliu ir cinamonu turi paprastą receptą:

• obuoliai nuplaunami ir supjaustomi kubeliais;
• vaisius ir sudėti į indą, užpilti vandeniu ir virti ant silpnos ugnies 10 minučių;
• gautas sultinys paliekamas ties kambario temperatūra 30 minučių;
• juodoji arbata ruošiama atskirai: 60 g arbatžolių 1 litrui vandens;
• atvėsę arbatos lapeliai per sietelį perpilami į kitą indą, pagal skonį įpilama cukraus ir obuolių-cinamono sultinio;
• gėrimas vėl dedamas ant viryklės, užvirinamas ir nedelsiant pašalinamas;
• į gatavą arbatą galite įpilti šiek tiek medaus ar vyno.

Maroko arbata

Marokietiška arbata su mėtomis ir cinamonu – vienas skaniausių gėrimų variantų. Jo tėvynėje, Maroke, jie naudojami troškulį malšinti dienos metu būtent šia arbata. Jis geriamas ir karštas, ir šaltas. Kvapus gėrimas šildo, suteikia ramybės pojūtį, stiprina imunitetą, gerina virškinimą. Alaus gamybai geriau paimti tinkamiausias veisles - Chun Me ir Zhu Cha. Tokia arbata ruošiama tik ant ugnies, todėl reikia naudoti tik metalinį arbatinuką. Kaip pasigaminti šį gėrimą? Yra keletas arbatos receptų.

Klasikinis receptas su cinamonu ir vanile:

• nuimkite citrinos ir apelsino žievelę, sutrinkite ant trintuvės, išspauskite citrinos sultis, rankomis sutrinkite kelis mėtų lapelius;
• cukrus ruošiamas specialiu būdu: į keptuvę supilkite smėlį ir kaitinkite, kol visiškai ištirps ir įgaus karamelinę spalvą;
• arbatos lapeliai dedami į arbatinuką (tinka tik žalia), susmulkinta žievelė, mėtų lapeliai, citrinos sultys, degintas cukrus, cinamono lazdelė, žiupsnelis vanilės;
• visi ingredientai supilami karštas vanduo ir užvirkite;
• gėrimas paliekamas ant stalo infuzijai 20 minučių ar šiek tiek ilgiau.

Maroko arbata su žvaigždiniu anyžiu:

• iš vienos citrinos išspaudžiamos sultys;
• derinkite su prieskonių lazdele, žaliąja arbata, mėtomis, citrinos žievele;
• žvaigždinį anyžių sumalkite, sumaišykite su anyžių sėklomis ir suberkite į likusius ingredientus;
• visi komponentai užpilami virintu vandeniu ir užvirinami;
• po 10 minučių marokietiško stiliaus cinamono-citrinų arbata yra paruošta.

Receptas su čiobreliais:

• čiobreliai, 3 mėtų lapai, cukrus pagal skonį, cinamono lazdelė sujungiami į vieną indą;
• ingredientai užpilami verdančiu vandeniu ir troškinami ant silpnos ugnies 20 minučių;
• 15 minučių gėrimas infuzuojamas kambario temperatūroje.

Imbiero gėrimas

Juodoji arbata su cinamonu ir imbiero šaknimi prisideda prie bendro organizmo stiprinimo, padeda imuninei sistemai kovoti su infekcijomis ir virusais, taip pat leidžia greitai ir saugiai atsikratyti antsvorio. Tuo pačiu metu pagrindinės arbatos sudedamosios dalys teigiamai veikia virškinimo sistemą ir palankiai veikia vandens-druskos apykaitą. Kaip pasigaminti tokį nuostabų gėrimą?

Virimo etapai:

• vidutinė imbiero šaknis nuplaunama ir nulupama, susmulkinama ant smulkios trintuvės;
• arbatinuką užpilkite verdančiu vandeniu, įpilkite 40 g juodosios arbatos, įdėkite prieskonių lazdelę, virtą imbierą ir gvazdikėlio žiedą (jei norite, galite pridėti ir kitų komponentų, pavyzdžiui, erškėtuogių);
• arbatinuko turinys užpilamas verdančiu vandeniu (1 litras);
• gėrimas paliekamas prisitraukti 10 minučių.

Cinamoninis apelsinas

Arbata su cinamonu ir apelsinu stiprina imunitetą, greitai sušildo šaltais vakarais, akimirksniu pagerina nuotaiką. Yra keletas būdų, kaip pasigaminti arbatos su cinamonu ir citrusiniais vaisiais.

1 receptas:

• 2 griežinėliai apelsino, 1,5 cinamono lazdelės, 40 g juodosios arbatos užpilkite verdančiu vandeniu (galima įdėti ir erškėtuogių);
• gėrimas primygtinai reikalaujamas, kol jis įgauna gelsvą atspalvį;
• pridėti cukraus pagal skonį.

2 receptas:

• apelsinas supjaustytas kubeliais, sujungtas su cinamono lazdele, 3 mėtų lapeliai, juodi birių lapų arbata(skonis);
• visi ingredientai užpilami verdančiu vandeniu, infuzuojami 20 minučių ir atšaldomi įprastomis sąlygomis;
• atvėsęs gėrimas pasaldinamas šaukštu medaus.

Pieninis

Arbata su cinamonu ir medumi piene vadinama grožio gėrimu. Tai skatina svorio mažėjimą (ypač pilvo srityje), pagerina veido spalvą, sveiką virškinimą ir bendrą savijautą. Kaip paruošti tokią priemonę?

Arbatos su pienu ir cinamonu receptas:

• 40 g juodosios arbatos užpilama 400 ml verdančio vandens;
• po 10 minučių į arbatinuką įpilama 200 ml pašildyto pieno ir prieskonių lazdelė;
• į atvėsusią pieno arbatą galite įdėti šiek tiek medaus.

šaltalankių cinamonas

Kuo naudingas toks neįprastas gėrimas? Šaltalankių arbata su cinamono priedu puikiai tinka peršalus, aktyvina medžiagų apykaitos procesus, skatina greitas atsigavimas organizmą po sunkios ligos, gerina odos ir plaukų būklę, gydo akių ligas. Yra 2 populiarūs šio nuostabaus gėrimo gaminimo receptai.

1 receptas:

• nulupkite ir sutarkuokite nedidelę imbiero šaknį;
• 150 g šaltalankių uogų susmulkinti iki purios būsenos, sumaišyti su nedideliu kiekiu virinto vandens;
• šaltalankių košė iš karto išdėliojama į puodelius, įdedama imbiero, įdedama viena cinamono lazdelė, viskas užpilama karštu vandeniu;
• šiek tiek atvėsinta arbata saldinama medumi.

Medus

Cinamono arbata svorio metimui pagal šį receptą paruošiama labai paprasta. Kaip jį naudoti dietoje? Jei reikia, į trumpą laiką Norėdami sumažinti svorį, gerkite jį griežtai nevalgius, 120 ml ryte ir prieš miegą. Gėrimą su cinamonu ir medumi svorio metimui geriausia vartoti šaltą.

Virimo etapai:

• bet kokia arbata ruošiama įprastu būdu: juoda, žolelių, balta, žalia;
• paruošti arbatos lapai filtruojami naudojant sietelį arba platų tvarstį;
• į arbatžoles suberkite 6 g malto cinamono, uždenkite dangčiu ir palikite prisitraukti pusvalandį;
• Į atvėsusį gėrimą reikia įpilti 10 g medaus, gerai išmaišyti.

cinamono gvazdikėlis

Kuo naudinga arbata su šiais prieskoniais? Naudojamas gėrimas su gvazdikėliais ir cinamonu tradicinė medicina kaip priemonė. Cinamono arbata su gvazdikėliais greitai malšina raumenų nuovargį, pašalina pilvo spazmus, gerina virškinimo procesus, padeda susidoroti su viduriavimu, gydo gerklę, neleidžia susidaryti vėžio ląstelės. Ruošiant cinamono arbatą pagal šį receptą, svarbu griežtai laikytis proporcijų, kad aštrūs ingredientai nepertrauktų vienas kito. Kaip virti arbatą?

Gėrimas gaminamas taip:

• 4 gvazdikėliai, gabalėlis nuluptos imbiero šaknies, 6 g cinamono miltelių, juodosios arbatos lapeliai sumaišomi arbatinuke;
• komponentai užpilami verdančiu vandeniu ir indas su arbata paliekamas 15 minučių;
• Kad gėrimas būtų naudingesnis, gerkite jį nesaldintą.

Norint gauti maksimalią naudą iš paruošto gėrimo, jo ruošimui būtina pasirinkti tik aukštos kokybės ingredientus. Cinamoną arbatai geriau imti lazdelėmis ir pačiam sumalti į miltelius. Visai nebūtina griežtai taikyti aukščiau pateiktų gaminimo schemų: cinamono arbatos receptus galima gaminti savarankiškai, įtraukiant į juos mėgstamus ingredientus. Kažkam patinka arbata su kardamonu ir cinamonu, kitam – mėtų arbata, treti – obuolių su cinamonu, ketvirtam – su apelsinų arbata. Reikia atsiminti, kad bet koks pasirinkimas turi gydomųjų savybių kūnui. Tik svarbu mokėti užplikyti cinamoną ir gerti arbatą nepiktnaudžiaujant kiekiu.

Mūsų visų pamėgta žalioji arbata dėl malonaus gaivaus skonio ir naudingų savybių yra labai vertinama ir kitose šalyse. Šis gėrimas, kaip niekas kitas, puikiai numalšina troškulį ir nesukelia vytinimo efekto, kaip kai kurie kiti. Žaliojoje arbatoje yra naudingų mikroelementų, karotinų ir vitaminų, ji padeda pašalinti iš organizmo toksinus ir druskas. sunkieji metalai ir šlakas. Įdėjus žiupsnelį cinamono galima padaryti stebuklų. Jo skonio savybės pagerėja ir suminkštėja, naudingosios savybės padvigubėja. Šis saldžiai aštrus rytietiškas prieskonis žmonijai buvo žinomas nuo senų senovės, jau tada buvo labai gerbiamas.

- tai ne tik beprotiškai skanus gėrimas, bet ir puiki priemonė virškinimui gerinti, visam organizmui gydyti ir svorio metimui. Malonus pikantiškas skonis suteiks jėgų ir energijos, pagyvins ir nudžiugins. Štai keletas patikrintų receptų, kuriuos, tikimės, įvertinsite. Tačiau, kaip žinia, pati skaniausia arbata yra ta, kurią pasigaminate patys. Jūsų žinioje yra didelis pasirinkimas prieskonių, žolelių ir prieskonių, todėl, sujungę kūrybišką požiūrį ir smalsumą, gausite nuostabiai skanų ir sveiką kirą.

Žalioji arbata su cinamonu ir apelsinu

Ingridientai:

• vanduo - 500 ml
• žalioji arbata - 2 šaukštai. šaukštai
• cinamonas - 1 lazdelė
• apelsino žievelė - 1 valgomasis šaukštas. šaukštas
• rudasis cukrus - 1 arbatinis šaukštelis

Cinamoną užpilkite puse verdančio vandens, palikite 10 minučių. Į likusį verdantį vandenį suberkite apelsino žievelę ir arbatžoles, užvirinkite, po 2 minučių viską išmaišykite, išimkite pagaliuką. Įpilkite tik šiek tiek rudojo cukraus.

Žalioji arbata su cinamonu ir imbieru

Komponentai:

• imbieras - 2 cm.
• cinamonas - 0,5 šaukštelio
• žalioji arbata - 1 arbatinis šaukštelis
• medus - 1 arbatinis šaukštelis
• verdantis vanduo - 200 ml

Trys imbierai ant smulkios trintuvės, sumaišyti su cinamono milteliais. Užpilkite verdančiu vandeniu, palikite 10 minučių, tada į užpilą įdėkite arbatos lapelių, dar po 5-7 minučių - medaus.

Žolelių arbata su cinamonu

Komponentai:

Žoleles sumaišome su tarkuotu cinamonu, užpilame keliais šaukštais verdančio vandens, paliekame 7 min.. Tada suberiame į ką tik užplikytas arbatas, arba cukrų, ir citrinos žievelę.

Žalias

Produktai:

• žalioji arbata - 1 arbatinis šaukštelis
• vanduo - 200 ml
• gvazdikėliai - 3 vnt.
• žvaigždanyžius - 3 vnt.
• cinamonas - žiupsnelis
• obuolys - 2-3 skiltelės
• cukrus - 0,5 šaukštelio

Vandenį užvirinkite su visais prieskoniais: cinamonu, gvazdikėliais ir žvaigždiniu anyžiu. Po minutės nukelkite nuo ugnies, filtruokite ir šiuo pikantišku sultiniu užpilkite arbatos lapelius. Obuolių skilteles apibarstyti cukrumi, lengvai paspausti ir užpilti verdančiu vandeniu. Po 5-7 minučių viską sumaišome ir gauname skanų gėrimą su ryškiu pikantišku skoniu.

Žalioji arbata su cinamonu buvo išrasta specialiai tiems, kurie vertina tai, kas geriausia. Paruošę jį gausite nuostabiai skanų gėrimą,